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ねばねばモロヘイヤのみぞれポン酢和え
パパっと作れて栄養たっぷりの簡単副菜です。さっぱりしていて、モロヘイヤのねばねばがクセになります(笑) 食べ合わせのポイント 【モロヘイヤ×大根】 モロヘイヤのねばねば成分ムチレージには、胃粘膜を保護する働きがあります。消化を助ける酵素をも
#モロヘイヤレシピ
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管理栄養士の健康ごはん
モロヘイヤと梅のさっぱり和え
モロヘイヤ、お醤油で食べるのに飽きたら、刻んだ梅干しと和えて、さっぱり味でいただきます。冷奴に乗せても美味しいです。【材料:1〜2人分】モロヘイヤ 1/2袋梅…
うちのごはん、時々猫。
クックパッドニュースに掲載して頂きました♪「レンジで簡単!鶏肉とモロヘイヤの梅肉和え」
TOMOの気ままなDiary
レンジで楽々♪蒸し鶏のモロヘイヤ梅ソース
ご飯が進む♪鶏胸肉とモロヘイヤの顆粒鶏ガラスープ炒め