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こんにちは、ほわほわです。 今日は、『簡単にストレスを発散する方法』について記事を書いてみました。 感情のコントロールのお話になるため、効果には個人差があると思いますが、この記事で1人でも救われる方がいたらうれしいです。 人生山あり谷あり ストレス発散方法 6秒間我慢する お経を聴く 無音で限界まで笑う ザブングル加藤の顔芸 三半規管のトレーニング 息を止める 音楽を流して全力で踊る 筋トレ まとめ 人生山あり谷あり 人生には試練がたくさんある。 生きていると時にはムシャクシャしてしまうこともあるだろう。 そんな時、どのように発散したらいいのか... 人を殴ったらダメだし、 物に当たったら罪の…
2023年10月24日(火) ノンストップ！で紹介 まるでゲームセンター！左右に動く的を撃ち抜くゲーム
2023年10月24日(火) ノンストップ！でまるでゲームセンターにあるような、左右に動く的を撃ち抜くゲームが紹介されていました。EagleStone 的あて ムービングターゲットシューティング 3つのデジタルスクリーンが搭載され、ゲーム
60代だって、BBA言われたら腹が立つ 昨日、私のお気に入りYouTube『丁寧じゃない暮らし。もも子』が新しい動画をア
「夕方になるころには疲れてしまう」 「人に会うと疲れてしまう」 「寝たいのに寝れない」 もしかしたらソレは、体のモードがうまく使い分けできていないせいかもしれません。脳がフルモードの場合は、すぐに電池切れ状態になってしまいます。 そこで今回
心のモヤモヤ、イライラを一掃する驚くべき方法！ なぜ『お皿洗い』がストレス解消に最適なのか？
「何だか心がモヤモヤする」 「いつもイライラする」 「ストレス解消法が見つからない」 ストレスと向き合う方法は、人によってそれぞれですが、ストレス解消として暴飲暴食すると後悔して負の連鎖を行うこともありませんか？ そこで今回は、健康的で一石
ストレスと体重の密接な関係を解説。ストレスが体重に及ぼす影響や、ストレスによる体重増加を防ぐための具体的な方法を紹介。
リラックス法とストレス解消法: 日常生活で活用できるテクニック
目次ストレスとは何か？ストレスの影響リラックス法一覧ストレス解消法一覧まとめ1. ストレスとは何か？ストレスは日常生活で経験する感情です。これは身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。正確に理解することが、ストレス管理の第一歩です。2. ストレスの影響
本業ではなく、副業でブログを書いている人が多いので、 お金、残業と悩みながら大変な毎日を送りながら、ブログを書き続けている方多いです。 たまにはブログでストレス発散しましょう。 辞めるぐらいなら好き放題やっちゃいましょう。
朝、1時間早く家を出る。 朝のコーヒーと読書 周りは、会社などに急ぐ人々私の時間はゆったり流れている。 いい感じの朝の時間 ストレス発散にたまには、1時間早く…
こんにちは！ おひさしぶりです♪ さて、今日は散歩のお話です(^^) 散歩をすると 筋力強化になる 基礎代謝がアップする 気分転換になる 睡眠の質がよくなる 血流がよくなる 等々 激しい運動をしなくても、てくてく歩くだけで手軽にいいこといっぱいですね♪ 大阪でお散歩するなら 特別史跡 大阪城公園 大阪天王寺公園エントランスエリア“てんしば” 大仙公園（だいせんこうえん） 堺市 住吉大社 長居公園 -NAGAI PARK- などでしょうか(^o^) 涼しくなってきたので歩きやすくなってきましたね♪ とはいえ秋も紫外線対策を万全にして水分補給をしながらお出かけしましょう！ (function(b,…
前から、イラだつCMやな、とは思っていた。最近、モロモロが高じて精神状態が悪いせいか、そのCMに対するイラだちが倍加してきた。 まず、最初に出てくる男性MCが…
「私なら大丈夫」 「少しくらいの寝不足でも平気なふりをしてしまう」 「疲れたを言わないようにしている」など、毎日の自分にムチを打ってストレスをため込んでいませんか？ そこで今回は、「私は大丈夫」が口癖になっている方など、つい頑張りすぎてしま
アネです。一人旅、たまにはいいな。普段はあれこれと追われて母のやることに振り回され。何だか母と娘のもやもやってうちだけじゃない。色んな方のブログを読んでいて、…
最近毎日食べる昼ご飯のメニュー。プロテインライス＆卵納豆味噌汁野菜 はまると毎日同じものを食べてしまいます。飲むプロテインも最近飽きてしまったので、お米に混…
こんにちは。 こんにちは を、ゎ とか、使う人いるよね。あれ、どうなの？ 昔流行ったけど、ちょっと私は苦手だゎ。（（使ってるやないか笑 もう使いません。ふざけました、失礼しました。 本題に入りますね。 ストレス社会で生きるにはやっぱり、自分なりのストレス発散法が必要なんですよね。自分の機嫌は自分で取れるようにってよく聞きますけど、まぁ、そのとおりですよね。そこで私のストレス発散法をここに書いていきます。 まずは、好きなものを食べる。これですよ、やっぱり。 お菓子でもアイスでも、フライドポテトでも。私、食べ物の中でフライドポテトが一番好きなんです。あんまりそういう人いないんで、もしいたら嬉しいん…
海外生活も長くなるとストレス発散が上手く浄化されないと大変なことになってしまう若い頃は私もウブだった🐣今まで数々の方法を試した例えば日本人の友達と会って…
一般的なサウナは皆さんご存知、暑っついので、高温サウナやフィンランド式サウナと呼ばれています。 大体は湿度の低く息が苦しい暑いサウナですが、 今回は少し特殊な遠赤外線サウナをご紹介します。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
【2023.9月】ダラブッカレッスン生徒募集【はまちゃんに習うメリット】
こんにちは！うさぎ好きベリーダンサーのKTJacksonです！来月からセクシー田中さんというドラマが始まりますね。ダラブッカ出てくるかな？？なんてワクワクしております。そんなダラブッカを、いち早く習ってみませんか？🌸はまちゃん先生は、他では教えてくれない「音を出せるようになる近道」を徹底的指してくれます。いつまでも見よう見真似では決してうまくなりません。きちんと、テクニックを知らなければ必ず壁にぶち当たります。変についてしまった手の癖は、なかなか直りません。伸び悩んでいる人は、はまちゃん先生の門を叩いてみてください。🌸ベリーダンスをされている人は、ダラブッカも併行受講した方が断然いいですよ。とても密接な関係です。自分で叩くと、音の強弱がわかるので踊りにフィードバックされます...【2023.9月】ダラブッカレッスン生徒募集【はまちゃんに習うメリット】
今年の5月くらいに、どうしてもストレスがひどくて何か解消法がないかと出会ったTHCHはあっというまに規制され8/4以降は買えないです。 所持もダメなので、私は…
「散歩ってどんな効果があるの？」 「散歩をするときに意識することはある？」 「どの時間帯が1番効果があるんだろう？」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ 運動を始めるなら、気軽にできて効果のあるものがいいですよね。実は、それに当ては
9月5日（火）元気♪小太郎君お空で、元気いっぱ～い♪コタロウでしゅ。僕しゃんは、お利口しゃんでちた～♪昨日の丼ぶりセットの補足を。ご飯に、チャーシューとタレがかけられてて、更に無料でマヨネーズとワサビをトッピング。一口貰ったけど、濃厚で美味しかった！昨日の徳島は、晴れ間もあったけど雨も。乾くかしら？と、早朝からシーツのお洗濯。龍ちゃんが大量ちっこしたシーツね（笑）何とか乾きました～。ストレスが溜まってる？と、朝散歩は長めに。夏の甲子園に出場した高校の前で、パチリ。ワンコは、丸坊主の男子学生をガン見中（笑）龍ちゃん、少しはストレス発散できた？笑顔的には、できた感じよね？テレワークの父しゃんに託して、母の面会に。（面会は火木土の14時～16時の15分間限定だけど特別に毎日行かせてもらってます）帰宅したら、お散...ストレス発散！？
【そんな我慢はやめていい 「いつも機嫌がいい自分」のつくり方】感想・レビュー
さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『そんな我慢はやめていい 「いつも機嫌がいい自分」のつくり方』 人生は我慢の連続
こんにちは。歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 さて、今日はストレスをケアする「自分褒め」のお話です＾＾ 『はじめてブログをご…
design by さとこ小ぶりのリースです ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
訪問ありがとうございますお得大好きなあゆです( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊ポイ活で節約、やりくりしながら年間100万円貯金を目指してます 楽天マラソンはじまる…
こんにちは、ツナ子です。 夏休みも終盤ですね～～～皆様お疲れ様です。 我が家は夏休みも相変わらず毎日ワンオペなので 昨日あらゆるものごとに猛烈に腹が立ってきて（どうした） 夫のここ2～3年着
今までゲイバー、おかまバー、ニューハーフバー、おなべバー、マジックバーと数々の夜の世界を制覇してきましたが、今回シューティングバーに行ってきました。 熱田区の…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラー慈恩保です。人の顔色や言動ばかりが気になる時。本日は、そんな時の対策を「神様より」のメッセージをたよりに考察…
最近 よう思う事、、、私は いつまで、、、 何歳まで働くんだろうって 職場に 60代の方は普通に居はって 70代 バリバリ現役ですって方々もいらっしゃいます けっして やわな職場やあらへん どちらかと言えば ハードな職場ではあるんですけど 続けてはるし お元気なんか、、、お元気な方やし 続けてはるんか、、、あれこれ思いながら もう少し 頑張りましょうかね 慌ただい日々 溜まったストレス発散...
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「ストレスを減らす大切なこと」のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方…
トリミングの日は夕方まで自由に過ごせますわたくしにとって貴重な時間なのですサロンに預けてから(写真をお借りして)シャンピアポートへこちらは色んな店舗が揃ってい…
ダンスは、小学校の体育の授業で行われており、中学校では2012年に必須化されました。SNSやテーマパークなどでもダンスは人気があるので、子供の習い事として通っているお子様が増えているようです。しかし、ダンスは、子供にどんな効果があるのか、ど
ストレスを癒す、楽にしましょうというお医者さまやカウンセラーさん、ヒーラーさんが多いようです。癒しを求める人も沢山います。それはそれでいいと思うのですが、でも、実はストレスのある時が、人生を大きく変える、人生大逆転のチャンスです。でも、ストレスが無い振りをしなさいとか、我慢しなさい、頑張りなさいと言う事ではありません。ストレスがある＝自分のウィークポイント、弱点が判るだから、その弱点を克服したり、...
最近、ハマっているのが… コレです！！😆👍 まぁ、人気商品ですし、皆さんも良〜くご存知かと思いますが… 夏の定番で、外せません!! 昨年も販売中止になりましたもんね😵💦今
【Nオーガニック バスミルク ギフトセット】インスタで話題の入浴剤はプレゼントにおすすめ？使ってみた感想
インスタで広告を見たこと一度はあるんじゃないかっていうくらいバズっているN organic(エヌ オーガニック)実は入浴
【Bath Freak】美容液に浸かるバスタイム。入浴剤でおこもり美容できるか試してみた。
2023年も気がつけば半年終了。また暑い夏がやってきたなと感じてます。 この時期はエアコンの風をずっと浴びていると肌が乾
晴天。NISA税は以前、資料請求をした時に（年金）という文字と国が絡んでいる分列を見て（これは厄介なことになるやつだわ）と資料を捨てた。そのことをTwitterで呟いたら、わざわざ（NISAは安全ですよ）とメンションをよこしてくださった方、おはようございます、お元気ですか? NISAは早かれ遅かれ、何かしてくるだろうな…とは思っていたけれど、失業税にはびっくりした。ここ最近の自民党、および、与党、隠れ与党の傲慢さには波風たたず生きていこうと平穏な暮らしを選択している私でさえ、あまりにも酷過ぎて心の波が物凄く大きくなっている。相変わらず、一生懸命に中流階級以下の人間を殺す政治を頑張ってらっしゃい…
五感でストレス解消！エクスプレッシブライティングを自分流にアレンジ
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は皆さんに、「エクスプレッシブライティング」という自己理解とストレス解消の…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「ストレスとイライラに効果抜群！驚愕のマインドフルネス法」というテーマで…
いいね、フォロー、凄く嬉しいです。ありがとうございます。いいねをお返ししているのですが…上限があるようで、お返し出来ない時もあります。その際はスミマセンがご…
