メインカテゴリーを選択しなおす
榎本 彩『サウナ効果で脳内麻薬が大爆発!!: 「ととのう」ことであなたの眠っていた力が目を覚ます・・・』【ととのうコツを本から学ぼう】
榎本 彩先生の『サウナ効果で脳内麻薬が大爆発!!: 「ととのう」ことであなたの眠っていた力が目を覚ます・・・』を読んだ感想になります。 わかりやすくて読みやすい本ですし、初心者から上級者まで誰でも参考になる内容となっております。
この記事では恨みを書いてネガティブな感情を吐き出そう❕について書いております。頭の中のモヤモヤは紙に書いて吐き出すのが一番です。同じ紙でも感情を吐き出すまで書き続けるにはノートに書くのが一番です。
今日は心の扉を思い切ってひらこう‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージはオープン 今日は心をオープンにしよう‼️ 扉を開けば新たな風があなたを包みます。 希望に満ちた新鮮な風を心に取り入れよう。 💎素敵なパワーストーンネックレスで波動を高めよう‼️ 幸せをもたらす波動注音玉ネックレス。ソルフェジオ周波数を注音し、身に着ける人と同調させる、世界にひとつだけのお守りです。 ↓ポチッとが力になります☺️
【ロウリュがヤバすぎた】北浦和駅徒歩7分の『湯屋敷孝楽』に行きました【コスパ最強】
さいたま市浦和区元町にある「湯屋敷孝楽」にお邪魔しました。 サウナと水風呂が強力なのにとにかく周りのスーパー銭湯と比べて安かったです。
この記事では執着を手放すために大切なこととは?について書いております。執着を手放すためには執着の裏に潜んでいる感情を知ることです。自分がどんな感情を抱いているのか?感情が分かればそれに対処するだけなのです。
感謝の言葉、伝えていますか?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは感謝 今日は、いつも以上に感謝する気持ちを大切にしてください。 感謝の気持ちを声に出して相手や物に届ければ、幸福の波動が広がって、より大きな幸福を引き寄せてくれますよ。 🤝一人で悩んで苦しんでいるあなたへ あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor 🔮深層心理の引っかかりに気づくリーディング 心がポカポカになるリーディングをします あなたの心のわだかまりや引っかかりが楽になるよ! 人生・スピリチュアル ココナラ ↓ポチッとが力になります☺️
あなたは太陽のように笑っていますか❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは陽気 あなたの笑顔や明るさは、自分のみならず周囲にも福をもたらします。 今日は陽気さを意識しましょう。 陽気なあなたでいれば、素敵な事が自然に集まってきますよ❣️ こんな事で悩んでるの? 誰かに話したらバカにされる… 🫵そんな悩みをお持ちのあなたの為のオンラインコミュニティーを始めました‼️ ☞あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor 🔮自分のオーラの色、知りたくない? あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに! 人生・スピリチュアル ココナラ ↓ポチッとが力になります☺️。 https://mtta…
介護職の転職理由 ・まともな給料を払うっていうか真面目にやってる職員とダメダメ職員の給料に差をつけてほしい。・給料を上げるなんてことよりもよけいな仕事を…
今日のあなた。優柔不断になってない❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは優柔不断 最近考えすぎたり、気を使いすぎたりする傾向にありますね。 自分の人生は自分自身が主演で監督なんです。 それを思い出してくださいね。 🔥オススメコーナー🔥 ☺️美味しい水で体の中から綺麗に‼️ リコbyアクアスタイル 😩最近、疲れ気味のあなたへオススメ‼️ 話題の新成分『NMN』を99.9%の高純度で4,500mgも配合した、業界最安値級のNMNサプリ登場! 😍これであなたも酵素美人‼️ 究極の酵素サプリで体内から素敵に‼️ ↓ポチッとが力になります☺️
この記事では執着とこだわりの違いを見極めて幸せになろう‼について書いております。似ている様で全く異なるモノ。執着とこだわり。諦めないという点では同じですが、伴う感情が真逆なモノ。執着は選択肢を奪ってしまうのです
エッセンシャル思考、自分がしたいことをして無駄を減らし成果を出す
エッセンシャル思考、自分がしたいことをして無駄を減らし成果を出す こんにちは、ペチョマグです! みなさんはエッセンシャル思考をご存知でしょうか? 購入リンク↓ https://amzn.to/3OadLdE この本では、 『断る大切さ』 を漫画で教えてくれます! 様々な仕事を頼まれて頑張っている方、 真面目さんで、偉いです! こんなに頑張っているのに 「成果が出ない」 「時間がない」 「いつも忙しい」 こんな方に読んで欲しい本です! この本についてご紹介していきたいと思います! 『目次』 エッセンシャル思考っとは? 断る力 90%以外はやらない エッセンシャル思考のデメリット まとめ エッセン…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)よく他人の会話を聞いていると、不満や愚痴を吐いたり、言わなくてもいい事を言っていたり。私はどうしてもそういう会話が苦手です。そういう人達って、自分の不満を口にしないと気が済まないという人達なのでしょうか
過去のトラウマを解放すれば…💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは解放 😩あなたは過去のことで、最近悩んでない? 過去のトラウマを解き放ちましょう。 将来の希望から逆算して、今やるべきことを一つでも良いからやってみましょう。 そうすれば、人生は大きく好転しますよ! 🍀一人でストレスを抱えているあなたにピッタリのオンラインコミュニティー! 【今なら1月無料お試し】 ☞あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor 🔮あなたのオーラカラーって何色❓ あなたのオーラカラーを鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに! 人生・スピリチュアル ココナラ ↓ポチッとが力になります☺️。
産後 生理前のイライラが酷い PMSの悪化?低容量ピル(フリウェルLD)を服用2・3シート目終了 服用し続けて良かった?
こんにちは 2児男の子ママsakanaです 2・3シート目を終えた感想とピルを始めて今現在どう感じているかを記事にしました 良かったら最後まで読んでいってください^^ この記事におすすめな人 ピルの服用を考えている 月経前症候群に悩んでいる 生理前のイライラが酷い ピルを始める時にかかった費用について saka7xk.com 1シート目の記事 saka7xk.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 副作用 ピルを服用して良かった? 副作用 1シート目の休薬日に吐いてしまったので、もし副作用だったら今後もその症状が出るのではな…
【骨転移】肋骨への放射線治療!5月に受けた放射線治療の結果。
こんにちは。 昨日は、右の肋骨に放射線治療をしてきました。 8グレイを1回だけなので、たぶん放射線による副作用はほとんどないと思います。 事前にいくつかリスクの説明を受けましたが、かなり稀のようです。 前回は今年の5月に腰骨3か所に放射線治療を受けました。 その時も8グレイを1回、3か所にやりましたが、全く副作用はなかったです。 そして、今は痛みもすっかり取れて、放射線治療をやってよかったと思っています。 先週撮ったCTを見せてもらったけど、5月に放射線治療をやったところは、白骨化しているみたい。 つまり骨が少し戻ってきているということ。抗がん剤治療の影響による回復かもしれませんが、悪くなって…
この記事では見るだけ‼疲れた心を整えてくれるものについて書いております。心が疲れてしまうと、メンタルも落ち込んできます。そんなときに無理矢理に自分を鼓舞しても、なかなか心がつい来ないで、メンタルも改善されません。落ち込んだメンタルをまずは元に戻してあげることが大事なのです
『大人になった障害者さんの認定申請 』まだ中学生だった彼女が「軽度知的障害児」!だったのに、今年20歳になると「障害者認定申請」なぜ?知的障害者とは一般的な知…
高齢者の方にも楽しく、安全に参加できるスポーツは多くあります。運動は健康に良い影響をもたらし、心身の調子を保つ上で重要です。 高齢者におすすめのスポーツ …
あなたは『赦し』を意識してますか💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは赦し 全ての『いのち』に道が拓けます。 『許さない』はやがて巡り巡って自分に還ってきます。 だから赦し、幸福な未来に目を向けていきましょう‼️ 🔥今日のオススメコーナー🔥 今日は夏バテ対策厳選3です。 ①腸内環境➕栄養素で完璧‼️ 【 野菜×エナジー×乳酸菌 】オトコのための青汁 ②夏の陽射しや暑さに負けるな‼️ 【RF28 インナースキン ビューティフローラサプリメント】 ③腸内環境はこれで最高の仕上がりに‼️ 酵素量が凄い!丸山酵素 ↓ポチッとが力になります☺️。
柔軟な考え方でハッピーを手に入れよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは手放し 今日は、物事や人、自分が『こうあるべきだ』という、イメージや要求を手放すことを意識しましょう。 その『こだわり』があなたを苦しくさせているんだよ。 そうすることで、あなたの魅力は復活して、人生の道が開け、新たな可能性がもたらされますよ。 🔥オススメコーナー🔥 💪いつものトレーニング➕α で効果爆上げ‼️ ☞トレーニングに取り組んでいる!そんな男性へ! ☞ダイエットに取り組んでいる!そんな女性へ! ☺️トレーニング後は無添加のプロテインに決まり‼️ 栄養満点!「キレイタンパク」が特別価格で手に入る! ↓これも良い‼️ ↓ポチッとが力になります☺️。
【休憩スペースが豪華すぎる】袖ヶ浦の湯舞音行ってみました【サウナー】
今回は袖ヶ浦にある 湯舞音という銭湯へ行ってきました 2021年の1月にオープンしたばかりとのことで 恥ずかしながら全然気が付いてませんでした。 今回はこちらの魅力お伝えします。
サウナに毎週通い続けることで、自分の身に起きた変化は沢山あります。 自分の身体の変化はなかなか実感が持てませんが、 8か月サウナに通ったことで感じたことをせきららに語ります。
休みの日に昼間からサウナに行ったことはありますか? 夕方に行くのとはまた違う景色が見えるのに加え、日に当たることもできるため、天気のいい日なんて外のベンチ休憩が最高です。 たまにはお昼にいかがでしょうか?
平和な心で全てはうまく行くんです💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは平和 この世は全て、自分の心の映し出しです。 嫌なことや争いがあるのは、自分の心の悪しき部分が強くなっている証です。 今日は、その事に注意して過ごしてみましょう。 素敵な事が起き始めますよ! 🔥オススメコーナー🔥 ☺️今日はワキガ対策です。 ワキガって結構臭っているのに、自分では気付きにくいんですよね。 究極のワキガ対策はこれだ‼️ ①汗を止めて。②汗のカスを徹底除去。 ①汗も臭いもピタッと止まる‼️ ②ワキガ菌をごっそり除去!【薬用にごりソープ】>> ③おまけ。 手汗に困っているなら迷わずこれ‼️ 手汗用制汗ジェル フレナーラ ↓ポチッとが力になります☺️。
関西おばちゃんカウンセラー ちあふる・Kです介護ケアのアセスメントは、高齢者や身体的・精神的な障害を抱える人々の状態やニーズを評価し、適切なケアプランを策定す…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です^^ アラフォー女性がメンタルを強くする方…
最近過去への執着、しすぎてない?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは解放 最近、過去の失敗に執着してない? 過去に囚われていると、新しい新鮮な風が入ってこなくなるよ。 🌟ストレスを感じたらこのオンラインサロンへ ☞あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor 💖あなたの心の奥底の問題も浮き彫りに! ☞心がポカポカになるリーディングをします あなたの心のわだかまりや引っかかりが楽になるよ! 人生・スピリチュアル ココナラ 🔮素敵なパワーストーンは💁 幸せをもたらす波動注音玉ネックレス。ソルフェジオ周波数を注音し、身に着ける人と同調させる、世界にひとつだけのお守りです。 ↓ポチッとが力になります☺️
今日のメッセージは葛藤 あなたは今日、葛藤する事が多そうです。 葛藤する時は、我欲、怠惰、逃避が心を支配している時です。 無欲の愛を意識して選択しましょう。 未来が素敵に輝き始めます✨。 🔥オススメコーナー🔥 今日のオススメはウォーターサーバー。 浄水器 ➖熱湯、冷水❌ タンク式➖詰め替えが大変、使うだけ値段⤴️。 今回のオススメは… ⭐️どれだけ使っても定額。 🌟いつでもお湯や冷たい水が飲める‼️ 😀めちゃくちゃ良いよ。 ☞リコbyアクアスタイル ⚠️今なら他社からの乗り換えキャンペーン中‼️ ↓ポチッとが力になります☺️。
痛みに直面すると、焦りや不安を感じます。痛みを発症するとメンタルが弱くなるので悪い方向へ気持ちが傾きがちです。
お疲れ様です!ちあふる・Kです。 介護サービス利用者さんと上手く関係を築く方法 介護サービスは、高齢者や身体障がい者などの自宅や施設などで支援するため…
私が介護士駆け出しの頃,利用者の一言が衝撃で、つかの間立ち直れない出来事が有りました。その一言が「障害者と思ってなめんなよ!」なんでこの人はこんなこと言ったの…
この記事では不安や焦りを取り除き人生を豊かにする方法について書いております。 不安や焦りは未来に対して感じるモノ。しかし、まだ見ぬ未来に対して漠然と感じることが多い。そんなときはより明確にすることでしっかりと対策を講じることが出来るのです
市販のチルド品焼売の格安品はサイズが小さいというか、昔ながらのサイズかなと思います。 昭和時代に給食で出てきたような小ささで、給食にあったような味かもしれません。 ただ、今はグリーンピースがのっているものはあまり見かけなくなりました。 人間の目で数えなくなったからかもしれませんし、なぜか焼売の上のグリーンピースは美味しくなくて評判が悪かったですね。 あの給食のグリーンピース嫌いになった人は結構いらっしゃるのでは?と思います。 私もそうでしたが、大人になって改めて普通のグリーンピースを食べると記憶の中のあのグリーンピースと全く異なる味で、美味しいなぁと思います。 今日はグリーンピースではなくて焼…
サウナ好きの管理人が 毎週行っている君津の湯。 いつもお世話になっているサウナに恩返しも込めて魅力と個人的な願いをレポートします! 君津の湯をはじめサウナにご興味を持てたら幸いです。
今日は、ちあふる・Kのひとりごとなんです。(笑)介護業界で仕事をしていて最近感じたことです。4月になるのと社員研修がはじまり!・身体介護、できません!・生活支…
今日のメッセージは執着 今日は意識して執着を手放すように心がけましょう。 オーラが浄化され、新たな幸せにどんどん気づき始めるでしょう。 ✅毎日のちょっとした悩みや悔しさ。誰かに話すと少し楽になる! ↓そんなオンラインサロンです☺️ あなたのストレスを軽くする【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん yoor ↓ポチッとが力になります☺️。 ホームページを作るなら、人気上昇中の【メゾフォルテデザイン】がオススメです。 #ホームページ制作 #ad
こんばんは。 症状の記録です。 今日は、けいれんが10回くらいあった。 メンタルやばいのかな。 全部自己対処できてるけど、流石に疲れるみたいでグッタリ。 流石に妻にも報告したよ。 明日は落ち着くといいな。 コーヒー飲んでリラックスします😌 、 みらい☆とわ
サウナで有名な【サウナしきじ】は皆さんご存じでしょうか? 『①日本一の水風呂』 『②サウナの聖地』 など全国からファンが押し寄せるスーパー銭湯に行ってまいりました。 一人旅の話になります。
自分を知るって難しい こんにちは、ペチョマグです! 最近自分の事って意外と知らないのかもしれないって感じています。 自分は新しい場所に就職してから約2週間が経とうとします。 いまだにしっくりこなくて悩んでいます。 過去に買ってあった本があったので読んでみると自分のことがわかってきた気がしました。 本に書いている事を全部試してはいないので試して感じたことをまたブログに書くことができたらいいなって感じています! この本はかなり有名なのではないのかなって思います! やりたいことの見つけ方の根本的な考え方を教えてくれるのかなって思います! こちらの本です↓ にほんブログ村 ランキング参加中ゲームブログ…
この記事では人生を台無しにする怒りの壁を乗り越えろ‼について書いております。 頭が怒りに支配されてしまうと、我を忘れて破壊的な行動をしてしまう人も多いではないでしょうか?怒りを上手くコントロールすることが人生をより豊かにするのです
随分前の下の娘用のバイト前朝昼兼用ご飯。 おやつや軽食と言ったほうがいいものですが、娘には立派なご飯で、しかも残してしまったものです。 ちょうど親友がお泊りから戻って行ってしまった後の日だったと思います。 彼女用に作ったサンドウィッチ(「ライスオムレツ、サンドウィッチ、グラタンの朝食や昼食 」で紹介)の残りの具にチーズを追加してトーストしました。 牛蒡サラダにマヨネーズを使っていますから、それ以上の油分は無しにしましたが……娘が凄く疲れていたせいで、ダメでしたね。 そういう日も、よくあります。 残りは私が美味しくいただきました。 牛蒡サラダ入りクロックムッシュ 本日分のアップが遅くなりました。…
関西おばちゃん介護カウンセラーです。お疲れ様です! ここの健康対策「あなた考え過ぎていませんか!」気にし過ぎると精神的にしんどいですね・イライラしゃすく怒り…
今回のテーマ【自分軸で生きる】自分軸で生きている人てどんなひと!自分の中で明確な判断基準を持っている自分はどうありたいか?自分主体で考え行動をしている判断も…
今日のメッセージは癒し 今日は愛の力で癒していこう。 癒しは究極の力であり奇跡です。 いつもより、ほんのちょっとでも、無性の愛を意識していけば良いんです。 きっと何かが変わっていくよ‼️ 🔥今日のオススメコーナー🔥 猛烈な暑さ! 熱中症とワキガの対策をしっかりね‼️ ・脇汗が気になる😨。 ・少し匂うかも…🥺。 そんな人に超オススメですよ。 ①極限まで汗をブロック。もう汗じみなんて怖くない‼️ ②臭いの素を徹底洗浄➕潤い美肌も‼️ ↓ポチッとが力になります☺️。
交通事故を初めて起こしたとき、どんな気持ちになるのか怖いと思ったことはありませんか? 今回はピンチになったこととチャンスになったことに分け、実際事故を起こした私が人生どう変わったかご紹介します。 私のように副業せざる得ない状況になるかもしれません。
「暑い時に暑いと言うな」え?じゃ、これ一緒に食べようか。#よもやま話
人の行動を決めるのは常識でも何でもなくて、突き詰めればすべて「感情」。それも「個人の(その人自身の)感情」。 私は元来、開けっぴろげな性格で、我慢強すぎる上に楽観主義のようです。 日本人はやたらと「愚痴を言うな」「皆大変なんだ」「我慢しろ」と言いがち。 そして、指導、助言、判定……等々を有意義だと思い込まされて育っているようです。 Twitterなどのコメントはかなり……。それが「人の心に害になること」と知らない人はとても多いのだなと感じます。 人間の心理、自分の奥底に長年注目し続けて来て、今はカウンセラーでもある私は、「人の言葉の出所の本心」がたぶん普通よりわかるので、真に純粋な親切心からで…
ご自身の家族がうつ病になってしまって困っていませんか? うつ病患者への接し方、うつ病から最終的にどうしたかをご紹介します。 うつ病患者は非常に繊細で、すぐに自殺をかんがえてしまいます。家族としてできることや正しい接し方をしましょう。
介護士・介護者のメンタルケアサポート関西おばあちゃんカウンセラーちあふる・Kみなさんお疲れ様です。今日は高齢者のアセスメントで目標達成するためケアサポ…
卵の値段が高騰したまま下がらなくなりました。物価高と鳥インフルエンザのダブルパンチということですが……。 今までも物価高はありましたし、鳥インフルエンザもありました。 何が違うのかというと、個人的にはそれにプラスしてのコロナと災害、不景気だと思います。 景気が回復、大手工業メーカーの生産量が戻りつつある、そして税収は増えて潤っているなど、いろいろ言われていますが、底辺層の日々の生活には無関係な話。 給料は増えませんし、給料のある人のほうが余程恵まれていて安定的な仕事の無い人、そもそも仕事の無い人など経済的に不安定な人の多いこと……。 物価が上がって量の消費は減り、売れないから更に値上げ。 卵の…
ここのところ、なんとも生真面目な記事が続いています。 これは生真面目なことを書きたいからではなく、ただの惰性です。仕事が忙しくて疲れているから面白い話を考えることにエネルギーを投入できておらず、ただ思い付くままに思考を出力している状態なだけです。 自分で言うのもなんですが、私は根っこの部分で生真面目なため、意識して思考を練らないと真面目な話ばかりが出てきてしまいます。 まあこの忙しさもそろそろひと段落、する予定は一切ないのですが、それは仕方がないので諦めましょう。 ■重要な案件の期日がピンチだが、内容が高度で肩代わりどころか補助できる人すらいないため重要なのに単身で処理中、人手不足とは「仕事が…