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昨日の夜は近くのお宮の 神様を送るという行事に行ってきました。 といっても食べ物用意しただけですが。 今年は旦那ちゃんが役員になっていて、 おくんちの用意や片付けなどが役割ですが、 この神様を迎える。送る。という行事も係の役です。 傍から見
【オートミールでバナナパン】ダイエット中にオススメ!!美肌、美腸、バストアップも期待できるヘルシースイーツレシピ♪
SAORI今日はダイエット中に嬉しいレシピを紹介します♪痩せたくてもバストは落としたくない！ダイエット中に荒れがちな肌の調子を整えたい！ダイエット中でもスイーツを食べたい！そんな方にお勧めの記事になります♪オートミールの効果美容と健康に嬉し
【簡単＆ヘルシーなオートミールチョコバナナブレッド】美肌・便秘解消・ダイエットやボディメイク中の甘いものにオススメ♡
この記事はダイエット・ボディメイク中だけど甘いものが食べたい方やオートミールを買ったけど活用方法が分からない〜！そんな方にオススメの記事になります。オートミールでも濃厚しっとり♡翌朝のお腹の調子も良好◎とっても簡単なレシピをご紹介します♪オ
私は家でひとりでご飯を食べる時も多いです。 先日作った、カレードリア風のランチを紹介します。 なんせ、節約で安くて簡単な料理です。 2つの安い食材をメインに使う 私の知る限り、レトルトカレーの中で最も安く買えるのは、AEONのキーマカレーで
夫のダイエットと妊娠中の体重管理。ヘルシー主食「オートミール」に初挑戦。
（本記事はプロモーションを含んでいます） 夫のダイエット、私の妊娠中の体重管理。主食は、白米にプラスして押麦・もち麦・十六穀米です。 そして最近気になり始めたのがオートミール。名前は知っているけど実食をしたことはない。食物繊維が豊富で、ダイエットや体重管理、便秘解消にもいいらしい。 主食扱いできて、お粥やリゾットを作れたりするらしい。 試してみる・・・か・・・。 まずはオートミールでお粥を作ってみることに。 一人分で、オートミール50gに水ひたひた。 鶏ガラスープを小さじ1ちょっと。 で、レンジでチン。すべて適当ですm(__)m で、食べてみたら美味しかった。しいていうならちょっとねばねば？ね…
今日は、頂き物のいちじくを使ってパウンドケーキを焼きました オートミール&クリームチーズ使用で 小麦粉なし、バターなしのレシピです クリームチーズでしっとり♡ レモンで爽やかに♪ バターを使わ
今日はクッキーを焼きました このざくざくした食感 時々無性に食べたくなるヤツです お盆休み 家族で夜更かし放題の我が家 誰も起きてこない朝の のんびりクッキータイムです 小麦粉なしのレシピ オートミー
今週のお弁当（2024年7月第5週目・8月第1週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
夏 真っ盛り！ にしても 毎日 37度 とか もう 出かける 気 が しなさすぎて( ꒪⌓꒪)しろめでも そろそろ お買い物 に 行かないと！ で 日曜日 19時 過ぎ から 買いだめ してきました(￣ー￣)bｸﾞｯ!これで また しばらく 引きこもれるわヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡夕立 も 降る降る 詐欺 で ゴロゴロ 言っても 降らない けど いちお お洗濯物 急いで 入れるし┓(￣∇￣;)┏ なんだか バタバタ と 慌た...
火を使わない！オートミールオムライスランチ♪（オムライス・豆腐ワカメスープ・サラダセット）
もう 8月 ですかー( ꒪⌓꒪)しろめ それに しても 暑すぎや しませんかね？ ω・`）チラッ暑くても お腹 は 減って┓(￣∇￣;)┏ たまーに 食べたくなる オムライス♡でも 具材 と ごはん 炒めて 玉子 焼いて って ずーっと 火 の そば は 熱くて 暑くて 無理！ヾ(;￫㉨￩)ﾉそんな 夏 にも 火 を 使わず！ レンチン♪♫ だけで オムライス スープ サラダ セット♪♫ヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡ひとりごはん で たま...
こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ今日は久しぶりにオートミール♪貴重なタンパク質の玉子、チーズまだ無事だったきんぴらゴボウも粉砕したオートミールで#オートミールレシピオートミールは「クイックタイプ」を使用業務スーパーの青い袋のやつね。【生地配合】◎オートミール(粉砕) 30g●玉子 ●水 ※合わせて120g●塩 ひとつまみこの量で、卵焼き器2枚焼けます。表面が乾いてきたら、具を真ん中に置き両端からパタンパタン折って完成♪ベーコン...
先日、ヒルナンデスを見ていて初めて知った『瞬食』の言葉…小学生の運動靴に瞬足ってあったことを思い出したくらいでしたが、瞬時に作れて、瞬時に痩せる体質になると言う意味なんだそうな…番組では女芸人さんが、オートミールを使った瞬食を食べて痩せる結果を出していま
自家製酵母【焼き菓子レシピ】元種で作る「オートミール入り酵母クッキー」の作り方
元種で作る「オートミール入り酵母クッキー」のレシピを紹介します！オートミール入りで素朴な美味しさのクッキーですよ♪
https://blog.mikihiromm.com/2024/05/02/9596/
今日のお昼は、昨日のピザ生地が余ってたのでピザにした。 毎回オーブンで焼いた時、ピザの底の部分がいまいちちょっと生焼けっぽくなるのが気になってたけど、 予熱の時に天板も入れて温めて置く方法でどうやら解決しました。 しつこいけど・・・・もちろ
ミネラルやビタミン、植物繊維などをふんだんに含んでいるオートミールで作る卵雑炊です。 一晩水に浸けて置いたオートミールをさらに10分煮ることでお腹にも優しくなっています。 簡単に作れて栄養満点。サラサラっとおいしく食べられます。 腹持ちが良
15年近く前に毎日食べてた時期があったものの、いつの間にか発芽玄米に移行して…最近は昔に比べて普通のスーパーでも簡単に手に入るようになって種類も増えたし、また…
今日の朝昼ご飯はピザにします。 材料はこちら。 間違いじゃないから。 カリフラワーでピザを作ります。 材料 カリフラワー 1株(400−500g) オートミール 70g サイリウム 4g オリーブオイル 15g まずはカ ...
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ご訪問ありがとうございます♪ 好きなモノに囲まれつつ… すっきりと心地よい暮らしに憧れ日々暮らしを見直し中の50代主婦です(*^^*)どうぞ宜しく…
今週も平日は一生懸命働い…遊んだので、土曜日は何もしない。 ちなみに一生懸命という表記、高校時代の日本史の先生が正しくは一所懸命ということをくどいほど言っていた。 鎌倉時代、頼朝が家臣である御家人の土地を守ったり、与えた ...
「納豆」「卵」「オートミールの米化」を混ぜ合わせたものを白飯にかけるだけの簡単にできる栄養満点の時短レシピです。ただでさえおいしい納豆卵かけごはんにオートミールをプラスすることでおいしさはもちろん栄養価も腹持ち具合もぐっとアップします。
昨日(今朝)の投稿忘れちゃった…記事を書きながら寝落ちしたみたいで起きたらタブレットは充電切れそして…小人さんが落書きしていてお電波様みたいなその内容にビビった😱投稿されずに良かったわ:(´◦ω◦`):★━━━━━━━━━━━━━━★オートミール減らそう#オートミール#レンチン調理オートミールは、一食分30-40gあと10回位食べたらなくなる予定(あと10回もかぁ…) もう買うなあたし！ ヒタヒタの水入れて、一回レンチン♪タンパク質を意識して...
Chiko 日清シスコの新オートミールごはんを購入したので、いろいろ作ってみました。 独断と偏見による、美味しかったランキングと一緒に、簡単レシピを紹介しますね。 Choco 卵がゆ・炒飯・カレー・おにぎり・お茶漬け・卵かけごはんを紹介する
日曜休みGet！ 今月はあと一回あるよ(^^)どうやら時給が高い日の出勤を減らすみたい。それでも2ヶ月連続オーバーしてるので、給料日過ぎたら、再調整あるかな？店長は「ちゃんと管理します」と言ったけど^^;何曜日が休みでも、ヒッキーには関係ないな。逆に上の階のドタバタに1日中イライラする💢お出かけするような目的も場所もないし、本当にあたしは井の中の蛙(カワズ)#日々の暮らし★━━━━━━━━━━━━━━★あたしの朝用ラーメンの...
ポイントアップデーのポチ＆お正月太り撃退に！たくさん作った毎年恒例の「パンケーキ」
少し前のおやつ時間の写真。あまりにも残念なことになったのでボツ写真にしようと思っていたけど・・ま、こんなこともあるかと 苦笑復活採用に。この時に食べているパンケーキは毎年この季節にたくさん作って冷凍保存している「オートミール」のパンケーキで
Chiko 日清シスコ オートミールごはんを、お茶漬けと卵かけごはんで食べてみたので、口コミしちゃいますね！ Choco この記事では、オイコス プレーン加糖 の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ！ お買い得アイテムが
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。お正月休みに味も歯応えもビシッとしたクッキーを作りました。お菓子Op.1水分は水切りヨーグルトとクリームチーズのみ...
今週のお弁当（2024年1月第2週目～番外編 夫の朝昼ごはん小弁当～）
私 この 時期 ストーブ の 前 の フローリング で うっかり 床寝 が 多かった のですが ω・`）チラッフローリング の 冷たさ が 好き♡ だったり お弁当 作る 時間 を 寝過ごさない ように も あったわけ ですがそもそも 風邪 も ひきやすい 虚弱体質 なので 仮眠 でも ちゃんと ベッド で 寝るように したら 眠気 も 取れるし 背中 も 痛くないし 私 えらい！ と 低ーい 気付...
オートミールのレシピ ～無抵抗の相手を必要以上に粉砕するのは正義ではない～
オートミールの米化 私は 毎朝 オートミールを 食べます sannozakki.hatenablog.com オートミールの レシピといえば よく出てくるのが 「米化」 だと思います 魚や野菜を中心とした 伝統ある日本食 から ピザや ハンバーグといった アメリカ（米国）の 食文化へ 時代の流れとともに シフトすることです 違います オートミールを 白米の代用とすることです オートミールに 水を加えて レンチンするだけなのですが こんな感じの 見た目になります オートミールの米化 これは 嘔〇 ←これは OUT（←これは アウト） はっきりいって 苦手です こんなものを 食べるくらいなら 白米…
本日もダメ人間の日。もう今週はダメ人間週間ということにしちゃおうかな。 ベッドで本読んでるとどうしてこんなに時間が経つのが早いんだろう。 「月日は百代の過客にして、しかも元の水にあらず。とかくに人の世は住みにくい」 松尾 ...
恒例、ダメ人間の日。 なーんにもする気が起きない。 今日やりましたって胸を張って言えることは、朝の燃えるゴミ出しくらい？ 5時ちょうどに出してやりました。 それからグズグズ。 寝たり本読んだり。 リンク 8巻まで出てて7 ...
豊臣秀吉がまだ木下藤吉郎だったころ、琵琶湖の南に『金目教』という怪しい宗教が蔓延っていた。それを信じない者は恐ろしい祟りに見舞われるという。その正体は何か。藤吉郎は金目教の秘密を探るため、飛騨の国から仮面の忍者を呼んだ… ...
先日 の レンジ で 作れる オートミール オムライス の 作り方 ですヾ(♥ó㉨ò)ﾉ♡自分用 備忘録 として 残しておく ω・`）チラッ「 オムライス 食べたい♡ 」 と 思ってから 完成 まで 5分！ の レンチン カップ オムライス♡￫ܫ￩♡1 ★ オートミール 大さじ4 ★ 水 大さじ3 ★ 玉ねぎ 1／4 ★ ソーセージ 2本 ☆ 塩 コショウ コンソメ 少々 ☆ ケチャップ 大さじ1弱 を す...
目覚まし時計が鳴っている夢で目が覚める。 止めるために時計を抑えた手が震えてることまで覚えてる。 目覚まし時計で目を覚ますのは昔から大嫌い。 そんな悪夢はバクに食べてもらおう。 実は夢を食べるのはバクではなく獏。 動物園 ...
