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おはようございます ピラティス再開し始めてまだ一か月は経っていませんが 着々と自分なりの効果が表れています。 （個人差あるのであくまで参考に） まず一回…
先日、マシンピラティスを再開したので 以前、ソウルのノースフェイスで購入した↓ ちょっとしわしわになってます。 そしてアウトレットで購入した↓ この二点…
【初心者OK！】チョコザップのピラティスとは？口コミ・利用方法などをくわしく紹介！
【大丈夫、やまない雨はない】では、chocoZAP（チョコザップ）のピラティスについてくわしく紹介します。画像をふんだんに使って解説するので、これからピラティスを始めて理想の身体を目指したい人は、ぜひチェックしてください！
ピラティスの朝、醜形恐怖症、赤ワインで品格アップのハンバーグ
本日はメモリアルデイ、軍人の日の祝日です。 いつもは月曜日の夜にピラティスのクラス に行きますが、今日は朝に変更されました。 (ピラティスのクラスの前で出迎えてくれた白バラ) 朝に弱い私は、脳が半分寝た状態でクラスに。 このクラスはキツいのだけど、先生が言う 通りに1時間体...
