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【サイクロン】アルフレッドと過ごした週末。それぞれの備え、分かれた影響。
サイクロンはまだ遠いのに 川の水はほとんどいっぱい。 決壊も時間のうち? どうする⁉️😱 こんにちは。ほの
いきなりですがこの子はいったい だーれだっ …とクイズを出したところで誰も興味ないでしょうからとっとと正解をばっ 先日の記事でイッピさんが欲情し…
さて、イッピの発情対策 気を紛らわせるためにおもちゃで遊ばせようとしますが おもちゃにあまり興味ないイッピさん… 鏡見てる方が楽しいの そんなイッ…
こんばんは！先週は2名のキッズが体験に来てくれました！ありがとうございます😭フォーム、パンチの基礎練習をしていざミット打ち🥊サンドバッグも叩いて、とても楽…
こんばんは！今これを見てる人はボクサーに憧れがある？これからジムに行こうか？それともすでにジム生？プロボクサーになるためにはどうしたら良いか元プロボクサーのi…
こんにちは！ボクシングジムの門叩くのはどうしても勇気が…なんか男臭いし、行きずらい。知ってる人も居ないし、雰囲気も…トレーナーやコーチまた会長はどんな人だろぉ…
こんばんは！今日は少し暖かい日でしたね！最近はキッズボクシング入会希望者の見学、体験のお問合せをよく頂いております。本当にありがとうございます😭何か気になっ…
こんにちは！本日は18時からキッズボクシングDAY🥊ボクシングやるのは怖い、殴られる…トレーナーは鬼…皆んな強そう…雰囲気が怖い…なんかネガティブな事ばかり…
おはようございます！皆さんは今の体重から脂肪が無くなった時何キロになるかご存知ですか？本来の自分の姿を想像して見てください！そもそも何キロ落ちるの？⬆︎の考え…
ボクシングの基礎練習。シャドー❗️ボクシングといえばシャドーですよね🤜初心者の時は(慣れてもやります)鏡の前で足の運び方やジャブワンツーフックアッパー…et…
あ〜なんて寒いんだ🥶最強寒波…🥶そんな日は…バック連打でしょ🥊って事で10秒連打3回‼️バック連打は主にスタミナ強化⤴️筋力アップ⤴️精神面の強化⤴️メ…
親子ボクシング🥊こんばんは今日は雪が…❄️風花でしたw風がすごく強くて大変でしたね💦大寒波で明日はどうなるのやら〜っと、世間話はさておき…ikki tra…
あまりお正月向きの話題ではなくて申し訳ないのですが。。。 最近やってみて、ネガティブな感情の解消に役立ったと思ったこと。 【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ…
50代のボクシングの始め方、ボクシングは自宅で簡単にできるスポーツです
ボクシングは野球やサッカーと違って競技経験者が少なく、手軽に始められないと思っている人も多いと思います。そんなボクシングですが、体質改善のエクササイズとしては非常に優れた運動で尚且つストレス発散にも最適なスポーツです。この記事では全くの未経験者でも気軽に始められる方法を紹介します。
運動は何をやっても続かないという人必見！家の中に自分だけのジムを作ろう
適度な運動は体を健康に保つために必要なこととはわかってはいるけど、いろんな運動を始めても長く続かないという人も多いと思います。私はもともと運動が好きではなく健康診断の結果を受け体質改善の必要性に迫られ始めました。私と同じような境遇で運動をすることを迫られている人は今日の内容、家の中にジムを作るを読んで下さい。
こんにちは！アラカンタロウです。 先日、市民体育館に筋トレに行ったのですが、トレーニングルームには筋トレの道具（バーベル・ダンベル・ベンチ・パワーラック等）や筋トレマシン（チェストプレスマシン・バタフライマシン・シーテッドローイング等10種類くらい）とサンドバックが設置されています。 サンドバックはボクシング用の軽い物ではなく、中に砂が入っているような硬く大きなサンドバックです。 筋トレにはオジサン数人と中学か高校生の「か細いニイチャン」が来てました。そのニイチャンは華奢で、重たいものは扱えてないのですが一生懸命にトレーニングをしていました。 下半身ではなく上半身をメインに鍛えてました。私も隣…
