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今週日曜から夜勤で頑張っていましたが、月曜腰を痛めてしまいました。あヤバっと直ぐ退避行動したのですがダメでした…その日はそのまま作業を進めることが出来たのですぐ治るか…と思いきや…翌日起きたら激痛…歩くのがやっとだ…と言うことでお休み、火水と休み、木曜か
【ゴルフ肘・腰痛】とはもうサヨナラ！スコアUPも夢じゃないゴルフ障害予防術
ゴルフ肘、腰痛...もう諦めないで！練習熱心なあなたも、実は危険信号かも。スコアアップの秘訣は、怪我をしないこと。医師推奨の予防法を実践して、快適なゴルフライフを手に入れよう！
腰痛SOSライン紹介の接骨院の先生によると脳が痛いと指令を送っているだけで腰は悪くない腰痛
街の接骨院が素晴らしかった話 g3です。 復職して約半年が経ちました。 じつは1か月ほど前から 腰痛です。 そして 3週間ほど前から 時に 腹痛です。 それが2週間前くらい 日によって 仕事に集中できないほどの 痛みとなりました。 腰痛になることはありましたが 継続して腰痛ということがなく これは なにかあるわね、、、と まずは 2週間前 1. 近くの接骨院受診 家族そろって 時々お世話になるところへ いってみました。 みていただいたところ 腰痛が酷いという所見はない。 寝ているときの 腕時計によるものでは？ とのお話でした。 そして 一通り体を整えてくださいました。 1週間おおせの通り 腕時…
田にが入ると、カエルがゲロゲロ♪ 今週の月、火曜日はお休みでした。 最近再開したウォーキングをしました。 再開といっても、たまに軽く歩く程度です。 月曜日…
ゴルフ腰痛解消には腹筋強化が効果的！その理由とおすすめトレーニングを紹介
ゴルフでの腰痛にお悩みの方へ。腹筋強化が腰痛解消に効果的な理由、今日からできるおすすめトレーニングメニュー、さらには腰痛予防に役立つストレッチや豆知識まで徹底解説！もう腰痛でゴルフを諦めない！
はじめに 40代になると腰痛に悩む男性が増えてきます。日常生活や仕事に支障をきたすこともあり、早めの対策が必要です。この記事では、40代男性が腰痛を予防・改善するための方法について詳しく紹介します。 目次 腰痛の原因 腰痛の予防法 腰痛の改
現職の時から心房細動がありまして、この度カテーテルアブレーション治療を受けました心房細動が何かとかカテーテルアブレーションとは何ぞやということをこのブログで論ずる知識も記述する気もありませんが体験をお伝えすることはできますので、少しばかりお付き合いをお願いします今後、カテーテルアブレーション治療を受けられる方は参考にしてください（そんなにいないですよね）心房細動になって然りの生活習慣高血圧、タバコ...
実際のユーザーレビューから見る！ガードナーベルトの効果と使用感
ガードナーベルト、一体どれほど効果があるのでしょうか？ 実際のユーザーレビューを基に、この骨盤ベルトのメリット
最高気温21度、最低気温14度、晴れところにより曇りの予報です。 気温があがって、とっても暑いです。リビングの温度は25度、夏日ですね。 サンルームも開けて、裏手の窓も開けて、風が通るようにしています
今日も暖かい札幌です。散歩は、ドッグランの公園にやって来ました。 ドッグランは今年は中止。この先、不透明だから、この公園を何と呼ぼうかな・・・。〇〇西公園と呼…
腰サポーター！腰の不快感改善・腰のゆがみ軽減・姿勢改善に期待！
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 今回はプロモーションです。 メディテクト腰ベルト 抜群の固定力 メッシュ素材 メディテクト腰ベルト Meditect（メディテクト）社の「ぎゅ～が癖になる気持ち良さ」が売りの腰ベルトです！ 一時期SNSでCMを見かけて気になっていた商品です。 8個の滑車でギューッと腰を締め付けて 腰の不快感の改善 腰のゆがみ軽減 姿勢改善 が期待できる商品です。 整体師さんが監修されているようですね。 抜群の固定力 長時間使用に耐えられるよう設計されているので無理のない締め付けに調整しておけば長い時間姿勢保持もできます。 メッシュ素材 長時間使用す…
いつかの一枚金曜日も作業所でした。でも二度寝してしまい起きたら遅刻確定の時間…慌てて準備していきましたよ🤣腰痛•股関節痛で走れないからもどかしすぎた～🤣それで…
ご存知のとおり腰痛に耐える毎日。この椎間板ヘルニアにより背骨を走る神経を圧迫して、そこから下肢に伸びる神経にも影響が及ぶ。要は、腰の病気のために股関節も痛くて思うように動かせないのだ。1時間前に入浴がおわったけれど、もうね、「いてて」「くっそー」とつ
腰痛、腰の痛みが起きるとベルトやコルセット、体操、運動、ストレッチすることも良いですが、痛みの原因を考えないと、北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
腰痛、腰の痛みを楽にするためには骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを整える
腰痛や腰の痛みが起きた方は腰痛ベルトとか、腰痛コルセットとかストレッチしたり、体操したり筋トレしたりすることよりも体の崩れ、体の歪みを整えていく施術、北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町
相変わらず腰痛・坐骨神経痛続いています。 今朝は念入りにヨガをやったけれど、効果があるのかないのかよくわかりません。 どうしても腰が『いててててっ』となるので、動作が及び腰になるというかね。しばらく動かない方がいいのか？でもそしたらきっと、
この季節はいつも体調が今ひとつ。大きな病気というわけではなく、アレルギー的な症状で、調子が悪くなります。 合わせて何かしらの用事や作業も重なり、フォローしてい…
10日ほど前から腰痛が悪化。随分前に坐骨神経痛と思われる症状になって以来、日々の運動が何より大切であると痛感し、細々と朝ヨガや筋トレ系のヨガを続けているというのに、腰痛や坐骨神経痛のような痛みが再発しています。 腰痛と言えば、内臓の病気も疑
ここのところ気圧の下降、上昇が激しく変化して気圧病がちょくちょく出ています。 数ヶ月前に頭痛ーるの教えてAIで『急激な気圧変化』と関係ありという結果が出た…
いつの間にか体に異変が少しずつ出ているのに 気がつかないことが多々あります。 （1）聞こえが悪くなってくる。 （2）耳鳴りが大きくなってくる。 （3）…
今日の一枚GWも終わりましたね😱今日から普通の日常に戻ります。GW期間中に腰痛、股関節痛のリハビリ体操を時間がある時にはマメにやっていたらだいぶ良くなってきて…
朝、いつものように5時55分にスマホのアラームが鳴って、目を覚まし。 うう～～～眠いよぉぅ・・・あと1分だけ、いや、あと2分・・・ 布団の中でダラダラしながらもがいていると、猫くん部屋で寝ていた猫くんがその気配に気づいてすかさず起きて、私の
朝から気分が良い。朝から好調。校長、絶好調、とまでは行かないけど。整形外科のくすりが変わって一夜明けた。タリージェからリリカに変わったのだ。6時に目覚めると、痛みが軽減しているではないか。5～6時間睡眠でもスッキリしている。いつもなら、痛みで熟睡できて
腰痛で釣りに行けないけど、ヤエンなら大丈夫かなと、昔からの海釣り仲間たちと伊豆半島にヤエンでアオリイカを狙いに行ってきました。一年ぶりの伊豆半島でしたが、空…
いつまで続くのか。 この足腰の痛み。 痛くて思うように動けない。 情けないし自分の身体が恨めしい。 泣きたくもなるがもちろん涙は流さない。 苦痛で顔がゆがみ眉間のシワがまた深くなる。
腰痛持ちがボディメイクシートスタイルを5年使った口コミをレビュー
猫背で腰痛持ちな40代主婦がボディメイクシートスタイルを5年使ってみた口コミをレビューします。メリット・デメリットや腰痛の様子をお伝えします。
きのうの精神科クリニックへの電話ではがっかりした。家族も代わりに行ってくれそうにない。けっきょくは近いうちに私自らが赴かなくてはならない。今のままの痛みではとてもじゃないけど行けそうにない。きょうも相変わらずの疼痛で、生協の兄ちゃんが来たときも、
予約していたクリニックに電話を入れた。予約時刻より10分以上前に架電したが、先生はまだ来院していなかった。受付の女性に行けない旨を話し、電話かオンラインで処方できないかお願いしてみた。こんや、くすりがなくなることも付け加えた。しかし、とりつく島もなく
「どうせ効かないし」と腰痛を諦めないで、腰痛に対する意識を変えて自分の体と仲良くなる考え方
どうせ何やっても無駄だし 毎日を忙しく過ごす中で、ふと「また腰が痛いな」と感じること、ありませんか？ マッサージに行ったり、整体に通ってみても、またすぐに痛…
相変わらず腰と股関節の痛みがひどい。椎間板ヘルニアのせいだ。 友人ふたりから手術を勧められた。でも整形外科からは、すぐに手術が必要な状態ではないと言われている。セカンドオピニオンを求めることも視野に入れよう。先日、自宅から200メートルほどの歯医者に
アメリカのUniversityofNorthTexasHealthScienceCenterのJohnC.Licciardone氏らは、患者評価による医師の共感度が高いほど12ヵ月にわたる患者の痛み、機能、健康関連QOL（HRQOL）が良好であることを明らかにしました。対象者は、2016年4月1日～2023年7月25日にThePainRegistryforEpidemiological,Clinical,andInterventionalStudiesandInnovation（PRECISION）に登録された21～79歳の慢性腰痛患者（3ヵ月以上継続したもの）を12ヵ月間追跡したものです。医師の共感度は、CAREMeasure（患者の視点で医師の共感度を評価するツール）を用いて評価され、10項目を1（p...医師の共感度が高いほど患者の腰痛が改善する！
今日は2週間ぶりの鍼灸接骨院の日 本当は週1で通いたいところだけど、保険適応外だからがね〜w 整形外科に通ってるから、そこでリハビリすればお安く済むんだけど、 鍼灸院の方が家から近いし、なにより先
腰痛がさらに悪化している。右の股関節が痛すぎてベッドから立ち上がるのに苦労した。ビッコを引きながら洗面所へ。まともに顔を洗えない。立っているだけで激痛。午後から歯医者の予約が入っている。自宅から数百メートルという目と鼻の先にあるが、果てしなく遠く
気が滅入っている。ゴールデンウィークなのに何の予定もないからではない。世間が楽しそうなのに、自分だけ閉じこもっているからでもない。それらは毎年のことだし、むしろ人混みの方が滅入るかもしれない。なぜ滅入っているかというとーー。きのうの朝から何の前ぶれ
ゴールデンウィーク、2日目♪みなさん、いかがお過ごしですか〜？(*´∇`*) 私は、こんな時まで通院ですw 予約した時よりは腰の痛みもマシになったんですが、 五十肩もあるので、在庫がなくなった鎮痛剤をもら
今日も朝から精力的に。 午前中は昨日の芝張りで少し目土が足りなかったので、朝からホムセン行って目土を追加購入して作業してました。 で、昼は昨日潮干狩りに行けなかったのが残念だったので ハンターでブーンとスーパーまで走ってアサリと海老を買ってきました。 で、ボンゴレを作ってみました。 白ワイン入れ過ぎて、色々と修正してなんとか食べれる味に＾＾； やっぱスーパーの中国産のアサリは身が小さい・・・というか痩せこけてますね（ーー；） 潮干狩り行きたかったなあ。。。 で、嫁さんのご機嫌は取ったので 午後からはDUKEでGO！＾＾ や、もう楽しい。 やっぱりDUKE楽しい。 ハンターとDUKEの二刀流は良…
ゴールデンウィーク始まりましたね〜(*´∇`*) 我が家は、旦那はカレンダー通り、息子は10連休。 特に予定はなく、いつものお休みの日みたいに、 気が向いて、体調がよければ、近場にふら〜と出かけるくらい
腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
株式会社 学研ホールディングスのグループ会社、株式会社 Gakkenが、『体が硬い人のための腰痛リセット術』を発売した。本書は、どんな人でも取り組める腰痛解消のメソッドを紹介。セルフケアの鉄則である「
ほとんどの人の肩こりや腰痛は少し体の使い方、姿勢に気をつければ時間の差はあっても軽減していきます。 良い姿勢をとれない。良い姿勢をとるとしんどいという方は体が…
いっとき治まった腰痛でしたが、先週から痛みがでて薬と湿布を処方。できれば飲みたくない痛み止めの薬ですが、対症療法だとわかっていても、飲むと痛みが治まります。もっと痛みが酷くなれば次は、ブロック注射になるのかもしれませんが。いやいやいや、注射はイヤ。昔から注射は苦手だからwその昔、40代の時に四十肩をやったとき、注射を打ったことがありますが、あれも、打った時は効き目がありますが、持続性がありません。...
先日書いた mitiru.hatenadiary.jp ぎっくり腰の件、実は今回はビックリするほど早く回復しました。 もうほぼ平常運転。医者もびっくり超回復w 今回はシップ＋栄養ドリンク＋解熱鎮痛剤のトリプル処方で挑んだので外と中から効いたのかな。 ぎっくり腰は ①内臓疾患からくるもの ②骨のズレからくるもの ③筋肉の疲労蓄積による炎症からくるもの が有るらしいのですが、①は安静にしてても出るらしいので今回は違うので除外。 残る②か③かとは思いましたが発生状況から考えるに③と思い、炎症ならシップ＋鎮痛剤で早期回復の為に栄養ドリンクという流れでした。 ただ、日曜は未だとんでもなく痛くて Vant…
