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おはようございますボクササイズのYouTubeに痩せすぎ注意って書いてあるのを信じてるけどまだ全く痩せてません。体重は減ってないけど身体は変わってるはず！だよ…
女探偵ユミが茨木市での不倫調査を通じて見つけた驚きの事実。不倫相手の浮気相手が見知らぬ男とボクシング！？この記事では、その詳細な調査過程と結果を紹介します。不倫調査なのにボクササイズ！
こんばんは今、ソファで寝落ちしそうになりながら書いております…★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 33.7% BMI 23.5内臓脂肪レベル …
コンニチハやっと金曜日！★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10000（運動含む…
こんばんは。めちゃくちゃ疲れてるのは毎日のボクササイズか？暑さか？歳か？★今日の体型記録 体重 58.7キロ体脂肪 33.5% BMI 23.5内臓脂…
こんばんは。記念すべき？ダイエット日記400回！なのにこんなに遅い時間になってしまった400回と言っても書くのをサボってる日があるからダイエットを始めてからは…
※食事記録と太字を追記おはようございます蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸し蒸…
※食事記録と太字を追記おはようございます今朝はたいした雨じゃなかったから会社まで二駅歩いた★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33.7% BM…
おはようございます今朝は電車のポジション取りが良かったのでブログが書ける★今日の体型記録 体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI 23.4内臓…
昨日、例の如くステップ台運動へ。日曜日の12時前後はいつも誰もいないので、前面鏡の前で思いっきり踊っていた。…ら、「お試し」らしき家族づれが来た。このジム、3…
鬼崎じゃ(´∀｀)ノまた長い間空けてしもうた💦来てくれた方には、本当に申し訳ないのじゃ(˘ω˘)💦ううむ、やはり文章の短いものを頻度ひんどを上げてアップした方がいいのかもしれん。ちゅーかわしが文章書くと、何でもかんでも冗長じょうちょうになる
b-monster⑧BOX-MASTER店舗に運動不足の30代OLが行ってきた感想
記事は久々のb-monsterですが週2～3で通っております。めちゃ運動嫌いだけど貧乏性な自分的には、まあまあ高い月謝設定のおかげでいいペースで通えているかな。元々太ってるわけじゃないから有酸素多めより、筋トレ+サンドバッグの方が翌日の筋肉痛とかで測る分には効果あり
週一の割合で通っているステップ台ジム。数あるエクササイズメニューのなかに「ボクササイズ」がある。このジムに行き出したとき、ステップ等、なかなか覚えられなかった…
Switchの北斗の拳が、かなり優秀なエクササイズゲームである 以前もご報告しましたがー… 任天堂スイッチの「Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～」というゲームでエクササイズに取り組んでいます。 雰囲気はこちらの画像で察してください。とっても楽しいですヨ。 雨が降っても関係ありませんので、出かけられない日でも家で運動できます。 今週のお題「何して遊ぶ？」 このゲームは、経産婦が短時間で美ボディを手に入れるのに最適です 北斗の拳は、「好きだとやる気がupする」という非常にいい例です。 体重は変わっていないにもかかわらず、ボディライン（特にお腹）は締まりましたね。 毎日やっていた…
「ホララ」の会員に、なってしまいました。📒 カロリー集計 4月 14日の分📙
皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。現在、「ホララ画像」に夢中です。（記事リンク先）👉「ホララ」画像、TOP もしくは、👉「ホララ」4月（中旬）生成分 もしくは「サイドバー」...
「脳」が、💐💐お花畑💐💐です・・・ˋ( ° ▽、° ) ？📒 カロリー集計 3月 18日の分📙
皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。仕事を退職するまで、あと「11日」今日は、「新人さん」が休みの日・・・なのに「新人さん」が、外に立ってました・・・・私は、見たこ...
【期待以上に効果アリ】継続できるしくみ、そして若い男のインストラクター
ダイエットや健康のための運動は「継続できること」が何よりも大事だと思うのです。 精神論でテイテイトウーッとできるのは若いうちだけで、歳を取るともうそんなん無理です。 続く仕組み（小細工）をつくっとかないと、続きません。 メニューボードを作ってすぐ出せるところに置く やる時間を決めておく やったかどうか、手帳にチェックを入れる こうすると、やるには、やります。 駄菓子菓子。私、三日坊主ってのはあんまりないんですけど、3ヶ月くらいでやめちゃうんですよね…。 理由は、夢に思い描いたほどの効果がないし、やってて楽しくないから。 なので、いろんな筋トレメニューを3ヶ月とか半年くらいは継続して取り組んで、…
1ヶ月で3kg太ったの。挽回するため、その作戦内容を宣言する
1月、3kg太りました。 毎年、12月〜1月にかけて太りますよねっ。 2023年はとくに、「1月は安くておいしいものをたくさん食べよう！（食べ放題）」と決めていたので、よく太りました(爆)。 ズボンはもちろんキッツキツです。タイトなジーンズにねじ込む、私という戦うボディ。 ということで、体重を戻そうと思います。 なんだかんだ言って、毎年元に戻してはいますが〜〜〜…今年はかける情熱が違いますよ！ 今週のお題「かける」 食事制限で体重を戻すのではなく、運動で戻します。 じゃんじゃじゃ〜ん！Nintendo Switchでやるタイプのボクササイズぅぅ〜！ Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩…
（★1）←ここで書いたように、乳児になったつもりでイメージワークをしてみたり （★2）←ここで書いたように、なんちゃってボクササイズで過去の怒りを発散したり、…
世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～ Nintendo Switch
NintendoSwitchからエクササイズゲームのFitBoxingと北斗の拳のコラボ「Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～」が誕生！世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～日課世紀末身体創
世紀末身体創伝説Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩せている～ ボクササイズでハッスル！
どうも、ついに買ってしまった二児パパの達也です。 ついに「Fit Boxing 北斗の拳 お前はもう痩せている」（Fit Boxing 北斗の拳～お前はもう痩…
夜の7時の外出の服装・・・ (`_ゝ´)ｱｯｿ📒 カロリー集計 1月 8日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、食事を全然食べませんでした・・・・と、思ったのですが、 (T.T； )「ミックスナッツ」と「塩サバ」のカロリーが多くて、そこそこの、摂取カロリーになりました...
あまりお正月向きの話題ではなくて申し訳ないのですが。。。 最近やってみて、ネガティブな感情の解消に役立ったと思ったこと。 【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ…
落日の、グルーガンマン バキューン（▼へ▼メ）📒 カロリー集計 12月 17日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の、ブログに載せた外気温、と、種から育てた「仲間達」を置いてるバルコニーの最低気温、昨日、仮に取り付けてあった「断熱シート」の工事を行いました。今は「DIY」...
昨日の夜に思いもよらないサプライズ携帯の通知音がなったお久しぶりの元ジム友だった同じレッスンに通っていてなんだか気が合いお喋りして楽しい人だったコロナ禍となり…
夫婦喧嘩 !(ノ-"-)ノ【ゴミ】ヽ(-"-ヽ)！！📒 カロリー集計 11月 20日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっブログで使う画像を、「上旬」「中旬」「下旬」のフォルダに分け、保存して加工して使ってます。「11月下旬」のフォルダを新規作成しました、直ぐに今年も終わりですね・・・ (/´Д｀)/Hee1年が、とても早く過ぎて...
ドワーフの「祝融」の植替え。 d(*^0^*)d📒 カロリー集計 11月 19日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ今朝は、6時に目が覚めました。やらなくちゃ、やらなくちゃ。「ドワーフ」の植替え、やらなくちゃ。まだ薄明るい「窓辺の仲間達」の南チームの画像です。この「黄色」の鉢の植替えを行います。全然、分かりませんよね。...
体重が「1.0㎏」減りました。 w(°0°)w オォー 📒 カロリー集計 11月 13日の分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ昨日の晩ご飯は、243kcal 柿 406g （20時） のみ、（ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？！！！毎週火曜日に受けてる「ボクササイズ」のレッスンがインストラクターの先生の都合で、来週の火曜日（15日）は、都合が悪いので今晩、...
「あんぽ柿」 買っちゃったヾ(≧▽≦*)o📒 カロリー集計 11月 08日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ寝坊しました。 (ﾟ□ﾟ;)ｱﾜﾜ(;ﾟ□ﾟ)ｱﾜﾜ今夜は「合気道」の稽古日なので何が何でも、朝にブログを投稿します。「朝バナナ」を食べながら・・・昨日の夜は、マンツーマンでレッスンを行う、「ボクササイズ」をしてきま...
ブログ命 (//∇//) 📒 カロリー集計 10月 23日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今夜は、「市民プー...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。昨日、19時から「ボ...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今朝、起きたのは、...
...(*￣0￣)ノ「スポーツクラブ」が閉館して、📒 カロリー集計 10月 13日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。昨日の夜、19時から...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。 ∠( ﾟдﾟ)/ え...
運動されてますか？ Youtubeにはありとあらゆる室内でできる運動の動画がありますが、体が硬く、筋力もなく、リズム感もゼロの私が、賃貸アパートの中でやっている運動チャンネルをご紹介します。ご参考になれば幸いです。 B-life（ヨガ・ワークアウトなど） SHAPIT （キックボクササイズ） B-life（ヨガ・ワークアウトなど） www.youtube.com とってもメジャーなチャンネルです^^ 。 初心者や体が硬い人向けのヨガやストレッチ、ちょっとハードめなフローヨガ、ダイエット用のワークアウトなど、600近い動画が公開されてます。 1つの動画の長さも5分や10分という短いものから1時間…
ゆっくりと減っているのじゃ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 体脂肪率に変化はない 朝起きて、洗濯機回しているとき YouTubeで、朝起きてすぐにやるカエル足エクササイズをやった🐸 朝飯 玄米白米が半々 野菜の煮びたし状態のおかず おとうが病院に行ったすきに、 YouTubeで15分ボク...
62キロの大台切り😁 体脂肪率 増えてます ダンナが寝ていて～ おとうが病院に行ったすきに、 YouTubeのボクササイズを15分🥊 散歩がてらブランチ 散歩は、10995steps ブランチ 夕飯 くら寿司にて 娘母娘が、おおじーじにアメリカ行きを報告するため来たので...
こんにちは。こももです。 ようやくFit Boxing 2をプレイすることができました！ （本記事、モニターを慌てて撮影したので画像がお見苦しく申し訳ありません、、、） 事前準備は万端。いざ！ 声優の石田彰さんが参加しているNintendo
こんにちは。こももです。 声優の石田彰さん、大好きです。 声優、石田彰さん 私が石田さんをはっきりと認識したのは機動戦士ガンダムSEEDのアスラン・ザラでしょうか。 超絶余談ですが、、、偶然にも本日、影木栄貴さんのご結婚についてネットニュー
