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マンガでも描きましたが、今回は糖質制限が全く効いてないですね〜^_^; 仕方ない。もう普段から、夕飯はご飯やパンはなるべく食べてませんからね。 おやつは沢山食べてますけど食事の糖質はわりと減らしてるんですよ。(おやつの為に) やったことがない方にはとっても良いと私はやっぱり思ってますけど。 型にハマる為に。(笑) そうそう。書き込みで、芋けんぴとかは袋からちょっとだけ出して食べるようにしていますって方がいましたが……………… それができない人間なんすよ( ﾟдﾟ)開けたら最後ちょっとずつ出して袋閉めてもまた出しまた出しを繰り返して結局最後まで毎回出しちゃってこの小皿と止めるクリップ持ってきたの…
失敗した………。先週くらいに正気に戻ってコレをやるべきでした。 こんなに宣言するのに良いところないのにね。 ダイエットの何もかもを放り出していた訳じゃないんですよ❓ 運動は先週2日連続で休んじゃいましたけど、全部合わせても5日くらいしか休んでないんですよ。そこだけは偉いでしょ❓ 運動だけじゃ全然痩せないよっていう証明になってない❓今の私 千葉日帰りの日は流石に無理だったけど美術館行った日も夜やってるのです。 ハァ〜、54キロ台に行った時、気をゆるめないで我慢するんでしたよ。 前のマンガ描いた直後にけっこうな便秘になっちゃったんですよね。 erieringi.hatenablog.com 日帰り…
ahamo乗り換え完全ガイド！ChatGPTもアドレス変更で大慌て!?【4月16日】
📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言auからahamoへの乗り換えに大苦戦！✅事前準備（重要）❌ ChatGPT Plusの履歴・保存したチャット・カスタム設定などは新アカウントに引き継げません。🔍 理由📱 電話番号そのままでahamoに乗り換える方法（MNP手続きあり）✅ ステッ...
減量などしてみよう。と思ったが、さて、お昼はどうしょう…普段はコンビニ弁当が多いが、果たしてコンビニにそんな都合のいいモノがあるのだろうか…で、探したら…あっ…
【フィットボクシング3】2025年4月13日のプレイ記録 動きを大きくしてみた結果
今日の総合結果 今日の内容 デイリーを20分やりました。途中、ベルナルドさんお勧めのコースに変更してもらいました。 今日の感想 今日はちょっとだるくて、眠気も強い。正直あまりやる気はなかったんですが、「とりあえず少しだけでも…」と思って始めてみました。 でも、意外とやってみると続くもんですね。体を動かしてみたら、だるさは少し解消された気がします。眠気はまだ残ってるけど、体は軽くなったような感覚です。 今回は「腕の振りを大きくすること」を意識してみました。普段、無意識のうちに小さな動きになってたのかもしれません。今日はちょっと腕が疲れたなという感じがしたので、次からも意識してやってみようと思いま…
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので月に一度記録している糖質制限ダイエットの記事を書きたい、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
こんにちは、locoです。 見にきていただきありがとうございます！今回は「二重顎を撃退する日常のプチ習慣」を紹介します◎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿その前に、更新が長らく停止しており、すみません。 引き続きなかなかブログ更新に至れない日が続きます。ぜひ私のLIPS、instagram、Lemon8のアカウントでコスメ情報を参照してください！instagram：ほぼコスメ紹介に絞ったフィードです！新作やお勧めをチェックしやすいのはこれ◎ loco｜ブルベのコスメログ💄LIPS🐰： 使い切りコスメや今日のメイクなども紹介しています loco（locoroom12） LIPSLemon8🍋：メイ…
【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】
ハロー、人類。姉者よ。 甘い系パンの三大巨頭と言えば、あんパン、クリームパン、メロンパン。異論は認めるけど私はこれが推しなわけよ。 とはいえ、ダイエット中にホイホイ食べていいものでもないわけで、カロリーとの戦い。 どれが一番カロリーが低いの
16時間ダイエット、食事時間10:00〜23:00あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。ほっぺと二重顎座ったまま5分腹筋元の体重はにほんブログ村
2日間のごはんやまたお菓子暴食してしまったコト、でも今日は100点取れたコトですー 還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
カレーおかわりで100点→77点！あすけんコース見直しする？
今日はリモート勤務なので外に出たのは洗濯物干す時だけなんだけど、寒かったよねー！ 日中もエアコン消してたら寒くなってまた
今年もやってきました。踏み台昇降運動を開始して、デジタル体重計で記録を取り始めた、4月の15日。そんな、四年目の、今年は！ついに当初目標達成につき、十の位を解禁でーーーすっ★いやあ、長かった……当初目..
こんにちは🌱2025年4月11日(金)、4月12日(土)、4月13日(日)、4月14日(月)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 毎日見る自分の顔だから、大きくなってきている自覚はある。だからといってそのまま食欲に
【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】
ハロー、人類。姉者よ。 鯨飲馬食って言葉をご存じかしら。クジラが水を飲むように酒を飲み、馬が食べるように食べることを指す、大食いを指す言葉よ。 つまり馬はめちゃくちゃ食べる。そう、めちゃくちゃ食べるのよあいつら。 実はわたくし姉は乗馬をやっ
16時間ダイエット、食事時間10:00〜21:00あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。歩く前にこの足踏み寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。ほっぺと二重顎腰の浮き輪肉撃退、気が向いたときに何回も服を脱いで21:00に6
【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】
ハロー、人類。姉者よ。 人類はカレー好き？私は好き。辛いものは大嫌いだけど、カレーだけは別腹。カレーはすべてを許し、すべてを包み込む。でも辛いのは苦手なのよね…難しいわ。 季節の変わり目になると、無性にスパイスを食べたくなるからカレーの出番
いっちゃんです。ダイエットのために鶏むね肉を美味しく食べるため、色んなシーズニングやから揚げ粉を使っています。最近、ひーちゃんが春休みだったため、鶏むね肉はちょっとお休みしていた。ひーちゃんの給食始まったので、再開します。今回は。ダイショー『から揚げの素
【2025最新版】ケンタッキーの低カロリー・低脂質ランキングTOP5！ダイエット中でも安心！
くまさんこんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。👨「ダイエット中だけど、どうしてもケンタッキーが食べたい…！」そんなお悩みを抱えたことはありませんか？"揚げ物＝高カロリー" のイメージが強いケンタッキーですが、実は選び方次第でダイエッ...
おはようございます。はるるです。今日もブログへのご訪問、ありがとうございます。 レイキやリーディングなどのお申し込み受け付けております。メニューにつきまして…
体重記録はトップに載ってます。精神科の薬のこと。今の心のこと。なので重くてごめんなさい。
おはようございます。マリーです🌿最初に本日2025年4月10日(木)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 3月くらいに、散歩をしたいと歩く習慣づくりをしていた時期があったけれど、腰痛は治っているのに今は運動習慣がな
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数724月上旬から下旬にかけて二十四節気では清明といって木々の芽がいっせいに芽吹き、花が咲き、やわらかな春風と明るい日差しに万物が清らかに明るく感じられる季節です。リボベジから育てた豆苗に花が咲いたよ～見つけた時はとってもうれしいかった～。豆苗を食べた後、二度収穫後の豆を無造作に、...
現在20代家は農家（バスも通っていないど田舎暮し）私は現在、在宅ワーク以前は農業もやっていましたが、、2024年9月末、咳喘息になったのが始まりその後2ヶ月で…
名古屋市中区大須、上前津駅近くの腸活・エステ・脱毛サロン「Salon Biona（サロンビオーナ）」。美しくダイエットしたい痩せたい方、効果が期待できる腸活レシピや食事、やり方が学べます。メンズの脱毛も歓迎。
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うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、
味くらべ ふりかけ 味ごま 送料無料 ごまふりかけ 醤油味 しょうゆ 味 ごま 胡麻 フタバ ご飯のお供 おすすめ オススメ まとめ買い お土産 安い ごま…
お久しぶりです。遅ればせながら、新入生ならびに新社会人の皆様、おめでとうございます。なんか今日は、パソコンが動いたのでアップさせていただきました。で、我が家の娘、らんのダイエットなんですが。4月1日、3月に5.6㎏だったのが5.2㎏に。ちょっとだけでも、うるうる・・・。これはもう、頑張ったからご褒美を。なんか意味ない気もするが・・・。ご褒美にヨーグルト。うれしいと尻尾にもでる様です。顔は・・・。食べている...
春の陽気に誘われてお散歩＆桜🌸満喫！でも体重はなかなか減らず…今日もあすけん100点達成の食事記録と、痩せないことへの正直な気持ちを綴ります。還暦年女のりばぁが綴る、のんびり・ほのぼのシニアブログ、日常の様子です。
イチゴフラペチーノ ウゴービ（1.0mg）と栄養指導でダイエット
スタバの新作イチゴフラペチーノ頂きましたイチゴの果肉が多くイチゴを食べているようなお味で爽やかでしたダイエット中の私はお昼代わりに頂きました ウゴービ現在…
16時間ダイエット、食事時間7:00〜21:00昨日痩せたのに、また戻っていました。あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寒い朝の痩せるストレッチ寝たまま、ぽっちゃりのストレッチ部分だけ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニ
どうも、馬が合わない奴がいる。 ま、いずれはこうなるやろな〜？とは思っていたけれど…💧 やっぱり、事件は勃発した🔥 先週の金曜日の事でした。
体重管理をやめてから、報告をするつもりが無かったのですが 少し変わった部分があったので報告しようと思いました 不定期でやるつもりが、今年に入ってからも毎月報告をしている気がします 前回からワンパンチマンのトレーニングを導入した結果・・・
一週間振りに馨さんと電話で2時間弱話をしました。前半は近々帰国予定の明さんに纏わる話で、後半は私達の目下の関心事？！である下の下着とダイエットの話でした。「…
4月9日 水曜日。4日ぶりの女装日でした♡ 今回はひさしぶりグレージュのウィッグです。ベビードールから着替えて撮影しましたが、長袖シャツとパーカーを重ね…
当ブログを訪問いただき、ありがとうございます。 本日は、私がダイエットをはじめたきっかけの健康診断を受けに行きました。 今回の健康診断は、受診の時間が11時…
【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】
ハロー、人類。姉者よ。 なんとなく勢いではじめた姉弟ダイエット。普通にラーメンもカレーも食べるし、プリンもクレープも貪るダイエット生活だけど、なんだかんだでゆるやかに体重が減っているわ。 体重よりも顕著なのが体脂肪の減少と、安静時の心拍数。
それって実際どうなの会【なぜ細い？大食いタレント体重変化の謎に迫る！】
世の中のウマイ話を徹底検証！ 【大食いタレント・体重変化のナゾに迫る！】 【新生活！引っ越し前に家の不要品全部売ったら実際いくら？】
必見！衝撃の結果！💥それって実際どうなの会【もも肉VSむね肉！鶏肉のギモン大検証】
世の中のウマイ話を徹底検証！ 【もも肉VSむね肉！どっちが痩せる？鶏肉のギモンを双子が検証】 【家賃100万以上の住人】
4月も半ばに差し掛かり、高知では桜はほとんどが葉桜となりました。季節って早いですね。 先週はなんだかバタバタと忙しく気が付くと日にちが経っていてなんだかなっていう感じです。一度中断した太極拳にもまた通いだして割と充実した日々を送っています。 ハワイアンキルトも暇を見つけてポチポチ。これはバッグになる予定のもの。土台布はグレー？黒っぽく見えますが実際は濃紺。ステンドグラスにくり抜くのでくり抜いた後...
LINEヤフー 摂食障害を助長する投稿 削除など対策強化へNHKに2025/4/12に掲載された記事です。「摂食障害」について、過度なダイエットなどを呼びかけ…
今月は欲張らずに新しい職場やメンバーに慣れてペースをつかんでいく期間として日々を過ごしています。さて、前回の続きで備忘も兼ねて大人のダイエットについてまとめて…
16時間ダイエット、食事時間7:00〜22:00あまりに腕が浮腫み痛くなったので、身体を整える体操をゴロゴロしながら少しづつやるように。寒い朝の痩せるストレッチ寝たまま腸腰筋ほぐし＆トレーニング4分。二重顎逆スクワット1分。ほっぺと二重顎目の下のたるみ50秒足踏み腰の浮
⋆⋆お腹満足！ダイエットにもお薦めスンドゥブと長めの良い特等席⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 すっかり朝晩の冷え込みがなくなって少しずつ過ごしやすくなってきまし…
73キロを行ったり来たり…なかなかスッキリ痩せないのが悩み(ーー； でも、健康のためにあすけん100点は毎日がんばって続
【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】
ハロー、人類。姉者よ。 前の住人がガーデニング好きだったらしく、容赦なく更地にしたのに春になるとあちこちから芽が出て膨らんで、勝手に花が咲くうちの庭。 種類は知らないけど、ある日、かわいいのが咲いてたわけ。 それを容赦なく毟ってテーブルに置
