メインカテゴリーを選択しなおす
歴史あるケンタッキーには、及ばないとは思うけど、 揚げたてが食べられること、安くできること、好きな時に作れるという点を鑑みたら、 ケンタッキーより上かもよ～(´∀｀) 鶏胸肉 2枚（414g） 塩 少々 コショウ 少々 オールスパイス 小さじ1 すりおろしニンニク 少々（小...
純米本みりんが決め手 ! コク旨☆鶏肉の和風サラダ (レシピ)
純国産純米本みりんで作った「旨いたれ」に 漬け込んだ鶏肉(むね)と日本のハーブである 大葉とみょうが、そしてカイワレをたっぷり添えた コク旨☆鶏肉の和風サラダのご紹介です この度使用した、日の出純米本みりんは 国産もち米を100％使用しているので 品のいい甘味と深みのある旨味が ...
おはようございます！昨日は義理の妹が姪っ子を連れて京都から遊びにきてくれてたので一緒に鶏料理専門店でランチして、わが家でお茶して、賑やかで楽しい時間を過ごしま…
【食費節約】【時短】【簡単】鶏むね肉を使った「サラダチキン」レシピのご紹介
コスパがよく食費の節約には有難い存在の鶏むね肉ですが、 使い勝手が悪いせいで敬遠している人も結構いるのでは…？ お得なうえに高たんぱく低脂質な優秀食材、活用しないともったいないですよ～。 この記事では、レンジで簡単に調理 ...
【高タンパク低脂質】鶏むね肉で作るピーマン肉詰め＆時短で作れる夏野菜メニュー
今旬の夏野菜をたくさん使ったある日の晩ごはんレシピです 鶏むねひき肉のピーマン肉詰め 材料[約3人分] 作り方 ひき肉をボールに入れたら塩を一つまみ入れて粘りが出るまで肉を混ぜていきます。 鶏肉をよく捏ねたらみじん切りに […]
筋トレ派必見！食事の鉄板コンビ！美味鶏肉＆栄養満点ブロッコリーで健康的なボディを手に入れよう！
筋トレ派必見！美味なる鶏肉と栄養満点のブロッコリーを組み合わせ、健康的なボディを手に入れよう！栄養豊富な食事の重要性と時短で簡単、誰でも作れるアレンジレシピもご紹介します。夏の今こそ自分の理想の身体を手に入れるため初めの一歩踏み出しましょう！
今日からひーちゃんが帰って来る、何時もの生活が始まります ☆晩ごはん☆
雨の一日のはずが・・・あれぇ～～降って無いわ！ 現在、明るい薄曇りです。 雨が明日にズレたかな？ 曇のち雨 気温30℃ 晩ごはん 鶏ムネ肉の甘酢あん炒め サラダ とっても簡単、ムネ肉を片栗粉付けて両面焼き、たれ（カンタン酢大6・ ケチャップ大2・おろしニンニク小2分の1・...
いつかの仕込み（鶏むねとじゃがいも買った日の仕込み♪鶏むねステーキ・鶏ハム・ペペロンチーノ・ポテトサラダ・チキンカツ）
鶏むね 2kg 1200円 グラム 60円 の チラシ の 品 が うっかり！？ 買えた日 の 仕込み(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎♪♫4つ に 分かれてて 手 で 切り分けられる コストコ さくら鶏 スタイル のが 売ってました ω・`）チラッこれ 便利 よね(￣ー￣)bｸﾞｯ!2つ 入ってる 袋 を 1つ 開けて 1枚 は ビニール袋 に 砂糖 塩 それぞれ 小さじ1弱 ずつ 入れてもーみもーみ して 鶏ハム 下味 で ビ...
鶏むね肉のカリカリ唐揚げや真鯛☆最近始めたブルーライトカット習慣
毎日蒸し暑いせいか今週は気持ちがいまいちで、、木曜日にちょっとミニ模様替えと整理整頓をしてみたらだんだん気持ちが落ち着いてきて(･･;)
6時過ぎから少し雨が強く降り始め、今はしとしとになりました。今日は一日こんなお天気でしょうか。昨日のお昼は、夫不在でしたので、冷凍庫にあった鮭を焼いてご飯に混ぜ、冷蔵庫の残り野菜をお味噌汁にしましてのお昼となりました。 午後からは仕事へ行ったのですが、街の中はセールになっているようで、人の多いこと多いこと。観光客に買い物客。お御賑わいでした。昨晩は一人飯。鳥...
冷めてもおいしいお弁当【鶏むね肉の味噌漬け】お庭の松葉ボタン🌸
にほんブログ村 この春から 毎日高校弁当を作っているハピです(^o^)／ だいたいの お弁当レパートリーも決まってきて だいぶお弁当作りに慣れてきました♬ 当初は主軸になると思っていた 鶏そぼろやナゲ
鶏ムネ肉とピーマン・ナッツみそ炒め 疲労回復 アンチエイジング効果
沢山のバラは本当に華やか🌸そしてたくさんの種類や色のバラがあるもんだなと、感心します。花の持つエネルギーは気持ちを前向きにしたり・優しくしたり・支えてくれるようにも感じますね☺本日も鶏むねを使った料理レポートを予定しているんですが鶏むね肉、
至高のとり天・リュウジのバズレシピ【いちばんわかりやすく】かんたんサクサク！
リュウジのバスレシピ。「至高のとり天」の作り方です。YouTubeを見た後、サクッと作りたくて独自にまとめています。
キャベツについて深掘ってみました🤗 なんとな～く頭に入れておくと役立つメニュー作りのコツ👆 たんぱく質＋炭水化物＋ビタミン・ミネラル類＋脂質 とざっくり考えると栄養をバランスよく摂取できますよ！ キャベツを知ろう 日頃、 […]
焼いたキャベツが絶妙に美味しい！ 食卓の名脇になりがちな”キャベツ”が主役！サラダや付け合わせ以外にもこんな食べ方が！そんな一品です🤗 材料：約3人分 鶏むね肉は軽く塩コショウ、料理用白ワインを入れ揉んで約10分程度置き […]
そうめんでエスニック♪ 塩麹鶏の和風フォーガーのレシピ・作り方
塩麹鶏の和風フォーガーレシピ・作り方を紹介します。ライスヌードルで作るのが一般的なフォーガーですが、そうめんを使ってにゅうめん仕立てにします。きゅうりや梅干し、大葉をトッピングして和風テイストに仕上げます。すっきり系の麺料理が好きな方におすすめです。
レモンとミントで爽やか。アジアン風バンバンジーレシピ・作り方
アジアン風バンバンジーレシピ・作り方を紹介します。ごまだれで作ることの多いバンバンジーですが、ナンプラーとレモンミントのドレッシングで爽やかに仕上げます。酸味が効いた旨味で、食欲がないときもパクパク食べられますよ。塩糀鶏ハムはしっとりやわらか。前日までに塩糀鶏ハムを作っておけば、当日は盛り付けるだけ！
脂の一切ない鶏むねひき肉を使ったパスタソース！ パスタって太りやすいのでは？って思ってませんか？実はパスタは炭水化物の中でも糖の吸収が遅いんです。これをGI値と言います。 ではGI値って？ GI値って何？ 炭水化物って「 […]
【家事ヤロウ】で紹介されたカルディ話題のスパイス！鶏むねひき肉のケイジャンナッツスパイスライス
スパイスがあれば超簡単！ナッツの香ばしさが堪りません😍 材料：約3人前 今回なんといってもオススメはテレビ番組【家事ヤロウ】でも紹介されたカルディで話題のケイジャンナッツスパイス！ こういったスパイス系はにんにく、コショ […]
旨味をぎゅっ！グリーンカレー風味の炊き込みごはんのレシピ・作り方
グリーンカレー風味。鷄むね肉の炊き込みごはんのレシピ・作り方を紹介します。グリーンカレーおいしいですよね！スープカレーのイメージがありますが、炊き込みごはんもおすすめです。グリーンカレーの旨味が詰まった米は新感覚！フライパンひとつで完結するレシピなので、洗い物が少なくて楽チンですよ。
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は疲労回復にはこれがいいレシピおいしく節約…
味付け簡単！調味料は2つだけ！ヘルシーなのにボリューミーなガパオライス風
大豆ミートと鶏むね肉でカロリーオフ！それでいて栄養価はアップ！ 調味料は主に2つだけ！簡単すぎん？🤭 材料：約3人前 使用している大豆ミートはコレ！乾燥タイプなので戻す手間はちょっとあるけど栄養価も高くカロリーもOFF！ […]
高カロリーのチキン南蛮がちょっとした工夫で低カロリーに！ ども！体調崩し、更新が滞っていました💦が、今日からまた復活！ って事で今回は以前作った低カロリーなチキン南蛮を作っていきます！タルタルソースは色々な料理に応用も効 […]
この記事では、鶏むね肉が他の部位に比べて安く手に入る理由について解説し、おすすめの調理法についても紹介していきます。節約生活をするためには、安いものがなぜ安いのかを理解することが大切です。ぜひ節約生活にお役立てください。
コウケンテツさんの鶏むね照りマヨチキン♪鶏むね肉の照り焼きをびっくりするくらい美味しく！これ。口に入れた瞬間に驚愕すると
シーズニング1つでこんなに美味しぃ！鶏むね肉の簡単タンドリーチキン
こんなに簡単に作れるって知ってた？ 鶏むね肉を美味しく食べよう！ 鶏むね肉ってもも肉に比べたらお値段も安くそれでいてたんぱく質が豊富で脂が少なく超ヘルシー♬筋トレする方は食事に取り入れる方も多い食材です。 でも 『てかパ […]
【簡単・時短レシピ】フードプロセッサーとオーブンで作る鶏むねナゲット
鶏むね肉だけど、パサパサしてなくてカリっとジューシー。 フードプロセッサーでみじん切りにするから、手間なしで時短。 オーブンの「揚げ物」モードで ...
鶏むね肉をチョッパーで簡単ミンチ肉｜息子に仏壇と墓を引き継がせますか？
今日の晩御飯鶏団子の水炊きまだ作っている途中なので鶏団子が生状態ですが。冷凍室に鶏のムネ肉しかなくてお鍋に適した肉や魚がありませんでした。それでこのムネ肉をミンチにする事にしました。使ったのはいつものブレンダー。正確にはブレンダーに付属しているチョッパーです。【4つから選べる特典付き】ブルーノ ハンドブレンダー 昔はわざわざフードプロセッサーを出してきて片付けるのも面倒でしたが、このブレンダーを買っ...
リュウジのバズレシピ【至高のみぞれ煮】つくってみた。和風ムネ肉！
だいすきなリュウジのバズレシピ。今回は、高タンパク低カロリーの代表、ムネ肉料理。安くて栄養があるので、どんどん食べたい食材です。固くならずに、しっとり食べられるみぞれ煮。崇高な至高シリーズ。でもササッと作れちゃう。リュウジのバズレシピは後半
リュウジのバズレシピ【鶏むね肉のムニエル】つくってみた。中学生弁当に
安くて旨くて、高タンパク低カロリー。むね肉と、調味料だけあればOK。弁当作りの強い味方です。焦がしバター♪かんたんでおいしい。「リュウジのバズレシピ」私の大好きなリュウジお兄さんのレシピ。リュウジお兄さんの料理はもはやエンタメ。Youtub
元レシピはこちら鶏むね肉が安かったので作った。残念ながら水菜と長芋の見切り品は噛み合わず。鶏むね肉には火を通しすぎないのがポイント。二人分鶏むね肉1枚250グラム前後を一口大に切り袋に入れ、料理酒をかけて15分以上置く。30分以上あく場合は冷蔵庫に入れる。長芋は
なんちゃってチキン南蛮と、トンなし豚汁#鶏むね肉レシピ#節約料理#簡単料理冷凍室まで進出してきた野菜を片付けるべく、根菜に葉物野菜も、大放出。あ、シイタケもwメインは、鶏むね肉のチキン南蛮(風)細切りサニーレタスも敷きつめて。付け合せは、大根、キュウリ、人参のゴマ和え。鶏を使ってるので、豚汁はトンなしに(*´艸`*)里芋、ごぼう、キノコmixは冷凍室から。むね肉の切れ端と、大根、人参、じゃが芋。最後に、豆腐と...
先日の鶏むね肉、完成品はこちら。意外にいけましたねぇ（笑）昨日のお昼用に煮抜きと一緒にタッパーに入れて仕事場に持っていきました。お相手はシャトレーゼの糖質オフなパンだったんですが、バターかマヨネーズが欲しかったかなぁ、パンに合わせるには。た
