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こんばんは、アジです。 丸1年ぶりに服を買った日の晩ごはんは、出費分を少しでも調整するため質素に終えました。 【5月11（土）のひとり飯】 冷蔵庫にあるもので煮物 明太子と白ごはん 冷蔵庫にあるもので煮物 明太子と白ごはん この日のひとり飯の食費 冷蔵庫にあるもので煮物 酒、醤油、生姜、砂糖で冷蔵庫にあるものを煮ました。 大根 しめじ 玉ねぎ 小松菜 こんにゃく 卵 食べ応えがあるように大きく切っています。 明太子と白ごはん この日も「やますえ」の明太子を。 肉・魚の代わりをこの1本の明太子が担っています。 この日のひとり飯の食費 大根 約10円 しめじ 約15円 玉ねぎ 無料（貰いもの） 小…
引き続き円安や人件費の上昇で生活費が上がっている状況です。本日は、生きていく上で避けられない食費のさらなる節約について考えます。 生活費節約のための食費軽減アイデア 加工品を避けて食材そのものを購入する まず、食費を抑えるために最も効果的な
おはようございます、アジです。 時系列がおかしな事になっていますが、これは金曜のひとり飯。食べたい物をいくつも我慢する忍耐の時期を超え、おそらく数カ月ぶりにタコの唐揚げや明太子を食べる事ができました。 【5月10日（金）のひとり飯】 タコ唐揚げ 煮ダコの刺し身 水菜とミニトマトのサラダ やますえの明太子 白米 週末の夜のということで、気分は「おうち居酒屋」のひとり飯です。 壺蛸 モーリタニア産タコ タコ唐揚げ 煮ダコの刺し身 水菜とミニトマトのサラダ 明太子ごはん この日のひとり飯の食費 壺蛸 最後にタコを買ったのはもう思い出すことも出来ないくらい前のこと。 117gで税込み502円。普段の私…
スキャンゴークーポンショックで 2週間以上ぶりのカスミ買い方セコイけど給料日前なのでねああこれからどうしたもんかー 『KASUMIスキャンゴーのクーポン』カス…
司法書士の山口です。 「1枚だけクレカを使えるようにして任意整理できますか？」今日はこのご質問について。 結論できません。 例えば、5枚持っているクレカの内、…
こんにちは、アジです。 先日、柄にもなくパウンドケーキを焼いてみました。 必要不可欠ではない菓子を作ったら食費は増えそうなもの。ところが意外や意外、それが食費節約に繋がり驚いています。 写真は焼き立てのバナナパウンドケーキとコーヒーでおやつ。 ajisennin.hatenablog.com お弁当を持参しない私は、通勤途中のコンビニでお昼ご飯を購入しています。だいたいがおにぎりと、パンやゆで卵。 おそらく1番安い昆布おにぎりでもセブンイレブンで129円（私が買うのは151円）。そこに150〜200円のパンも加えると、軽く300円は超えてしまいます。 今週はたまたま「ちくわポテサラ」や「もずく…
実録｜2024年4月、わが家の家計簿〜手取り45万円アラフォー子なし夫婦のリアル収支公開！〜
去年のGWは、その直前に旦那氏と家事分担のけんかをしたみたいで、5000円渡して「ゴールデンウィークは主婦業しません！」と言っていたようです。 わたしはゴールデンウィークなし・旦那氏はありなのですが、仕事で疲れて帰ってきた時に休日を満喫して
こんばんは、アジです。 明日が休みの皆さんはGW明けの出勤お疲れ様でした。 カレンダーの赤日は関係ないよっ！という皆さんは、日々お疲れ様です。 休み明けは気怠さに襲われるかと思いきや、思っていたほどの辛さはありませんでした。 大いに眠気はありつつも、わりとテキパキと体は動いていた様に感じます。休暇中も仕事をしていたので、それが良かったのかもしれません。（庭仕事やドレッシング作りなど） さて、お手頃価格だった宮古島産のもずくは、今週のひとり飯で大フィーバー。こんなに大量のもずくを1人で食べられるのですから、買っていて良かった、そう思いました。 【5月8日のひとり飯】 納豆ご飯 もずく天ぷら サツ…
こんばんは、味です。先日豆もやしを食べたくて買った「豆もやしキムチ漬け」。 白菜キムチのように単品でご飯が進む、とはちょっと違ったそれを、以降どうやって食べたら良いのか分からずにいました。 GW明けの火曜はそれはもう眠たくて、晩ごはんもサクっと澄ませたいと。そう思っていたところに豆もやしのキムチ漬けが大活躍しました。 【5月7日のひとり飯】 プルコギ丼 もずくスープ プルコギ丼 もずくスープ この日のひとり飯の食費 プルコギ丼 小松菜、玉ねぎ、人参、牛肉、豆もやしのキムチ漬けを、酒・醤油・にんにく・オイスターソースで味付け。 辛味成分が足りないですが、プルコギっぽくなりました。 豆もやしのキム…
皆様、お疲れ様です皆様、パートのお給料で何を買ってますか？美容品ですか？全て貯蓄に回してますか？私はほぼ食費に消えてますね。主人が、バカみたいに食べるんです本…
鉄フライパンでお肉をジュッ 1年前にテフロン樹脂のフライパンから、鉄製に買い替えました。 鉄のフライパンは強火で、ガンガン焼くことができるので、野菜やお肉が美味しい。 フライパンで料理の味が違うことを、実感しています。 スポンサーリンク // 長く使える鉄フライパン テフロンをやめた理由 まとめ 長く使える鉄フライパン ナスとピーマンみそ炒め うちには現在、鉄フライパンが2個あります。 鋳物製フライパン 直径20センチ 鉄製フライパン 直径26センチ www.tameyo.jp 鋳物フライパンはスウェーデンのメーカー製。 こちらは主に、天ぷらやフライ・目玉焼き用です。 小さいフライパンで揚げ物…
ちくわ復活祭「ちくわポテサラ」と「ちくわチーズ」を作るのが億劫でなくなる
こんばんは、アジです。 磯辺揚げのアレンジで、チーズを入れたりポテトサラダを入れたりと立派な一品になる竹輪。 どちらも大好きで、昔からたまに作っていました。 しかし、それらを詰める作業が大変なんですね。チーズを細く丸くしたり、ポテサラを菜箸で押したり。 「さあ作るぞ！」と少しばかりの気合いが必要で、そのうちお惣菜で買うことの方が増えました。 手間が掛かる料理はだんだんと作らなくなってしまいます。（レパートリー脱落） それが、この日は何を思ったか、ちくわに切れ目を入れてポテサラを詰めてみたところ、いとも簡単に「ちくわポテトサラダ」が完成。 なんでこんな事に十数年も気付かなかったんだろうと、我なが…
こんばんは、アジです。 GWも終わってから「読みかけの本を読めばよかった」なんて思ったりしますが、もう1年近く開いていないそれらの本を開く日は訪れるのでしょうか。 GWラスト2日目のお昼ご飯は連日の塩パンを食べることにしました。昼ご飯だけど中身はモーニングですね。 【5月5日の昼餉】 パン スクランブルエッグ ベーコン 水菜 ミニトマト お宿の朝ご飯を食べたい この日の昼餉の食費 お宿の朝ご飯を食べたい ホテルの朝ご飯ってそんなに食べられないのに、あれもこれもと食べられる気になるのはなんなんでしょうね。 GWもこうして居住地から出ていないのですから、もう長いことお宿のご飯を食べていません。 宿…
こんにちは、アジです。 えびバーガーを作るために購入した塩パンと、アスパラベーコンの為に買ったベーコンがまだ残っています。 そうだ、BLTバーガーを作ろう、そうしよう。 このお昼ご飯はバーガー屋さんへ行ったつもりで、ハンバーガーとポテトを食べました。 【5月4日の昼餉】 BLTバーガー ポテトフライ コーンスープ ミニトマト BLTのT ポテトフライ この日の昼餉の食費 BLTのT BLTサンドの意味は、ベーコン（B）、レタス（L）、T（トマト）だって事は私も知っていますよ。 だけど冷凍庫にあるのはミニトマト。大玉のトマトはもう少し生活に余裕が出るまで買いたくないし（値段に対して使える回数が少…
冷凍した肉じゃがはこんにゃくがシワシワだったけど冷凍蒟蒻はダイエットにオススメらしい
おはようございます、アジです。 扇風機の掃除に昼飯作りにと頑張ったこの日。他にも夏用の部屋着を洗濯したり、衣装ケースを洗ったり、隣町まで買い物へ行ったりとなんやかんやで忙しくしていました。 やっと夕食を作ろうかという頃にはもうお腹がペコペコ。作る時間も待てないぞ、と冷凍庫から作り置きの肉じゃがを出し、チンしてタッパーのまま食べました。 これは味変してカレーにでもしようと思っていたので予定が狂いちょっと残念。 最初から作り置きもするつもりで多めに作っていた肉じゃが。冷凍したらまた蒟蒻がシワシワのグニグニになることは分かっていましたが、どうしても蒟蒻は入れたかったのです。 案の定、小さく細くなった…
公園のツツジでゼロ円レジャー ゴールディンウィークは終盤です。 5月は固定資産税や自動車税で万札が飛ぶので、早朝散歩で公園のツツジを眺め、ゼロ円レジャーを楽しんでいます。 親せきから春の山菜を頂き、食費を節約。 わが家の5月連休の過ごし方をお伝えします。 スポンサーリンク // 通常通り ワラビのあく抜き ワラビのお浸しとウドの酢味噌和え まとめ 通常通り 親せきから頂いたワラビとウド ゴールディンウィークはずっと仕事で、通常通りでした。 お友達からイベント参加を誘われたけれど、お断りして、ごめんなさい。 仕事優先の夫なので、お出かけできません。 それにしても夫が年金の受給者になっても、固定資…
こんばんは、アジです。 豆もやしがやけに気になっていた4月。豆もやしを食べたことがないわけでも、何かのキッカケがあってというわけでもないのに何故に豆もやし？ 自分でも自分の事がよく分かりません。 豆もやし気になりだしてから1度キムチ漬けを店頭で手にとったものの、国産ではなかったので購入せず。 そこから食欲不振に陥り、豆もやしへの想いを秘めたまま4月が終わってしまいました。 5月になりようやく念願のビビンバ、ではなく豆もやしを食べることが叶いました。 【5月2日のひとり飯】 ビビンバ 豆もやし ビビンバ作り ビビンバレシピ 【材料】 作り方 ポイント ひとり飯の食費 豆もやし 購入したのは大紀食…
こんばんは、アジです。 業務スーパーで購入した、冷凍かき揚げで土鍋うどん2回目。 【5月1日のひとり飯】 かき揚げうどん オレンジらしき果物 かき揚げうどん 冷凍うどん 冷凍かき揚げ オレンジらしき果物 ひとり飯の食費 かき揚げうどん 業務スーパーのかき揚げ、前回は冷凍庫から取り出してうどんに乗せただけだったのですが、この日はサクサク感を出そうとトースターで焼いてましたみました。 乾燥ワカメと庭の三つ葉とネギ、タケノコの土佐煮もぶちこみました。 冷凍うどん 冷凍さぬきうどんは、先日購入した業務スーパーのものではなく、その前に購入していた3個入り138円の物を使用。1食あたり46円。 業務スーパ…
あっというまに5月になってた食費書いてなかったー3/20-4/19の食費です高校のお弁当がはじまりわたしの頭の中の1割はお弁当が占めている 『弁当生活！限界突…
なななななんと！！1年前は一袋650円前後で買えたヒジキが、今日買おうとしたら918円！！！ムーーーーーーーーリーーーーーーーーー同じように少し前は280円前後で買えた洗濯用粉剤（900g...っていうか、何なんだよ900gって！！🤬🤬🤬）が、390円！！ムーーーーーーーーリーーーーーーーーーあーーーーもうあたし、何も食べずに生きられる体になるように進化したい神様、お願い！！あたしを不食の人に進化させてくださぁああああああ...
子どもが 大きくなるほど、お金がかかるのを 実感してます。。
平日の3日間が終わって、 今日から また4連休 娘は 部活の朝練があるので、 朝から ごはんを もりもり食べて・・ 私って、けっこう お金 かかってるんだね、 と ボソリと言う 何で そんなことを 急に 言い出すのかと思ったら、 テーブルの横に置いてあった 家計簿を 覗いて見たらしい 昨日、ちょうど 4月分を 締めたところで、 先月 娘に使ったのは 75000円 ほど 食費の次に、高い金額です。。 内訳を書いてみると・・ ・ 中学校夏服ブラウス 7200 × 2枚 ・ 〃 スカート 14000 ・ 学校指定カーディガン 5900 ・ 内履き、外履き 7600 ・ 部活用 ラケット 10480 …
一人暮らしの人は食費にどれくらい掛けているのだろう？自分は使いすぎ？それとももう少し贅沢してもいい？ 4月も終わり、新生活に少し慣れてきた一人暮らしの方は、そろそろ生活費について気になる頃でしょう。 そんなフレッシュな方や、私と同じく慎ましい生活を余儀なくされているおひとりさまへ向けて、晩ごはんの食費の記事はもうしばらく頑張って続けてみようと思います。（おそらく長くは続かない） 今回は4月22日（月）から4月28日（日）までの1週間の晩ごはんの食費の振り返りです。 私の食費の全体像 いつもと違う点 4月22日（月） 4月23日（火） 4月24日（水） 4月25日（木） 4月26日（金） 4月2…
こんばんは、アジです。 一人暮らしの自炊あるある。作り置きや冷凍保存したものを、腐らせたり無駄にしてしまうこと。 先週木曜に作った唐揚げの残りを、食べることなく破棄してしまいました。 翌日に食べるつもりで、キッチンペーパーを敷いたボウルに入れて冷蔵庫にポンと置いただけ。 しかし、晩ごはんを食べずに寝た金曜を通過し、さすがに翌々日にそれを食べようという気にはなれませんでした。せめてラップに包んで冷凍しておけば。 最近では少量パックの肉や野菜も手に入りやすくなりましたが、それでもお買い得品は一人暮らしには多いものがほとんど。多めに入っていた肉を横着しパックごと冷凍していると、こうして無駄に解凍する…
春になると、初めて一人暮らしをした過去の自分を思い出して妙に懐かしくなります。 自分が一人暮らしをしていたのは24〜27歳くらいの時で、ボロいけど職場も駅もスーパーも近くて便利な場所にあるアパートで暮らしていました。 料理をしたことがなかったので、とにかく最初は料理に苦戦しました。 一人分の適量がわからなくて味噌汁を作りすぎてしまったり、チーズの適量がわからなくてお腹を壊してしまったり、そもそも一体何をどう食べたらいいのかわからなくなったり。 もうわからない事だらけでした。 一人暮らしをして初めて、いかに自分が何も考えずに生きてきたかを思い知ったわけです。 あれから10年以上経ちましたが、時が…
わが家のレシピ｜高タンパク低価格低カロリーだけどしっかりご飯のおかず！豆腐ハンバーグのきのこあんかけ
最大の節約は「健康であること」 という個人的な信条に基づき、限られた食費でもそれなりの満足感と栄養バランスを維持できるよう頑張っています！今日のおかずの参考になりましたら🌟 ちなみに材料の紹介もしていますが、はっきりいって現実の世界ではクソ
わが家のレシピ｜誰でも美味しく作れるポイントあり！春に一度は食べたいたけのこご飯の作り方
最大の節約は「健康であること」 という個人的な信条に基づき、限られた食費でもそれなりの満足感と栄養バランスを維持できるよう頑張っています！今日のおかずの参考になりましたら🌟 ちなみに材料の紹介もしていますが、はっきりいって現実の世界ではクソ
昨日の選挙で立憲民主党が勝ち自民党が惨敗した。みんな自民党安倍派の裏金問題に腹を立てていたのだろう。それで立憲民主党へ票が流れたってところだろう。ただ今までと生活は変わらないことは確かだ。立憲も減税の政策ではなく増税を進めている。結局どの党になっても自分たちの生活はよくはならない。ますます出費を抑えることが大事だ。明日で4月も終わる。今日明日は買い物へは行かないので支出はない。今4月の食費を計算し...
＜OLの収入＆貯金額&家計簿を大公開＞マイペースOLのざっくり家計簿を公開します（2024/2）
＜OLの収入＆貯金額&家計簿を大公開＞マイペースOLのざっくり家計簿を公開します（2024/2）こんにちは(^^)/皆様GWはいかがお過ごしでしょうか？マイペースOLは永遠のGWでございまっす(⌒▽⌒)アハハ!これからどうしましょう
本日半額クーポンデー！累計2000万個完売◆奇跡の一粒「すっぴん」餃子100個 絶品タレなし 約1.8kg！約16人前 もつ鍋トッピング 送料無料 おかず …
お久しぶり 宮崎マンゴー 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m 椎名林檎 パパイヤマンゴー宮崎マンゴーは 到来物で口に入るものだと思っていました。夕方 電話がかかり 今ストアー何もないんだ、マンゴーが半額だけど、、、、、（はいはい。(っ´∀｀c)）（召し上がりたい、、wwwww）買っていらしてください、1080円持って待ってます。wwwww な...
こんばんは、アジです。 ひとり飯1週間分のまとめ記事は案外大変だったので、こうして書ける時に書いておこうと思います。 これからは家事をしながら、ストレッチなり運動なりをする時間を確保しないといけません。 あ、この「確保しないといけない」が既にダメですね。ゆるく、だらり、のんびりと出来ることから。 【4月22日のひとり飯】 小さいバナナ 1本 きなこ餅 味付きゆで卵 1個 【4月23日のひとり飯】 余り物の豆とチキンのカレー 食パンの切れ端 4月22日（月） ひとり飯の食費 4月23日（火） ひとり飯の食費 まとめ 4月22日（月） 小さいバナナ 1本 きなこ餅 味付きゆで卵 1個 ポッコリお腹…
アラフォー夫婦。長女（小2）長男（年長）4人家族。2022年退職して専業主婦に。一馬力2年目。家計管理奮闘中です。 遅くなりましたが、3月の食費ま…
昨日車検99,000円の画像UPしましたが。 簡単に99,000円とか言いますが・・・到底承服しかねるので… どうも不毛な支出で納得いかないので（何が）元をとるべく対応することにしました。 理論上車検代は実質負担0円付近にもっていける 赤枠にご注目 車検代0円付近になるための計算 貧乏くさいとか私の知ったことではないので 10万あればまともなポーダブル電源買えるってマジで… 短期ではなく長期視点で 値引きシールって買いづらい？恥ずかしい？ 理論上車検代は実質負担0円付近にもっていける 大体ですね、週の食費を1万目安でいったときに、1週間ベースで値引品や広告の品を駆使すれば1,000円分くらい通…
こんばんは、アジです。 月曜のミールスに始まり、いつもとはやや趣向の異なる1週間の献立となりました。 ご飯を作るのもやっとで、ここ最近は一食分の食費の算出も出来ていません。今週はちょっと頑張って計算してみようと思います。 まとめて記事にすると、レシートを見返す作業もけっこう大変ですね。 今週のひとり飯 【4月16日（火）】 ホイコーロー 【4月17日（水）】 かき揚げうどん 【4月18日（木）】 サバの竜田揚げおろしポン酢 【4月19日（金）】 ビールとつまみ 【4月20日（土）】 みんな飯で唐揚げ定食 【4月21日（日）】 エビのクリームシチュー 4月18日（木）ホイコーロー 食費 4月17…
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー 瀧本真奈美です 【はじめまして】→ ★ 【今後の夢】→★ メディ…
※この記事の話は大人二人分です。 この記事の献立にある食費とは 平日の朝昼（兼用）飯 金額計算について 4/22（月）～4/28（日）までの1週間のまとめ 4/22（月） 約100円 4/16（火） 約800円 4/17（水） 約1000円 4/18（木） 約700円 4/19（金） 約1,200円 4/20（土） 約900円 4/21（日） 約1,400円 1週間の食費（夜）の分合計 この記事の献立にある食費とは 1週間（月～日）の夜分のみです。 ※金額はざっくり概算で税込計算 平日の朝昼（兼用）飯 ※我が家では平日の朝昼は兼用メシです。 ざっくり一人一日150円を目標に設定しています。 3…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村るっち（夫）の定年に備え「5週間やりくり」を始めたのが2016年の7月、早いですね、あれからもうすぐ8年。予定通りるっちは定年退職、予定通り、収入激減、笑。「5週間やりくり」とは夫婦二人我が家...
今月に入り、医療費がむっちゃかかっています。 今日、16日付けで、3万超えました～～～＞＜ 夫に、持病があるので、だいたい1万はかかります。 これは、どうすることもできません。 息子が2回、大学病院と耳鼻科へ行っていて、1，000円。 ということは、残り2万円が今回のコロナでかかった費用です＞＜ 発熱外来×夫婦二人分 呼吸器内科（レントゲンあり） 内科（コロナ検査あり） 1か所の病院ではなく、数か所の病院＋薬代でかかりました～。 しかも、明日は私の歯医者の定期健診。 夫も今月だったはず。 医療費、4万近くなりそう＞＜ どうせ使うなら、楽しくお金を使いたいですね。 発熱やのどの痛み、吐き気などは…
こんばんは、アジです。 毎日眠気と闘いながら乗り切った1週間。先週末から先週に渡り、ひとり飯記事も全く書けていませんでした。 昨夜は、寝続けられる限り眠るつもりで就寝。そうだというのに珍しく早朝に覚醒。二度寝後のぼんやりとした起床と8時間睡眠でなんだか損した気分の朝。（予定では12時間以上眠るつもりでいた） やっと落ち着いて先週を振り返りながら、ひとり飯記事のまとめを。 【4月6日のひとり飯】 【4月7日のひとり飯】 【4月8日のひとり飯】 タケノコご飯 天ぷら そら豆の塩茹で 切り干し大根とひじき煮 即席あさり風味噌汁 【4月9日のひとり飯】 【4月10日のひとり飯】 【4月11日のひとり飯…
※この記事の話は大人二人分です。 食費は順調に（落とせて）来ているので、このペースでいきたいと思います。 この記事の献立にある食費とは 平日の朝昼（兼用）飯 金額計算について ついでに保存用カレーと携帯用スリッパも購入 4/15（月）～4/21（日）までの1週間のまとめ 4/15（月） 約100円 4/16（火） 約600円 4/17（水） 約950円 4/18（木） 約600円 4/19（金） 約800円 4/20（土）～4/21（日） ※約2,800円 1週間の食費（夜）の分合計 この記事の献立にある食費とは 1週間（月～日）の夜分のみです。 ※金額はざっくり概算で税込計算 平日の朝昼（兼…
時間も大事なコスト 時短のための投資 調理の自動化について考える 便利な調理家電について
節約というと、お金をできる限り使わない生活を考えがちですが、少し投資することで、時間を節約することも、重要な節約の要素と思うこともあります。 但し、大事なことは、多くの時間を要するコトを、できる限り1つの家電で賄うことが、タイパとコスパが良
こんばんは、アジです。 先週末、冷蔵庫の掃除を終えて食材を調達しにいかなければとしていたところ、野菜のお裾分けを貰いました。ナス、人参、じゃがいも、そら豆、グリンピース、豆腐で庫内が一気に華やかに。 1週間を過ごすだけの充分な食材。肉類もまだ残っている。買い出しは行かなくても良さそうなものですが、今回の買い出しは業務スーパーのホイップクリームが目当て。 行ったついでに忙しい日用の冷凍食品を購入してきました。 アマンディホイップ 栄養成分 大粒むきえび 冷凍讃岐うどん えびカツ 野菜かき揚げ 板こんにゃく・糸こんにゃく まとめ アマンディホイップ 冷凍ホイップクリームの「アマンディホイップ」。1…
食料品の買い物は、 徒歩で行ける地元資本のスーパーでしています。 しかし、少し離れたところにあるイオン系のスーパーにたまに行くと 安いんです。プライベートブランドの食品も種類が豊富だし。 それが、徒歩圏内にイオン系のスーパーができるらしいのです。 たぶん、開店したらそちらに行くことになると思います。 しかし、人口減少の顕著な地方都市で 地元資本のスーパーが生き残れるとは思えません。 地元の...
最近トレンドになっていた「自炊と外食どっちが安い」のか論争について。 （先に明言しますが私は自炊派です） 結局のところその人の持っているスキルと環境しだいじゃないかなと。 そのため各々が派閥を越えて、「まずはどうやって安く済ませているのか」
4/8～4/10分のカレーが出来ました♪（鍋一杯） しっかり事前計画通り実行中。 カレー単体コストはざっくり大人二人3日分で1,700円という破格の経済力 1人1食に換算すると…1,700÷3÷2=283.33...円 実質オトナ一人の夜飯代でいくと284円でおいしく腹いっぱいに。 ご飯 300円 バーモンドカレー中辛 250円 玉ねぎ（1袋） 150円 ジャガイモ（1袋） 150円 人参（1袋） 150円 豚肉（2パック）細切れ＆ロース 200円+500円=700円 カレー鍋一杯（3日分） 豚肉2パックがうまさと栄養とテンションアップのミソです。 ここを細切れ2パックだと節約しまくってんな……
最新 食費節約の攻略 鶏胸肉 もやし 大豆製品 をフル活用 腸内環境は自宅deヨーグルト作り
相変わらず物価の高騰が続いていますので、生活予防としては、生活に欠かせないものについて、いかに節約するかが、重要になってきます。 今回は、最近のインフレ対策で我が家で取り組んでいる節約術を共有します。 基本は単価の安い食材を活用 日々消費す
夕食代を節約しているからといって食費が下がっているわけではない
こんにちは、アジです。 ひとり飯（晩ごはんの献立）をひたすら報告しつつ食費があーだこーだと言っている私なので、傍目には節約生活に取り組む賢子（かしこ）さんのように映っているかもしれません。 時系列をご存知ない方へ説明すると、家事も節約も苦手な40代おひとりさまが無収入期間に突入。仕方なく節約生活を過ごさざる得ないその様子や心の声を伝えている現状です。 日々の晩ごはんの食費だけを見ると倹約は成功していそうに見えるもの。 しかし、しかしです、本当にそうでしょうか？ 食費 私が無職（無収入）期間を過ごしたのは今回が初めてではありせん。収入が途絶えるそのたびに節約生活を再開。 既にあるもの、あるお金で…
