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真冬の健康診断は寒くて面倒臭いので、今回は早めに受けてみました。健康診査、乳癌健診結果-50代、子なし主婦のKakurega乳癌健診と、健康診断の結果が届いてました。乳癌健診当時のことはこちらでも書きましたが、乳癌検診-50代、子なし主婦のKakurega昨日は市の乳癌検診。今回は集団検診ではな...gooblogせっかくの健診なのでいくつかオプションもつけるのですが、今回はちょっと高いな、、、と思ったりもしましたが、心臓・脳血管リスク検査(LOX-index)というのも受けてみました。そして、数週間後結果が届いていましたが、受け取ったときたまたま忙しくてあとでみようと引き出しに閉まったらすっかり忘れていました💦結果は骨密度から2022年2023年2024年今回は少しだけ上がっていました！...健康診断。LDLコレストロールってどうやって改善するの？
ご訪問ありがとうございます🍀もうすぐ誕生日で52歳🤭✌定年の60歳まで後8年定年後のセカンドライフを楽しむためにはどうしたらいい？と考えこと❋健康＆体力維持何…
「木曜日の女神さま」へようこそ♡ このブログは50代アラフィフ幸せ妻の美砂が、人生を心豊かに楽しく生きてゆく道しるべみたいなものになれたらいいなあーーーと願いを込めつつ書いております♬ ☆うちが購入した水素吸入器はこちらとまったく同じもので、「フフ」っていいます♬ 今回は前回の記事↓の続きなんですが、 misasaron.hatenablog.com 三田屋さんでお肉たべたあと、須磨までいって新たな水素吸入体験してきたんです。 そうそう、、、生まれてはじめての水素吸入器スイソニアは、 結局8万ほどかけて1か月借りて体験してたんですが↓ misasaron.hatenablog.com ちょっと…
寒くなってきたので、暖かグッズを投入！履くホカロン！ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみたあんなに暑かった関東。急に寒くなってきました。風邪をひいたこともあって冬用の腹巻きパンツを買ってきました♪ホカロンの腹巻きパンツをイオンで見つけたので購入！税込価格1408
前日の暑さから一転、3月下旬並みの寒さになった5月某日、有明ガーデンにある泉天空の湯に行ってきました。 こちらのお風呂、天然温泉、炭酸風呂、ジャグジーにサウナと、たっぷり楽しむことができます。
生活リズムの乱れでお通じ不調仕事で徹夜をしたりして、不規則な生活をしていた為か便秘になってしまいました。昨日も今日もお通じがなく、無理に頑張ろうとしてしまったので今日は痔の兆しが出始めています(-_-;)昨日は大丈夫と書いたばかりなのに、もうダメみたいです（涙）便秘になると痔になりやすいので気を付けていたんですけどね～生活リズムが不規則だったので、お通じにも影響が出てしまったんでしょう。で、腰は昨日より...
どーもです。 今朝は冷えましたねー そして今日も眠い。 昨日は眠すぎてほとんど寝ていました、 生理前？のような。 耐えられない眠気。 最近生理の間隔もバラバラになったり、 生理前の眠気や頭痛、イ
50代主婦、愛用品！50代愛用！「歯のお手入れグッズ」まとめ子供の頃は虫歯はなく高校生になって虫歯治療をして歯のブラッシングに目覚めてあれから虫歯知らず。その後、歯科衛生士になりました。（数年で結婚退職）現在の愛用品は・・・電動歯ブラシ40歳過ぎた頃に歯がし
老後に向けて、50代のうちに少しずつ準備を進めていくプロセスを記録するのが、このブログの目的です。その一環として、時間をもっと有効に使う方法についてもいくつか書いてきました。 こうしたタイパに加えて、コスパも重視しています。そして、勝間和代さんが紹介している「ヘルパ」という考え方...
こんにちは。 朝は冷たい雨が降っていました。今は晴れています。 さて、今月は病院通いが多く、医療費もかかりました。 整形外科では、骨密度のレント…
こんにちは。 今日は曇り空です。 さて、なぜかしばらく触っていなかったソーイングセットを出しました。 100均で小さなエコバッグを買ってきて、そ…
忙しくて疲労が抜けない日々が続いていたとき、洗濯のためにベッドからシーツをはがした後、次のシーツをベッドにセットするのをさぼって、リビングルームのソファーで寝ていたことがありました。そしたら、睡眠の長さに関係なく、寝ざめがいいんです。どうやら、寝室のカーテンが遮光タイプなのに対し...
こんにちは。 今日は雨が降りそうですが、気温が25度で蒸し暑いです。 さて今週は、9月末の特定健診の結果を受け取りに行ってきました。 お盆過ぎ位か…
久しぶりに買ってみました。手軽に麦ごはんが炊ける大麦「ぷちまる君」。 いろいろある麦の中で、これが一番好きです。 1kg×6袋、送料込みで￥3080。近頃は白米の価格が高騰しているので、とても安
先日のブログ記事に「よく噛んでゆっくり食べたほうが体脂肪が燃えるんですって」という話を書きました が、私はひとり暮らしなので、自宅での食事は、昔は仕事をしながら、今はYouTube動画を見ながらとっています。なので、意識していないと動画に集中してしまって、噛む回数を増やす習慣をつ...
デスクワーク中心の生活ですが、1年ほど前から足のむくみと疲れが気になり始めました。結構つらい日もあります。 かかりつけ医に相談したところ、着圧ソックスをすすめられました。血流を良くする効果があるそうで、頻繁に使っても大丈夫か尋ねたら、「立ち仕事の人が毎日履いているぐらいだから問題...
一気に寒くなった関東。真夏から晩秋へワープした感じ＾＾；もう卒業かと思ったけれど暖かグッズ、復活しました！やっぱり冷えると手が痛いのでもう何年愛用しているのでしょう。シルク手袋をクローゼットから出しました。＊何度も買い替えています更年期になってからという
こんにちは。 数日で急に寒くなりました。 さて、私は外食をすることはあまりないので、毎食用意しています。ビルトインの食洗機も、だいたい1日1～…
こんにちは。 雨が降っています。 さて週が明けて、買い物をしてきました。 消耗品を買いに、ダイソーとセリアを回りました。 ゴミ袋やマスクや雑巾な…
最近、日体大教授による「体脂肪を落とす食事」についての動画を見ました。 「痩せやすい体を作る5ヶ条」のうち、「噛む回数を10回増やせ」ははじめて知りました。よく噛んでゆっくり食べたほうが体脂肪が燃えるんですって（詳しくは動画を参照してください）。それ以来、思い出しては長く噛むよ...
こんにちは。 雨ですが気温が25度近く、除湿しています。 さて、ちょこちょこと買い物をしています。 ネットショッピングはハピタスを経由して…
あくまでも個人的な感想です。 時は金なり、これ、私が小学生の時、たぶん6年生の時（笑）、弁論大会のお題に選んだやつで、校内で、結構いい線までいき、全校生徒の前で発表した。 なんでこんな事思い出したかというと、「時は金なり」が聖書にも書かれている、というのを見つけたからです。 軽く探してみたけど、どこをどう読めば、そうなるのか、わからない（笑）小学生の頃、何を書いたか、は、当然、良く覚えてませんが、私は確か、「時は金なり」を、「時間を無駄にするな」、と、読んだと思う。なので、今は死後かも知れませんが、未だに、「ながら族」です。何かをしながら、他の事をする、ってやつです。さて、この時は金なり、英語…
あくまでも個人的な感想です。 ブラックジャック、私が子供の頃、母が、連れて行ってくれていた、耳鼻科だったか、内科だったかは記憶には有りませんが、病院に置いてあった漫画で、病院に行くのは嫌だったけれども、ブラックジャック読めるから良いか‥楽しみー的な感じで行ってました。この嫌だったの記憶からいくと、よく中耳炎になっていたので、耳鼻科かもしれない（笑）全巻読んだ訳ではないけれども、好きでした。 『ブラック・ジャック』（BLACK JACK）は、手塚治虫による医療漫画作品。天才的外科医だが医師免許を持たない「ブラックジャック」[1]こと間黒男（はざま くろお）の活躍を描く。 いわゆる闇医者の話ですね…
あくまでも、個人的な感想です。昨夜見た夢…ありのままを書きます。その夢は、とても短いものでしたが… 娘と一緒にいて、娘が、「医学がおかしいから研究室に来て」と言い、何故か私が、じゃあ、行こうか的な感じで、席を立とうとした時…なんていうか、天に召される？（死ぬ)、抱き上げられる時の、あんな優しい感じではなく、足から宙吊り（笑）にされる感じで、当然恐怖と嫌さ、そして抵抗する感じで、娘の手を掴む…ここで、寝返りをしたら、目が覚めたのですが。夢を見ている最中も、夢から覚めた後も、耳がグワーン、グワーン、としていた。目覚めた後、少し思ったのは、夢の中で娘が言った事… 医学がおかしい は、ピロリ菌かなぁ、…
先日受けた健診結果が届きました！結果は！？55歳、健診結果誕生日や英国展でたんまり甘いものを食べて開き直って挑んだ健康診断。総合判定は、Cでした！【身体計測】B身長は過去最高の164．9cm！（伸びた！）BMI（体重）が低かったのでBです。。。（身長が高くな
ずっと35℃台だった平熱が36℃台になった理由を考える！50代、平熱が上がった皆さん、平熱って何℃ですか？私はずっと低体温と言われる35℃台で35.5～35.8℃くらい。たまに34℃台で計り直しをすることもある。（本当）かといって、寝起きが悪いとか、立ち眩みとかは
もともと食べ放題大好き、お酒大好きの私。独身時代はほぼ毎日飲み歩いてました。（食べ放題はさすがに毎日は無理） 30代後半に2度の出産をし、それでも体質はさほど…
あくまでも個人的な感想です。 「始まるよーったら、始まるよー🎶」と歌っていた、孫の姿を、今朝思い浮かべ、中々書く機会がなかった（笑）… 娘の、ピロリ菌、胃カメラ検査の結果が陽性で、現在、除菌治療中ですが、地味にこのピロリ菌の感染経路が謎。 娘は、お金がかかるので、一度は検査を渋ったのですが（笑）、私が、一度だけ調べれば、ピロリ菌は、感染しているかどうか、分かるみたいだから、やってみて!と伝え、人間ドッグでは、慢性胃炎の診断、「ママがピロリ菌の検査を、勧めてくれて良かった!」と、言ってました。ピロリ菌感染による、慢性胃炎だったようです。 私はピロリ菌陰性だったので、娘の、父親方の感染経路が考えら…
あくまでも個人的な感想です。 昨夜、モン・サン・ミシェルの公式ホームページを見ていたら、 www.abbaye-mont-saint-michel.fr この扉を見つけ…↑こんな扉が、個人的には気になる訳ですよ!（笑）モン・サン・ミッシェルの謎…。 この双子、に、すこーーーし（笑）、心当たりがあって、星座を調べたわけですが。これは、もしかすると………。 ふたご座と向かい合う極はいて座である。 私は射手座で、それも見てみたら、 占星術でのいて座は、出たーー！また「火🔥」🤣（笑） 四大元素の火に関係していて、白羊宮・獅子宮と一緒に火のサインに分類される。対極のサインは双児宮である。 ブラックホール…
あくまでも、個人的な感想です。 「墓場にお金は持っていけない」、これ当たり前の事で（笑）、だからこそ相続が発生しますが…。 今年、この相続について、「いつ死んでしまうか、わからない」のに、遺言を用意するだけで、対策を全くしていなかった旦那に、言い聞かせるように（笑）、結構話をしたのですが。 ここら辺でも、残される家族の事を全く考えない、自己愛性パーソナリティ障害者な感じが垣間見えます。 戦争で、散々他人の命を奪っておいて、残された家族の事を全く考えず、のうのうと生きている無神経な一族いますが、個人的には、血税使わず、防空壕にでも住んでなさいっ！って感じです。これ、言ってスッキリ！ずっと言いたか…
久々のぎっくり腰久々になってしまいました…ぎっくり腰。何か重い物を持った訳ではなくて、気付いたらなっていました(-_-;)私は長年の腰痛持ちです。酷い時には一年に何度もぎっくり腰を繰り返す事もあったしこのブログでも頻繁に腰痛について書いてきました。でもそういえば最近書いてなかったような…と、思ったのですが、後で調べると6月にもぎっくりやっていました！記憶力悪過ぎ(^^;)朝目覚めたら腰が痛くて起きられない！ぎっ...
まぁ、お店の天井が反射して、写真に映り込んだのだと思いますが‥（笑） ただ‥、この日、旦那がこのお店への行き、帰りのタクシーの中で、2度、胸を抑えて苦しみ、帰国後も脳神経外科で検査をしていた‥。しかも、それが不思議な事に、行きは、確かホテルのドアマンの人に、服装、ネクタイだった気がするのだけれども、「褒められた!」と自慢した後と、食後また、ウェイターさんに、「褒められた!」と行きと同じ様な内容の話をした後だった。 www.folkner.shop ネクタイの歴史や由来は紀元前の古代ローマまでさかのぼります。当時、首に布を巻くことで寒さ除けの機能面と、戦場から無事に戻って来るという意味を込めてす…
こんにちは。 気温は30度くらい、秋晴れの空です。 さて、今週初めに特定健診を受けました。 体重は昨年とほぼ変わらず、腹囲は少し減りました。…
あくまでも個人的な感想です。 モン・サン・ミッシェルは、長い事憧れだった、死ぬまでに、行ってみたい場所の筆頭候補で、去年、ようやく訪れることが出来たのですが…。 その旅行中に、後で、翻訳機能を使って読もうと、写真を残しておいたやつ。これ、割と何度も読んでたのですが、ずっと何も感じなかった。ただ、ブログを書き進めていくうちに、ふと思った事が…。 んーーー!？夢の中に3回？ ja.wikipedia.org かつては多くの巡礼者が潮に飲まれて命を落としたといい、「モン・サン＝ミシェルに行くなら、遺書を置いて行け」という言い伝えがあった[3]。 去年、モン・サン・ミッシェルに訪れたのに、謎に、今年せ…
昨年の10月23日からルチンサプリ180粒（60粒×3）を飲み始めてとうとう完走いたしました。 基本はピルカッターで半分にしてたのですが、途中1粒で飲んでた時期があったような。 都合360日での完走のはずでしたが、昨日9月24日に終わったので早かったようです。 血圧は安定し...
あくまでも個人的な感想です。 旦那の口から出た言葉で唯一（笑）、一つだけ綺麗に聞こえた言葉が… 女って十億しょくを見分けるんだってーーー! 私は、この言葉、フレーズを聞いた時、「しょく」を、色の事かな？…とか、そんなに沢山色の種類が有るの？としか思っていなかった。 これ、日本語じゃないとわからないと思うのですが、音の捉え方、英語だと同音異義かな、まぁ、同音でも違う意味の存在。食、職、色‥私は庶民の子なので、億の単位のイメージがそろばん教室位でしか馴染みのない数字だったので、わからなかった訳ですが‥。 旦那の会社は、結婚当初は一千万単位の話が多く、この辺りまでなら会社の話を聞いていても、全然平気…
こんにちは。 今日は曇りや雨です。 さて、キーマカレーを作りました。 コレステロールの改善を意識したカレーなので、いつも私が作るものとは違…
あくまでも、個人的な感想です。 まー、ミサですが‥。私の父が命名の際に1文字、聖書の中から取った場所は、詩篇23だったと聞いたのは、4世代旅行中で‥ 家に帰ってから調べてみたら、エリザベス女王の国葬で使われていた、THE LORD IS MY SHEPHERDの所だった!😭 普通、そんなところから娘の名前つける？、と、激しく激怒した訳ですが…。またね、その名付けた時の願い、想いが‥ 「娘が何時までも健康で美しくあって欲しい その願いを込めて 幾つかの候補から選んだ会心の名前だよ‼️」(LINEからコピーしました) だそうで…（笑）旦那とのコミュニケーション並みに、詩篇23が、噛み合わないという…
日本には、二度あることは三度ある、三度目の正直、という言葉がありますが…。個人的な素朴な疑問で、全能の神からの、三度目のメッセージが、届くのか届かないのか…。 この、3度（3回)を聖書の中の言葉で調べてみたら、有るんですね! ペテロに言った言葉、「あなたは3度、私を知らないと言います。」や、同じ質問を3度繰り返す。 キリストは、自分を3度否んだペテロに、自分を愛していると告白するチャンスを3度与え、自分の羊を彼に（ペテロ)に任せる、と、宣言した。 この部分、読みようによっては、自己愛人間に羊を任せてしまった、とも読めなくもないのですが…🤔キリストの失敗は、これかな？英語には、third tim…
先日、職場を出る頃から、ちょっとくらくらし始め、疲れているのか眠いのか、途中でベンチに座って昼寝をしたいほど。なんとか気をつけて帰宅し、洗面所で鏡を見たら顔面蒼白。着替えてソファに横になったのですが、寝ている間に体調が悪化したら怖いなと思い、寝ないようにYouTube動画を見なが...
旅行が好き・旅行計画が好き・温泉に入りたい 旅行が好きな人や行きたい場所が沢山あります。そんな方々のための専門のサイトへ変更しようとこの度移行をしました。知りたい情報は下記をクリックしてご覧ください 旅行が好きな人旅行に行きたい人旅行に行っ
甲状腺機能低下症と無縁ではないかもしれない この病気について50代の趣味ブログでご紹介をしてきましたが、この度よがーなブログへお引越しをすることにしました。真剣に考えていく病気ですので、ストレス解消や更年期に関係のあることかもしれないため思
あくまでも個人的な感想です。 はるかはるか昔‥の、新婚の頃、テレビでアイスマンのニュースを見て「ミイラが発見されたんだってー!」と、私が旦那に言ったら、旦那が返してきた言葉が… 「お前、ミイラにするぞ!」 と。（笑）この時は、なんか気持ち悪っ、位にしか思ってなかったのだけれども‥。 聖書の創世記の話を小学生の時に聞き、進化論を学校の授業で学んだ時からの、個人的な素朴な疑問なのですが、全能の神説が正しいのか、進化論が正しいのか。 少し前に進化論の話（姿勢の話）のブログを書いた時に、そういえば、あのミイラ、あれからまた何か解明されたかと、検索した訳ですが、ピロリ菌に感染してたと明らかになってて。こ…
こんにちは。 酷暑です。 さて、今日は中秋の名月です。 子供たちが小さい時は、友達を連れてきて、我が家で白玉団子作りをしたものです。 今日…
安心してください、壺売ったりしません（笑） 宗教の話、と聞くと、身構えてしまうかもしれませんが、単純に私の生い立ちと、個人的な感想です。 私の名を命名する時に、父が聖書の中からヒントを得た、まぁ、個人的には、父の元に何かが舞い降りた、と、今では確信し始めていますが…。 父の兄が牧師だった、父の両親が教会に通っていた、父も教会に行っていた、でもね、父はそこまでの信者でもなく、どちらかというと、無宗教に近い。 小さい頃、大晦日から元旦にかけて、七福神巡りをした記憶もあるし、ただ、この年、一緒に七福神巡りをした父の弟が亡くなったので、少し七福神は嫌な記憶になっている感じは有ります。 普通に亀戸天神と…
あくまでも、個人的な感想です。 「ママって、生と死のシックスセンス有るよね…。」と娘に言われたのは、私が、初めて血液検査の甲状腺腫瘍マーカーに引っかかり、穿刺細胞診検査の結果待ちをしていた頃…。んー、確かに母が病気で、後1日でも放っておいたら死んでましたよー、の、ギリギリで、なんとなく気がついたり…。 昼寝の時だったのだけれども、兄が赤ちゃんを授かったという夢をみて、夢の中でその話を兄から聞いたのか、現実なのか、これは本当に判断できないくらいな感覚だったので、母に電話して、「お兄ちゃん、赤ちゃんできた、って言ってない？」と聞いてしまったくらいな出来事…。 これは、数日後に、本当に授かった、とい…
あくまでも、個人的な感想です。 結婚する前に、旦那のおばあちゃんが、丙午生まれの女は男を喰らうから、と言って、旦那は、結婚を反対されたらしいのですが…。これを聞いた時、「なら、（結婚)しなきゃ良い」と正直思いましたが（笑） この年に、たまたま生まれただけなのに、この扱い🤣 結婚式での、永遠の「恋人」発言を、この辺に当てはめると、「結婚」を反対されたからの、「恋人」、夫にもならない、父親にもならない、そして、常に、私と反対側の意見を…とも思えてきてウケるw これ‥反対側の意見な旦那とのコミュニケーションに耐えてこれた、というか、あまり気にならなかったのは、英語の学校で、お題に対して反論しあう、デ…
こんにちは。 午前中は晴れていましたが、曇ってきました。 さて、朝食の買い物をしてきました。 その前にワクチンの情報が入ったので、ここ…
あくまでも、個人的な感想です。 人間ドッグのヘリコバクター・ピロリ抗体LA判定（＋)陽性反応で、胃カメラを受け、ピロリ菌は見つからず、呼気検査もしてもらったのですが、これも陰性でした✨これはよくある事で、個体差（個人差)で、5が基準値だったとしたら、7でもピロリ菌がいない人もいるし、3でも見つかる人は見つかる、という先生のお話でした✨ 胃も綺麗だけれども、ピロリ菌がいないからといって胃がんにならないってことではないので、定期的に検診してくださいねー、って事でした。腫瘍マーカーも、甲状腺かなぁ、手術するんですもんね？と言われ、「はい」と返事はしたけれども、娘の原理でいけば、私の甲状腺良性腫瘍も、…
あくまでも個人的な感想です。 名は体を表す…父は、兄の名前を天下泰平から取り、私の名前を聖書から取った訳ですが、父の思惑通りなのか、全く違う人生を歩んでいます。同じ親から生まれたのに…（笑） 兄は、欽ちゃんがパーソナリティをつとめていた頃の、24時間テレビ・愛は地球を救う を見て感銘を受けたのか、国立大学よりも理学療法士への道を選び‥ 中学生の頃には、空き瓶に1円玉、5円玉を貯めて、持っていってましたね。また、その道の過程で出会った方と結ばれ、兄は父を尊敬していたらしく、父と同じように子育てをし…。 兄夫婦は、共働きで、私の甥っ子、姪っ子達は、保育園に通っていたのですが、兄夫婦は、週末は、せっ…
