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土曜日から腰痛がひどくなり散々な週末でした…まだ痛いリハビリ、肘で予約していたので「腰は診察してから申し込んでくださいね」とのこと今回は軽く肘と手首のストレッチ＆マッサージ「手首固いですね」って言われてしまった次回までにほぐしておくこと、と宿題を出されました…実現できる気がしない今週は歯医者にも行かなきゃならない…休日の朝食テーブルが汚いランチョンマットが必要ですねにほんブログ村にほんブログ村ぽちっ...
昼間、郵便局へ行ったときのこと。 帰りにちょうど踏切でつかまった。 あー、上下線とも来るんだー 何が通るんだろ？なんて思いながら上り列車を見るとどうやら貨物列車。 先頭車両を何気に見ていたら・・・
読了。読んで良かった！ 筆者が70代の方なので、説得力がある。 自分の現状について今まではあれこれ悩むことはあったけど 「これでいい！」と思えるようになった。 もちろん人それぞれだし、これで全ての不
昨年はExcelのエキスパートに合格したので(→☆) 今年はWordのエキスパート合格を目指していたんだけどやっと試験を受けられるところまできた。 (週2程度パソコン教室に通っての勉強だったので進みが悪い、悪い・
今朝、肌寒かったのでマックでホットコーヒー（+ハッシュポテト）を注文クーポン使用で200円なり1週間の終わりくだらない会議で気分がモヤモヤになってしまったのが悔しい…帰りのスーパーでハントンライスが割引されていたので購入「グリルオーツカ」のハントンライス食べたいな～にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
肘に加えて背中も痛みだしたので整形外科へ行きましたレントゲンも撮ってもらいました結果はそれほど悪くないけどリハビリしてねってことで来週月曜日はリハビリデーになりましたこのところ、病院通いで有給が削られていきます💦湿布を処方してもらいひとまずホッとしました 昨日のランチはハゲ天の「天ぷらと茶碗蒸し定食」頂いたお菓子美味しかったですにほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになりま...
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。今週はひなたぼっこが最高のポカポカ陽気がつづいてます。でもママンは風邪をひいて寒いんだってさ。一緒に寝てあたためてあげたけど。私のおかげでこの冬も湯たんぽ要らずね。リノベーション後の部屋の寒さ対策今
切り干し大根の栄養は生の大根の倍以上？切り干し大根のおいしい食べ方・レシピ｜Infoseekニュース 大根をせん切りにして天日干しにした「切り干し大根」は、甘みと独特な食感を楽しめる食材です。実は、切り干し大
ご訪問ありがとうございます。 昨日、病院に行ってきましたよ。 大腸内視鏡検査をした先生が午後4時からの外来診察だったので、 午後3:30から時間休をもらいました。 ドキドキしながら名前を呼ばれるの
ご訪問ありがとうございます。 先月、大腸内視鏡検査を初めてやったんです。 健康診断の便潜血の2日だけひっかかってしまって、所見で大腸内視鏡検査をお勧めします、と書かれてしまいました💦 ひえ~💦💦
今日は暖かい一日でした寒暖差が大きいのでアラフィフには厳しいです一か月ほど前から左ひじに痛みを感じています「テニス肘」って言うらしいですね株主優待品が届いていましたクラレより吊り下げ式カレンダーANAより優待券+割引冊子ありがとうございます（ANAの優待券、今年は使いたいなぁ…）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
合鍵返せと言われて2週間。気持ちは落ち着いてきた。半年以上連絡もなく、終わったと思っていたはずなのに、また気持ちがぶり返してしんどかったなぁ…別れたかったはずなのに、別れを告げられたらつらいの何でだろう。でも、別れを告げられたほうが吹っ切れる
久しぶりに通院のない(;^_^A休日です家事も大方済ませたので思い切ってお洒落な街までおでかけしてきましたもうクリスマスの飾りつけが始まってる…月日が経つのは早いものですねハナミズキも色づき、ツワブキが咲いて植物もすっかり冬仕様芸術の秋を堪能❤上野・東博のハニワ展は混んでいるようですがこちらはゆっくりと拝見できましたお洒落な街では気おくれしてしまい地元に帰って最寄りのカフェで遅いランチ唐揚げ美味しかったで...
ご訪問ありがとうございます。 最近めっきり寒くなりました。 そのせいか、私のまわりでは風邪をひいている人が多い気がします。 今の時期は洋服選びも悩みますよね。 リバーのコートを着るには早いし、ジ
今日は仕事終業間際になってポカミスしちゃいました💦他の方にもご迷惑をおかけしてしまい反省することしきり最近、ミスが多いのでやっぱり年でしょうか…厄除け代わりの「キチジョウソウ（吉祥草）」花を見たのは初めてかも夕飯はペペロンチーノ茹でブロッコリー追加してみました↑これって節約料理ですよねぇ…にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
胃の内視鏡検査の結果は多少、ポリープは認められる物の手術その他の必要はなし、との事でひとまずほっとしました（担当医が塩対応なのがむむっと感じましたが）その後、歯医者へこちらで大きめの虫歯が発見されてしまいました（前回は、こんなに大きくなかったんですけど…と言われてしまった）歯医者通い再開…年内に処置が終わればいいけど💦いつものカフェでランチ木・金はカレーが500円ドリンク付きで770円はお得❣頂き物のお菓子...
50代になったら覚えておきたい「自律神経」を整えるセルフケア習慣【医師監修】｜Infoseekニュース この季節、朝晩と日中の寒暖差が激しいですよね。そうすると体が対応しようとして、自律神経のバランスを崩しやす
世間はアメリカ大統領選で持ち切りですね～やはりトランプ氏は強かった先週まで日中は半そでだったのにいきなり気温急降下💦風邪をひきそうベゴニア・センパフローレンス心なしか寒そう…タイのお土産「Glico」以外は読めない…スパイシーで美味しかったです明日はお休みですが先日受けた胃カメラの検査結果を聞きにいかねばにほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
ご訪問ありがとうございます。 朝晩気温がだいぶ下がって寒くなってきました。 私はエアリーマットレスの上に敷き布団を敷いて寝ています。 夏場は逆でした。エアリーマットレスが上です。 夏は汗をかくので
ご訪問ありがとうございます。 新型iMac出ましたね。 【新品】Apple iMac 24インチ Retina 4.5Kディスプレイモデル MGPJ3J/A [ グリーン ] 価格：208,980円（税込、送料無料) (2024/11/1時点)楽天で購入
以前亀戸に行った時に見かけて、ずっと気になっていたTUTAYAのシェアラウンジ。 星組観劇の前に丸の内のラウンジに寄ってみました。 本屋の奥に入り口がありました。アプリから予約を済ませていたので、QRコー
最近の不摂生がたたったのか(寝不足とか寝不足とか寝不足とか) とうとう風邪をひいたらしい。 だよねー、1日2～3時間の睡眠、いつかはこんな日がくるのでは？と思っていたさ(苦笑) 多少熱があるとはいえ、家
年末調整、終わりました💗と言っても、数年前から数字をちょいちょい入れるだけで済んでるんで助かりますそれまでは、書類のちっさい欄に手書きでちまちまちま…たまにはみ出る💦今回は、確定申告なしかな～と思ったらふるさと納税の書類がまだ手付かずだった…(-_-;)いつかのプリンプリンは固めが好きですにほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
あっちゃんと言えば、広島人で私たちの年代では知らない人はいないと思う。高校時代「あっちゃんの青春ING」というラジオ番組があって、ちょうどオールナイトニッポンの直前の番組で、よく聴いていた。リスナーはがきもよく出してて、これが結構読んでもらえて…
とある名門国立大学の学園祭へ行ってきました広々としたキャンパスコロナ開け無事開催できることの嬉しさ豚汁美味しかった💗にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
【神威岬】札幌から2時間でアクセス！ウニ丼食べて大満足の絶景スポット
2024年8月に北海道の神威岬に行ってきました。札幌から日帰りで行けるので、広い北海道の中でも比較的 ...
やめようと思いつつ、インスタのチェックをしてしまう。今日は誰かと昼飲みしたみたい。オシャレなバルからのはしご酒。ひとりじゃない匂わせ。相手が誰か気になって涙が出る。でも、もう私には関係ない人なのだ。「心変わりは仕方ない」私は常にそう思ってき
ほんの先日、合鍵を返して欲しいと連絡があった。連絡は半年ぶり。今年度4月から一度も会ってなくて、先日の誕生日に半年ぶりに私からLINEしたら、「何も連絡せずにごめん」って。それから3週間経って、合鍵を返して欲しいって。それも送ってくれと。会って渡そう
昨日から3連休！ 初日の昨日は天気が悪いのもあって9時まで寝ていた(笑) ここ最近多い寝不足問題。とにかく眠れない。なんで？？って感じで。金曜日の夜は結局就寝4時。 いつもの目覚ましで6時過ぎに目は覚
お久しぶりです、漸く涼しくなって来たと思ったら急に冷え込む様になりましたね(;´Д｀) 職場と家の往復で一日が過ぎ去っていく、そんな夏でした・・・。投資始めた頃は今頃は2000万位あるとか夢見てました（苦笑） 早くFIREしたいーーー！！と
株主優待品 その2・KDDI（カタログ）けっこうスパイシー・ジョイフル本田（カタログ）「水戸黄門 葵ラーメン」納豆パウダー入り…まだ未食💦・ドトールHD（優待カード／1000円分）あっという間に使っちゃいました💗各企業様、ありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
板チョコアイスがうますぎる！中高年も虜にするパキっと食感の革新的スイーツとは？
「板チョコアイスがうますぎる！」とSNSの口コミ・レビューで大絶賛！アイスとチョコレートの美味しさを融合した革新的スイーツを徹底解説します。
本日、結果が届いていましたマンモグラフィー、とりあえず異常なし良かった💗デニーズのバースディパンケーキ（今月誕生日じゃありませんが💦）にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
bonjour!わたしニケ。くろねこなの。トリックオアトリート！あっという間にハロウィンよ。nikeneko's apartmentは早くにハロウィン気分を満喫しちゃって今や何にもないただの日。ちゅ～る～はいただきますけどね。ハロ
ご訪問ありがとうございます。 またまた間が空いてしまいましたが💦 友だちとコキアを観てきました。 地元なんですけど、コキアは観たことがなかったんです。 オープンと同時に行きましたがすごい人です
選挙、行きました国民の義務は果たさないといつかのランチデニーズの胡麻香る四川風担々麺寒くなってきたのでそろそろ食べたい(;^_^Aにほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
このところ、ちょっと喉の違和感と胃もたれを感じていました最近、胃カメラしてないな～と思い立ち善は急げ！と検査申込み⇒昨日検査以前、逆流性食道炎に罹っていたので不安解消も兼ねて結果、軽度の逆流性食道炎は見られたものの特に治療の必要は無しとのこと（ほっとしております）病院で頂きました（検査受けた人に貰えるようです）検査明けのランチお腹ペコペコだったので欲望の赴くままのチョイス…問診表よく読んだら「消化の...
ご訪問ありがとうございます。 数年前から万年筆に沼っている私(笑) 中学生のころ使ってて、また使ってみたい～と思って、使い始まっているんですよね。 ラミー LAMY 万年筆 限定品 サファリ Safari L13PK ピ
10/22 今朝の体重・・・やった！1週間で2キロ減できた！！！
前日の食事の振り返り。 ＜朝＞ ・豆腐の味噌汁 ・ごはん(100g) ・鰆の味噌焼 ・納豆 ・水菜、カニカマ、枝豆のサラダ(マヨネーズ4.5g) ・梨(45g)、シャインマスカット(15g) 体重が落ちてい
まずは前日の食事の振り返りから。 ＜朝＞ ・野菜の味噌汁 ・玄米ご飯（70g）しらす ・納豆（40g） ・水菜とカニカマ(25g)のサラダ（マヨネーズ4g） ・梨(50g)、シャインマスカット(30g)
昨日の日記で「レコーディングする！」と決めたのでその証拠にここへ記録を残そうかと。 （思っているだけじゃやらないし・苦笑） まず、昨日の食事はこんな感じ(野菜はカロリー計算しないというマイルール)
ご訪問ありがとうございます。 今朝、粗大ごみを3つ回収してもらいました。 折り畳みベッドとマットレスとローテーブル。 市に出したので500円×3で1,500円でした。 引き取り手を探すのもめんどうだし、そ
ご訪問ありがとうございます。 先々週からお仕事が忙しくなってきていて、なかなか更新がままなりません💦 家に帰ると、スピンバイクを漕ぐ日は漕ぐんですが、ブログ更新までの気力がありません。 も~
先日、宣言したレコーディングダイエット（→☆） はぃ、案の定サボってましたわ(笑) 何かと外食のお誘いはあるし、3連休も友人と旅行を満喫していたし、 そうなると記録どころじゃない(←言い訳) アレって結構
ご訪問ありがとうございます。 すっかり秋めいてきました。 先週からお仕事が忙しくて更新がなかなかできていません。 毎日残業でグッタリです💦 コスメも秋仕様のものがたくさん出ています。 気になって
先週、とある場所へおでかけしてきました園内はハロフィン仕様❤見ているだけで楽しい園内のカフェで一休みキッシュ美味しかったです次があればカレーを頂きたい帰りに道の駅で大ぶりの栗を購入急いで甘露煮にしました…が半分くらい割れちゃったなぁ💦にほんブログ村にほんブログ村ぽちっと押していただけると励みになります(;^_^A...
ご訪問ありがとうございます。 ふるさと納税の返礼品届きました。 シャインマスカットです。 岡山県矢掛町の返礼品です。 サイトはこちら。 【ふるさと納税】★速攻出荷！★ 厳選 シャインマスカッ
ご訪問ありがとうございます。 今週はお仕事が忙しくて、ちょっと更新が空いてしまいました💦 お買い物マラソンが始まりました！ 買おうと思っていたものをさっそく注文しましたよ。 まずはエコバック！
