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お酒を断って2週間経過。 さいわい我慢することもなく過ごしております。 表題はべつにお酒を断つことをおすすめしているわけではありません。 フラッシュ断酒でも断酒ウィズウルブズでもよかったんですが。 財政禁酒苦ちょっと無理がありますね。 ぜったい辞めるんだと肩にちからを入れる...
アルコール依存症の人でも肝硬変になっていない人もいれば、その逆の人もいるかと思います。 前回の記事はこちら『禁酒するに至った話27←肝硬変検査費用』発覚当初は…
ω･) ｿｰｯ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 例えばですよ･･･こういう写真を見て、 きゃ～『八つ墓村』ぁ！！！ そんなリアクションされたらどう思いますか。 違う！ 『犬神家の一族』です！！ ･････････････････八つ墓村と犬神家をごっちゃにしてる人けっこう多いみたいです。でもまあ、一般人の認識としてはこれが普通なのかな。むしろ、両者の違いを明確に説明できる方がある意味「ヤバい人」なのかも知れません。なんとなく自覚はあったが･･･(-ω-;)ウーム ちょっと浮世離れと言うんかな？ ついでだからいっそのこと人間離れも。どうせ混沌とした令和の世。ちょっと変わった亜人族がひっそりと棲息…
今日は豊中市断酒会の合同例会がありましてそこで、断酒表彰が行われました。今月は3か月表彰が2名ありました。コロナ以降の最近新入会員が来るようになり、たまたま…
ω･) ｿｰｯ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 月曜日から断酒してます。今日で6日目です。 やってみると意外と楽勝！ と言いたいところですが、昨夜はちょっと危なかったな。 なんか無性に呑みたくなってしまうというか。これが禁断症状というやつ？ 身の回りからアルコールを一掃してしまうのが一番手っ取り早いのですが、家の者が相変わらず呑んでるのでそれは無理。こっちが勝手に始めた断酒に巻き込むのも悪いし。 しかし、無意識にアルコール有りのやつを持ってきて、危うくプルダブを「プシュ！」とやってしまいそうになったところで、ハッと気が付き冷蔵庫に戻してノンアルに取り換えたりw おそらく今後とも、こういう禁断症…
先月中旬から始めた女性専用体調管理アプリ。 基礎体温は勿論、体重と体脂肪率も管理が出来ます。 元々は酷い貧血症状や更年期障害かな？ な症状のチェックのために取り入れたのですが、体重がヤバい状況になっていたので、そちらの管理にも丁度良かったです。暑くて外に運動に出る気にはなりませんでしたが、酵素ドリンクを取り入れた食事管理をしつつ体重と体脂肪率の推移をチェックしていました。 体重は10日程で4㎏は減ったのですが、そこで停滞。そして体脂肪率は上昇しました。 これは良くない傾向。やはり運動していないのが良くないのかな、などと考えてレインボーさんにフィットネスバイクをおねだりしてバッサリ切り捨てられた…
無事、完走いたしました✨ 人生4回目の入院生活も本日で終了となります🙂 短いようで長い3ヶ月間でした。 やはり、色んなことがありました。 最初の1ヶ月（6月）は身体の回復に努めたため、
株式会社山口達也 代表取締役の山口達也氏が、 来たる9月18日（月・祝）に大阪府堺市堺区にある、サンスクエア堺 多目的ホールに来られ、基調講演を行なうことが明らかになった。 予定時間は13時〜16時半（受付開始は
昨日デビューです。 これまで毎日かかさず一合飲んでいましたがキリよく尽きたので。 もともとバーボンをショットグラスで、というのが好きだったのですが、 尿酸値があがってから焼酎に切り替え、それも量が過ぎてきたのでいろいろ考えた末に、 2000mlの日本酒パックを100均の目盛...
昨日の記事の中で書きましたが、午前中はシルバーの説明会（9月の日程連絡）があって、午後から運転免許試験場に行ってきました。 私の誕生日は9月19日ですから…
断酒の辛さや周囲の対応への感じ方は、自分がその立場になることを想像するとわかりやすいと思います。 今回のモリモリの記事は、回復メソッドを自分のことに当てはめた…
あまとうですお墓参り（夫の先祖代々のお墓）に行かなかったわが家です。 わたしから「行こう」とは言わない「行った方がよい」とはもちろん言わない夫が行くと言ったら…
あまとうです昨日のおしゃべりサロンは、少人数ならではの良さがありました。 のびやかに暮らしたい 第36回開催報告あまとうです！昨日、おしゃべりサロンを開催しま…
⬆19日のお昼ご飯、美味しかったなぁ😆♫ ちゃんと食べる.. 当たり前のようなことだけど… 今年の夏ほど その事がどれ程大切か✨ 分かったことはない。 私は6月に入院し、 酒を呑まずに ご飯を食べることから 訓練
最近、良く耳にする言葉… 『レコーディングダイエット』 私も、ダイエットとは、ちょっと異なるものの… トレーニングにおいては「記録」することを重視して、実践しています🙂 食事に関してだ
末期の肝硬変と診察されてから3年以上過ぎた今年5月の検査でお医者さんから一ヶ月に一度程度なら呑んでもいいかもしれないと言われました。 前回の記事はこちら『禁酒…
入院80日目です。 退院が決まりました🙂 昨日、主治医の院長先生と担当看護師と話し合い、正式に決まりました✨ 今月の30日（水）です。 入院生活も、後10日という事ですね
断酒の誓いの5項目目は「 私たちは家族はもとより、迷惑をかけた人たちに償いをします。 」となっています。断酒の誓いの中でこれが一番どのように実現すればいいの…
60だったPT(%)値が突然正常値一歩手前の79にまで上がりましたが、そこから一年ほど惜しくも正常値一歩手前のままが続きました。 前回の記事はこちら『禁酒する…
何とか酒が止まって、断酒しているあなた→酒を飲んでいた頃、何か趣味を持っていましたか？とりあえず、我慢の断酒で酒を止めることが、最大の関心事ならそれでいいの…
何やら、新たな情報を入手した。 アルコールの悪魔😈くんが、上空から、ケタケタ笑っていそうな気がしないでもないが…(^.^; 『二週間禁酒』 みたいな 考え方、方法があるらしい…。 ふむ
肝硬変の病床はグレートCからグレートAに改善はしたものの、命に関わる数値であるPT(%)値が正常値を20程度下回る(正常値の下限は80)状態が続いてました。 …
足の指先のピリピリが消えない… 痛くはないのだが、やっぱり何か気になる…😞 アルコールからくるモノなのか… 糖尿病からくるモノなのか… 主治医も正直分からないとの事だ。 通風のようなモ
このブログを開設したのが 2012年8月17日 です。だからこの17日になると11周年となります。 インターネットにアクセスできるようになって、好きなよう…
何やら、最近では、アルコール依存症への治療法において、『節酒』と『減酒』が効果があると見直されて居るようである。 私からすれば「へ？！😳」って感じなんですけど…😅 『断酒』じゃなくて、ですか?? &
長い30年間だったな。 酒はもう呑まない。 それは心に決めた。 だから、もう飲まない。 結局、酒とお別れ出来なかったな…。 ちゃんとしたお別れをせずに、関係を切るのは辛い
2年前の4月ごろ我が家に警察官がやってきました。そしてそこの交差点に一時停止の標識があるのですが、なんて言ってきました。いつもスクータで走り回っている身とし…
飲酒について… かなり前に読んだ記事だが、 アルコール依存症に現在も悩み苦しんでいるZIGGYの森重一樹さんの貴重なコメントである。 『私（森重さん）は早い段階で365日毎日飲むようになった。 飲んじゃえば、過去の出来事を忘
肝硬変の病状はChild-Pugh(チャイルド・ピュー)分類でのグレードもグレードCからグレードAへと改善してきました。 前回の記事はこちら『禁酒するに至った…
独身の終わりごろが、最も大量飲酒をしていました。就職して8年目に結婚したのですが、結婚後は独身時代に比べ酒量は減っていました。と言っても、毎日日本酒で5合程…
肝硬変発覚時はこのまま呑み続ければ余命2年と言われていたのも、禁酒等のおかげで余命10年楽勝と言われるまでになりました。 前回の記事はこちら『禁酒するに至った…
肝硬変発覚当初は毎週検査がありましたが、それが2週間に1回になり、1ヶ月に1回になり、発覚から1年後ぐらいには血液検査の結果も安定してきたので検査が3ヶ月に1…
今日の例会で、5年前にアルコール病棟に入院したけど、その時はどうせ退院したらまた酒を飲むのだからと、入院中のセミナーもまたもには聞かず、自助グループのミーテ…
こう言うと怒られそうですが、病状が好転したのは、肝硬変が発覚したのとコロナが蔓延しだしたのが同程度の時期だったのも幸いしたのかも知れません。 前回の記事はこち…
8月は、断酒月。 今朝は、そのことについて、 手短かに。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 8月を断酒月に決めた。、＜猛暑の続くこの時期にしなくても＞ とお思い…
今日の例会で薬、特に睡眠剤?睡眠導入剤？の話題が出ていました。睡眠剤と酒の併用が危険なことだとは、アル中になった後病院の講義で知りました。睡眠剤と酒のクロス…
東北地方は夏真っ盛り、夏祭り真っ盛り。今日の仙台は、七夕祭りの前夜祭で花火大会。そして、祭りと言えば、屋台にビール。イカ焼き、たこ焼き、牛タン焼き（宮城以外ではあまり無い？）、もろこしバターに、じゃがバタ。焼鳥もあるかな？東日本民が言う「広島焼き」は名称とか材料とかで色々なコメントが出るのは分かるけど、とにかく熱々のやつにソースをかけたら、ビールが超合うのよね。・・・とにかくビールが進む。暑いし、ビール飲みたくなる。屋台のもの、ビールあう。わたし、ビールほしい。・・・とならないように、泣く泣く屋台のある広場も商店街も回避するしかない。暑い日を過ごしたご褒美にビールが飲めない。「お酒は計画的に」ですね。過去の自分にお説教してやりたい。飲めなくなってからじゃ遅いんだから。再・断酒22日目、お祭りと屋台の誘惑
もともとよく目は見える方です。大体小中学校では視力2.0でした。それで何で眼鏡をかけているのかと言うと、遠視だったからです。中学の2年の時だったか、勉強して…
ここ最近暑くて、日中はエアコンの効いた部屋に引き篭もり、陽が落ちて、涼しくなってから外出するようにしていましたが、昨日は日中に眼科に行く用事があり・・・徒歩15分くらいのところ。診察予約は14時半。日傘は会社に忘れてきた。炎天下の中、片道15分歩くだけで汗だく。帰ってくる頃には、エアコンにどっぷりと使っていた身体はフラフラです。陽が沈む前から、ビールをグビグビ行きたい気分でした。麦酒じゃなくて、麦茶で我慢しました。その後はしばらくぐったり。食欲もなし。夏バテ気味なのかもしれない。再・断酒20日目、夏バテ気味
再・断酒21日目、ビールが飲みたくなるから唐揚げはランチで食べる
たまに、無性に揚げたての唐揚げが食べたくなります。（断酒前ならビールもグビグビと。）でも、家で揚げ物するのは面倒。暑いし、油でベトベトになるし、油の処理もめんどいし。そんなわけで、揚げ物を食べたい時は外食と決めています。（お惣菜の揚げ物も良いんだけど、せっかく食べるなら、揚げたての熱々のを美味しくいただきたいし！）今日はランチで油淋鶏。ビールか冷酒を合わせたくなるので、夕方は避けて、仕事の合間のランチで食べました。あー、ビール飲みたい。再・断酒21日目、ビールが飲みたくなるから唐揚げはランチで食べる
だんだん、ペースが掴めてきたママ。 登り坂のあとも歩かない、止まらず走れるようになった。 呼吸も乱れない。 ランニング再開時は、筋肉痛が激しかったけれど、それも、数日で解消。 昨晩、一緒に走るから起こしてと、末っ子に言われたけれど、起こしても起きなかったから、今朝も一人で走ってきた。 実は、まだまだ一人がいい。 この時間が好きなんだ。
肝硬変発覚(2020/4/9)から5ヶ月後ぐらいでしょうか、禁酒していたおかげで腹水も減りγ-GTP値も基準値内に入り、AST、ALTも安定してきました。 前…
⬆ねじり糸こんにゃく…私の大好物デス!!😋 私はアルコール依存症である。 糖尿病でもある。 糖尿病であるが故に、 断酒するのも、ひと苦労だ😵💦 ただでさえ、断酒は大変なのに…💧 糖尿病
肝硬変の状況はグレードCの非代償性肝硬変ですので、幸い合併症は出てませんでしたが肝臓としての機能はかなり低下している状態です。 前回の記事はこちら『禁酒するに…
ここ3年ほど、コロナ感染対策で自助グループのミーティングや例会が開催できないという状態があって断酒者にとっての基盤が大きく影響を受けました。その後世間のコロ…
連日の暑さ、ビールが美味しい季節ですね。ビアガーデン、何ともワクワクするキーワードですね！会社でビアガーデンに誘われました。そりゃ、行きたいさ。でも、断酒中の身、泣く泣く丁重に欠席を表明。誘われた時だけ限定で飲酒解禁にしちゃおうかとも思いましたが、断った私、エライ。超エライ。偉すぎる。（こういうところで自己肯定感を高めないと、飲酒欲に負けてしまうので、自分を褒めたおしておく。）普段なら、ビアガーデンのお誘いなんて真っ先に飛びつくので、誘ってくれた方からは、「何か予定ですか？それとも体調でも悪いんですか？」と聞かれました。とっさに出たのは、「あ、猫が待っているんで。」と、分かるような分からないような理由。相手は猫好きさんだったので、「そっかー、猫ちゃんがお腹空かせてますもんね。」で、都合よく納得？してくれま...再・断酒19日目、「あ、猫が待っているんで。」
連日の暑さで身体がつらいです。私の場合は、離脱症状の眠さとダルさもあるのかもしれないけど。仕事終わりに、キンキンに冷えたビールを飲みたくなるので、スーパーもコンビニも、お酒売り場には近づかないように気をつけています。一度、飲みたいスイッチが入ると、歯止めがつかなくなるから。それに、暑い日の楽しみはビールだけじゃない。夏こそカレー！辛いカレーで気合いを入れる！そんなわけで、スープカレーを食べてきました。いつもより辛めにして、口の中、ヒーヒー。そして冷たーい水が美味しい。あれ？ビールじゃなくても、ただの水でも美味しいじゃない、と気づいた今日この頃。お酒以外の楽しみ、美味しさを見つけてお酒を飲まない生活を身につけたいものです。再・断酒18日目、暑い日のカレー
総合病院の検査では胃カメラ検査もしました。 前回の記事はこちら『禁酒するに至った話⑫←寝れない日々』自分の部屋のお酒関係は処分しましたが、家族とのスペースに行…
私は断酒して4年目に突入しています。 しみじみと感じると共に、少し達成感も感じています。 これからも断酒は一生続いていくわけですが、ふと思ったことがあります。 「今酒飲んだら虚しいだろうな」と。 今の私に酒を飲んで何をしろというのでしょう笑。 あまりの滑稽さに自分に突っ込んでしま...
う・な・ぎ！う巻きもひつまぶもいいけれど、やっぱり蒲焼きが好き！奮発して、1匹まるまるフライパンで蒸し焼きにして、熱々のところをいただきます！日本酒と合うのだけれど、今年は我慢。水だしジャスミン茶でいただきました。再・断酒17日目、土用の丑の日
