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行くの忘れたシニアステーション 竹輪入りポテサラ 野菜と豚肉のレンジアップ焼肉味
今日は10時50分から理学療法士の先生指導の体操でしたがすっぽり忘れた。夕方買い物を兼ねてウォーキングしながら思いだしてががぁ〜ん😨と落ち...
フレイル予防 助六寿司 鶏肉と豆腐と白菜のとろとろ煮オイスター風味
午前中フレイル予防の座学と体操。ゴムベルトを使ってちょっと筋トレぽくて息が上がる。そのまま自転車でスーパーok へ。卵いろんなサイズが入って208円、安い...
『うどんの少ない焼きうどん』 うどん入りの野菜炒めだろうか。焼きそばソースの粉で味付け。 『豆もやしと鶏肉のスープ』 鶏肉から出汁が出るので塩胡椒で味付け。 『本日の生野菜』 レタスとセロリの葉。
ホラー漫画家・神田森莉の公式ブログ。今日も順調にまずい！ 不味そうな食事を紹介します。
1週間の締めの体操。シニアステーションのスタッフさんが「相変わらず暑い🥵ですね」と挨拶したら約一名「もう慣れた！」平然と。ひょえ〰️...
こんばんは、味です。先日豆もやしを食べたくて買った「豆もやしキムチ漬け」。 白菜キムチのように単品でご飯が進む、とはちょっと違ったそれを、以降どうやって食べたら良いのか分からずにいました。 GW明けの火曜はそれはもう眠たくて、晩ごはんもサクっと澄ませたいと。そう思っていたところに豆もやしのキムチ漬けが大活躍しました。 【5月7日のひとり飯】 プルコギ丼 もずくスープ プルコギ丼 もずくスープ この日のひとり飯の食費 プルコギ丼 小松菜、玉ねぎ、人参、牛肉、豆もやしのキムチ漬けを、酒・醤油・にんにく・オイスターソースで味付け。 辛味成分が足りないですが、プルコギっぽくなりました。 豆もやしのキム…
こんばんは、アジです。 豆もやしがやけに気になっていた4月。豆もやしを食べたことがないわけでも、何かのキッカケがあってというわけでもないのに何故に豆もやし？ 自分でも自分の事がよく分かりません。 豆もやし気になりだしてから1度キムチ漬けを店頭で手にとったものの、国産ではなかったので購入せず。 そこから食欲不振に陥り、豆もやしへの想いを秘めたまま4月が終わってしまいました。 5月になりようやく念願のビビンバ、ではなく豆もやしを食べることが叶いました。 【5月2日のひとり飯】 ビビンバ 豆もやし ビビンバ作り ビビンバレシピ 【材料】 作り方 ポイント ひとり飯の食費 豆もやし 購入したのは大紀食…
グルメ（くろいわラーメン @鹿児島県鹿児島市）を更新しました
鹿児島市の天文館にある「くろいわラーメン」で白濁したスープの上に青ネギ、豆もやし、焦がし玉葱がたっぷり乗ったラーメンを頂きました
今日は、ナゾ料理です！半額になった、赤エビに、豆もやしと、ネギと、豆腐を入れて辛い味のスープにしました。納豆も食いました！ご飯はなし。豆もやし、一袋食べま...
シニアステーションの体操プログラムを見たら午前午後ともに参加したい。スタッフに確認したら「両方ともokよ！どんどん来て！」と言ってもらえて😊...
ランチに良質な豚肉を沢山食べたので夕食は野菜中心にしました。9/20水曜夕食スパニッシュオムレツ 塩引き鮭豆モヤシ昆布と干し椎茸の煮物 蒸し茄子生姜ポン酢...
ご覧頂きありがとうございます!! 私には凄く痩せた経験があります。2ヶ月で62kg→47kg-15キロダイエットでも病気でもありません理由は豆もやしにはまった…
夕方自転車でスーパーokまで買い物、半年前までは月に2.3回だったのに最近は週一です。物価高騰でもやっぱり庶民の味方なのです。アイスボックス持参で冷凍野菜...
コロッケサンド めぬけの大吟醸酒かづけ 健康グッズを使って体操
朝から予報どおりの雨風で交通機関や経路にあたる自治体は対策に奔走している。2019年の秋、台風の大雨で多摩川決壊、区役所の特別出張所へリュックに雨ガッパで...
