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差して練ろ!!寝差し⇔寝射しからの練り!!渡辺実先生のワークショップ
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体を自由に使って解き放て! ムーブメント3周年記念ワークショップ
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UWFプロレス「ハードヒット」デビュー!!~オトナノススメ~
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力みを減らして素早く動くなら重力を活用しよう!その名は「抜重」
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百聞は一見に如かず、百見は一行に如かず!「秀徹」を体験してきました!
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パンチをよけろ!知っておきたいダッキング・ヘッドスリップのポイント!!
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ボクシングのウィービングが出来るようになるための練習方法を解説!!
未分類 横浜近辺でボクシング&フィットネストレーナーとして活動しているヨッシーです。今回はボクシングのディフェンスのウィービングのコツを紹介しています。
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方向だけじゃない!速く動くための基本は力の大きさと立ち上がりの速さ!!!
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あのマクレガーが取り入れていたムーブメントトレーニング!体験してきました
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ボクシングだけじゃない、うまく動けるために知っておきたい3つの運動法則!
未分類 動作を覚えるときに形から入ることは大事です。しかし形はマネできても強く、速く動けないということはありませんか?それは筋力が弱いということでなく、もしからたら運動の基本原則を忘れてしまっているだけかもしれません。 運動において大事な法則を解説していきます。
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パンクラス328に蒼天塾あざみ野道場から佐々木亮太選手が出場します!!
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ケトルベル ケトルベルのミリタリープレスを初心者の方にも分かりやすく解説。キレイな姿勢を作るだけでなく、ボクシングにおいてパンチ力向上にも役立つトレーニングです。 いくらお尻が強くても上半身が固められないと威力は半減してしまいます。ぜひここで学んでいきましょう
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気軽にボクシングを始められて、ミット打ちもできるボクトレ教室。5月から教室が湘南辻堂でもスタート。 格闘技を習ってみたかった、ミット打ちしてみたい、運動不足気味の人におススメの教室の様子を紹介していきます。
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未分類dトップアスリートでも悩んだり、苦しんだりとモチベーションの浮き沈みがあります。その波をどうやって乗りこなしているのか?ゴロフキン戦を戦った村田選手やオリンピック選手からメンタルコントロールの秘密を探り出す。
地域タグ:横浜市
未分類 横浜でボクシングを気軽に楽しめるボクトレ教室を開催しています。ゴロフキンVS村田選手の試合に感化された生徒さんとマスボクシング。ミット打ちだけではないボクシング教室です。
地域タグ:横浜市
その他 4月9日のボクシング世界ミドル級のタイトル戦にむけてゴロフキンが日本上陸。ゴロフキン対村田との試合に向けて気分が高まりますね。今回はゴロフキンに挑んだ日本人シリーズの2回目ということで石田戦を紹介していきます。
息があがった時こそ息を吐く!乱れた呼吸を素早く回復させる方法
未分類 横浜でボクシング&トレーニング教室を開催している講師の井上です。ランニングやボクシングでハードにトレーニングしていると息があがってきます。息があがりっぱなしだと動きもにぶくなりやすいです。いかにその状態から回復するかが大切です。乱れた呼吸を取り戻す方法を解説
その他ボクシングの動きがスムーズなると日常動作も楽に動けるようになる。「ボクシングも上手くなって日常でも怪我がしにくくなる」そんな指導を心がけています。ボクシングと日常生活がどう結びつくのかその秘密をちょっと紹介!
地域タグ:横浜市
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ボクトレ教室 毎週火曜、木曜、日曜で横浜中華街やあざみ野で開催中のボクシング&トレーニング教室。60分間でみっちり汗かく教室です。 3月のスケジュールを載せました。
地域タグ:横浜市
ボクトレ教室 毎週火曜、木曜、日曜で横浜中華街やあざみ野で開催中のボクシング&トレーニング教室。60分間でみっちり汗かく教室です。 3月のスケジュールを載せました。
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ボクシングの基礎!横への移動をスムーズに出来るようになろう!
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あざみ野でボクシング!ミット打ち・サンドバック・筋トレで汗を流そう!
ボクトレ教室 2022年からあざみ野でボクシングを広めるため、ボクトレ教室を毎週火曜日に開催します。 今回は記念すべき第一回目のクラスの様子を紹介していきます。
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世界チャンピオンを育てた野木さんのボクシング講座を受けてきました!
未分類 ボクシングの世界チャンピオンの内藤大助、比嘉大吾を筆頭に数多くのボクサーを育て上げた野木トレーナー。そのボクシング技術を学びに多くの格闘家が野木さんの指導を受ける。そんな格闘技界で有名な野木さんのボクシング講座を受けてきました!
ボクトレ教室
デッドリフトで基礎筋力向上!アスリートにも筋トレ始めた方にもおススメの種目!
トレーニング ここ数年でボクシング界でもウエイトトレーニングが浸透してきました。パフォーマンス向上や怪我予防にも弱くなっている部分を鍛えることは大切です。ボクシングだけでなく筋トレを始めたばかりの方にも分かりやすくデットリフトのやり方を解説しています。
地域タグ:横浜市
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未分類 横浜で開催している初心者大歓迎のボクシング&トレーニング教室。今年最後の教室ではリクエストに応えて少しハードにトレーニングしました。ボクシングジムにいくのに少し抵抗がある方や運動不足の方におススメの教室です。
その他 12月19日立川立飛ドームでおこなわれたボクシングの試合。カシアスジムからメインに出場する内藤未来選手の応援で会場へ。その会場で目にしたのは6年ぶりに試合復帰するかつての同期。
ボクシングの構えで腰を落とすときの注意点!!1つのミスが大きな違いを生む
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ボクシングとレスリング!あのボクシング王者もレスリングを学んでいた。
その他 古代オリンピックから続く格闘技と言えば「ボクシング」「レスリング」。打撃と組技。相成れないと思いがちな2つの競技。しかしあのボクシング世界王者もレスリングを学んでいた。そんなクリンチワークの重要性を再考します。
パンチ ボクシングでジャブを疲れずに楽に早く打つ打ち方を考察してみました。ジャブは同じタイミングやリズムで打つと相手に反応されてやすくなります。今回の打ち方はバリエーションの1つとしても活用できる打ち方を紹介しています。
筋トレの種目に迷ったらコレ!!ウエイトトレーニング初心者におススメなエクササイズ!
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ボクトレ教室 横浜・元町でボクシングが楽しめる教室「ボクトレ教室」。ボクシングしたりトレーニングをする60分の教室です。今回は来年に向けて中華街にある新しい施設で開催してきました。
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パンチ とある日曜日にボクシング界で有名なあの方が開催したボクシングセミナーに参加してきました。
未分類 ボクシングをしてみたい、ミット打ちを体験してみたい、運動不足を解消したい方向けに元町で開催している「ボクシング&トレーニング教室」。11月21日は中華街の施設で開催します。
ボクサーに必要なのは心肺機能・筋力だけじゃない!その目は正確に観えているか?
Spread the love こんにちは!! ベスト・キッドを1~4までをみて「やっぱお茶の間映画はいい」と感じているヨッシーです!! 強くなるためにワックスをかけたりペ ...
Spread the love 横浜元町で毎週木曜日と日曜日に開催中のボクシング&トレーニング教室 略して「ボクトレ教室」 今回は久しぶりにボクトレ教 ...
Spread the love シャドーボクシングといえばボクシングの代表的なトレーニングの1つ。 ウォーミングアップの目的で行う人も多いですが、 上 ...
Spread the love具志堅用高の防衛記録を塗り替える可能性が高かった寺地拳四朗 その拳四朗から見事チャンピオンベルトを奪取した矢吹正道 世界戦とは思えない会場のスケー ...
その他 ボクシング界のスーパースターマニーパッキャオが引退。アジアの英雄と称され数々の強敵を激闘を繰り広げてきた伝説の人物。唯一無二のファイトスタイルで築き上げた偉業を振り返ってみよう。
12月に怪物GGGが日本上陸か!?最初に怪物に挑んだ日本人を知っているか?
Spread the love夏が終わり少し肌寒くなってきましたね。 しかしもっと寒くなる12月が熱くなりそうな気配。 長期間に渡りミドル級の頂点に君臨している カザフスタンの ...
Spread the love9月20日に横浜アリーナで開催されたK-1をABEMAの生中継で観賞。 YouTubeで気になる選手をチェックはしていましたが、K-1を生中継で通 ...
書籍 先日プロボクシングで2戦目を戦った武居選手!その衝撃的なKO劇には驚きを隠せません。k‐1王者の看板を背負ってプロボクシングで世界を目指す武居選手。その強さはどこからくるのか?キックボクシング時代に武居選手を育てた古川会長の練習方法にせまる
トレーニング ここ最近ジムでよく見かけるようになったきたケトルベル。ケトルベルを本格的に習う機会は少ないので、ついつい自己流でトレーニングしがちです。ただそのトレーニングだと本当に得られる効果の半分も得られていない可能性も。 今回はケトルベルトレーニングの1つゴブレットスクワットを紹介しています。
トレーニング ここ最近ジムでよく見かけるようになったきたケトルベル。ケトルベルを本格的に習う機会は少ないので、ついつい自己流でトレーニングしがちです。ただそのトレーニングだと本当に得られる効果の半分も得られていない可能性も。 今回はケトルベルトレーニングの1つゴブレットスクワットを紹介しています。
Spread the love8月の21・22日の土日は六本木へ もちろん遊びにじゃないですよ、勉強のためです。 4か月間にわたり小見山さんと幹さんによるオンライ ...
ボクシング ボクシングを習った時に構え方を教えてもらったかと思います。最初に教えてもらったままでしょうか?もしかしたらパンチが打ちにくいのは腕の位置が影響しているかもしれません。 横浜でボクシング&フィットネストレーナーとして活動してるYOSSYが、基本的な構え方のワンポイントアドバイスしていきます
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