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40代は今まであまり気にしていなかった体の変化が出始めてくる時。私も婦人科系の悩みが出てきて、子宮筋腫による過多月経のため、ピルを約2年間飲んでいました。ですが、ピルは血栓症のリスクが上がるため年齢制限があります。なので先月、ピルからミレーナに変更しました。ミレーナとは子宮内に装着する3センチほどのT字型をしたもので、ホルモンが持続的に放出されます。初めてのことなのでちょっとドキドキしましたが、無...
スマホ機種変キャンペーンに乗っかるも最後はそれかい〜って感じ・・💧
先日の日曜、やっと重い腰を上げスマホの買い替えに行きました。 今、携帯電話会社はキャンペーンで2年後に端末を返却する残価設定型の契約を対象に、アイフォン13やアイフォン14を月額1円〜2円で提供しているというものを知りました。 (´⊙ω⊙`) わが家は旦那がアイフォン6を使用。 わたしはアイフォンSEを使用してました。 (担当者に見せたら懐かしぃ〜と言われマシタ(^｡^)💦) 去年の秋頃、わたしも旦那も携帯のバッテリーに不具合がありお店に持っていくと二つとも古いモデルなのでこの機種のバッテリーがいつまであるかわからないと言われました。 なので、新しい携帯をおすすめされました。 その時期は仕事が…
収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 先月、TOEIC受検後に「ひとり慰労会」を決行した駅ナカの居酒屋（地酒売り場に併設されているので「角打ち」に近い店構えです）に魅了されてしまい、足繁く通っています。 受付カウンターの脇に小型の冷蔵ケースがあり、手作りのおつまみが並んでいます。そこで数皿を選び、飲み物を注文して会計。商品が載ったお盆を受け取って、好きな席に座って飲食を楽しむスタイルです。 この日は、日本酒サワーに煮だこ、塩辛と味付タマゴが載った「大人のポテトサラダ」。 この「大人のポテトサラダ」は、行くと毎回注文するお気に入りメニューになっています。 日本酒サワーにもビールにも合…
美味しいコーヒーが飲みたい。 色々な自家焙煎のコーヒーショップで豆を買い、コーヒーの美味しいカフェで味を研究していくうちに、自分でも焙煎をしてみたいと、思うようになった。 前回は、懇意にしているフォロワーさんから生豆をお裾分けしていただき、
abrasusの小さい財布から溜め込んだレシートを断捨離しました
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 今日は恒例の溜め込んだゴミを捨てた記事でお茶を濁したいと思います。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 abrasusの小さい財
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 柔軟剤やめて半年。 （やめたいきさつはこちら↓） www.hibinan.com この時↑、6月。 冬になったら、 静電気問題とかあるからな～ 柔軟剤使った方がいい！ってなるのかな～ と思っていたけど…。 さてどうなったか。 今日はそんな話です。 結論：柔軟剤なしで冬もOKだった 12月。 空気カラカラの現在。 わが家、 柔軟剤なしで、 全く問題ありませんでした。 家族全員、特に何も感じず。 衣類の洗濯は、冬になってからも アタックゼロのみ。 ちなみに、そこそこ大きい条件かな…と思っているのが、 洗濯物は外干しせず、 ほとんど乾…
四角大輔『超ミニマル・ライフ』は人生の教科書となりうるかもしれない。
今のままは嫌だ。変わりたい！ という気持ちになったことがある人は多いだろう。 では、 どう変わりたい？どうなりたいのか？ と聞かれた時にあなたは答えられるだろうか。 まあ、確かに仕事はきついし、嫌だけど、次の仕事を探すとなるときっともっと大
いらっしゃいませ〜。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 師走も早いもので半ば。今年1年を振り返ったり来年の目標を立てたりする方も多い時期かと思います。まっさらなノートに「来年の目標」を書き込む前に、ぜひ読んでほしい1冊を紹介します。 ビジネス書作家・木暮太一さんの著書「すごい言語化 －『伝わる言葉』が一瞬でみつかる方法」（ダイヤモンド） ビジネス書ですが、日々の「片付け」に応用できるヒントがたくさん詰まっています。 著者の木暮さんは、作家のほか出版社経営者や「言語化コンサルタント」の肩書を持ち、さまざまなビジネスの場面で「本人は伝えているつもりでも、何も伝わっていない！」状況を多…
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 今日は年内最後の洗濯槽掃除お掃除プロの方に教えて頂いてからメーカー薬剤を2ヶ月に…
「何もいえなくて・・・夏」を彷彿とさせるタイトルですが。 本日の日記は、もうそのまま。 タイトルのまま ( ；∀；) みなさま こんにちは。 すずひです。 不良のすずひです。 血行不
本日は保育園さんの生活発表会の撮影に行ってきました。 市内の大きいホールでの発表会です。 午後1時スタートで夕方4時に終了です。 去年と今年もコロナの影響が内場になってからは、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に観覧されるご家族が増えました。 なので大きい会場もそこそこ埋まっていきます。 最近はインフルエンザの流行でこちらの保育園さんも常にどこかの組が学級閉鎖に追われるほど欠席者が多く、この発表会の練習もままならない状態デシタ。 でも当日は何と欠席者0(ゼロ)で開催することが出来ました。 本番に強い〜(´⊙ω⊙`) 歌も楽器演奏も、踊りもオペレッタも練習不足のたどたどしさもなくとてもしっかりしてま…
ミニマリストになる前、アウターを9着も所有していました。 この記事でわかるコト 管理も維持も手間がかかるアウターは、最小限に抑える 少ないアウターで着回すために、アウター選びに失敗しないコツ 冬のワードローブはこちらからチェック アウター選
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シンプ…
1日中ネットサーフィン三昧のメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 AdBlock Plusが不調 広告ブロッカーを使いながらネットサーフィンをしています。 iphoneでは有料のアプリAdGuard Proを、パ
最近、炊飯器で作るケーキにハマっております。 ガトーショコラに始まり、次はりんごのケーキ。 今日はチーズケーキに挑戦しました。 ٩( 'ω' )و You Tubeを流し見していると関連動画のところに炊飯器でケーキが焼けるみたいな動画がありまして、それを見るととても簡単にできそうなんです〜 ( ^ω^ ) 参考にしたのは「炊飯器クッキングch」という動画です。 今回は、クリームチーズを溶かして混ぜるだけ♪ 簡単過ぎる炊飯器チーズケーキの作り方です。 お手軽簡単、ホットケーキミックスを使えば、失敗なしで濃厚、みんな大好きチーズケーキが作れちゃいます♪ 【チーズケーキ】 クリームチーズ 200g …
コートのいらない ぽかぽか陽気の日と、 今にも雪が降るんじゃないかというような寒い日とが ここのところ、交互に、やって参りました。 交互にやってまいりましたために・・・ 足の指に「しもやけ
今年もまたなにも成さぬまま歳を重ねてしまった、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 誕生日を迎える 特定が怖いのでボカしていますが、最近誕生日を迎えました。 何歳になったかも書けませんがアラフォーです。 年々誕生
昨日からブログに記録している1日1か所小そうじ。 【12/5（水）】 この日は靴箱。 靴箱自体が小さいので、入る靴が少ない…。 私と夫靴は、1足ずつ玄関のたたきへ。 子どもたちの靴は、2足ずつ玄関。学校用とふだん用。 と、いうわけで全出しして、ほうきでホコリを払い、 ワイパーシートでふきふき。 しばし乾かして、靴を戻して終了！ 靴箱の奥行きが狭いので、夫の靴はナナメ（笑） 左のスペースには、夫のおりたたみ傘と靴クリーム、 殺虫剤ストックを。 実働10分でした。 ワイパーシート黒くなりました（笑） あなたもやってみる？ 読んでくださりありがとう(*´ω｀*)
世界はアナタのためにはできておらず、私のためにもできてはいないという気楽な事実
「正義の範囲」が狭い人が苦手です。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 「正義の範囲」とは、個々人が抱く「世の中の理想」です。 例えば…世界が平和であること。核兵器が廃絶されること。再生可能エネルギーで全ての電力を賄うこと。全ての上司が善人であること。全ての後輩は研修時にメモ帳とペンを持参すること。全ての労働者が組合活動に積極参加すること。買い物にはエコバッグを持参すること。勤務開始時刻の10分前には会社に到着すること。子育て世代にはやさしい気持ちで接すること。 などなど。 どれも「理想的」なことかもしれないし、それを「正義」とする人も多いかもしれない。 でも、そうではない人もいる…
わたしは中古マンションを検索して見るのが好きです。 最近は東京やわが県と、これから居住する県の中古マンションを見る機会が減ってました。 それはなぜかというと物件の動きがないからです。 わが家の終のすみかに購入した中古マンションですが、その周辺のマンションが売りに出されてます。 今年の春頃からあまり動きはなく何室かは100万円くらい値引きをしてましたが変わらないって状況。 わが家が購入した3年前は築年数40年〜50年の公団マンションをフルリノベした物件が多く、それに引き寄せられたわたしです。 ( ；∀；)💦 築年数が古いマンションはわかってます。 (-.-;)y-~~~ ただリノベ物件を内見し「…
ワードローブをミニマルにしたい人必見、ミニマリストの愛用パンツはコレ
ミニマリストになり手持ちの洋服を減らすコトを意識してから、手元に残したのは以下のような洋服になりました。 ミニマリストが持っている洋服 ベーシックなアイテム 動きやすい、小さな子供たちとも遊びに出かけられる 着回しが効く 洗濯しやすい ボト
持ちすぎず、身軽な暮らしが丁度いい ミニマリストになってからの私が、日々感じていることです。 モノを手放す作業を繰り返すと、必要以上にモノを持ちすぎず、身軽にいることの心地よさを実感できるようになりました。 この記事でわかるコト ミニマリス
前回投稿した記事から少し変化が合ったため、この記事では最新版の愛用バッグについてご紹介しています。 楽天ROOMで商品の詳細みられます。 ミニマリスト愛用の、秋冬バッグはコレ CAFUNE｜STANCE WALLET CAFUNE公式サイト
2023年も残り1ヶ月を切りました！ 今年のコトは今年のうちに終えるために 今年中にやっておきたいこと7つご紹介していきます この記事でわかるコト 2023年残り1ヶ月、ミニマリスト主婦は何をする？ 2023年、今年中にやっておきたいこと
私はメイクすることが大好きです。 1アイテム・1コなんて無理… 365日同じメイクじゃ楽しめない その日のコンディションでメイクも替えたい せっかく女性として生まれたのに、ミニマルにするために自由にメイクできないのは悲しいな…と思っていた私
毎朝15分のラジオ英会話聴講を始めて1年半が過ぎました。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 自分の英語学習の「現在地」を明確にするために、11月半ばにTOEICを受検しました。昨日、スコアが届きました▽ リスニングとリーディング合わせて665点。 目標としていた700点には及ばなかったけれど、昨年12月から約1年で165点アップしました。 昨年のスコア。リスニングとリーディング、どちらも同点でトータル500点でした▽ SNSを開けば800点台、900点台のアカウントがぞろぞろ出てくるし、満点の990点を取った人だって珍しくない。600点台後半は、人様に胸を張るようなスコアではない…
必要最小限のもので生活する人、 ミニマリスト。 この言葉が流行り始めた頃は、 「なんにもないお部屋で暮らす人」っていう イメージがありました。 でもいろんなミニマリストさんの本を読んだり 発信を見たりして、今は 「自分にとって必要なものを適正量を持つ人」 という認識です。 次女が産まれたあとのワンオペ育児で、 とにかく苦しかった5年前。 ミニマリストさんから「モノを減らす」という 概念を知り、人生に光が見えました。 私に一番最初に光を見せてくれた、 大好きなミニマリスト、おふみさんの本を最近読みました。 おふみさんがwebで連載されていたものをまとめた電子書籍。 書き下ろしも入ってました。 こ…
以前の記事でも書きましたが、私の個人の部屋はありません。 chi-islandlife.com でも、個人の収納は少しあるので、今年はそこを少し整理しました。 このおりたたみ文机。 15年くらい前にベルメゾンで買いました。 今日は1段目の引き出しについて。 引き出し1段目は手前と奥に分かれてて、メイク用品などの身支度関係を入れています。 手前は毎日の一軍。 奥は2軍や次のストック。 田舎ぐらしと職業柄、お化粧をがんばる機会がありません。笑 「ちょっとしたパーティー」＝「外でBBQ」です(;^ω^) そしていろいろ塗ると肌が落ち着かない。クレンジングも負担。 島なので、日焼け止めだけは意識して使…
世の夫に当然と課せられがちな家事。 そう、ゴミ捨て。 かつての私も、結婚したら、夫がゴミを出してくれるのだろう、 と夢を見ていました。 でも、それは勝手に期待をしていた、ということ。 夫からしたら、たまったもんじゃないですよね(*´Д｀) そのうち、赤子も幼児も連れて、燃えるゴミだろうが 月2回の資源ゴミだろうが、自分で行くようになりました。 今は、少しの時間なら子どもたちもお留守番できるので 自分のタイミングでゴミを出しに行ってます。 そもそも、ゴミ出しってやること多いんですよね。 それにともない、個人的なこだわりもでてくる。 だから、今となっては自分でやるほうが気がラク(*´ω｀*) マン…
1年前に「LINE片づけ」で家全体をお片づけしたのですが、 片づけは日々継続するもの。 先日、無料で、お片づけの火がつく企画を LINE片づけ主宰の香村薫さんがやってくれていました。 それは、「Voicy片づけ【冷蔵庫編】」 音声メディア「Voicy」のなかに、 薫さんのチャンネルがあり、11/30の放送でした。 音声配信で薫さんのアドバイスを聴きながら、 まず頭の中で片づけて、次に手を動かして片づける、 というものです。 ちょうど買い出し前日で食材も少なかったので アーカイブ放送をイヤホンで聴きながら、 私も冷蔵庫の片づけをやってみました。 まず、冷蔵庫内のビフォーを写真に撮る。 ↓冷凍庫ビ…
12月。年末。師走。 といえば…大掃除(*´Д｀) 去年は11〜12月にLINE片づけに参加していたおかげで、 家を片づけつつ、大掃除もがんばれました。 今年はパートの仕事を始めたこともあり（←言い訳）、 大掃除へのやる気が底辺なわたくし(*´Д｀) でも、いろんな方の発信を見ていたら 「1日1か所そうじ」の言葉がチラホラ。 試しに、掃除する場所を細かく書き出してみたら 30か所くらいになりました。 1日1か所。30分以内。 やる気と時間があるときは複数OK。 これなら私にもできるかな…？ というわけで、やっていきます！ ブログにも書いていきます(*´ω｀*) 【12/5（火）】 朝ごはんを作…
今年の春に腰を痛めて以降、定期的に接骨院に通院していました。お陰さまでかなり良くなり、通常の生活を送ることが出来ています。これからは通院頻度を落とし、腰痛になりにくい体を目指すべく筋肉をもっとつけたいと思い、カーブスに入会しました。何か新しいことを始めるのってとても緊張するし、何よりも継続できるかどうかが心配で、やる気はあっても不安な気持ちでのスタートでした。 1.最初の5回は予約制でマシンに慣れる ...
寒くなってきたので防寒着を出した、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 ちゃんちゃんこ着ます 最低気温が0度近くまで下がる日も出てきました。 いよいよ冬ですね。 1日中ベッドで横になっているんですが、フリースのス
メルカリ 自分の出品物がいつの間にか20%OFFで売られてた〜の巻。
本日は専門学校さんの証明書の撮影でした。 撮影もスムースに進み、早めに帰宅しました。 まだ時間に余裕があったのでスマホでメルカリを見ていました。 自分の出品したものが売れるように値段を下げようかなと思いました。 じゃあどれにしようかと数点ピックアップしました。 その中の1点、他の方はいくらの値段を付けてるかをチェックしました。 ٩( 'ω' )و 最近、出品値段の上に赤字で10%OFFとか20%OFFとかよく見るようになりました。 コレって出品者が値下げ目的で、どこかのボタンを押すとそういう表示が出るのかなと思ってました。 やはりライバル出品者のお二人は、20%OFFが一人、15%OFFがもう…
我が家で電気炊飯器を使っていたのは、何年前か忘れちゃったぐらいの大昔。 多分10年ぐらい前。 電気炊飯器を手放してからは、バーミキュラライスポットを使ったり minicotan.hatenablog.com ストウブ鍋でご飯炊いたり、 炊飯用土鍋でご飯を炊いておりました。
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シンプ…
【ユニクロ】この秋ほぼ毎日着てた…？長袖Tシャツ。冬も着たい！
こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 毎シーズン10着前後の服で過ごしています。 今日は、この秋、ほぼこれしか着ていなかったのでは…？ というくらい気に入っていた、 個人的MVP！ ユニクロの長袖Tシャツ の話です。 ユニクロ ソフトコットンボーダーラウンドヘムT それが、こちら。 個人的、今秋ベストオブ長袖Tシャツ。 ユニクロ ソフトコットンボーダーラウンドヘムT です。 ユニクロ公式 ソフトコットンボーダーラウンドヘムT（長袖） お気に入りポイントは、 ○カジュアルすぎない絶妙な細さのボーダー ○ラウンドヘムでお尻隠れる（大事） ○ソフトコットンの肌触りのよ…
月が変わりまた公共料金を記録する時期がやってまいりました。 どうも、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 2023年11月の電気代 93kwh 3231円 前年同月が110kwh使用で3988円です。 だいぶ電気
先日わが家はミカンがお安かったのでいくつかまとめ買いしました。 最近は毎朝ミカンを食べます。🍊 その時にみかんの皮をむきますが、それを捨ててしまえばただのゴミです。 わが家はその皮でみかん洗剤を作っています。 みかんの皮も数を食べれば溜まります。💧 ある時ネットに載っていたのがこのみかんの皮が洗剤になるのだそうです。 (´⊙ω⊙`) なので、ちょっと作ってみようかなと思い今年の2月頃から作ってました。 セリアの容器に入れて使ってます。(右) 発信する方により作り方は微妙に違いますが、わが家のみかん洗剤ちゃんはみかんの皮と消毒用アルコールで作ります。 作り方は簡単です。 🍊わが家流みかん洗剤の作…
「苦手な人」との、品格ある距離感の取り方を会得したい。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 人間だもの…相性があるので、どんなコミュニティに所属しても「苦手な人」というのは存在します。そして、自分にとっての「苦手な人」が典型的なイヤな奴…例えば「偉そう、自慢話が多い」とか「悪口ばっかり言っている」とか「露骨に挨拶を無視するなど意地悪な行動が多い」とかの分かりやすい「嫌われ者」だった場合は、むしろ気が楽だったりします。 「イヤな奴だな〜」と思いながら、できるだけ自分の視界と行動範囲に当該人物が入ってこないよう堂々と心の距離を最大限に取るだけで良いので。 厄介なのは、「苦手な人」がいわ…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。晩酌の流儀2・たまらず作って食べてみた『おつまみ』★←クリック先日 人生ではじめて自分のためにお守りを買いました。買ったのは」身代わり守り」と疫病退散・無病息災の張り子の虎。大学病院への受診が近づき緊張してきました。＋＋＋8月に義父が亡くなりました。義父の人生、幸せだったのかなぁ。もっと たくさんお義父さんと話がしたかったと今も思っています。＋＋＋年賀欠礼...
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シンプ…
いつもご訪問、いいね、フォローありがとうございます。とても励みになっています！ 前記事に たくさんのいいねをありがとうございました。 ↓↓↓ 我が家…
収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 本日は久々の休日出勤＆出張でした。イベント関連の仕事だったので、朝から夕方まで立ち仕事。室内でしたが外からの出入りが激しい場所だったので、就業時には寒風で指先が芯から冷えておりました。帰路、すっかり暗くなった空を見上げると、ちらちらと雪が降ってきました。 いよいよ「雪国の冬」がやって来ました。 雪やみぞれといった悪天候の日が続く、厳しくて長い雪国の冬。 心身ともに不調に陥りがちな季節だから、11月に入った頃から少しずつ「冬支度」を進めて来ました▽ yuringo738.hatenablog.com 普段は落ち込まないちょっとした出来事で深く思い…
わたくし。 今シーズン。 2023ー2024AW このコートを・・・・ このコートを・・・・ 5年目のシーズン、 わたくしの所有する服の中でもっとも「古参」となったこのコート
物が少なくなったら 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 毎年息子の誕生日が過ぎるとツリーを飾ってきました今年もいよいよ（息子20歳 娘1…
睡眠を大切にする収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 予約していた、オーダーメード枕の消臭＆除菌サービスに行ってきました。 2年前に「睡眠環境の改善」に開眼し、専門店で購入したオーダーメイドの枕。 お店から半年に1度、無料メンテナンスの案内が届きます。店舗に枕を持って行くと、除菌＆消臭サービスと、枕の高さが変わっていないかどうか（ベッドに寝た姿勢で、頭と枕の間に変な隙間があったり肩が沈んだりしていないか）をチェックしてくれます。 所要時間は30分ほど。 オーダーメイド枕を買うに至った2年前の詳細は過去記事に▽ yuringo738.hatenablog.com 定期的にメンテナンス…
