ハッシュタグ記事一覧

高齢者の「イヤイヤ期」 (๑•̀ з •́๑) ﾑｶﾁｭｸ～

ご訪問ありがとうございます 今日も相変わらず仲良しのナル♀とカイ♂。 今日は洗濯物を干すため除湿器を動かしているので赤外線ヒーターは止めている。なので…くっつ…

2025/01/31 07:46

私の後期高齢者医療保険料はこれだけ ☆晩ご飯☆

くもりのち晴れ 気温11℃ 暖かくなるのでしょうか・・・ だったらいいね。 昨日は、出かけるときは土砂降り、帰るときは青空で日が差して 見事な天気の変わり目にビックリ。 天気マジックですよ。 晩ご飯 カツ丼 小さい野菜痛め お惣菜んのロースカツで手抜き。 簡単にね。 昨日...

2025/01/27 07:40

2024年度の確定申告の準備を始めました。医療費控除のためです。

2024年の確定申告の準備を始めました。 年金暮らしの私の場合は、年金所得が少ないので申告は不要ですが、  医療費控除があるため少しでも戻ることに期待して申…

2025/01/26 11:33

脊柱管狭窄症体操は大事だと改めて分かりました。耳鳴りも進行しないように運動を始めました。

腰の痛み、足の指先のしびれが脊柱管狭窄症体操で 痛みが和らいできました。  足の指先はほとんどしびれがありません。 腰の方も、痛みの範囲が少なくなってきまし…

2025/01/26 11:18

父

昨日は皆さんのブログに訪問して とても気分転換になりました。 ちょっとがんばりすぎだったかもと思いました。 少し肩の力を抜こうと思います。 1月3日に実家に移動してきて4日目。 父の様子が少し気になっている。 まず大好きな庭に出る回数が減った。 tamozo24.hatenablog.com 3か月前は午前中目一杯と1時間弱の昼寝を挟んで夕方まで。 こっちが心配するほど庭に出ていた。 今日もお天気は良かったのに午前中1時間程度で終了。 理由を聞いたら「寒いから。」と言っていたが、 活動性がちょっと落ちているような気がする。 じっとしているからか首が痛いとしきりに言う。 兄が言うには結構前からら…

2025/01/25 17:15

足の指先のしびれや痛みは脊柱管狭窄症が原因かと思う。

一昨年の12月に腰の痛みがあり、近くにできた「神経外科クリニック」 にいきました。  そこで、MRIの検査で分かったことは、2か所に脊柱管狭窄症が見られると…

2025/01/25 09:38

長野駅殺傷事件 / 抜釘手術前の検査

くまさん兄弟に応援ポチありがとうございます 長野駅前で恐ろしい無差別殺傷事件が起きました。 長野駅はちょうど数日前に行ったばかりで、、、 善光寺からの帰り道、歩くのがのろい私より一足先に 娘は駅に向かって、ちょうど事件のあったスタバの前で 待っていました。 亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、怪我を された方に心よりお見舞い申し上げます。 早く犯人が捕まりますように。 （NHKニュースより） 昨日は、病院に抜釘手術前の検査に行ってきました。 （インターネットより画像お借りしました） 結局、午後1時から待ち時間も含めて5時までの4時間も かかり、ぐったりと疲れてしまいました。 まず検尿と…

2025/01/23 20:34

今年から冬の写真は身近な風景を撮ることにしました。

昨年は腰痛で冬の撮影旅行はいけませんでした。 今年は、年齢も76歳になり無理と判断しましたが、  家族の反対もあり冬はあきらめました。 そこで、身近な風景を…

2025/01/23 17:09

高齢者の肥満について！若者との違いと適切な対策を解説！

こんにちは！ロマ子です！今日は何について勉強していくのかな？ 今日は『高齢者の肥満』についてです！ とても気になりますね！考えるいい機会ですね！ では皆さんで一緒に勉強しましょう！ 高齢者の肥満は、若い世代とは違った特徴を持ち、その対策も変わってきます。特に、年齢とともに適正な体重の判断基準も変化するため、特徴を正しく理解し、無理のない方法で対応することが大切です。本記事では、高齢者の肥満の特徴から介護現場で実践できる具体的な対策まで、わかりやすく解説していきます。 高齢者の適正体重はBMIだけでは判断できない 適正な体重の判断基準 高齢者の体組成の変化と肥満の関係 基礎代謝の低下 筋肉量の減…

2025/01/21 19:47

足の指のしびれ？と冷え等が最近出てきました。体操の種類が多すぎてさぼることもあります。

血流が悪いと、冷えやしびれが出るようです。 昨日、家にあったプラスチック製の足ふみボードを探して  早速やってみました。（足の裏の刺激が重要だそうです） 2…

2025/01/19 15:44

朝もやの白樺林に精霊との出会い。写真の中に詩を入れて見ました。（長野県八千穂高原）

朝もやの白樺林の写真に、短い詩を入れて見ました。 もともと見よう見まねで、俳句や詩を作っていましたもので、  素人ですが何かを感じ取って頂ければ幸いです。 …

2025/01/19 13:06

中国で「第2の新型コロナウイルス感染」流行をインターネット情報で見ました。

インターネット情報で、中国で「第2の新型コロナウイルス感染」流行と書かれて いましたが、どんなコロナ感染なのか詳細は分かりません。 アメリカやインドでも感…

2025/01/19 10:49

【なぜお年寄りは嫌われるのか？】

それは物事の本質を理解しようとしないから選択的夫婦別姓に反対する人の意見では多くの人が歴史の大切さを重んじ戸籍制度という制度を守ろうと言う意見が多いのですが．．実はこれは大きな誤り。戸籍法のそもそものスタートは1875年の太政官布告によって姓の使用が義務化された事によるものです。その目的は1873年国民皆兵を目指す「徴兵令」が施行されそれを具現化しようとしとしたものです。❶1876年に民法で初めて夫婦の姓のあり方が規定されました。そしてその制度は武家の慣習に倣い「夫婦別氏（姓）」で始まったのです。その後1898年に明治政府が「夫婦同氏（姓）」を制定しました。最初は戸籍制度自体が夫婦別姓だったのです。どうしても歴史を重んじたいと言うなら夫婦別姓も一つの選択肢であるべきだと思いませんか？❷知識欲もなく自分の思...【なぜお年寄りは嫌われるのか？】

2025/01/17 10:57

友人が膀胱がんになったことを昨日知りました。

昨日、友人が訪ねてきて「膀胱がん」になったことを知らされ ました。  以前から、尿の出が悪かったが大丈夫と思い病院に行くのが 遅れたようです。（加齢で尿の出…

2025/01/17 10:01

年齢制限のないマレーシアの遊園地で、ちびりそうになりながらも頑張ったMM2H面白かった！

 （3個セット）信州 野沢菜のしぐれ220g 佃煮 野沢菜しぐれ 信州みやげ ご飯のお供 お取り寄せ 野沢菜のしぐれ お酒のおつまみAmazon（アマゾン） …

2025/01/16 15:25

キャベツが高くて手が出ないです。代替えでブロッコリーは？

キャベツが高くて手が出ないので、家庭菜園にあるブロッコリーの 捨てている葉っぱが食べられるか調べました。  食べられるそうで、調理方法がインターネットで紹介…

2025/01/15 09:37

血流と血管について調べたら、血管若返り大作戦！「オサカナスキヤネ」が目に留まりました。

血流と血管について調べたら、血管若返り大作戦！「オサカナスキヤネ」が 目に留まりました。  見ていくと、zenyakuと言う薬品会社のホームページでした。 …

2025/01/14 11:58

冬の血圧も以前より高くならないので不思議に思っています。

冬になると、気温が下がり血圧が上がり気味になっていましたが、 現在、朝は120前後・夜は100～120です。  薬は、元に戻して2錠服用しています。 もしか…

2025/01/13 16:58

今年の1年の始まりです。

昨日は新年会が終わりました。今日は、厚木の孫が先ほど帰りました。 そして、20歳の孫が着物を見せることと写真を撮ることできました。  これでようやく、新年の…

2025/01/12 11:10

今日は家族全員揃います（新年会とお年玉）

今日の夕方から、毎年恒例の家族全員で新年会が始まります。 朝から、部屋の掃除・テーブルセットを終わりました。 （1）長男と孫（嫁さんは体調不良で来れないそう…

2025/01/11 10:22

インフルエンザ感染後の体調が戻らず。年のせい？

12月初めに「インフルエンザA]に感染しました。 熱が39.5度から36.5度まで下がるのに1週間かかり  ました。 その後は、体のいろんな部位で軽い痛みが…

2025/01/10 15:54

団塊世代の2025年問題 （歳をとるということ その3）

今年は2025年。「2025年問題」の年だ。私もその一員である団塊世代全員が今年75歳以上の後期高齢者になるので、社会保障費の増大、医療や介護体制維持の困難化、労働力不足という日本経済や社会に深刻な問題を及ぼすのだと言う。今年時点の後期高齢者数は2154万人。超高齢化

2025/01/06 16:09

Seesaaブログはじめ

あけましておめでとうございます 昨日、大晦日にSSブログからこちらSeesaa ブログに引っ越しして新年を迎えました。 新しい年のはじめに新しいブログと いつもの年より気持ちのいい正月です。 2025年の初仕事〓 元日の朝は4時半に起床して、5時には家を出て …

2025/01/04 18:27

元日、後期高齢者の父との会話

元日なので、久しぶりに父に電話してみました。父もひとりでのんびりしている所でしたよ。小さな村の物語丁度、父は録画したテレビ番組を見ていたところでした。小さな村の物語というイタリアの人々の様子が分かる番組らしい。参照 小さな村の物語家族愛が感...

2025/01/01 20:33

母入院

昨日の夕方、兄から電話が来た。 外出先から帰宅した母が「人混みに酔った。」と気分不快を訴え、 トイレも間に合わず動けないと姪から連絡があり、 仕事を切り上げて帰る途中だと言う。 すぐに姪にLINEすると、 脱力してリビングのソファから動くことができない 失禁しているとのこと。 とりあえずマスクをして熱と血圧を測るように言った。 熱37.4血圧180/89脈73 いつもの母の血圧は130〜150位。 上が高いのが気になる。 すぐに電話して詳しく聞くと、 ・母にしては帰宅がお昼ギリギリだった （いつもなら食事支度のために早めに帰ってくる） ・ふらふらして手も震えており、昼食は要らないと ・13時半…

2025/01/01 19:45

今日できる最後の仕事を終わりました。来年は終活でいらないものは処分に専念します。

今日中にしなければならない仕事は、 （1）神棚の掃除 （2）ミニ仏壇周りの掃除 （3）玄関の掃除と年賀の張り紙 で、2時間かけて終わりました。  その他の、…

2024/12/28 09:59

ようやく「帯状疱疹」の補助金が出るようになります。高齢者に朗報です。

自腹での帯状疱疹接種は金額が大きかったので、受けて いませんでしたが、補助金が出るので考えています。  しかし、金額の問題です。 帯状疱疹は人により異なり…

2024/12/26 10:44

冬の撮影旅行は今後行かないことにしました。

今年の2月に冬の撮影旅行を計画していたのですが、 直前で、腰痛と歯痛の痛みで病院通いとなりました。  痛みが治らず、冬の撮影旅行は行かないことになりました。…

2024/12/25 16:56

ウトさん⑳ 名変と譲渡

前回の話はコチラ ⇒ ☆なぜそこだけ温める？無事に免許返納が済んで次なる問題は車の処分。とにかく車検まで期日がない。なぜ、ここまで放っておいたかと言うと免許返納するなら車検を受けても無駄なのでこの”きっかけ”を目安に説得していました。（車検は12月・免許は1月）ですが、車検を受けなければ車に乗れなくなることを頭ではわかっている様子だけれど更新日まで車を運転してその後に手放せばいいという謎の考えでどうにも...

2024/12/25 11:39

健康寿命について。

健康的に介護の必要がなく生活できる期間を「健康寿命」と 定義されています。  健康寿命は、 男性が72.57歳  女性が75.45歳  だそうです。 しかし…

2024/12/25 10:37

あと何年・・・ 朝 昼 晩ご飯 買物

おはよーございます。昨日の朝はおぜんざいに丸餅3つ、（笑）御飯もパンもなかったし、、で、気になっていた美容院へちょっとイメージと違ったヘアースタイルに（笑）まあおばちゃんのショートヘアー、こんなもんか、、帰り広告が入っていたデパ地下のお肉屋さんへ4000円以上のお買い上げで800円割引すき焼き用牛肉500gちょい買った。そしてイオンでお惣菜寿司を、、お昼に晩ご飯おでんと親子丼寒くなると煮物が美味しい～＾＾ガス代up（恐）年明けると75歳、、っか～信じられない、いよいよ後期高齢者突入でっす！あと、何年・・・シャンプートリートメントセット【髪風船】ダメージ補修ケアシャンプートリートメントセットパフォームクレンジングエモリエントシルキーマスク美容室専売サロン専売ノンシリコンシャンプーSSS価格：5,050円（税...あと何年・・・朝昼晩ご飯買物

2024/12/24 06:25

高血圧には「ナトカリ比」が影響していることを知りました。

今日の健康番組で「高血圧にはナトカリ比」が影響するという 話がありました。  「ナトカリ比」とは、ナトリウムとカリウムの比で表されるようです。 今まで気にし…

2024/12/22 09:36

ウトさん⑲ 免許返納

前回の話はコチラ ⇒ ☆もう話題はトメですけれどこのまま続いて書いていくよートメが認知症初期と診断されたのは昨年初秋（もっと前な気がしていたけど、まだ1年だった💦）どうにかして免許を返納させようと説得するものの、一向に応じず怒り出してドロボー呼ばわりに拍車がかかるので話し合いすら出来ぬまま来月の誕生日を前に高齢者講習を受けたトメ。検査結果は正しかった。はい、「更新できず」のお墨付きをケーサツ様より い...

2024/12/21 18:12

ようやく平熱に向かっていますが体調はまだです。

一昨日から昨日まで、体温が36.7度から37.1度を行ったり来たりでした。 夕方ようやく、36.5度に落ち着いたようです。  食事も少なかったので体力がかな…

2024/12/19 09:07

11日に発熱しました。病院が休みでしたのでとりあえず家にある解熱剤で対応。

11日に熱が出始めとうとう38度を超えました。 この日は、病院が休みでしたので、家に残っていた解熱剤をのんで   早めに寝ました。 そして、夜中には39.6…

2024/12/17 13:22

その冷酷な現実に真摯に向き合うMM2Hのその姿！ もったいない！

 （3個セット）信州 野沢菜のしぐれ220g 佃煮 野沢菜しぐれ 信州みやげ ご飯のお供 お取り寄せ 野沢菜のしぐれ お酒のおつまみAmazon（アマゾン） …

2024/12/12 09:33

血圧測定の落とし穴？

夏は、暑さもあり夕方の測定値と風呂上り後の就寝前では ほとんど差がありませんでした。  冬になると、大きな違いがあることが分かりました。 夕方の測定値と風呂…

2024/12/11 18:26

STYさんから褒められたというか感心されちゃいましたよ！ 見てる人は見てるんだ！

 （3個セット）信州 野沢菜のしぐれ220g 佃煮 野沢菜しぐれ 信州みやげ ご飯のお供 お取り寄せ 野沢菜のしぐれ お酒のおつまみAmazon（アマゾン） …

2024/12/09 10:33

「後期高齢者医療被保険者証」

我が家は以前、マイナンバーカードが発行され、マイナポイントがもらえるときに私たちはマイナンバーカードを作成した。そのときに義母にも一緒に作るか確認したのだが…

2024/12/08 15:27

今日はインフルエンザ接種します。

今日は、脳外科で定期検診と併せてインフルエンザ接種を 希望していました。  昨年もインフルエンザ接種をしました。 後期高齢者と持病を持っているので、どこで感…

2024/12/06 08:31

昨日の山整備で体の痛みが出てきました。

昨日は、しばらくチェーンソーを使っていなかったので、腕の 筋肉が痛くなってきました。また、背中や腰も痛くなり筋トレを  さぼっている結果と思います。 山の斜…

2024/12/01 16:42

後期高齢になり、子どもたちに迷惑を掛けないための終活が始まっています。

今日はいつものように、朝新聞を取りに行ったのですが、郵便受けを開けると 新聞が入っていません。  考えてみると、12月1日から新聞をやめる通知を新聞店にして…

2024/12/01 16:03

人の振り見て我が振り直せーコメダ珈琲店のモーニング事件

2024年11 月29 日（金）人の振り見て我が振り直せ午前中、束の間の休憩を取りたかったです。いつもの近所の #コメダ珈琲店 へ行くものの、母と同じような世…

2024/11/29 21:37

塩分濃度を気にしながらの食事は厳しいです。

腎機能低下で、1日塩分は8g以下にすることと言われています。 しかし、表示のないものはわからないので、どのくらいか塩分量は  不明です。 加工食品は控えるよ…

2024/11/29 10:10

終活の問題になる預金通帳について

今日は、家内からあなたの預金通帳がどうなっているか明確に してほしいと言われました。  確かに、いつ私がいなくなるか分りませんので、今日は預金通帳 の印鑑登…

2024/11/27 11:25

第2、第3のふるさとを持ち続けています。

生まれたふるさとは、新潟県です。 米どころ蒲原平野を中心に、東に五頭山と阿賀野川そして、西には  信濃川がある里山のふるさとです。 ここで18年間過ごし、昭…

2024/11/24 09:24

今年もインフルエンザ予防接種します。病院よって値段が異なります。

後期高齢と持病があるため、感染しても重症化しない予防として、 今年も予防接種します。  町では、3000円の補助金が出ますので、通院している病院は 3300…

2024/11/21 10:42

久しぶりの父との電話は可笑しかったけれど、心配にも

急に寒くなたので、久しぶりに後期高齢者の父に電話しました。 可笑しくてつい声を出して笑ってしまったのだけれども ・・・ 前回、父と話したのは 7月に母の葬儀があったので、その時は久しぶりに実家に帰ったのでした。 家族葬で身内だけの葬儀でした

2024/11/20 19:38

寒くなりましたね

これまでの私は風邪などひく事もなく元気に過ごしてきましたがこれからは何が起こるか？！後期高齢者を名乗って早一年ちょっと難しいことは先延ばしにしたくなる今日もブログのために、昨日より一枚多く着込んでパソコンに向かっていますそのため急に立ち上がると転びそうです時間は無限にあってもないのが体力それに愚痴も多くなったかな夫が療養中なので…私までが子供に心配かけないようにとそれだけを頭に♡ブログ村に登録しています ポチッと応援クリックお絵描きの励みになりますのでお願いします寒くなりましたね

2024/11/20 10:54

11月18日 近くでささやかな紅葉狩り

昨夜の夕食。ミートボールのトマトソース煮など。ハンバーグのタネをミートボール風にして、玉ねぎとトマトソースで煮込みました。冷凍庫にネバネバ3兄弟を見っけ。お昼時に、K子さんが車でさつまいもを届けてくれました。ご近所さんからたくさんいただいたので、とおすそ分けです。すごい量！ 計ってみたら5キロ以上ありました。(*^_^*)姉にも持って行ってもらいましょう。さて、何作ろうかな？ 桐箪笥の中にずっとあって、か...

2024/11/18 19:20