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シニアが陥る不調スパイラル 一旦不調の沼に落ちると、なかなか浮上できないものですね。先週の頭から喉の痛み、微熱、たぶん風邪、超下痢と続いているタカハラ、今度は結膜炎のようです。一昨日、下瞼の縁がやけに赤くて気になってたんだけど。白眼の部分は
主人の元同僚T氏から年賀状が届かず変だな？と思っていたら…メールが届きました。Tさんは61歳。お子さんはおらず奥さんと二人暮らし。昨年、埼玉の一戸建てから神奈川にある2LDKの「シニア向けマンション」に転居したという。定年まで、そこから会社に通います。なぜ神奈川かというと、親御さんの介護施設に近いから…61歳で早すぎない？と思わないでもないけどまぁ普通のマンションと変わらないし病気になったら、すぐに対応して...
行くタイミングを逃して生え際フェイスラインの白髪が凄いことに。ネット予約Onlyの美容院で根本だけ染めてもらいます。運良く昼前にひとコマ空いてたので今日で...
小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。 母は要介護3です。 施設に入所しました。 ◆ランキングに参加しています。 昨日 母の施設からまた電話がありました。 電話が鳴って 出ようと思ったら切れました。 ＋＋＋ ＋＋＋ 母の施
半年ぶり？それ以上の久しぶりの従兄弟のレストランで食事てす。レストランも友人も私も地元。行きやすいけど最近は従兄弟夫婦の高齢化で営業日が少なくなりました。...
縦型式洗濯機からドラム式洗濯機に買い替えて1年が経ちました。買ったばかりは嬉しくて乾燥までやっていたのですが外干しも併用するようになりました。やはりお天気が良い日は日光に当てたいし電気代の節約にもなります。一人暮らしなので洗濯は2日に1回。そして最近 柔軟仕上げ剤の使用をやめました。理由は洗濯槽がベタベタになりカビの原因になるからです。縦型洗濯機を使用している時 時々 洗濯槽クリーナーで掃除をして...
本日は予報通り雨です。 部屋の掃除と健康のための習慣「野菜スープ」を作りました。 後は本を見たりネットを見たりの一日でした。 先日、Hanaさんの「朝、マネするだけ」という本をブックオフで購入しました。 本って中古だと気軽に買えますが、買ったまま読まないってことがあるあるです。💧 還暦以降、若くおしゃれでいたいと願望があります。 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ なのでパソコン横に置いて時間があると見ています。 この本は全身ユニクロで、365日のコーデの実例が出てるし、四季別に分かれているのでパッと選びやすいです。 冬のページを見ると洋服はさておき、白いバッグを持っているコーディネートが多いです。 冬の時期は、…
歳が明けて半月が経ってしまいましたが初詣に行ってきました。いつも行く井伊谷宮と龍潭寺。可愛い飾りが目を引きました。今年は辰年🐲こんな可愛い吊るし飾りも😊見ているだけで癒されます。全部 手作りだよね。私も作ってみたい。地元の公民館でご婦人たちがワイワイガヤガヤ お茶菓子を横に針を持ってチクチク楽しそう‥ だなんて勝手に妄想の世界に浸っていた私。いいなぁ こういう風景☺️そして いつも おみくじを引きます。...
新年から体調不良で動く気合いをすっかり削がれてしまったタカハラ、動かなくてもできる「楽しいこと」を発見しました。 朝活を楽しく続けるヒント こちらは「朝活」を楽しく続けるための提案として書かれた記事のようです。 見出しだけ見ると、タカハラも
離婚へと少しずつ進む日々☆知らなかった法律に衝撃を受ける！！
なぜ急に離婚を考えたのか？ 仕事を辞めて、じっくり今後の生活や人生について考える時間が増えた。 別居して、夫か
過去の副反応は接種後22時間で発熱したけど今回は無し😌10時からの体操にいける！45分の椅子体操、いつものように単純地味な体操とポーズの繰...
去年の暮れに年間購読の注文をした雑誌。「ハルメク」（通販のみ）届かないので、メールで問い合わせしたら、再送しますということで、やっと届きました。シニア女性...
数年前の画像。冬はスリムな暖かパンツが定番なのでセーターは丈長めでストンと落ちるタイプを選ぶようにしていたのに....去年くらいから、掟破りをしてしまった...
今日は専門学校さんの修了写真撮影に行きました。 こちらの学校さんは専門学校の建物を背景に集合写真を撮ります。 本日は風もなく春のように暖かでした。 例年は冬の寒さの中スーツ姿で外で撮るので寒いです。 今日はそれがありません。 ですが日差しがまぶしいみたいで、ずっとカメラを凝視するのはつらい日となりました。 なかなか思うようにはいかないですね〜 夕方にはこんな日なのでウォーキングしました。 IKEA前橋オープン2日目、コーナーごとに順路を示す看板持ちの方がいます。 本日はこの陽気なのでよかったんじゃないかと。 でも明日と明後日は雪の予報は消えましたが雨模様みたいです。💧 わが家の仕事もそうですが…
今週の初め、どうやら同居次男の風邪がうつったようだと言いましたが、ずっとグズグズしています。これくらいなら医者に行かずともと思ってたんですが、やはりこの歳になると自然治癒力だけに頼ってるとなかなか回復しないんですかね。いまだに体がだるくてな
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。風邪は、まずまず良くなってはいます。熱は引いたし、喉の痛みもだいぶなくなったのですが、咳と痰が絡むのが治りません。特に寝入り端が苦しいので、内科で薬を出してもらいました。他は、食欲も戻ったし、元気なんですけどね。早くスッキリしたいものです。後は、腰に湿疹ができてしまったので見てもらったら、あせもでした。子どもか・・・(笑)。軟膏を出して...
いつもと同じ 相変わらず 代わりばえのないと いう感じの意味 ”らしい” 今日も今日とて朝早くから起きてたりするけど 生活サイクルが狂い、こんな生活になってしまい 早3ヶ月最初の頃は早く戻したいと思ってたけど寒い時期のお布団は魅力的すぎて早寝が止まらない… まさに冬眠。という事で、今朝は朝の8時から半身浴を楽しんで浴室に AmazonFireを持ち込んで アニメ三昧いい年したおばちゃんが何やってんのって感じ。別に、オ...
当日予約でコロナワクチン接種 ミートローフのボリュームサンド 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
昨夜の友人との電話で健康診断の話題になったことから早速肺がん検査と7回目コロナワクチン接種の予約を行きつけの近くの医院に。なんと今日でもできるとのこと。午...
本日も夕方ウォーキングとスーパーへ買い物に行きました。 今日は旦那も一緒です。 ウォーキングの途中、本日オープンのIKEAが見えます。 平日の夕方なので外の駐車場は余裕で停められます。 ちょっとのぞいてみたいですが、入ったら興味があるので閉店まで出てこないって感じです。^^; この土日の集客はどうでしょうかねぇ〜 確か日曜は雪の予報だと聞いていますが・・ そんな感じでいつものコースを一周し、いつものスーパーに入りました。 旦那が事前にスーパーにいます。 旦那がスーパーで買い物をしてくれました。 なのでわたしは先に車の方へ、旦那は後から来ました。 旦那いわくさっきスーパー入口で旦那の姉と旦那さん…
【シニアの本棚】『コメンテーター』：17年ぶりの伊良部シリーズ
『コメンテーター』 奥田 英朗 シリーズ17年ぶりと言いつつ、シリーズものだったとはまったく知りませんでした。表紙がなんとなく既視感あるなとは思ったものの…。前作の『町長選挙』と前々作『空中ブランコ』は読んだことは覚えてますが、内容はまった
寒くて風が強い。窓が鳴ってる。家に篭りがちだけど夕方ウォーキングを兼ねて買い物へ。遠回りして途中ATMで記帳。友人と長電話、趣味の話から健康や税金などなど...
毎日生活していると日用品や調味料など減っていきますが最後まで使ってますか。 わが家の減りが早い調味料がマヨネーズやわさびなどです。 チューブで絞れるうちは問題ないですが、それができないとハサミで切って使ってます。 ( ；∀；)💦 節約のためというか切って見ると出口近くに結構詰まっているのですよ〜 それをスプーンでほじって使ってます。 マヨネーズなんかはスプーンでほじると多めに出ちゃうのでマヨネーズ祭り気分で豪快に使ってます。 🥚ヽ(*＾ω＾*)ﾉ🥚 日用品だと歯磨き粉なども減りが早いです。 同じくハサミで切って使っています。 100均あたりでこのチューブ絞りを買い使っていたこともありました。 …
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。発熱中久しぶりに運動もせず、だらだらしています。薬のせいか、やたらと眠いです。病院に行ったところ、コロナでもインフルでもなく、単なる風邪でした。「ご主人の風邪がうつったのかしら」と看護師さんに言われました。よく風邪はうつすと治ると言いますが、ジミ夫はすっかり回復しています。まあ、夫婦二人でダウンしているよりいいですけれど。熱は37.3度...
同居次男はまぁまぁ回復して、いつまでも休んでいられないということもあり、昨日から仕事に行きましたが、先月のインフルエンザに続いてまた風邪ということで、自分の体力に不安を感じているようです。 わたしも含めてですが、今さらながら免疫力を高めなく
本来なら「みんなで体操」だけど装置の故障で差し替え。プロジェクタースクリーンの初めての先生の体操で地味な運動には変わりないのだけどヤケにききました。動作は...
今日も寒かったですね。 午前中は保育所さんの修了写真撮影がありました。 ここの保育所さんは年に一度だけこの写真を撮影にきています。 年に一度なので所長先生の顔も変わっていました。 新しい所長先生はまだお若い時からいろいろ撮影でお世話になり、わたしにとってとてもいい印象のある先生でした。 このたび所長先生になられたので旦那と共に「おめでとうございます〜」と挨拶しました。 すると「ありがとうございます。」と、とてもうれしそうでした。 ちょうど撮影の時間帯あたりが雪が舞い始めとても寒くなりました。 年長組さんがそろうまでの間、撮影場所の遊戯室を暖めておいてくれたり、温かいコーヒーを出してくれたりとそ…
先日、従兄弟と待ち合わせした水天宮のケーキ屋さんの焼き菓子です。クッキーとマカロンクランチを購入。クッキー左カリメラ（チーズが入ってます） 右サブレ...
2024年も「気になった時は動くほうを選ぶ」を実践しようと意気込んでいるタカハラ。「倉敷のレトロな名建築を巡って建物カードを集めよう」という企画が気になり、早速動こうと思いました。 もちろんソロ活上等なんだけど、40年来の友人守山さんに声を
日比谷→虎ノ門ヒルズ→新橋と歩いたけど歩数計は1日で14000歩。自宅から駅までの往復も含めてだから思ったより歩いてないです。その割には疲労感が､､､ちょ...
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ここ数日、少し体調がよくありません。ジミ夫は結局風邪のようでしたが、どうやらわたしも風邪を引いたみたいです。原因は、ここ数日の寒さのせいかなと思っています。ここ数ヶ月、調子がいいのをいいことに、少し無理したのかも。一昨日くらいから、鼻水が止まらず、何となくだるさを感じていたのに、昨日もいつも通り朝のジョギングをしたら、一気に悪化。帰宅...
終演後は日比谷から虎ノ門ヒルズまでウォーキング。福島屋さんの薪窯焼きクッキーを買いに。やっぱり美味しい😋ビニール袋に入れただけの簡易包装で...
セディナの貸切が当たり今年初の宝塚観劇です。今いちばん贔屓の雪組、初日は3日だったので待ち遠しかった。日曜昼の部の開演は11時😣 早すぎ...
↓1つ前の記事で取り上げた時間の割り当てのこと。時間の割り当てと見直し以前は帰宅して食事すると すぐにソファーでうたた寝 寝過ぎて慌てて飛び起き眠たい目をこすりながら食器の片付けと入浴 そして深夜2時頃 ベットで就寝。これでは体に良くないことや認知症のリスクが高くなることを踏まえて見直しをしました。「帰宅」→「夕飯のしたく」→「食事」→「お風呂」→「自由時間」→「就寝」この私が なんと続いています😅 しか...
知らない街を歩くのが楽しすぎる。1/12金曜午後2時暖かく風もない穏やか日。なので歩きます。水天宮で従兄弟と別れ日本橋高島屋へ。別に用事はないのだけど先月...
母が「あしたもきてくれる？」というので今日は主人と二人で行ってきました。夫曰く、“これが最期かもしれないし…”施設に着くとスタッフが“酸素を下げました、食事は完食です”“回復されてます、ご安心ください” 心なしか苦笑いされているようでした(笑)いや～マジで、しぶと…いいえ、必死に生きようと頑張っている！このブログを読んで下さっている皆さまにも思わせぶりばかりで申し訳ないXデーまで母のことは封印しようかなぁ…。...
主人が癌になったことは6ヶ月間秘密にしていた。10月に診断を受けて直ぐに入院検査でした。6ヶ月間経った時に. どうしても主人の母親に知らなくてはいけない状態…
どうするか？ 凄く悩んでいました答えが出なくて…もやもやしていた私でした 日本で私の病気を知っている医師やその臨床例がある医師も少ない。いえ、ほとんどいな…
【シニアの本棚】『うつくしが丘の不幸の家』：でも、みんな不幸ではない
『うつくしが丘の不幸の家』 町田 そのこ 町田そのこさん、お初です。 物語の展開 海を見下ろす小高い丘に広がる住宅地に建つ築25年の3階建ての家。その家で暮らした5つの家族の物語が、時間を遡っていく形で描かれている。 おわりの家築25年の一
賃料の安い地域に住んで (｡✪ 。 ✪｡) 賃金の高い地域で働く
日本で一番年収が高い都市は東京かなと思ってましたが違いましたね。都道府県【年収・TOP6】（参照 Googl）👑1位:埼玉県 832万円 👑2位:東京都 756万円 👑3位:神奈川県 734万円 👑4位:愛知県 733万円👑5位:滋賀県 683万円 👑6位:広島県 682万円誰でもすぐに解っちゃいそうな予想では…東京都内に住むと高いから、真上にあって近い埼玉県に住んで東京にお勤めに出る人が多いからそうなってるんでしょう...
パリジャントーストサンド 豚肉味付き豚肉と野菜のオイスター炒め
1週間の締めくくりの体操のあとにそのまま自転車でスーパーokへ。okの卵は時価だけどなんと今日は多分1パック148円。レシートがどこかに紛れで正解な価格は...
先日、姉のミルキーさんとカラオケで楽しい時間を過ごしました。 その帰り、ミルキーさんはコストコ会員なので、一緒にそこで買い物もできました。 実は欲しいものがありました。 それは先日旦那の姉にいただいたドリップコーヒーが美味しかったのであれば購入したいなと思いました。 すると・・・コストコ内にありました〜 ٩( 'ω' )و gootimizu.hatenablog.com MJBドリップコーヒーバラエティパックという商品です。 下の4種類の味が楽しめます。 ネットでは、MJBドリップコーヒーお試し12袋(4種類×3杯分)バラエティパックというのがあります。 ですがこのコストコ内のバラエティパッ…
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨夜から、ジミ夫の体調がよくありません。熱はないのですが、咳と鼻水、だるさがあるようです。「明日のウォーキングは休む」と言って、早々と休みました。一夜明けて、今朝7時ごろに様子を見に行ったら、やはりあまり良くない様子。熱はないのですが、だるいと言っていました。朝食におじやを食べて、朝イチで近所の内科に行きました。風邪だと思うけれど、も...
スタッフからの 連絡 を受け母の様子を見に行ったら意思表明書を握りしめていました(笑)「2時半に先生が来る」というので私も待ちました。先生が来られると、母は手紙を見せて手を合わせていました。これまでに何度も読んでもらっているので先生は、“ハイハイ” と笑っていました。^^;先生： もう、このままの方がいいですね。私： はい、そうします。先生： あとはお母さんの体力次第ですね。過去にも同じような事がありました。母...
