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こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
夏休みなどの連休にしっかり休んで英気を養うために、まず何も考えずにとにかく「休む」というために、先日濃い緑色のカラーセラピー料理を「連休を利用してきちんと休みたい時のはじめ頃に」で提案しました。休みの日も「規則正しい生活を」などとよく言われます。しかしながら、確かに自律神経を乱さないためには有効かもしれませんが、ストレス過多が原因で既に自律神経が乱れてしまって疲れ切った状態の場合にはそんな無理をす...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手の第一印象っていつまでも残る。自分が相手に与える印象も相手にとってはいつまで…
クリックしてくれたらもれなくテンション上がります(・ω・)ゞ↓↓↓( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯありがとうございます！↓↓↓最初に結論を言いますと。問題を解決…
引き続き、夏い暑ー。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です 夏休みの旅行を前に、恒例の冷蔵庫リセットやったよ▽ ゆで卵、ゆでブロッコリー、週末に大量に作って残っていたミートソース、チーズのかけらなどを食べ切って、すっからかんになった冷蔵室を見て。 現存しているのは生姜の味噌漬け（刻んで卵かけご飯に混ぜると美味）が入ったタッパーと味噌ストックのみ。 すっからかんの棚板をクリーナーで拭き上げて旅行準備は万全… ついでにドアポケットもチェック▽ 冷蔵庫リセットでは、庫内に保管されている種々の調味料の消費期限チェックもルーティン。 どんなに気をつけていても、死蔵されてしまう調味料をゼロにする…
同じような優しさを提供しても、「舐められる人」と「慕われる人」っていますよね。実は「舐められる人」と「慕われる人」には優しくする上で、ある違いがあったんです。この記事ではその違いを解説！
「弱い犬ほどよく吠える」と申しますが、それは犬だけではありません 人も同じです。 私は若い頃、とても尖っていました（ヤンキーという意味ではありませ…
こういったニュースを見かけるたび、人間変化するのはなかなか難しいのかな、と感じる。インタビューに登場していた女性たちの発言に「分かる〜」、「あるある！」、彼女たちと世代の違う私でも頷かずにはいられなかった。昭和→平成→令和、時代が進んでいて
暑くて食材の傷みが早いです。 常温保存品も、今の35度を超えてくる「常温」では保存可能な「常温」を超えています。熱中症と共に、食べ物にも充分に注意したいところです。 何でもかんでも冷蔵庫になって、冷蔵庫はパンパン。 連日続く最低気温の高温状態では、いつもならひんやりする床下も温かく、アウトという気がしてきました。 さて、水菜を丸ごと一束使って、3人分の炒め物。 茶色と緑にならないように、プリン体の無い稀有な食材、鶏卵を加えてみました。 痛風ケア中であっても、タンパク質もしっかり摂って、ミネラル成分も補充して、ついでに安い食材で節約して光熱費を捻出してなんとか暑さを乗り切りたいので、こんなメニュ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！虐待について考えてみますね。虐待というと子供を殴る蹴るなどのイメージがあります。それはもちろん虐待なのですが暴力を目撃する…
「私事で恐縮ですが、一身上の都合により7月末で退社することになりました」 少し前に、仕事を一緒にしたことがある後輩女性から「退社の挨拶」と題したメールが届きました。 いわゆるアラサー世代の彼女。 私の印象では、おしゃべりなタイプではありませんが仕事は丁寧で人当たりが良く、多部署の折衝もそつなくこなし、新規の企画も積極的に提案するなど生き生きと活躍しているように見えました。 そんな彼女からの、突然の退社メール。 「一身上の都合」としか記されない以上、外野があれこれ退職の理由を想像することは不毛です。 若い彼女が選んだ新しい道にたくさんの幸あれと願うのみです。 しかし、若い世代の「退社」のニュース…
こちらのブログのニュアンスが ちょっと曖昧だったなと思いまして、 もう少し詳しく書いておこうと思います。 「味わうことが大事」と書いたので…
" 心をこめる "って一番カンタンな地球🌏体験のひとつだ。😘そう思いませんか？ 😅" 心をこめる "だけで伝わる情報の量が、圧倒的にかわってくる。😍会社でね、…
友人の言葉「人とは焦って繋がらなくてもご縁があればどこかで繋がるのよ」
朝のウォーキング、7時ごろに出てたけどもう既に暑い🥵思い切って6時前に出てみた。快適だ。この時間帯、ワンチャンのお散歩の人がわんさか。ダイエットするまでは朝1…
「生きづらい」という言葉をよく目や耳にします。 アダルトチルドレン、毒親育ち、トラウマのある人は生きづらさを抱えている方が多いと思います。 ではその…
パート契約の更新が来て本日、上司と面談でした今後、定年まで働いてる貰えますか？と問われそのつもりです。と答えましたこれが更新のいつものパターンです（笑）が、どうやらパートリーダーの仕事がとにかく大変だからそのサポートに入ってもらえたら助かるとか…なんとか
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。縁を切ってはいけない人の特徴とは？ …
こないなんをみたら…。これを100均で買って、釣りに行きと～なりまっけど…。わては、釣りに海や川へ行く気力がおまへん。そこが我が師「萩森先生」との違いでおます！先生は「渓流釣り」の名人やった。しかし、わてには釣りに行く気力はおまへんねん。呑みに行く気
アネです。個人的にずっと思っていること。意見が分かれそうな内容です。以下、不快になる可能性もあるため読むのがしんどいのが苦手な方は別記事で悪い人じゃないんだけ…
夫婦関係・人間関係は努力をした分評価されるものではないをテーマにお話をしていきます。すごく努力をしたのに報われなかったという経験をした方は多いのではないかと思います。今日のお話をご覧いただくと、日々の生活がすごく楽になっていきますよ！
緑と白ばかりの食事が続きます。 まあ、なんといいますか、暑さで体の疲れが溜まってしまいますし、睡眠も途切れ気味になったり浅くなったりする季節ですから、休養とリセットの緑と白はカラーセラピー的に悪くはないのです。 悪くはないのですが、同じ色を過剰摂取するのも良くないので、そろそろ何とかしたい気持ちでいます。 この物価高、朝からまた値上げのニュース。 値上げはまだとどまることが無いようで、既にこの先も予定されているようです。 我ら底辺層が飢えに苦しむであろう日が、近づいてきています。 既に限界の暮らしぶりの人たちはどうなるのでしょうか。 ここ何年も流行語のように溢れている「自分らしさ」をはき違える…
さて、みんなは今の生活に満足しているだろうか。今日は、男女の問題とジェンダー、そして生活の質の向上の両面について考察する記事である。 人間誰でも、金銭的に豊かで、良い家族や友人に恵まれ、差別されることなく幸せに暮らしたいと思うだろう。そんな中現代では、キーワードとしてよく以下のものが挙がる。 『普通の生活がしたい』 『差別されず、男女平等であってほしい』 これは、人間が賢く生きる目標としては適切なものだ。ただ、具体的に事実を深掘りしてみると、そう単純な話ではない所もある。 ・男性が思っている「普通で幸せな生活」 ・男性から見て「女性の生活ってこうなんだろうな」と思っている内容 ・女性が思ってい…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
一昨日、久しぶりに昔の知人に会って世間話をしたのですが、、人間関係の話になって、、「男は論理的なんだけど、女は感情的」みたいなエピソードを彼が話したので、ちょっとそこには反論しました。 「男は論理的なんだけど、女は感情的」 これって一般的に良く耳にする考え方ですよね。。 でも、、、 ”男は達成すべき最終目的は「感情的」。目標に到達するまでのプロセスは「論理的」 女は達成すべき最終目的は「論理的」。目標に到達するまでのプロセスは「感情的」” と言うのが私の持論です。まあ、男も女もいろんな人居るので一概に言えませんが、あえて言うのは「男＝論理的 女＝感情的」信者が多すぎるので私はあえて極端な持論を…
「嘘も方便」って金言だと思うよ。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です 5日前に「断るスキル」をテーマにエントリをアップしたところ、「結果は同じNOでも、誘ってきた相手にどのような断り方をしているのでしょう？」との質問をいただきました▽yuringo738.hatenablog.com 具体的な言葉については、誘いの内容や相手との関係性によるので一概には言えませんが、 基本的には「嘘も方便」を是としています。 つまり、「本当のことは言わない」ということ。 例えば、飲み会の誘いを断る場合なら「メンバーがつまらなそうだから行かない」「店がしょぼそうだから行かない」「会社の愚痴大会に参加し…
牡牛座下弦の月ホロスコープ＊受け入れることで、こころが軽くなるものは
7月28日牡牛座下弦の月です。次の新月までに意識してお過ごしてみたい5つのメッセージ…ホロスコープとサビアンシンボルからお届けします。 「牡牛座下弦の月」…
子供の頃から言われませんでしたか 「家族仲良くね」とか「友達と仲良くしなさい」とか。 確かに人が仲良くしている姿は美しいので、あの武者小路実篤さんも…
成功者の教え、その6524 相手の考えが自分のものと同じとは限らない
相手が自分を認めてくれていると感じると、つい自分の考え方を押し付けたくなる。しかし、それはやってはいけない。
「スポーツには人を感動させる力がある」という言説、間違っているとは言わないけれど、正しくはないよね。正確には「スポーツで感動する人もいる」だよね。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です パリ五輪が開幕しましたね。 体育の授業をはじめ、水泳も村民運動会も親子バレー大会もスポーツにまつわる過去には苦い思い出しかないアタイ。テレビジョンを筆頭に「スポーツマンシップ最高に万歳」といった雰囲気が醸成させる五輪期間は、自然と言葉数が少なくなります。 スポーツ至上主義には苦杯を舐めさせられてきました。 クラスメイト同士で敵味方に分かれ、わざわざ体育館でボールをぶつけ合って勝敗を決めるくらいなら、教…
夏です。クタクタですね。限られた夏の休み。地球温暖化で猛暑日の連続で体も疲れやすいから、心も当然疲れやすい。疲れて当たり前。休みはとても大切。昭和の終わり頃に「日本人にもバカンスが必要」という意見を耳にしたことがあります。連休も今より少なく、学校も職場も週6日で、盆正月の帰省もきちんとしていましたし、早出残業お付き合いというブラックな働き方が普通と思われる時代でした。今はストレス社会と言いますが、...
豊かな人間関係を継続していくためには、自分の気持ちを押し殺し続けることも、相手を言い負かすことも、決して良い方法とは言えません。 この記事では、自分も相手も傷つけないで、爽やかに自分の意見を主張する方法をご紹介。「コミュニケーションがうまくいかない」「人間関係が難しい」そんな方はぜひご活用ください！
さて、みんなは人と出会った時、「この人合わないなあ」と感じたら、どんな対応を取っているだろうか。今日はマッチングアプリの問題点を取り上げるシリーズの第4回目で、“ブロック”という行為を検証する。 ほとんどのマッチングアプリには、自分がやり取りしたくない相手の表示やメッセージを遮断するブロック機能が付いている。これは一見便利なものだが、良い恋愛や結婚に辿り着き、人徳を磨いて良好な人間関係を構築するという面で考えるとデメリットも多い。 本題に入る前に、いくつか前提を述べておこう。 まず、どんな人間関係でも、相性というものは必ずある。誰とでも仲良くなれるわけではない。その上で、ブロックという行為自体…
∞ 【人間関係がうまくいかない理由】 #今日のひとことブログ
《木がそこに存在する理由》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは人間関係がうまくいかない理由 私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、…
こんにちは、さとうたくじです。今日は人間関係についてお話しします。これが自分の魂に関わってくるんですけど 人と付き合うのが面倒、あるいは苦手だと感じる人も…
「健やかな40代」を目指し、残り3ヶ月を切った30代ライフの総仕上げをしています。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です 「健やかな40代」に必須なのは自制心だと思うの。 特に、愉快な人生に欠かせないお酒。この素敵な嗜好品と長く良い関係を続けていくために、「惰性で飲むお酒」は極力、減らしていきたいと思うの。 というわけで、自制心を持って「気乗りしない飲み会」を断ってみたよ。 先週末に開かれた職場の暑気払い。えらいひとも来る、50人規模の飲み会。 連日の猛暑で疲れも溜まっていたし、正直いって大人数の酒席で全方位に気を遣う気力体力が足りなくて。春の歓送迎会では幹事もやったし、今回は参加を…
職場にすごく高圧的な上司がいて、いつも緊張してしまうんです 怒られるんじゃないかとドキドキして、落ち着いて仕事ができません 聞きたいことがあっても機嫌が悪…
