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もう疲れたと衝撃の休養発表が！16年間第一線で活躍し続けたスケーターが
ロシア女子シングルで16年間もの間、第一線で活躍し続けたトゥクタミシェワが、自身のSNSでキャリアの休養を発表。 大きな理由のひとつに、国際大会出場停止の延期とやる気を失い毎日のトレーニングに疲れてしまったと告白。 ボストン美術館に展示されていた蜷川実花氏による羽生結弦の作品が、シアトル美術館に場所を移しているわよ。
9月の連休、家族で長崎県に旅行に行きました。 我が家では、私が旦那様と意図的に休みの日を合わせないと、家族全員でお休みを過ごせないので、久しぶりの連休を利用…
食後に吐き気や気持ち悪さが出るのは、誰にでも経験があることでしょう。原因はさまざまですが、食べ過ぎや飲み過ぎ、胃腸炎、逆流性食道炎などが挙げられます。 吐き気や気持ち悪さが出た場合は、まずは安静にして無理をしないことが大切です。以下に、食後
あー今週も終わったー疲れたー明日は休みだぐっすり寝てやるぞーと思った次の日のことでした。 朝から鳴り響く破壊音、轟く重機の音、一体何が起こったと思い起きて外を見てみると…工事をしています。 ああそういやそんな案内がきてたような気がするな、すっかり忘れてたわ。けどよりにもよって土曜日にやることないんじゃないの？と思いつつ、二度寝しようとしても無理なレベルの騒音。窓閉めてても何の効果もありません。 せっかく休みだからぐっすり寝てやろうと思ったのにこの仕打ちです。と言うか平日にやれ平日に。平日は昼間いないから何されても大丈夫だから、と毒づきながら、何としても寝てやろうと思いましたが、無理でした。 道…
学生時代なんかは1日5時間も眠れたら十分だったんですが、年々睡眠時間が増えてきて今は8時間寝ないと調子が出ません。なので勤務間インターバルって大切だなと思っています。 ただその睡眠自体の質が悪くなっているのか、睡眠自体が浅い気がします。3時間ごとに目が覚めるわけですね。別にトイレでもないのに。 そのまま眠れない、となったらこれはメンタルの問題な気もしますが、すぐ入眠できます。でもしばらくするとまた目が覚める。 この感覚は朝になればなるほど間隔が短くなり、起床1時間前には15分ごとに目が覚める、などという日もあります。 年を取ったら眠りが浅くなる、というのは聞いたことがありますがたぶんまだそんな…
一山越えたらまた一山、決して平地が広がることがないという因果なお仕事をしていてストレスフルな毎日を送っています。 こういう時に「仕事が終わった後の楽しみを持つといい」らしいですが、私の場合そんな楽しみはありません。別に趣味もないし。 ただ帰宅してメシ食ってフロ入って、そこから寝るまでの時間は若干あります。以前資格勉強に充てていた時間帯ですね。その時間を半野良は何に使っているのでしょうか。ブログの記事作成なんてネタがあれば1本10分もかかりませんし、また毎日書いているわけではありません。書けるときに一気に書いています。 かといって社労士会の裏ページにあるeラーニングをしているかといえば、最近さぼ…
こう書くとやっていることが子供ですね。駄々っ子。でも人間ですからそんな時もあります。 ただ子供のズル休みのように朝会社に電話して突然休むなどということはしません。 もう何だか仕事が押し寄せてきて投げられてきて頭が煮えるような日々になってきたとき、予定を前倒しに前倒し詰め込みに詰め込み無理やり「空白の一日」を作り出して、そして年次有給休暇を取得します。だいたい土日と合わせて3連休にします。 当然有給休暇前はスーパーハードな予定になります。それを鬼の形相でこなしていきます。そして燃え盛るロウソクがふっ、と消えるかのように休暇です。 こういう休暇の時はだいたい何もしません。ぼんやり本を読むか、テレビ…
今更ながらアマゾンプライムの翌日配送様様アリナミンのおかげで肩や首の痛みからすっかり解放された。初めてアリナミンを買ったのはアマゾンまずは、アリナミンEXプラスαのトライアルサイズを注文プライム会員なので欲しいものが大抵、翌日に届くのはあり
インフルエンザは、毎年冬になると流行するイメージがありますが、実は夏にも流行することがあります。夏のインフルエンザは、冬のインフルエンザと比べて症状が軽い傾向にありますが、それでも重症化したり、合併症を引き起こしたりするリスクがあります。私
宝塚は、公演をやっていない時にもいろいろなお仕事があって忙しいですよね。 ましてや、トップスターともなると、 公演と公演の間の、僅かな休息、と思えるような時でさえ、 実際は全く休むことなく、働いているのかもしれません。 8月27日に無事に大千秋楽を終えることが出来た星組「1...
もし体に「元気」のタンクがあるとすれば、最近はそれがカラになるのが異常に早いです。 もっとも、もともと私の「元気」のMAXはそれほど多いものではないのですが、最近特にエネルギー切れが早い気がしています。こういう時仕事を進めるためには少しでも元気を充電するようにタバコ休憩が多くなるのですが、喫煙者に厳しい職場ですので、喫煙所が外です。直射日光下。なのでタバコ吸うだけでスタミナが消費されます。 そのせいか最近体調も活力もいまいちです。ほとんどギリギリアウトなラインと言ってもいいかもしれません。 過酷レベルの猛暑が続いていますので夏バテなのかなあ、とも思っています。食べるのは食べていますが睡眠も中途…
基本、素直な私は、劇団にまんまとのせられました。 劇団が珍しく、礼さんが回復に向かっている、なんて希望に満ちた近況報告を出してくれたものだから、 すっかり鵜呑みにしてしまって、天にも上る勢いで喜んでいたのですが、 なーんだ、文春対策だったのですね。 ショック過ぎます。 劇団...
【筋トレやり過ぎ注意！サボる・休む事の重要性、勤勉タイプ別4選】
サボるべき日本人「サボる」、言葉的にあまりいい言葉ではないのと同時に、勤勉な日本人には合ってない響きかもしれません。しかし、最近の日本人にはサボる=休むが足りてないのでは？と思う今日この頃‥‥今回はサボる=休む事の重要性を改めて深く追求して
今日は、ちょっと本音を書いてしまいます。 礼真琴さんに関することなので、読みたくない方はスルーしてください。 礼真琴さん、宝塚史上でもこんな方はいなかった、と思えるほど、 三拍子全てに恵まれていて、そしてそこにあぐらをかくことなく、 自ら努力に努力を重ねて、歌、ダンス、お芝...
一体、宝塚内部で何が起こっているのか？劇団様、情報をください
劇団側は、生徒を守るため、という肩書きで、内部で起こっていることを一切教えてくれません。 私たちは、週刊誌でもないのですから、単なる興味本位でその理由を知りたいわけでは決してありません。 本当に本当に生徒さんたちのことが心配で心配で、少しでも安心できる情報を欲しいだけなので...
何か(たぶん厚労省関係の文書だとは思うけど)を読んでいてこの言葉に行き当たったのですが、ちょっとおもしろい仕組みだなと思いました。 通常年次有給休暇は2年を経過すると時効になります。ところがその時効になった年次有給休暇を消滅させず、積み立てることができるという制度です。そして積み立てた有休は通常の年次有給休暇とは別枠で使うことができる、という制度です。 なんだ時効無くしただけじゃん、と思いましたが、これは法定の年次有給休暇ではないので使途を限定できます。例えば子の看護休暇は法定では5日(複数の子の場合10日・有休無休は労使で決定)ですけど、それだけじゃ足りないという場合にこの制度が導入できます…
【世界樹の迷宮3リマスター】サブクラス仕様、解放条件と休養・引退について【HDリマスター攻略】
世界樹の迷宮3のキャラビルドで重要なシステムである、サブクラスの仕様と解放の方法、また、引退と休養の仕様について分かりやすく解説します。サブクラスの解放方法と仕様解放方法2層8階のボスを討伐後、一度階段を下りて街へ帰還すると、サブクラスが解
雨が続くうっとおしい季節に入ったせいか、それとも日ごろの仕事の無理がたたってきているのか体調最悪な一週間でした。 仕事をやる気が起こらない…はいつものことですからいいとして(よくない)、体のだるさ、抜けない疲れ、追い詰められ感から月曜が始まり、週半ばにはそれが腸に来ました。まあ腸の痛みはいつも少しはありますが、それが強くなって消化不良起こしたわけです。 これは一週間持たないなと思って予定を調整して金曜日に有休申請したのですが、何と却下。おい、遊びの休みじゃなくて体調不良だぞ。時季変更権発動できないタイプの休みだぞと言いましたけど、「その日にどうしてもやらなきゃいけない急ぎの新規案件がある。お前…
日々かったるい人生を歩んでいるわけですが、それにしても「これは何だ」と思うような倦怠感に襲われる日があります。だいたい月に1-2回、もっとかな。 全く何もできないわけではないのですが、こう金属疲労のような何か、疲れでしょうか。睡眠が足りないのか仕事で精神削られているせいかわかりませんが、全身ズシリとくるような「重さ」と言うんでしょうかね。そんなことがあります。 そんな時にはアリ○ミン、とかCMで見ますけど、まあ毎日ではないし数日経ったら元に戻りますので内服薬に頼ることもないのですが、何なのでしょう。 そんな日は早く寝るようにしています。精神的にも肉体的にも疲れた時は早く眠りたいですのでなおのこ…
もう、ほとぼりが覚めたか、と思っていましたが、 また雑誌に宝塚の働き方改革的な記事が載って、物議を醸しています。 もちろん、宝塚に入るということは、そこの社員になるわけですから、 仕事、と言われればその通りでしょう。 でも、宝塚の生徒は、(そう、いつまでも学年が上がっても「...
礼真琴さんが、「1789」の記者会見で、ご自分の休養の理由を語られました。 やはり、そういうことだったのですね、と安堵しましたが、 宝塚は、こんなに大騒ぎになっているにも関わらず、だんまりを決め込み、 挙げ句のはてに本人に言わせる、という、 宙組の時もあきれ果てましたが、今...
両極端のものですが、このどちらかが無性に食べたくなる時があります。特に夜。 寝る前に何か食べるのは健康にあまりよくないし太りやすくもなるのですが、脳がそう呼ぶわけです。 これは何なんだろうとちょっと傾向を考えてみると、甘いものが食べたくなる時は「脳みそが疲れているとき」で、塩気がほしい時は「体が疲れているとき」ということに気が付きました。 別に医学的根拠はなく、私自身は、の話ですけど。 だからといって寝る前にケーキどか食いしたり大盛りの焼きそば食ったりしているとただでさえ血がにじみ出ている我が胃袋がどんな有様になるか分かったものではないので、あまり食べないようにはしています。 最近胃を休めよう…
昨日、月組「応天の門」の大千秋楽を迎えて、 退団者のご挨拶など、大感動の最後だったらしいですね。 あの冷静な月城かなとさんまで、涙、涙だったそうで、 そうですよね、組長さん、からんさん、他、 大切な大切な仲間とのお別れですもの。 ブログ記事を見ているだけでも、 私ももらい泣...
星組「1789」の制作発表がノーカットで出ました。 礼さんの、相変わらず素晴らしい歌唱、パフォーマンス、うっとりしました。 舞空瞳さんも含めて、本当に期待しています。 礼さんは、何でも出来ちゃう人だから、 どんな難しいことでもやってくれちゃう人だから、 と、みんな思っていて...
いや～、 昨日の星組別箱発表の衝撃は、未だに立ち直れず、 胸のざわざわが止まりません。 でも、一夜明けて、少し冷静に考えてみたのです。 なぜ、[昨日]の発表になったのか？ 星組だけだったら、もう少し遅くても良かったのではないか、と思うのですが、 (なにせ、礼さんの休養問題で...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 頑張って頑張って頑張って、気づくと無理をしている。 頑張ることと無理することは別…
宮古島トライアスロンまであと13日になった。ついに2週間を切った。宮古島トライアスロン実行委員会からQRコードが送られてきて、否が応にも本番が迫ってきていることを実感させらて焦るね。焦れば焦る程、練習したくなるんだけど・・・・。 昨日の日曜日は、気持ちの焦りを抑えながらも15kmランを行った。近くの…
今日は雨の土曜日だった大阪。 それは私にはちょうどいい、休養の土曜日となりました。 2日間ぶっ通しで働いて疲れが最高潮に達した状態では、好きなことをしようという気も起こりません。 だから今日がちょうど
【ゆっぴー】ボウリングに魅せられ、パーフェクトを夢見る「元陰キャレディ」
今回の「ターニングポイント～人間模様～」は、今話題のボウリング系YouTuber「ゆっぴー」さん。彼女がこれまで過ごしてきた歩みの中で経験した「2度のターニングポイント」について、彼女の人となりやルーツ、最新動画などを含めてお伝えします。
「2月ってまだ冬なんだね！」パパが外の吹雪を見て言っていました。今日も一日、吹雪いたり止んだりの一日だったんです。なにせ風が強いし、寒すぎ！トニー散歩は、絶対…
偉人たちの語録に耳を傾けると・・・人生に薄日が差してきます！ 今日は 原晋さん の名言を紹介します！ 原晋さんは、正月の風物詩、箱根駅伝の強豪、あの青山学院大学陸上競技部・長距離ブロック監督です。 今年の箱根駅伝の優勝校は駒澤大学でした。青山学院も、一時は8位ま…
＼ご訪問ありがとうございます／ 8歳と5歳の姉妹とにゃんこを育てるワーキングマザーのこうめまるです！ ここ最近の悩み。 なんだかずっと疲れてる―(ﾟ∀ﾟ) ここ数ヶ月、肉体的にも精神的にも、ブレやすいというか、安定感が失われている実感がある
毎日、曇り空の多い冬型の天気が続いています。お散歩の写真も、ちょっと薄暗い感じね。トニーは、車の通りが多い道路の横を選んで歩いていますよ。 住宅地に戻って大好…
昨日はご心配かけました。トニー君、大分良くなってます。かなり焦ったなあ・・・。 今朝のトニーです。ゆるりとお休みちゅうですよ。 今日はお散歩にも行きません。安…
家族開運カウンセラーの美空幸希です。 このブログでは姓名学についての情報発信をしています。 ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 美空幸希のプロフィール…
先週は家族でキャンプに行きとても楽しかったのに今日は熱が出てしまったうさぎの坊や…！『コロナ』や『インフルエンザ』でなければいいのですが～？？！栄養のある物を食べ、ゆっくり休んで♡早く元気になれますように♡ブログ村に登録しています。 ポチッと応援クリックお絵描きの励みになりますのでお願いします。栄養と休養
お彼岸前に 必ず咲く彼岸花 今日は久しぶりバスに乗り 車窓からの眺めを ぼんやり楽しみました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) どれだけ普段 引きこもっているのでしょう 平日はほぼ自宅にいて 巣ごもり生活🏠 土日は近場に 主人の車で移動ですから 旅行や上京でもない限り 交通機関を使って ...
昨夜寝る時は、明日は療育行くって楽しみそうにしてたのになー。 今朝も順調に準備してて、今日は元気に行けそうだな！と思ってたんだけど、また頭痛で行けなかった。 スポンサーリンク頭痛 朝食後に風邪薬飲んで、家を出る時間までブロックで遊んでた。
肘や膝の黒ずみにもトレチノイン・ハイドロキノン / 今日の夕ご飯
肘や膝の黒ずみにもトレチノイン・ハイドロキノン今更ミニスカートなんか履くつもりもないけど、薄着になると気になる肘や膝の黒ずみ特に膝の黒ずみが目立つのは、ボロアパート暮らしの頃は正座のクセがあったから正座をする習慣のある日本人には、膝が黒ずん
私がコロナ禍で始めた、時々ビジネスホテルに宿泊してリフレッシュする生活。 先日テレビを見ていたら、 ホテルに宿泊して、何をする訳でもなく過ごす人たちを「外こもり」と言うと知りました。 私のことじゃん！ 「外こもり」と調べてみると 元々は物価の安い海外などで、特に何もせずに暮らすことを言っていたようですが、 コロナ禍で海外にも行くことが難しくなった現在は、国内、そして近場へと外こもりも変化してきたってことでしょうか。 50代でおひとりさま、そして子供たちは成人した今、 「外こもり」は私の時々の楽しみになっています。 さて、数日前にも外こもりしてきたので、 紹介してみたいと思います。 特別なことは…
こんにちは、でんです。筆者は最近、ゆっくり休みたいと思っています。休日が取れていない訳ではありませんが、なんだかんだと目の前のこなさなくてはいけないことがあります。基本長時間眠るのを好むタイプですので、仕事のある日はどうしてももっと眠りた
医師に申しおかれた内容は 1きちんと服薬する（これはどのみち毎回看護師が管理） 2つらくても起き上がって食堂で食事を取る。出来るだけ入浴もする 3怠くても必ず昼間と寝る時では衣類を着替える。朝夕の洗面もきちんと であった。 入院の目的・メリットは ①入院する事で、毎日の様子を見ながら細かく薬の調整が出来る ②家族から、家庭から切り離す ③規則正しい生活をする と言われた。 1→① 2，3→③に対応する。 メリハリのある、規則正しい生活。生活リズムを正常に軌道にのせることが 大切と説かれた。そのために、たとえ昼間の衣服のまま横になってしまっても良いから 一日中寝巻のままでいることは避けるように指…
