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心と体が軽くなるサロン 「腸」から未来をかえる 腸心セラピー®︎/ボディ・フェイシャルマッサージ/カードリーディング *～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊*～＊* 最近の自分に起こった出来事なんですけどね、あ
私は占いを通じて人にアドバイスをさせていただいております。現実的なものもそうですが、スピリチュアル的にも効果のあったものもお伝えしております。個人的にも202…
冬の温スイーツ…大好評の Dampfnudel 蒸まんじゅうバニラソースがけ in ドイツ
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。寒い日がつづく 今の時期、食べものは温かいものがとっても嬉しいですよね。 冬の時期、家族に大好評の温スイ…
これまでいくつかおすすめのワークを紹介させていただきました『現状打破のための行動』いつも読んでくださりありがとうございます🙇思った以上に反響があったので驚いて…
生活の2本の軸 マインドフルネスと仕事 #今日1日を振り返ろう
Hi、ナナマルReikoです。 70歳以降の仕事についてはずいぶん書いてきたが、いよいよこの3月で仕事のひとつが70歳定年で退職になる。 仕事はいくつかやっ…
皆さんは読書の習慣はありますか？私は昔から知的好奇心が旺盛なようで気になったものは本を買ったり、今ではYouTubeやインターネットで調べることができる良い時…
以前のブログで不調時にやってきたことを色々と紹介させていただきました。『現状打破のための行動』いつも読んでくださりありがとうございます🙇思った以上に反響があっ…
今年最初の満月はウルフムーン。💕狼は私のパワーアニマルでもあります。（居るんだよね、白くてフワフワちゃんが。（笑）） 個人的にネーミングは一年で一番好きかも…
私の趣味は↓↓↓↓スマホです。ラインでのトーク。ショートメールでのメッセージのやりとり。LINEを中心とした、SNS系。アメブロはもう少ししたら控えようと思っ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※ルーティン決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」や「儀式」とも言い換える…
#カシナ瞑想 ＃疑似金縛り 【1/20（土） 東京ワーク ～所感と解説～】
1/20（土）東京にてワーク開催しました。【内部の目と奥行き】内部の目のワークで使っている直径5ミリのシール。このシールを目線の高さに貼り、肉体の目から内部の目への具体的な転換のプロセスを辿ります。プロセスを正確に辿るとシールが鮮明に輝きつつ立体的に浮かび上がり、内部の目で直接触れているような感覚が起こります。今回の参加者さんはこの状態の見え方のとき「壁の向こう側に奥行きが生まれたようです」と報告され...
氷点下つづきの散歩道･･･雪と氷柱 (つらら) in ドイツ
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。先週は 氷点下つづきだったドイツ･フランクフルト。 積もった水雪がカチカチに凍ってしまい、路面が危険との…
あぁ、もう夕方。あっという間に1日が終わります。 今日は瞑想講座へ行ってきました。 まぁ、世界には沢山の瞑想法があり、瞑想はできないと言われる方も日々の生…
今日は日本へ行ったら習いたいことを教えてくださる人を探し回っていました。 それで半日を費やしてしまうほど・・。 いくつか習いたいことがあるんですけど程よい距…
今の私にどうしても必要なこと･･･自分の気持ちを 表現していい【ご感想 エネルギー療法】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。エネルギー療法（カウンセリング込）を受けられた○○様から 頂いていましたご感想を 遅くなりましたが ご紹…
B446中村天風との歓談再アップ24年1月10日更新＜中村天風さんとの歓談＞24年1月10日更新巫女＞ヨガの先生名前聞いたことある阿山＞どんな悟りを得られたんですか?ヨガによって悟られた?巫女＞パーっと入ってくるのが昔、武士みたいな感覚の意識で武士のように何か物事をさっさと切れる断ち切る力があったそれをやめて悟りへいく為に僧侶になったみたいなところが前世、日本であったのかなと思うんですね。それが恐らくヨガとか武道家とかそういうイメージがまずあるんですよ何かを断ち切るとか切るというそういうエネルギーを持っている人なんでエネルギーって言うならば密教系で断ち切ったりするよう臨兵闘者～とかあのエネルギーを持っていっているアマテラスのような柔らかい母性的なエネルギーとはまたちょっと違うヨガ行者さんて食べ物を非常にス...中村天風との歓談
だいぶ前、瞑想クラスへ毎週通っていました。 自分のやっている事に答え合わせが欲しくて通っていたんですが、面白いこと、興味深い事も沢山あったし自信にも繋がりま…
Hi、ナナマルReikoです。 晴れた日の午後、運動のあとによく行くカフェがある。 ここのホットチョコレートがお気に入り。 715円でちょっと高いけど、そ…
生きにくい感情を持っていてもいい･･･涙が出そうになりました【ご感想 瞑想ワークショップ】
こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。 ヴィパッサナー瞑想 ワークショップに以前 参加された◇◇様のご感想を ご紹介いたします。 ◉ …
先日の5分瞑想に続き今度はコーヒー豆を挽きながら8分の瞑想。ぐるぐると回しながら豆の硬さを感じながらの瞑想。何でも瞑想扱いしたいだけでは？という気もしなくはないですが何でも意識すれば瞑想になるもんです（ほんとかよ）
中高年必見！瞑想の始め方と効果的な実践法「心と体を癒す方法」
「中高年の方に最適な瞑想の始め方を詳しく解説。ストレス軽減、睡眠改善、認知機能維持に効果的な瞑想方法をご紹介。日常に瞑想を取り入れるコツも。」
募集【ヴィパッサナー瞑想 ワークショップ［初級］心と体を整える】2/18(日) 開催
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です 来月2月は 瞑想ワークショップを 開催します。 ヴィパッサナー瞑想［初級］ 心と体を整える …
山羊座16度「体操着の少年少女」＊感情を取り扱うために、身体に意識を向ける
1月6日前後の太陽のサビアン。16度は対向のサインの影響が流れ込む度数。山羊座に対向の蟹座が影響し「大人社会（山羊座）」の中で生きていくこと【現実】と「子供のような自分の中の素直な感情」【内面の心】とを、すり合わせることを促されるようなシンボルです。
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？今日が「仕事始め」の方も多いでしょうね。でも木曜日ですしすぐ連休になるので、お休みをとって長いバケーションにしている方も多いかな。・‥…━━━☆・‥…━━━☆2024.1.4 (木) 今日の占い29.GRASS 草 の
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？お正月3日目を迎えましたね。元日は、一粒万倍日と天赦日が重なって、とても縁起のいい日だというお話でした。せっかくだからとお買い物に行って、買ったものは靴下。DAKS ダックス × YOCO(永宮陽子)コラボ 日本製
【＃ヴィパッサナーかタントラか ＃有身見 ＃慈悲の瞑想と盲点】
先日、ワーク参加にあたってレポートをご提出いただいた方へ以下の回答をお送りしました。この方は日本の伝統仏教宗派で得度された後、ヴィパッサナー瞑想に出会い修行されています。同じような境遇の方の参考になればと思い、ご本人の承諾を得たうえでシェアさせていただきます。（個人を特定できるような箇所は編集してあります）○○様参加お申込みありがとうございます。ヴィパッサナー瞑想を本格的に極めるならばミャンマーもし...
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
先日の3分瞑想に続き今度は5分の瞑想。呼吸に意識を集中したり巡る想像や妄想を追ったり車や鳥などの声に耳を澄ませたりしているうちに短いような長いような5分が過ぎていきました。
ごきげんよう、萬勤誕です！ いよいよ大晦日。 今朝は早くから2年ぶりのワックスがけに取り組んでいます。 13時からRIZINが始まるので、それまでに完了し…
【1/20（土）18:30～22：00「東京ワーク参加募集」（夜間開催）】
***** Rubin’s work 東京ワーク開催日時のお知らせです。 ◆1/20（土） 18：30～22：00※今回は夜間のみの開催となります。場所は東京都中央区、参加条件等の詳細はメルマガにてご案内しております。 ⇒ メルマガ登録はこちらから◆今回は、【基礎】・一瞬で集中に入る軸と姿勢・どこにも居座らない座法・呼吸の秘伝的ライン・丹田のポイントと集中奥義・対象のない祈り・内部の目へのシフト【実践】・慣性を逆手にとる・ダイブ...
こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪遠隔レイキヒーリングのお申込みがあり先日グレース大聖堂に行きました。12月はクリスマスシーズン🎄な…
相変わらずの考え過ぎる癖がひどいので 瞑想をして、精神を落ち着かせる。まぁ、自分なりの瞑想方法なので 習ったりしたわけではない。 なので、部屋を暗くして、目を閉じ 座禅の状態で、深く呼吸をする、というやり方。はい、やはり毎回寝てしまう。 自分の呼吸音で目を覚ますので 座禅のまま寝入ってしまうと 通常の呼吸よりも、コーホーと呼吸音がデカい。最近多いのが、意識は覚めたのに 体が寝ているので、呼吸が寝入ったまま。「あれ、体が覚めない？」と、妙な感覚になる。 幽体離脱でも出来るのかな？とか 適当なこと思うけど、ま、体が疲れてんだろね。仕事納めまで、もう少し。 ん～、頭がやはりおかしいのでは？という内容…
ストレッチのついでにちょっとしたり、何かの合間に呼吸に集中したりすることは時々ありますが、さあ瞑想するぞと思って瞑想だけをすることは久しくやっていませんでした。何となく瞑想をしてみようと思い、カウントダウンタイマーを3分にセットして瞑想スタート。長
【#2025年商法 #忘却曲線 #ホワイトマジック 覚醒からのつぶやき 113】
夕陽とサンキャッチャー◆肉体の、ニューロティック・サージェリー想念の、ヒューリスティック・サージェリー世界の、シナジェティック・サージェリー宇宙の、スラップスティック・サージェリー◆「それって、あなたの感想ですよね？」という「わたしの感想」。◆「それってあなたの観想ですよね？」◆「2025年商法」◆「1999年商法」「2012年商法」「2025年商法」預言者「0年商法しか勝たん」◆「霊感商法」⇔「鈍感商法」リアル氏の誕生...
ご訪問ありがとうございます😊今週は気温が下がり週末は雪の予報❄️目が覚めても布団から出たくない連日仕事とプライベートも忙しく就寝前や起床時にあれこれと浮かんで…
#反重力浮遊とワープ航法 【12/16（土） 東京ワーク ～所感と解説～】
12/16（土）東京にてワーク開催しました。【プロセスの誤魔化しと戒】今回のワークも基礎として内部の目を意識化し、立体的な3次元視へのシフト（肉体の目と癒着した視覚は、脳の編集機能に依存した2.5次元視です）を促しました。⇒ #内部の目の開発 【10/20（日）東京ワーク ～所感と解説 その2～】プロセスを具体的に踏みつつシフトしていくと部分と全体が同時にくっきり鮮明に映るのですが、曖昧な部分を見て見ぬふりをし...
こんにちは、あっきーです。 この記事では、瞑想を行うことで得られる効果や初心者の人でも簡単にできる瞑想のやり方を紹介します。 瞑想ってよくわからないけど、なんか良いみたいだしやってみたいわ！でも何をどうしたらいいのか全くわからないし…あまり
ナナマルReikoです。 瞑想を始めたころは20分やるのが超きつかった！ すぐ注意がどこかに遊びに行ってしまう(笑) つくづく瞑想には向いてないと思ったもん…
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 山小屋。 もう、人は誰も住んでいません。 住んでいるのは、山の生き物。 リスであったり。 サルであったり。 タヌキであったり。 キツネであっ...
今日はちょっと、インドにまつわる雑談をします。😆インド🇮🇳のメーカーをまわると、事務所や社長室には、インドの神様の絵や彫像が飾ってある。😝玄関には、昨日かいた…
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？今日は12月15日(金)です。12月も折り返し地点のところに来ましたね。昨日は、JRの特快に乗って、座ってすぐに車両の浄化を始めたら、浄化の設定をしながら眠ってしまい、その設定の中にいる夢を見ました。実際、私
丹田の重要性を解説します。身体の中心である丹田が空手の技に与える影響や、効果的なトレーニング法について紹介。チャクラと丹田の違いにも触れ、身体エネルギーの理解を深めます。空手の学習者にとって、新たな視点と実践的な知識が得られるはずです。
黙想と瞑想！？ 空手におけるマインドフルネスの驚くべき効果とは？
武道の伝統的な要素である黙想と瞑想に焦点を当て、マインドフルネスが空手にもたらす効果を探ります。武道の心と身体の一体感を高め、精神的な安定を図るために重要視されてきた黙想と瞑想と、近年注目を集めるマインドフルネスとの関連性に迫ります。
Hi, ナナマルReikoです。 今マインドフルネスの講師養成講座を受けている。 マインドフルネスは瞑想をストレスの軽減に使うための8週間のプログラムだ。 …
【コーヒーカード占い】30.BUTTERFLY 蝶【今日の占い】
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？今日はちょっと特別な日です。12月12日 と、12 が重なります。数字のエネルギーも強くなりますし、明日の新月のパワーも相まって、理想とか夢とか、描いてきたものが現実になりやすい。だから、素敵なことをたく
レイキの自己ヒーリング中は、だいたい瞑想＆自分の高次のスペースに来てくださった方々やハイヤーさんとの対話タイムです。 対話といっても繋がってくださっていること…
Hi, ナナマルReikoです。 マインドフルネスの中でも一番興味がある「痛みとマインドフルネス」の講座が始まった。 ほんとに瞑想すると痛みが消えたり…
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか？ある、誘導瞑想を体験したときのことなんですが、高次元の、いわゆる天国とか天界とかと呼ばれる場所に行く、ということで、ぐいーんと上に引きあがっていったんですね。前も同じように、高次元の旅をさせてもらっ
