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人の体は、加齢と共に栄養が不足になりがちです。 できれば、ごはんより野菜・豆腐・納豆・卵等の タンパク質を多く取ることが良いようです。 しかし、筋肉や骨の…
夜、ビールを飲んでいると、後期高齢者の父から電話がかかって来ました。正月元日以来の電話です。父の困った現状が伝わってきましたﾖ。酔って電話して来た電話先の父は酔っている様でした。声が大きい！焼酎を熱燗にして飲んだらしいです。血糖値が気になる...
みんなが感じている子育て中の困りごと…これが現実！！ (悩ω悩).｡oஇ
ご訪問ありがとうございます 孫2の行動を見ながら寝たふりをするナル♀ 無防備なカイ♂ 4月目前にして冷たい風が吹く日が続いてる。冬靴からスニーカーにしたらうす…
パーフェク豚です。引越の車を最近見かけるが、新生活が始まる人も多いんでしょうね！！期待に胸を膨らませている事と思う。私はというと何も変わらず、「介護と畑仕事と運動」の日々だ。。「大阪で自由気ままに生きる道」の「かずきび」さんのブログに「ライフプラン」の事が書かれていたので、ふと自分の過去の事を振り返った。【令和版】ドラクエに学ぶライフプラン「死ぬ瞬間がお金持ち」ブログの中で「死ぬ瞬間が一番お金持ち...
先日、区役所から「後期高齢者医療制度の 資格確認書」なるものが送られてきた。 今朝は、そのことについて。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 筆者はこの4月に75歳…
血液サラサラや血流をよくする以外に血管を柔らかくすることも大事なことが分かりました。
血管を柔らかくする方法として、ストレッチや食事療法があります。 （飲み物はサプリメントが紹介されています） 血液中のLDLコレステロールや中性脂肪が過剰に…
いろんな物価が上がってきました。今年も同じ状況にならなければ良いのですが。
米の値段、キャベツや白菜の値段その他、食品類の値段が 軒並み上がって来ました。 気候変動、賃金、輸送費、人手不足、原材料等の値段が 上がってきたことが要因…
慢性腎臓病になると、腎臓の血管が固くなるのでどうしたらよいか。
昨日の薬剤師との話で、血管を柔らかくすることが必要ですと 言われました。 以前、泌尿器科で腎臓の超音波診察をしたところ、梗塞がありますね と言われました。…
腎臓漢方を買いに行きました。薬剤師と腎臓についてのお話を聞きました。
腎臓回復に頼りにしている漢方がなくなる前に、購入しに行きました。 6か月分買う予定でしたが、在庫がなく3か月分だけ買ってきました。 最近のクレアチニンの値…
備蓄米が出てきても値段が下がらないのではと言われていますが。？
備蓄米は、入札で高い人に売られるようです。 現実の値段がベースですので、本当に安くなるのでしょうか。 国内で生産されているお米は、品種改良がされているので…
"ねえ、今日何曜日だっけ？”と、急にそんなこと聞くんじゃねーっての！ 曜日で家事の担当が
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最近は「血流」の大切さがわかってきました。いろんな病気に共通点はあります。
腎臓や血圧に関することでわかったことは、「血流」を良くする ことが大切だと分かってきました。 「血流」は、ふくらはぎから基本の様で心臓から遠い位置にありま…
介護保険制度の厳しさに戸惑ったカバ子。ま、仕方ないのかな、、でも確か、初任者研修でレスパイトケアとか習ったのになぁ介護疲れとか、共倒れを防ぐためにあるとか。。全然うる覚えの知識ですみません💦そして、ふと床を見るとゴミが落ちたままでした。結構綺麗好きで、掃
年老いて自分では買い物に行けなくなって、 とくに欲しいモノもなくなって、 モノが増えることも増やすつもりもない。 それでも 「モノって 増えていくんだな…
今日の朝、部屋の温度は17度でした。 血圧もいつも通りでしたが、お昼に近くになり真冬の寒さに 逆戻りです。 急激な温度差に体がついていけないと思います。 …
一人暮らしの高齢者にお勧めの 電力会社 ガス会社 新料金メニュー
私には80歳を越えた一人暮らしの母がいます。 母が体調を崩したことがきっかけで、面倒をみるようになりました。 何気なく手にした1月の電気の検針票。 12,000円を越えています。 一人暮らしなのに、ちょっと高くないか？
今年の新米も不足（高くなる？）するのではと農家が心配しています。
昨日、農家と農林水産省との話の中で「今年も米の価格が上がるのでは」 と心配される発言がありました。 このままで行くと、どうなるのでしょうか。 ある農家の方…
上野千鶴子氏の｢老人ホームは嫌｣が物議…現役医師｢公費による延命と手厚い介護は見直す時期がきている｣
2025年に「団塊の世代」の全員が75歳以上となり、国民の5人に1人が後期高齢者となる。社会保障費は高まる一方で、現役世代の社会保険料の負担がさらに大きくなるのは必至だ。医師の筒井冨美さんは「介護の現場の人材不足は深刻で、財政的にも公費による高齢者医療・介護で『可能な限り延命し手厚く介護』する現在のやり方を根本的に変える時期にきたのではないか」という——。 https://trilltrill.jp/articles/4011021?fbcli…
どんなことがあったか思い出してみました。 40年くらい前ですが、（前後もあります） （1）献血で血圧が170を超えることがありました。（35歳頃） 献血…
実家の解体作業。今日は業者との最終打ち合わせで段取りを聞いた。作業開始は21日で、完了は悪天候にならない限り2月末までとして契約した。建てられて60数年、雨漏りも酷く所々壁も傷んでいた。家は住まなくなると傷むと言うが、住んでいれば何かしらの修理をするのだろう。
おはよーございます。そして75歳おめでとう！後期高齢者になってしまった。信じられないけど現実はあ～すごい齢です、、、70代半ば、、あと何年？まず年金のお話からすると、61歳から繰り上げ受給、、とゆうのは57歳で初期癌発覚手術、ここまで生き延びられるとは思ってなかったので早目に頂く事に第3号被保険者になるまで国民年金未払だった。厚生年金は2年未満で、夫がリタイア後10年くらい国民年金支払い、やっと受給資格（25年）getした次第なのでめちゃ少ない年金です。仕方ない・・・ﾄﾎﾎ減額受給している年金、、75歳でﾄﾝﾄﾝになるのです。これから先生きていても得にはならんみたいよ、、わかります？意味？まあ先短いし、ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言ってもね。ﾄﾎﾎ現在亡き父より10年長生きしてる、、母にはまだまだ追っつきませんが、これま...75歳に、年金、blog、姉の話し朝ご飯晩ご飯
近くの農産物直売所でキャベツが200円で出ていました。 また、いつも行くスーパーでも230円です。 春キャベツが出てきたので安くなったようです。 異常気象…
「2025年介護問題」で業界の人材難が臨界点を突破！ 「介護業界」SOS報告会
親や自身の老後など、介護には誰しも関わることになる。しかも、今年は団塊の世代の全員が後期高齢者になり、国として注力せざるをえない領域だ。しかし、現場で働く人にその実態を語ってもらったところ、驚愕の実情が明らかに......！ https://wpb.shueisha.co.jp/news/society/2025/02/04/125939/?fbclid=IwY2xjawIdU8VleHRuA2FlbQIxMQABHdWsiuOZK7sE8IOjBWFLCFEGW3fUphFQ16EdXu_xtc0sGAnOfE0FNntO8g_aem_uMOF73TJ7030FnmxZ…
耳鳴りを何とか和らげる方法を見つけるため、 インターネットで調べて見たら、下記の内容が紹介されていました。 （1）翳風（えいふう）は、耳鳴り改善に直接作用す…
写真をいろんな手法で楽しんでいます。長野県八千穂高原の白樺林の白黒です。
毎日の日課で、写真を工夫しています。 その中でも、アートの世界と白黒の世界に力を入れています。 作品数は、1500点以上ありますので、いつ終わるか 分かり…
低収入でボッチのアラフィフ。低年金が確定しているのだが、何とか長生きした時の事を考えて、少しでも資産を増やしておきたい。SNS界隈をみると、やはり新NISAや…
先の記事、花粉症だと思っていたらどうやら風邪のようだ。鼻水鼻詰まりが酷くなり咳も出て、発熱は無しでも風邪に決定。以前はいつだったか記憶にない程遠い昔で、それならと薬を飲んで少し症状治まって来た。歳を取るとあちらこちらにガタが出始める。何時までも若いつもり
政府が備蓄米を出すと言われていますが、値段が本当に下がるのでしょうか。 昨年の新米がまともに出ていないという話があり、どこかで高くなるのを 待つため買占め…
スタバでぼんやりと通りすがりの人を見ていたんです。あ～、みんな働いているんだな！
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"やばっ！” 思わず本人確認しそうになってしまいました。敵もさるものひっかくものですね！
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耳鳴りで悩んでいます。時々しないこともありどうしてか調べました。
インターネットである耳鼻咽喉科の資料を見ました。 耳鳴りの症状がたまにでてすぐに治る場合は、ストレスや睡眠不足が原因で自律神経が 乱れている可能性があると…
あれっ！ たしか住所変更したはずなのに、、すごくアナログで連携が取れていない日本年金機構！
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もう10年も経ったのだが、52歳の時の長期入院の時には医療保険に助けられた高額医療制度があるとはいえ、夫が現役で収入もあった時だったので支払も多かったこの入院の少し前に保険の見直しをして入院日額を5千円から1万円に変更していたが、入院がもっと長引けば到底医療保
目は大丈夫ですか？ この前ワッシーに聞かれましたが、大丈夫2個あります、、、
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高齢化 “2025年問題” 在宅医療や救急搬送の体制構築が課題に
いわゆる「団塊の世代」が全員75歳以上になることしは、高齢化がさらに進むことから「2025年問題」とも呼ばれています。特に医療現場では後期高齢者の増加を背景に今後、在宅医療などの需要がさらに高まると考えられていて、体制の構築が課題となっています。 ことしは1947年から3年間の「第1次ベビーブーム」に生まれた団塊の世代が全員、75歳以上の後期高齢者となり、高齢化が一層進むことから「2025年問題」とも呼ばれていま…
毎日飲む薬が増えています。 （1）朝ごはん30分前は、耳鼻科の副鼻腔炎の漢方と生薬を混ぜた1錠 （2）朝ごはん後は、血圧・尿酸値・コレステロールの薬・頸動脈…
過去の血液検査報告書を病院ごとに報告内容が異なることが 分かりました。 現在、検査でもらっている病院は、 （1）内科病院 （2）脳外科病院 （3）総合病院の…
おはようございます♪ 昨日の詳細 朝から母LINE＆電話にて とにかく母を投票所に連れていきつつ、実家へ 両親ともにまだ10年ぐらい前の十分動けるうちから ●こういうものは用意していて
脳外科で行っている血液検査（3か月に一度）の結果が出ました。
脳外科では、3か月に一度血液検査を行っています。 20234年から2025年のクレアチニンとeGFRの結果をまとめて みました。 （1）4月：1.55 3…
私の場合、鼻の骨が右の方の曲がっていることから、鼻穴が狭くなり つまり易いと言われました。 左の方は、ねばねばした鼻水が出ることのどに張り付いてしまいます…
昨日は、6か月後予定していたPSA血液検査に行きました。 結果は、1週間後です。現在の値は、11です。 私の場合は、値が変動していますが、がんセンターから…
ふと、気が付いた事、今週、今の急性期病院から療養型病院に転院すると、今度は、長くなる。リハビリ入院になるので、機嫌は2か月、その後、回復して、もとの施設に戻れたら、慣れた場所だし、スタッフの方も親切で優しいので、母にとっては、安心して過ごせ
写真人生を振り返って、そしてこれから新たな写真人生に向かいます。
スタートは、カメラを持ち山歩きを始めました。行き先は、「山と渓谷社」の雑誌を毎月購入して、 どこへ行くか決め3～4日の休暇で山梨県と長野県へ出かけました。 北アルプス・南アルプス・中央アルプス・八ヶ岳へは、時間が少なく山へ登る数は数なかったです。 そこで、渓谷・湿原・高原へと変わっていきました。そして、ぶな・からまつ・しらかばに出会い森に入る ことも多くなりました。35mm・中判カメラ（645版...
腎トレーニングについてクレアチニンを悪くさせないことを日々勉強しています。
数年前に、内臓トレーニングを調べていたら機器により内臓の 血流をよくするものでした。 これは、体の内部から行うものです。 一方、体の外部からのトレーニング…
今月は医療費をまとめることになります。令和6年度も医療費控除を申告します。
今月は、医療費がかかるのでまとめて行こうと思っています。 脳外科・内科・泌尿器科・耳鼻科・腎臓内科です。 医療費は総額で、1万円以上かかることになるので、…
春の撮影旅行で訪れた「霧の中の白樺林」です。毎年、白樺に出会うため春・初夏・秋・冬に通っています。 長野県八千穂高原の白樺林は見事な白い肌を見せてくれる美しい自然の森です。 今回初めて創作の第一歩として、写真に出会いの時の思入れを詩（短文）で表現しました。 すべての写真に共通しませんが、できるだけ感性に任せて創作していきたいと考えています。 見て頂く方の直感で読み取って頂ければ幸いです。...
ブログ名を「近未来創作写真作家への道」と題して新たな挑戦を始めます。
フィルム時代からでデジタル時代へと、写真を撮り始めてから50年が過ぎました。 フィルム時代はこだわりがあり「山と渓谷」をメインに、関東甲信越を回って自然の風景を撮ってきました。（スライドフィルムと35mm、 645版、67版中判カメラ）しかし、デジタル時代へと移行されフィルム代・現像代・プリント代を考えると 年金暮らしの私にとっては厳しい現実が待っていました。そして、これからはこだわることなくデ...
インターネット情報でNHKの資料が見つかりました。 運動方法は、 （1）かかとの上げ下ろし （2）脚上げ （3）ばんざい （4）寝たまま もも裏ストレッチ …
おはよーございます。昨夜は床に就くも眠れず3時頃まで起きていた。ネットみてる時はｺｯｸﾘｺｯｸﾘ時々倒れそうになるくらい眠くなるのに（笑）昨日の朝はおじや晩ご飯は鯛のアラ炊き美味しかったけど小骨が多いので食べるの時間が掛かる（笑）今日で一月は終わり一月は行く、二月は逃げる、三月は去ると言われてる、これは、三月までは行事が多く、あっという間に過ぎる表現だそうです、一年もあっとゆう間2月で75歳になる、、後期高齢者が待ち伏せ信じられない、、この年齢がテレビやYouTubeで70代の方を見ると、え、、私もこんな感じ？と、、見比べたりして＾＾今は新たな体調不良が出てこないかとそればかり気にして生活してるよな、、体調不良のない方でも、いつ何が起きても不思議ない齢親指の痺れ、、少しましお薬（ビタミン剤）は昨日で切れた...ふたりして情けない話し朝と晩御飯
