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忙しい朝、バタバタして気づけば時間がギリギリ…ということはありませんか？実は、毎朝のルーティンをAIに設計してもらうだけで、驚くほどスムーズに時短化できるんです。 「やることは分かっているのに、順番や時間配分でつまずく…」そんな方にこそおす
「あと一品、何か作らなきゃ」。 この考え方を捨て去りたいのに、どうしてもできない。 「あと一品」がわたしの心に重くのしかかる。 作らなくていいよと言われても、自分で「あと一品足りない」と一度でも思ったら、何か用意しないと気が済まなくなってしまう。 本当に、この考え方どうにかしたい。 そんなわたしが自分のため、心の負担を軽くするために作り置きしているのが、お漬物である。 気持ちの問題で、とりあえず一品出せれば何でもいいのだ。 きゅうりが美味しいこの季節は、冷蔵庫に常にきゅうりのお漬物がスタンバイしている。 唐辛子を入れてピリッとさせたり、お酢を効かせて酸っぱめにしたり。 糠
AI×ミニマリズム：不要な物を見直す“質問テンプレ”が使える
身の回りをスッキリさせたいけど、なかなか手放せない。そんなときに役立つのが、「質問の力」です。そして今、AIを活用することで、その“問いかけ”がもっと的確に・もっと客観的に行えるようになっています。 このブログでは、ミニマリズム思考にAIを
トイレ掃除をもっとラクに！AIが提案する時短＆清潔ルーティン
トイレは家の中でも特に清潔を保ちたい場所のひとつ。けれど毎日忙しいと、つい後回しにしてしまう…という方も多いのではないでしょうか？ そこで注目したいのが、AIを活用したトイレ掃除ルーティンの時短術。ちょっとした工夫とツールの力で、「負担ゼロ
“やる気ゼロ”の日でも動ける！AIが応援してくれる家事テンプレート術
どんなに段取りが得意な人でも、「今日は何もしたくない…」という日があります。 そんな“やる気ゼロの日”にこそ頼りたいのが、AIによる家事テンプレート術です。 この記事では、モチベーションが低い日でも無理せず家事をこなせるよう、AIと一緒にル
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 先週末は2日とも仕事だったせいで つくりおきとか、大物の洗濯とか 食料品の買い出しもできなかったけど 今日はまるまる自由な土曜日！ とにかくたまった家事をせねば。 肌掛け布団を洗ってカバーかけて お風呂掃除してカビ取り燻煙して 床掃除にトイレ掃除。 買い出し…
ギリシャキオス島・クレタ島の火災はアクリア村からの延焼.5000人避難。火星と冥王星のホロスコープ
まはらじまブログは有人島記事がメインです。日本以外の有人島の大きな事件も記録するようにしています2025年6月7月はギリシャのクレタ島とヒオス島で大規模な山火事が発生 230人以上の消防隊員が消化に動員されているが1日経過しても鎮火目処たた
毎日の暮らしで「うっかり買い忘れた！」「何を買う予定だったっけ？」とモヤっとした経験はありませんか？そんな小さな“買い物ストレス”を、今やAIの力で簡単に解決できる時代です。 この記事では、買い物リストの作成から献立管理、買い忘れ防止までA
料理に飽きたときの救世主！AIから教わった“気分が上がるメニュー”
※本記事には広告・プロモーションが含まれています。 毎日ごはんを作っていると、ふと「もう何作ればいいか分からない…」「同じような味ばかり…」と感じてしまう瞬間があるもの。特に子育てや仕事で忙しいと、食事＝作業になりがちです。 そんなときの救
暑い中、 スーパーに頻繁に買い物に行くのがしんどくなり、 今月から食材宅配を利用する事に。 先日、資料請求して 商品カタログや入会案内が届きました。 カタログを見たら、商品の豊富さにびっくり。。 野菜、精肉、魚、冷凍品、おかず、麺類、豆腐納豆パン等の日配品、調味料、飲料、お...
この前の土曜日に娘が結婚のために引っ越しをしました。『引っ越し2日目』土曜日に娘が結婚で引っ越しをしました。『娘が出て行きました』娘が結婚で、家を出て行きまし…
THE 洗濯洗剤を使うようになって8年。無蛍光・ノンシリコン、植物由来の洗浄成分で自然に還る洗剤。綿、麻、ウール、シルク、カシミヤ、ダウン製品、防水透湿素...
連日、続く猛暑の中で室内のエアコンの温度設定を28度にして24時間ずっと稼働させて…そうしたら、今日は昼前に冷えすぎて寒いぐらい？…と思ったら、部屋の気温が23度まで下がっていた。 …うーむむ。28度に設定して寒くなるって、じゃあ何度に設定すれば快適な温度を保てるのだ？🤔 ↑日陰に咲く花々は涼しそう… ↓ここんとこ連日、こんな風に視界がボヤけて…PM2．5の数値も高い。 ↓特に(表を右端をずらして)7月2日、3日の数値を見ると高い！ www.pref.hiroshima.lg.jp 霧島山（新燃岳）の火山が噴火を続けてると言うが、 tenki.jp その火山ガス？が、こんな遠いところまで大気を…
献立を考える時間って、意外と頭を使いますよね。忙しい朝や夕方、冷蔵庫の前で立ち尽くした経験、ありませんか？ そんなとき頼りになるのが、ChatGPTなどのAIツールを活用した「献立ノートづくり」です。料理が苦手でも、日々のごはんづくりを“ル
やることに追われない！AIで“1日の流れ”をスムーズに整える方法
気づけば毎日、「あれもこれも」で一日が終わっていく。「もっと余裕をもって過ごしたい」と思っても、家事、育児、仕事、スケジュール管理…どれも後回しにできない。そんなときこそ、AIの力で“1日の流れ”を最適化することが効果的です。 本記事では、
「後でやろう」を 「ついでにやっちゃお！」 に変えるだけで、 家事は楽になっていきます♪ 家事のToDoリストなんて少ないに越したことはないです。 つで…
おはよーございます。 昨日の晩御飯 中華丼 レトルト（笑） お味噌汁 厚揚げ 小松菜 人参 キャベツ わかめ キューリの浅漬け 手抜きでも美味しい晩御…
朝から晩まで、家事に育児に仕事にと、めまぐるしい日々。「何かが足りていない気がするけれど、立ち止まる暇もない」──そんなふうに感じたことはありませんか？ 忙しさの中に埋もれてしまいそうなとき、AIは単なるツールではなく、“気づき”を与えてく
玄関・洗面・ランドリールーム｜家事ラク動線を実現する間取りのコツ
※本記事には広告・プロモーションが含まれています。 注文住宅やリノベーションで多くの人がこだわるのが「家事動線
最近使い切った・捨てた・譲った・我慢したもの 25/6/30
使い切ったもの 導入美容液。 かなり良かった。 けれどこれからの季節は美白系に切り替えたいなと、一度リピートストップ。 セザンヌの超細芯アイブロウ。 何本使ったか分からない、大好き。 これがないとわたしの顔が「わたし」にならない。 当然リピート買い。ただしストックはしていませんでした。 なくなってから、買う。 セザンヌ 超細芯アイブロウ 03 ナチュラルブラウン 0.02g 繰り出しタイプ 自然な茶色 グラム (x 1) amzn.to 540円 (2025年06月30日 15
おはようございます 前回の記事にも遊びに来てくださってありがとうございます 『娘と心理テストで盛り上がった週末』おはようございます 前回の記事にも遊びに来てく…
先日 夫が飲み会で帰りが9時過ぎになるというので久しぶりに独り回転ずしへ。目的はひとり呑み( ´艸｀)夕方4時過ぎなので店内は あまり混雑してなくてゆっくりできました。夫には内緒( ´艸｀)#50代の日常＋＋＋先日 以前使っていたダブルの羽毛布団をクリーニングに出しました。サイズ関係なく1枚4000円弱だったので。#羽毛布団リフォーム本当は処分しようと思っていましたがクリーニングに出してキレイになったのでもう...
収納の悩みをChatGPTに相談したら、100均活用術まで教えてくれた
家の中がなんとなく片付かない、収納スペースが足りない、でも新しい家具を買うほどの余裕はない…。そんな悩みをChatGPTに相談したところ、返ってきたのは「100円ショップ活用」という、等身大で実践しやすいアドバイスでした。 この記事では、実
毎日使うお風呂は、家族全員の疲れを癒す大切な場所。でも放っておくと、いつの間にか発生する「カビ」に悩まされることも少なくありません。 「毎日掃除してるのに、なぜ…？」実はカビ対策には、“湿気の季節変化”と“毎日のルーティン”の両方を意識する
家族のスケジュールに合わせた“掃除分担”をAIに考えてもらった
「掃除の分担」がうまくいかない家庭は意外と多いものです。・誰がどこを担当する？・時間が合わない…・そもそも気づいた人がやってる？ そんな中、AIを使って“スケジュールに合った掃除分担”を自動で考えてもらう方法が、共働き家庭や子育て世代にじわ
ハッピー主夫ライフ老後まで楽しむために・・・皆さん、こんにちは！毎週火曜日更新しますので宜しくお願い致します！たまに不定期です・・・ 兼業主夫が楽しく暮らす為の情報を発信していきます。まだまだ不確定な部分は多いが、計画を立ててPDCAを回し
久しぶりにいつもの時間のシフト。 心に余裕ができた。 睡眠って大事だなぁー。 家事が進みます。 溜めすぎたレシートを家計簿につけます。病院に行った辺りから溜めていました。 30分では終わらなかった。膨大です、溜めすぎた。 もう夏。ようやく掛け布団からガーゼケットに移行します。 ガーゼケットを洗濯する。 はー、さわやかだわ～。 食べたいものを食べよう！ ジャンバラヤが食べたかった。ジャンバラヤの素が売ってたはずなんだけど売ってなかった。もう需要がないのかしら。そもそもジャンバラヤって何だろうか。 じゃあカレーピラフでいっか、赤缶カレーとコンソメを入れた味。目玉焼きも乗せちゃおう。 カットサラダを…
昨日の後半から青空も見えてきたので、これはもう梅雨明けか？ と思うほど昼間は陽射しも強く暑くなります。 朝の早いうちは、まだ涼しいので台所に立って火を使う調理を頑張る。 野菜たっぷりと少しのベーコンとでポトフもどき↑ ↑右の豚の生姜焼きに添えたジャガイモ🥔は、ポトフもどきから拾って入れた😅 ペンネは茹でてバターを絡めただけの味でも美味しかった。 緑黄色野菜🫑🥕とタンパク質と… 食材のバランスを考えると脳ミソを使って脳が活性化されて良いかも！🤔 ↓こちらも更新しました ↓ anainari.blog.fc2.com
朝は家族全員がバタバタする時間帯。 自分の準備はもちろん、子どもの身支度、朝食づくり、持ち物確認… 1分でも無駄にしたくない朝の時間をAIでスムーズに整える工夫をご紹介します。 この記事では、朝の“やること地獄”を解消するためのAI活用術を
一人暮らしは自由度が高い一方で、すべての家事や管理を自分ひとりでこなす必要があるため、意外と負担が大きいものです。 買い物や掃除、予定管理に料理…。 そんな生活のあれこれをサポートしてくれるのが、AIツールの活用です。 この記事では、AIを
今にも降り出しそうな蒸し暑い夕方、少し速足で散歩すると汗をかく。これだよ、汗だよ、エアコンの部屋に閉じこもっていたら内攻する汗をだしきることが必要なんだよ...
今年は家に居る間もイイ服を着ようと思って、バンド＆ライブTシャツを引っ張り出してきては片っ端から着まくっているんですよ！ で、そうすると一つ問題が出てきちゃうんですよね……。
電気もガスも使わずに 加熱調理ができたら光熱費節約にも 繋がりそう！と思って数年前に、我が家に お迎えしたこちら。 太陽熱を集めて 高温にすることで 調理することができます。 お水や食材を入れて 太陽の当たる位置に 放置するだけ。 太陽さえあれば 調理することができる とってもエコな調理機。 私は主に お湯を沸かしたり お茶を作ったり 野菜を蒸したりするのに 愛用中。 もっといろいろ活用している 達人もいらっしゃいます。 災害時の備えとしても あると心強いし 太陽熱で火を通すと ガスや薪火とは また違った趣もあって 面白いです。 応援いただけるとうれしいです✨ ↓ ↓ ↓ いろんな節約・貯蓄術…
朝の5分が、1日の質を決める──そんな言葉を耳にしたことがあるかもしれません。 実はこの“わずかな時間”をどう使うかで、1日の充実感やストレスレベルが大きく変わってきます。 そして今、その“朝5分”に革命をもたらしてくれるのが「AI」の力で
朝は1日の中で最も忙しく、バタバタと時間に追われがち。 お弁当づくり、朝ごはんの準備、ゴミ出し、身支度……すべてを限られた時間でこなすのは至難の業です。 そんな“朝の戦場”を少しでもラクに乗り切るために、AIのサポートを取り入れる家庭が増え
毎日が忙しく、やりたいことややるべきことが山積みなのに、気づけば1日が終わっている──そんな悩みを抱えていませんか？ 限られた時間の中で効率的に動くためには、スケジュールやタスクの“最適化”が欠かせません。そこで注目したいのが、AI（人工知
「掃除しなきゃ…でも今じゃなくていいか」 気づけば部屋が散らかっている。やる気があるときだけ頑張って、結局また元通り。 多くの人が経験する“掃除の後回し問題”に対して、AIに相談してみると、意外な理由と実践的な対策が見えてきました。 この記
洗濯のストレス激減！AIに聞く“たまらない洗濯習慣”の整え方
洗濯物がどんどんたまっていく──。 そんな毎日の“名もなき家事”の代表格とも言える洗濯。干す・取り込む・たたむ・片づけるといった工程の多さに、ストレスを感じる人は多いのではないでしょうか。 そこで今回のテーマは、AIを活用した「洗濯がたまら
1日の終わりにどっと押し寄せる「夜の家事」。 食器洗い、洗濯物の片付け、ゴミ出し準備、子どもの持ち物チェックなど、「あとでやろう」と思いながら気づけば寝る時間に…。そんな“後回し家事”に悩む人は少なくありません。 でも実は、AIを取り入れる
忙しい朝、何をどう始めたらスムーズに出発できるのか──。多くの人が「バタバタする朝」にストレスを感じています。準備の段取りが決まっておらず、気づけば忘れ物や遅刻寸前…ということも。その“朝のバタつき”を解消するカギは、ルーティンの仕組み化に
昨日の後半から雨模様が復活して ああ、まだ梅雨は健在だったと，ひと安心。(↑紫陽花の変化が…この夏は早い気がする) でも、それはそれで、高温多湿の中の食事作りは気をつけなきゃ！ 味付けを濃くしたり生姜や香辛料を効かせたり常備菜には酢を上手く下拵えに入れてみたり… 夕方の暑い時間帯に出来るだけ台所仕事を楽に済ませたい！…と必死で涼しい朝のうちに出来るだけ作っておこう！とする｛暑いの苦手体質｝でした。💦 ↓こちら，元のgooブログも更新しました↓ blog.goo.ne.jp
まるで梅雨明けのような晴れの日が続いて，夏バテしないよう必死でしたが💦今日は久しぶりに曇り空が戻って何かホッと，ひと心地ついた感じです。 読書と編み物、こちらも更新しました↓ anainari.blog.fc2.com この間まで読んでいたような難しい本は…やっぱり 夏バテ時期には中々、読めない😥 軽く読んで楽しめる小説が良いと思います…😅 食べるものにも気をつけて、夏バテ防止に生姜🫚やニンニク🧄（粉末のジンジャーやガーリックだと使いやすい）の効いたオカズが重宝します。 ↑（豚の生姜焼き、ワタシが作ると醤油味が濃くて甘味が無い。こちら西日本に来て、味付けに甘みが多いことに気づいた。暖かい土地で…
おはようございますmiyurebabaです 昨日より今日今日より明日・・という気持ちで毎日を楽しんでいます どうぞよろしくお願いします つくりおき 5…
やること多すぎ問題を解決！AIで“暮らしの見える化”を叶える方法
日々の生活の中で「やることが多すぎてパンクしそう」「何を優先すべきかわからない」と感じていませんか？仕事・家事・育児・プライベート…やるべきことが常に頭の中を占拠し、心の余裕がなくなる原因にもなります。 そんな“やること多すぎ問題”の突破口
毎日5分のAI活用で、暮らしが想像以上にラクになる話【忙しい人におすすめ】
現代の生活は、とにかく忙しい。仕事、家事、育児、買い物、スケジュール管理…。気づけば“今日も1日があっという間に終わった”と感じている人も多いのではないでしょうか。 そんな中、注目されているのが「AI（人工知能）」の活用です。最近のAIは、
FIREを目指している人 それぞれに必要な資産額は 異なると思うのですが我が家は今のところ 夫婦ともに週2回くらいの勤務で Side FIREできたらなと 思っています。 FIREしてからやりたいことは 今もそれなりにやっていますが仕事して、家事して 子供のお世話をして お出かけして、旅行して 趣味もやって‥となると なかなか目まぐるしくて。 Side FIREしたら もう少し一服するゆとりとか パワーナップするゆとりとか できたらいいなと。 この間の平日、 子供たちを送り出した後夫婦でひと眠りしたら すっきりして良かったんですよね。 夫婦2人の時間は 一緒に出かけたり ランチしに行ったりも …
おそらく殆どの家ではバスタオルって毎日洗っていますよね。我が家では風呂場にタオルを用意しておき、それで全身を拭き取ってからバスタオルを使うのでバスタオルは殆ど濡れない為、部屋に干しておき3回ほど使用してから洗ってます。これは奥さんの実家のやり方だそうで、一
「暮らしをもっとシンプルに整えたい」と思いながらも、日々の判断・段取り・選択に追われて時間も心も余裕がない。そんな現代の多忙な生活において、実は多くの人が知らず知らずのうちに“考えること”に疲れているのです。 暮らしをラクにする第一歩は、「
現代の私たちは、仕事、家事、育児、プライベートと、1日にこなすべきタスクがあまりにも多すぎます。「1日があと3時間長ければ」と感じる方も少なくないでしょう。 しかし、“時間がない”という悩みは、実はやることが多いからではなく、やり方が非効率
