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パプリカと大豆の煮豆炒め とにかくご飯に合うレシピです。油も使わないので、ダイエット中にもおすすめです！ ：20分（煮込む時間）かんたん：調理器具：フライパンのみ 材料（1人分） 冷凍パプリカ：100g冷凍ゆで大豆：80g（パックの大豆で
【スロット幼女戦記】朝一モード狙いで打ってみたらまさかのおは天で…(´；ω；｀)
ブログ村のランキングに参加しておりまあす♡♡♡このブログを続けていきたいので⬇️のピース画像を ポチッとPUSH お願いしますᵕᴗᵕ ♡ にほんブログ村 すろぱち神楽だよおお💙 きょうは朝から時間あったから少しだけパチ屋さんいっちゃおおお(
明太子スパゲッティ 今日もスパゲッティ食べました スパゲッティの盛り付け方、汚いなぁ明太子は皿にくっついてるわ、のりは、はみ出てるわ。。。 性格が大雑把な…
今日のお昼ご飯 今日のお昼ご飯です。 今日は、カルボナーラのパスタと袋に入ったカット野菜サラダとキュウリの塩こうじ漬けです カルボナーラソースは、レトルト…
手抜き時短で簡単の痛風ケア料理。 自家製作り置き冷凍ハンバーグですが、市販品でもお値段の安いものならOKです。 よく練り物の時に説明していますが、魚加工品に限らず、肉加工品も高級品より格安品をお勧めしています。 高級品は魚の身も肉もきちんとたくさん使ってあって、ギッシリしていて大きさもありますから、美味しさと引き換えにプリン体が多くなってしまいます。 格安品は概ね植物性のもの（芋、小麦粉等）で繋ぎを入れてあることが多く、その分魚や肉が少ないので自動的にプリン体を減らすことができます。 こんな手抜きはとても嬉しいですね。 お惣菜も良いけれど、加熱調理するだけでちゃんと作ったみたいになるのも、作り…
【区の《フードドライブ》に食品を 持っていきました★今日の夕食は『ハッシュドビーフドリア』『黒豚餃子』『ひじき煮』他色々】
★ 9月15日（金） 🌞 ★ 今日は朝からはっきりしないお天気で・・・ 雨ががやんでいる時を見計らって 自転車で”ビュ～～～ン！” 区が開催している《フードドライブ》の会場に 家にあるけど食べない（食べ
田舎の夕ごはんレシピ あっさり味の素KKコンソメで作るロールキャベツ
あっさり甘うま味の素KKコンソメでロールキャベツを作ります あっさり仕上がりおかわりどうぞ 材料も少なくコンソメ入れて煮込むだけ簡単レシピのご紹介 青森競輪共同通信社杯開催中GEKIOSHI選手は酒井雄多選手です
時短で簡単な痛風ケアメニュー。 メインは加熱不要でそのまま食べられてプリン体が少ないタンパク源のはんぺん。 時短ですが、茹で卵を作る時間はかかりますね。 殻をむいてざっと切ってお好みの卵サラダを作ります。マヨネーズだけでもOKです。 はんぺんに切れ目を入れて詰めるだけです。詰めるのが面倒な人はのせるだけで。 もっと濃いめの味でおかずになる味なら、大葉と味噌の組み合わせもよいです。 痛風ケアにも胃腸ケアにもお勧めで、お隣さんと娘の両方に使えるケア料理です。 はんぺんの卵サラダ詰め、大葉味噌詰め はんぺんの卵サラダ詰め、大葉味噌詰めの痛風ケアメニュー はんぺんの卵サラダ詰め、大葉味噌詰めモヤシとカ…
物が少なくなると 穏やかで楽しい♪捨てすぎず 持ちすぎない暮らし 定番になった「にんにくごろごろ」アヒージョ連休初日は牡蠣もやっちゃおうまずはにんに…
庭でとれたピーマン道の駅で買ったしいたけと炒める。どちらも細切りにして。あっ、しいたけは干し切りにしてから一度さっとゆでると油を吸わないんだって。そのあと炒めるの。塩加減は塩麹。もう玉ねぎ麹は終わっちゃって、今は普通の塩麹を作って使ってるよ。そして少しの
プランターで育てていたバジルが成長し、最近急に涼しくなってきたので収穫しました。久々にバジルペーストを作りたくて、松の実も購入。しかし・・・ブレンダーは壊れてしまって我が家にはありません。刻めばどうにかなる？と挑戦してみました。こまーーーーかく刻んんで、
おでんの季節到来です おでん出汁はおでんの素でOK それぞれの具材から出る出汁が合わさってごちそうに変身します おいしいおでんの作り方コツをご紹介 青森競輪共同通信社杯2日目見どころは11レース 推し選手夢のラインが出来ました
今朝はまだ4時台。気温は低いのに湿度が70％越え、ムシムシしますね。朝からまるちゃんちびちゃんの様子をチェック。2匹ともご飯も食べ、まるちゃんは、外に出してお手洗いも致しました。今朝の様子ですと、この2日間はまだまだ大丈夫そう。そして、ブログにいただいたコメントにも背中を押されました！東京出張にやっぱり行こう！ありがとうございま～す。昨日のお昼は、簡単カレードリア。レンチンご飯にバターと塩コショウ...
眠れて、少し動けるようになったので、リハビリがてら何か作ろうかなぁ。米だけでなく、いろんな在庫が心配💦「パン1枚食う？」自分のパンの心配しかしない男(`ω´*)あたしは、食パンなんか食べたくない！で、こんなの作りました。2人分。★━━━━━━━━━━━━━━★ 米粉のワッフル#米粉ワッフル#簡単料理ワッフルって、この形してるだけで可愛い♪平たいホットケーキとは、映え方が違う。オサレにするトッピングはなかったし、パンの代わり...
どうも、手取り13と申します。 どんな料理ブログもYouTubeも参考にならないという点です。一人暮らしの男は計量スプーンもバニラエッセンスも持っていないのですから。ちゃんと大さじ、小さじはかって料理する男性なんか存在するんですかね？笑 今回作ったのはこれ。ベーコンと豆苗の和風パスタです。 レシピの元となったのはYouTubeなんですがアレンジした点としては、ニンニク要素を失くして代わりに豆苗を入れてます。これ節約の基本なんですけど豆苗は食べてもまた育つので必須食材です。 ニンニクは好きなんですけど出社前にニンニクなんて食べたらまた上司に嫌味を言われてしまうので朝は食べれません。笑 レシピ：パ…
どうも、手取り13と申します。今日は節約料理回です。今回の料理はこれ。ででん。 はい、手作りミートソースです。またパスタかと思った方ごめんなさい。パスタは節約の味方なんです。そして安定の洗い物減らしのプラ皿。前回のぱすたについて知らない方や、忘れた方はこちら。すでに見た方もとりあえずもう一度。 tedori13.hatenablog.com と、前回の復習を済ませたところで本題入ります。まずなぜミートソースを手作りするのかです。それは無駄な買い物を減らすためにあります。おそらくほとんどの方がミートソースを作る際、市販のレトルト品を使われると思いますが、そのレトルト品はミートソースを作るのに使う…
3人の子供がいてお得な事が大好きなアラフォー主婦ですお得といえばふるさと納税皆さま、ふるさと納税はしていますか？控えめに言ってめちゃくちゃお得です。…
エントリーを忘れずに いいね、フォロー、凄く嬉しいです。ありがとうございます。いいねをお返ししているのですが…上限があるようで、お返し出来ない時もあります。…
カウンセリング系の集まり（勉強会、講座、お茶会）、地域のイベント会議、接骨院の通院、それぞれがここ2週間ぐらいの間に何度もありました。 合い間に買い物その他家事があり、なんとなく慌ただしい。 下の娘の体調がガクンと落ちて食事が思うようにとれないこともあり、お隣さんのケア料理と毎日が別料理。 そんなわけで、ケア料理も何日かが手抜き続きになりました。 別料理は負担が大きいですが、一部なら痛風と消化吸収不良の二つのケア料理を同時にしながら、工夫次第で作るのも楽なものを選択することも不可能ではありません。 例えば、鍋一つでできる煮物は作るのも楽です。 ソーセージと大切り野菜の洋風煮物 ソーセージと大切…
★ 9月14日（木） 🌞 ★ 一昨日、キャロママの面会に行ったら 血圧が高くて”頭が痛い”と言っていて・・・ （また脳梗塞起こさないといいんだけどね） 心配だから午後から面会に行ってきました 頭痛はよく
田舎の夕ごはん ヤマサしょうゆでコトコト ワカメの佃煮 レシピ
ヤマサしょうゆでワカメの佃煮 レシピ紹介です コトコト煮込むだけで出来上がり 日持ちしますのでごはんのお供におにぎりの具に 競輪青森GⅢ共同通信社杯開幕集えツワモノ 競輪GEKIOSHIは小川真太郎選手です 阪神優勝道頓堀ライブ見てました
どんよりと曇りの朝でしたが、時々お日さんものぞく京都です。日中はまだまだ30度越えですが、朝晩は涼しくなりました。今日は新月ですね。カラスの子どもがようやく、独立したようで、つがいだけになりました。子どもたち、どこへ行ったのか、あんなに甘えん坊だったのに、きちんと親離れをしたようです。昨日のお昼は、じゃこチーズのトーストとサラダ。何となく野菜不足のような気がして、青野菜だけは買っておきました。一人...
こんにちはふぁそらです♪ ブログに掲載しようなんて全く思っていなかった料理です。 簡単すぎてレシピというほどでもないですが、あまりにも美味しかったので出来上がり写真だけの掲載です。 夏野菜をふんだんに使った簡単料理。 チーズの旨味が野菜に移り、野菜から出た水分を吸ったチーズも旨い！ そこに溜まった汁まで美味しいのです。 ワインのおつまみに、パンのお供に。 お試しあれ。 材料 作り方 材料 ズッキーニ 1本 なす 2本 トマト 1個 クレイジーソルト 適量 ピザ用チーズ 適量 作り方 ①ズッキーニ、ナス、トマトを同じ大きさの7ミリ幅に切ります。 ②耐熱皿に交互に並べます。 ③クレイジーソルトをた…
いいね、フォロー、凄く嬉しいです。ありがとうございます。いいねをお返ししているのですが…上限があるようで、お返し出来ない時もあります。その際はスミマセンがご…
【今日の夕食はいっぱい買ってきた「マッシュルーム」で『アヒージョ』★〆は『スパゲティー』】
★ 9月13日（水） 🌞 ★ 今日は午後から自転車で”ビュ～～～ン！” お買い得品（日替わりセール品）を求めて 4件のスーパーのはしご キャロトモの食品のお買い物は 成分表をチェックするので時間がかかるの
手羽先の塩焼き材料・手羽先・塩はい。塩だけで味付けします。↓我が家では伯方の塩を使っています。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){argum
夏にバジルの苗をいただきました。庭に植えてあるよ。パスタもおいしいけどバジルの葉を細かく刻んで パン粉に混ぜて塩コショウ下ささみにパン粉を押し付けてフライパンでソテー。ささみだし、揚げてないから ヘルシーよね☆
今朝は薄曇りの京都。朝晩は随分と涼しくなりましたが、日中は昨日も35度を超えていて、まだまだ暑くてげんなり。昨日は朝から長老猫のちびちゃんが、調子が悪くベットの下から午前中いっぱい出てきませんでした。一度復活してからは、一日の大半を玄関で過ごしていたちびちゃんでしたが、昨日から再び2階から1階へ降りなくなりました。食事もお水も2階にすべてあげました。お昼過ぎ、ようやくエサを一口。お手洗いもしました...
生姜たっぷりでだしいらず ! しめじとさば缶のお味噌汁 (レシピ)
朝夕はだいぶ涼しくなってきました どんな時も朝夕、いや昼食も ごはんには、温かいお味噌汁が嬉しい これからの季節にぴったりの 簡単にできるお味噌汁のご紹介です 大人にはたっぷり生姜を添えてどうぞ♪ 生姜たっぷりでだしいらず！ さば缶としめじのお味噌汁 ＜材料＞ 2 ～ ...
夕食の支度をしながら 食材のプリン体が気になる今日この頃 ホタテはセーフ イクラに限っては極めて少ない 今まで「痛風になりそう」と呟いて食べていたもの 意外にセーフだった ＊刺身皿 醤油皿 有田焼 ＊レンゲ 萌窯 ＊銅彩ボウル 水野幸一 ＊木彫りトレイ ふるいともかず ＊箸置き 藤村佳澄 大国が買わなくなったホタテは今、日本中に溢れてるはず まぁ、ホタテに関しては冷凍で比較的品質が落ちないところは救われてる...
おふくろの味再現 味の素のほんだしをたっぷり使ったひじきの煮物レシピです 作り置きお弁当用に冷凍保存しておいても良し 簡単に作れる万能おかずです 競輪GEKIOSHI選手は高久保雄介選手です
先日、心療内科と眼科のダブル受診の時、緑内障との相性が悪いとされる眠剤4種の見直し、いや強制変更！木曜日：受診(薬、変更)●金曜〜日曜にかけて、3回服用(＝前の断薬) 新薬は、入眠できても3時間足らずで目が覚める。 二度寝ができない程、急浮上。 一日ごとに、身体に現れる症状が悪化。●2日目の土曜日は、出勤してすぐ早退。●3日目の日曜から、しばらくの間欠勤することに。 (この記録は、まともになってから)この日は、...
ふつう過ぎるシリーズ 豚しゃぶサラダにはキューピー胡麻ドレッシングをアレンジしておうちの味を作りましょう しゃぶしゃぶ豚ロースをしっとり仕上げるコツ紹介します 競輪GEKIOSHIはぽっちゃりかわいい吉田有希選手です
朝晩は本当に涼しく、秋の気配漂うよう季節に移り変わってきました。昨日は朝お粥。一人でしたので珍しく朝食写真。我が家の朝食は、パンかお粥が定番です。 朝のルーティーンをこなし、買物を済ませ義実家へ義妹を迎えに。山への車デビューの日でした。京都の山奥までの1時間半を一人で運転。基本、近所のスーパーまでしか運転をしたことがなく、苦手なのですが、夫の仕事の関係で、いつか...
【今日の夕食は『スパニッシュオムレツ』『グラタン』『いか一夜干し』『イカ団子・エビ団子』他色々】
★ 9月10日（日） ⛅ ★ 今日も旦那君が帰ってきているので どこか行きたかったんだけど・・・ ”昨日出かけて疲れたから家に居たい”って ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 仕方ないのでひとりで自転車で”ビュ～～～ン” 近所
先日足の親指の痛みが痛風かもしれないと記事に書いたのだけど 無事痛みが引きました 尿酸値はいずれ病院で検査を受けようと思っているのだけど まずは、日常食のお野菜を増やさないとな～と思っています 肉魚の量と見合うお野菜としては少ないですよねー 緑黄色野菜や海藻、きのこ類、もっと食べなきゃな～ ＊しのぎ楕円皿 久野靖史 ＊梅小皿 加藤祥孝 ＊ガラス小鉢 辻和美 ＊箸置き 朝虹窯 ＊取り皿 marimekko 実はワタ...
ふつう過ぎるシリーズ野菜炒めレシピです 肉をプラスで男子も満足がっつり野菜炒めをさっさと作りましょう 初心者でも作れる簡単メニュー味付けもシンプルに 土井善晴先生の言葉を胸に夕ごはん作ってます 競輪GEKIOSHIは立川記念優勝の森田優弥選手です
ふつう過ぎる鳥の照り焼きレシピ紹介です 皮はパリッっと中はじゅわっとごはんがススム甘辛タレ お弁当にもぴったりです 競輪GEKIOSHIは大槻寛徳 選手です サッカー日本代表vsドイツ 日本優勢がんばれニッポン！
本日二百二十日。今日は雨が降りそうだと聞いていましたが、今のところお天気が良く大丈夫そうです。このまま一日もってくれたらと思います。一昨日が日帰り横浜だったこともあるのか、夏の疲れもどどっと出たのか、昨日はへとへとで全く動けない。家族も誰もいないので、おさぼり曜日に決定して一日を過ごしました。家から一歩もでず、結婚式の報告を母にしたぐらいで、猫としか話さず、静かに過ごしました。朝昼一緒で、フレンチ...
私の買ってよかったもの 3人の子供がいてお得な事が大好きなアラフォー主婦ですお得といえばふるさと納税皆さま、ふるさと納税はしていますか？控えめに言っ…
私の買ってよかったもの 買えば買うほどポイントアップするという素敵すぎるイベントです！ポイントアップ期間中に1000円(税込)以上のお買い物をした「ショップ…
私の買ってよかったもの 買えば買うほどポイントアップするという素敵すぎるイベントです！ポイントアップ期間中に1000円(税込)以上のお買い物をした「ショップ…
【〔南房総やまと寿司〕でランチ★〔三井アウトレットパーク木更津〕でショッピング★夕食は『スコップコロッケ』『スパゲティーナポリタン』他】
★ 9月9日（土） ⛅ ★ 今日は〈千葉県木更津〉に行ってきました まずは〔南房総やま寿司〕でランチ～～～ 以前は回転寿司だったけど タブレットで注文するようになっていました まずは『生ビール
たくさんの人に早く買えばよかったと言わせたおろし器。ほんとに早く出会いたかった！
薬味をおろすときに何を使っていますか？私はしょうがをよく使います。おろし金は100均で買ったものを使っていたのですが、無印良品のに替えて使いやすくなったと思っていました。でも、もっと使いやすそうなものを料理のお兄さんが使っていらっしゃってそれを探しました。...
