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楽天スーパーセールで何買いますか? こんにちは。長年不調とお付き合い中のこっとんです 今日はプロテインや健康とは無関係な話です。 今夜から楽天スーパーセール…
ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13
写真下手でごめん。 でもこれ 最高にうまいやつです!いつになったら写真上達するんだい? 最高に美味しい食べ物なのに写真下手くそすぎて全然映えないwww これさ…
今日から12月ということで、今年も残り僅かとなり 今年のダイエットを振り返ってみました。 コロナ太りで76kg(身長165cm)まで肥えてしまい、2020年10月下旬からダイエット開始してから、2年以上経過し現在も減量継続中です。 過去記事は下記です。 morebodymindbeauty.hatenadiary.jp 下記は、過去1年(2021年11月〜2022年11月)の体重推移です。 多少の増減を繰り返しつつも順調に減量しております。 下記は、今朝の体重です。 体重計と連携しているアプリで、筋肉量や水比記録も測定され参考にして おります。 太っていた頃よりも体組織のバランスも整ってきたよ…
GoogleAdsenseなどの申請をしており、すっかりジム雑記が書けないでいました。久しぶりに書きます。ジムでの水分補給とプロテインについてです。 ジムで飲んでいるものについて トレーニング中に何か飲んでる? みんなどんなプロテインを飲んでいるのだろう? オススメのプロテイン ジムで飲んでいるものについて トレーニング中に何か飲んでる? 皆さんジムでトレーニングする際、何か飲んでいますか?私はトレーニング前、トレーニング後にプロテインを飲んでいます。また、食事でタンパク質が足りなそうなときも飲んできますね。 色々なサイトを見てみると、筋トレ系トレーニングをする人はプロテインを飲んでいるようで…
166 万歩計だからって1万歩じゃなくていい(第8週3日目)
ダイエットしてリバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの8週目の
トレーニング中にプロテインを飲んではいけない3つの理由と筋トレ中に飲みたいサプリメント3選
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 トレーニング中にプロテインを飲んで
【WPIプロテインって何?】企業によってホエイプロテインの値段や効果がちがう理由を解説
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人におすすめです。 プロテインなんてどれも一緒だと思っ
美味しすぎて大人買いしているプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。→Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies
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11月21日のお届け物です。As-meエステールさんから私の完全美容食(黒糖プレーン味)280g 当選数:25名これはコエタスさんでの当選です。こちら女性向け…
プロテインは袋に入って売られているものが多いですが、袋口のジッパーをいちいちしめるのが面倒だったり、プロテインの粉がジッパーの溝に入ってしめにくくなったりします。 毎回地味にイラ...
何を今更大袈裟に言ってんだと思ってたら、老害のわたくしが勝手に勘違いしてたもんだから困ったものです。 どこもかしこも、ブラックフライデーで大安売りを謳ってますが、何を言ってるのかと思ったら、わたくしはプレミアムフライデーと勘違いしてたんですね。もう忘れ去られたことを思い出したかのように突然言い出し、便乗値下げ等と厚かましいとか思ってたら、木っ端微塵に砕け散りたいくらい恥ずかしい脳内でした。誰かに言わないで良かったですわ。 さて、ココ最近は登山とカメラとメガネとか出費が重なりそうになり、ブラックフライデーでネットサーフィンとかしてたら余計なものまで買いそうになるので気をつけてたのですが、安くて助…
何でしょ、食べちゃいました 体重は少し上昇ぎみ。ストレスでしょうか。凄く油っこいの食べたい。その食欲が、今日は
お試し価格がワンコイン♪自分だけのプロテインが出来る優れもの<PR含>
ブラックフライデーのポチレポが続いていたので 苦笑ちょっと違うお話 ♪ここ最近、新しくお試ししてみたプロテインを飲んでみました^^こちらは「パーソナライズプロテインVitaNote FOR Protein(500円トライアル)」といって、厳選素材で作られるオリ
日本でも、ここ数年の11月下旬の金曜日は「ブラックフライデー」 と呼ばれているけどそもそもどんな意味? と思いWikipediaで調べてみました! ja.m.wikipedia.org 上記によると、ブラックフライデーとは『アメリカ発祥の安売り日、毎年11月の第4木曜日の 翌日となる金曜日』とのこと。 今回のAmazonブラックフライデーセールでは、いつも朝食として愛飲している ザバスプロテインを購入。 明治 ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 900g 新品価格¥2,900から(2022/11/25 21:00時点) 上記のザバスプロテインは、過…
こんにちは!みらいです。 プロフィールはこちら 仕事の合間や勤務終了後にプロテインを飲んでいたのですが、使い切ってしまって以来、ほかにいいものないかな?…
食事コントロールを始めてからなんと半年が経った!(体重も半年で-8.5㎏)
体質&肌改善のため、食事コントロールを始めてからなんと半年が経った! 最初は『3日でも難しいんじゃ…』と思っていたところからのスタートだったので、自分でもここまで続くとは驚き。しかも、そこまで苦に感じてない自分がいるからもっと驚き。 肌の状態も今はかなり落ち着いている。 7~8月あたりは謎の蕁麻疹に襲われて病院へ行き、ステロイドや抗ヒスタミン薬も使いながら対処したけど今はそれもなし。アトピーの影響か、たまに腋や乳首が痒くなるけど、ステロイドの軟膏を1回つければ数週間程度は問題なし。 もちろん、何の痒みも出ずステロイドを使わない状態までいけたら最高なんだけど、以前のように強い痒みが続いてリンパ液…
アトキンスの青箱と紫箱は全部試しましたが、これが一番でした。 ナッツもゴロゴロ感じられ、甘さもちょうどよく、大きさと値段のコスパが一番だと思っています!
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プロテイン時々飲んでいます。 なんで時々かというと、プロテインは腎臓に悪いという情報がどうしても気になるから… ネットで調べても、本を読んでもよくわからないので、自分の体で試して...
家族揃ってデコボコな特性を持ったデコボコ家族のデコボコ母さんが描く漫画ブログだよー😊✨ タンパク質を沢山摂ってると、臭いがかなり臭いもんねー。本物のムキム…
ロードバイクで痩せないのはなぜ?その理由と身体づくりの秘訣は?
以前、「ロードバイクにただ乗っても痩せないよ」という記事を書きました。記事では、ダイエット目的でロードバイクに乗る時に注意しなければならないことを書きました。もちろん、私の実体験によるこの記事の内容を実践すれば、身体は痩せてくれます。今回は、少し視点を変えて、「ロードバイクに乗りながら痩せやすくて太らない身体を作り上げる」にはどうするかを考えてみました。ロードバイクに乗って一旦、痩せてもまた太ってしまう人、太りやすい体質の方にご参考になれば嬉しいです。
青と青と赤のやーつ。カフェモカダークチョコレートアーモンドうます!
青と赤のやーつ今日もですね。はい~カフェモカダークチョコアーモンドしか勝たん。 カフェモカダークチョコアーモンド今日もうまうまうまうます!KIND Bars,…
冬が来る前に、春の準備をしている樹々たちがいます。モクレンたちはネコヤナギのようなふっくら花芽が暖かそう。利休梅の実は茶色の面白い形で、この中には種がはいっているようです。硬くて、春になってもこのまま。干からびて春の若葉と同居・・・
こんばんは✨ひとちゃんです👼昨日は肩トレ今日は脚トレをしました🐾前回の休み明けの全身トレーニングは途中で気持ち悪くなってしまいなんとか集中力は切らすまいとふらふらになりながらメニューを終えましたが今回のトレーニングでは体力も少し回復したよう
ビーレジェンドのプロテイン飲んでみた! こんにちは、長年不調とお付き合い中のこっとんです 先日からこちらの本を読んでいます📚 医師や薬に頼らない!すべて…
40代になってからコレステロール、中性脂肪、血糖値がゆるやかに上昇。40代後半になってから適正値を越えるようになりました。これはまずいと思って始めたのがコレステロールや中性脂肪を抑える効果がある「大豆たんぱく」をとること。食事で習慣化するの
このクッキーめちゃめちゃ美味しいんだが♪→Fiber One, ソフトベイクドクッキー、チョコレートチャンク
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ダイエット中で筋肉量を増やしたいと思っている私。 なのでプロテイン商品には興味津々なんです。 粉末の溶かして飲むタイプはいろいろな味を試したことがありますが、…
健康のためには、タンパク質をじゅうぶんにとることが大事と言われています。 でも食事だけでタンパク質をじゅうぶんにとるのは難しいですよね。ダイエットしようとしている時は特に。食事全...
プロテイン始めました! こんにちは。長年不調とお付き合い中のこっとんです 最近はこちらの本を読んでいて・・・。 医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治…
小腹が空いたときにもMCTオイルを混ぜてプロテインを飲んでいます【ダイエット】
本日は、家に引きこもって資格試験(社会保険労務士)に向けての 勉強をしていて体力を消耗していないにも関わらず夕飯前に 空腹が襲って来ました。 そこで、下記のザバスソイプロテイン100にMCTオイルを入れてシェイクして 飲みました。 MCTオイルについての過去記事は下記です。 morebodymindbeauty.hatenadiary.jp 通常は、プロテインは朝食がわりのみでしか飲みませんが小腹が減った時に 飲むこともあります。 プロテインを飲むことで、空腹感が収まり夕飯のドカ食い防止になっています。 現在飲んでいるプロテイン ザバスプロテインは、近所もドラッグストアで購入するよりも 安いの…
太らないし年がら年中食べてます。全然飽きないし、KINDBars。
今日もKINDBarsでーす。【超安定】 サウナの整うに似てるかも。まだ食べてんのかよwww てかね、もう今年あと1か月くらいなのに、年がら年中食べてます。全…
自分への飯テロ画像で草 これらが大好き。一生これらだけ食べて生きていけるこの中で一番好きなのがやはり、1本満足バー プロテインホワイトシリアルホワイトも好きだ…
【ポチレポ】再販を待ってたワンピ&初めてのプロテイン&その他諸々
ご訪問ありがとうございますmono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) *⑅୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧⑅* セリ…
ダイエット おすすめのやり方 オートファジーダイエット 16時間断食ダイエット プロテイン
ダイエットのうんちくです。日本人は実は太りやすいという話。遺伝子的な話ではなく、古来から組み込まれた考え方がデブ化に繋がるという話です。ポイントは以下の3点。・米が主食。米は糖質の塊デス。・朝、昼、晩と3回食事をとることが健康だ。・残すのは悪。完食が美徳と
酷い腰痛で日常生活もままならなくなるのは、私のセミリタイアの目的から言ってもあり得ません。 ということで、出来る範囲の腰痛対策はすべて実施したいと思っています。 接骨院に通っていますが…
ライザップに入会して思ったこと【その27】摂取量3000kcal突破!筋肉増量期の悩み
みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その27】摂取量3000kcal突破!筋肉増量期の悩み をお届けします。 筋肉増量期も2ヶ月目に入り、食事の量はトレーニングに行くたび毎に増やされています。 ついに摂取量3000kcalを指示され、さすがにそんなに食べれないかもしれないと思い始めました。 筋トレの負荷増加と食事の負荷増加 筋トレの負荷増加と一緒に食事の負荷も上げていく ボーンブロス、マルトデキストリン、プロテインなどのサプリを駆使 ボーンブロス マルトデキストリン プロテイン まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).p…
何でか不明ですが、口内炎が酷くて、話すのも、ご飯食べるのも、飲み物さえ、痛くて、悶えてます。そう。うがいも、歯磨きも、悶絶中なんなら、手術後や、この前、腫れた…
めちゃめちゃレビューが高評価!チューイすぎるプロテインバー→Think !, タンパク質・繊維バー、チャンキーチョコレートピーナッツ
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