メインカテゴリーを選択しなおす
【節約】「ジム通い不要！短時間で鍛える『中年自宅シャドーボクシング』のススメ
自宅で筋力をキープしたい40代男性へ。ジム不要・道具不要のシャドーボクシングで、肩甲骨・股関節・体幹を総合的に鍛える時短トレーニングを紹介。
【自宅でできる懸垂】中年のための時短トレーニング術｜ジム不要で体力維持！
40代からの体力低下を懸垂バーで解決！自宅で無理なく始められる懸垂トレーニングの効果や設置方法、初心者向けメニューまで実体験で紹介します。
【つくば市】味噌のジョー つくば本店【濃厚味噌ラーメンジム】
5月19日は「ボクシングの日」だそうです。 日本プロボクシング協会が、2010年（平成22年）に認定しました。 1952年5月19日に後楽園球場（現後楽園ホール）で開催された世界フライ級タイトルマッチで、プロボクサーの白井義男が優勝。日本人ではじめて世界チャンピオンとなったことが、5月19日に制定された由来です。 ※下記サイトより引用 prtimes.jp とのことでボクシング関連の日記でも。 とは言え着物で和服で羽織袴ブーツで大和撫子(違)な私は居合道くらいしかやっておりません。 せいぜい漫画・アニメの『はじめの一歩』を多少かじったくらいですね。 学生時代に幕之内のデンプシーロールだの、間柴…
こんにちは、柴犬です。最近、星野源さんのアルバムをサブスクでよく聴くようになりました。実は今まで、気に入った曲は単発で聴いたり、カラオケで歌ったりしていましたが、アルバム自体を丸っと聴いたことはなかったんです。では、なぜ聴こうと思ったかとい
ボクシングは、体力、技術、戦略、精神力など多岐にわたる要素が求められるスポーツです。ここでは、ボクシングの技術を効率良く上達させるための練習方法について解説します。基本技術の習得ボクシングの基本技術とは、ジャブ、ストレート、フック、アッパー
こんばんは！先週は2名のキッズが体験に来てくれました！ありがとうございます😭フォーム、パンチの基礎練習をしていざミット打ち🥊サンドバッグも叩いて、とても楽…
こんにちは！ボクシングジムの門叩くのはどうしても勇気が…なんか男臭いし、行きずらい。知ってる人も居ないし、雰囲気も…トレーナーやコーチまた会長はどんな人だろぉ…
こんにちは！今日は風が強くて痺れますねぇ💦日差しはあるから車の中は暖かいのに外は寒いですね😨今日はミット打ちについてお話しを…ikki trainerの愛…
こんばんは！今日は少し暖かい日でしたね！最近はキッズボクシング入会希望者の見学、体験のお問合せをよく頂いております。本当にありがとうございます😭何か気になっ…
こんばんは♪最近あるボクシング漫画を読み返してます。はじめの一歩！とても面白い漫画です！ちょうど千堂との戦いが終わった所まで読みましたww意外とリアルと近く、…
今日は先輩とウェイトトレーニングDAYです。先輩の帰りを待ちながらブログを書くオレ…この間の記事を見てくれた方はこのまま読んでください。まだの方↓もみてね^_…
こんばんは！こんな時間にブログを更新…現在23時29分wなんかネタを探したり仕事の事考えたりTV見ながらYouTubeとかインスタとか…etcってそんな事はど…
ボクシングの基礎練習。シャドー❗️ボクシングといえばシャドーですよね🤜初心者の時は(慣れてもやります)鏡の前で足の運び方やジャブワンツーフックアッパー…et…
あ〜なんて寒いんだ🥶最強寒波…🥶そんな日は…バック連打でしょ🥊って事で10秒連打3回‼️バック連打は主にスタミナ強化⤴️筋力アップ⤴️精神面の強化⤴️メ…
親子ボクシング🥊こんばんは今日は雪が…❄️風花でしたw風がすごく強くて大変でしたね💦大寒波で明日はどうなるのやら〜っと、世間話はさておき…ikki tra…
ジャブ！！それはボクシングにおいて最も重要なパンチです🤜ジャブには色々な役割があります！普通に打つフェイントリズムをとる距離を取るため…etcっといっぱい有…
元プロボクサーが教えるpersonal boxing and kids boxingこんにちは、トレーナーのikkiです！！パーソナルボクシングでトレーニング…
キッズボクシング#ボクシング#キッズボクシング#ミット打ち#サンドバッグ#腹筋...
この投稿をInstagramで見る 原口 一喜(@ikki.trainer19)がシェアした投稿
寄居町キッズボクシングhttps://www.instagram.com/ikki.trainer19キッズボクシングトレーニング🥊シャドーやったりサンドバ…
キッズボクシング毎週金曜日18時からボクシングを始めて最初にやる事は…構え🤜そして動いても構えの位置に戻れるように足の運び方を覚えます🦶慣れればすぐに出来…
50代のボクシングの始め方、ボクシングは自宅で簡単にできるスポーツです
ボクシングは野球やサッカーと違って競技経験者が少なく、手軽に始められないと思っている人も多いと思います。そんなボクシングですが、体質改善のエクササイズとしては非常に優れた運動で尚且つストレス発散にも最適なスポーツです。この記事では全くの未経験者でも気軽に始められる方法を紹介します。
Spread the love 你好！ 我叫井上。 と中国語で挨拶から始まる今回のブログ。 こんにちはボクトレ教室講師の井上です！ 早速ですが 11月21日の
やかです。 貴女の皆さんは、ボクシングしたことがありますか 私は一時的にやったことがあって、とても勉強になりました ただし、体力がつくまではやはりキツいです しかし、…
