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2023年12月10日(日)13:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。155日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中に目覚めたときには完全アウト…
マラソン奮闘記#5 駅伝大会当日 ここは本当に社内イベントなのだろうか？
こんにちは！すてっぷらくだ(https://twitter.com/step_rakuda) です！ マラソン
少し雨が降っていたので路面は濡れていましたが気にせずジョグ、昨日届いたランニングポーチをつけ出かけました。 中身はスマホとティッシュ、それと屋台でたこ焼きでも買って食べようかと千円だけ入れて出かけまし
RUNZEST正規品 ランニングポーチ ウエストポーチ 普段はフィリップベルトにスマホをいれて走るのですがカラダにフィットして揺れなくてとても気に入ってます。 だけどティッシュは入れるとクチャクチャにな
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです夕暮れ時の風景やっぱりと言うかダンス楽しいランニングのために辞めてましたが再開して良かったですジムやからにゃ〜んて…
2023年12月5日(火)13:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。150日目の日記となりました。今日のメンタルは何故かダメダメです。昨日も休肝日にし…
2023年12月4日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。149日目の日記となりました。今日のメンタルはまあセーフ。昨日はお酒を抜いたし、それ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティですランニング始めた頃からの夢の聖地一生に一度は絶対走ってみたい大会があります①東京マラソン②北海道マラソン③NAHA…
2023年12月3日(日)12:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。148日目の日記となりました。今日のメンタルは全然ダメ。何とも心がモヤモヤして、色…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです以前からプロテインは飲んでますが一向にタンバク質の体内比率が上がりませんわずか10%新しいジムでオーダーメイドサ…
街路樹には･･･？寒くなりました。このくらいの気温がジョギングには気持ち良い！？いつものコースをちょっと外れてみると･･･街路樹に実がなっているではないですか。 これはカリンの果実では！？熟れているものもありますね。そういえば春には花が咲いていました。気温の変化に体がついていけず風邪をひかれたかたもいらっしゃるかも･･･？のど飴にも使われてますよね。カリン酒にすると良さそう♪これどうなるのかなぁ～？...
2023年12月2日(土)9:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。147日目の日記となりました。今日のメンタルは昨夜寝る前からダメダメモード。珍しいで…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日開催の全国のマラソン大会ご参加の皆さまにエールを✨ブルータスランニングの時間を如何にして作るかそれが問題だ省…
【完全】Cat Power/Sings Dylan : The 1966 Royal Albert Hall Concert～バラカンさん、ありがとう～【再現】
寒くなると外に行くのが億劫になるよねだけど 寒い🌬という理由だけで時間を無駄に使い布団の中でスマホをいじくりたおしているとブクブク太って年相応の醜い🐽に成り下がってしまうそれだけは絶対に回避しなければいけない🔥デブは敗北だ！だから今日も俺は重いケツを持ち上げてピーターバラカンのウィークエンドサンシャインを聴きながら歩いたり走ったりした🏃💦今回の特集は先日リリースされたボブディランの武道館完全版🎶相変わら...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですわぁー大変12月スタート温泉上がりはやっぱビールでしょお1人さまお疲れ生やりた〜いこればっかり一応、家ではやりま…
2023年12月1日(金)17:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。146日目の日記となりました。今日のメンタルはいつものごとく夜中はダウン気味ですが…
2023年11月30日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。145日目の日記となりました。今日のメンタルは夜中はダメダメでしたが、起床後、活動…
ランニング落第生。。挽回したるぜぇ月間（いつも口だけやろ 笑）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですついに12月あ～ぁまた皆さまのように月間報告が出来ないショボい私です反省ちゃん年中言ってる今月はいい報告が出来ま…
ジョギング中、ハプニング発生！！ https://www.youtube.com/watch?v=hDB27pY90To こんばんは。管理人のヒロです。 趣味は走ること、つまりジョギング・ランニングです。 ということで、たった今、ジョギング
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース 成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですブロ友さんに言われて気付くと言うなんたるマヌケな私そう！フル走れるランニングシューズウルトラシューズ持ってます購…
2023年11月29日(水)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。144日目の日記となりました。今日のメンタルは何となくブルーですが、大崩れはして…
2023年11月28日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。143日目の日記となりました。今日のメンタルも夜中はモヤモヤ。起床後は少し持ち直し…
2023年11月27日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。142日目の日記となりました。今日のメンタルは夜中はザワザワ感ありましたが、目覚め…
フル走るランニングシューズ候補。。今度はワークマン VS ニュートン
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです私って割と衝動買いするタイプことランニングシューズに関しては今回買ったニュートンって中国製やったいや別に中国だか…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアハハ ↓↓↓この記事。。ええやん【ランニング】心拍数を高め脂肪を燃焼する時間「EPOC」を利用したダイエットn…
『漂うように旅がしたい』を人生のテーマに、国内外を旅しています。 海旅：Featercraft Heron バイク旅：BMW R100GS
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は富士山マラソン走られる青空の扉さん、Kジーさんの応援ランして来ましたよ👊😆🎵神社に参拝（原素盞嗚神社）←読…
2023年11月26日(日)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。141日目の日記となりました。今日のメンタルは朝からダウンで、今だ上向かず...…
2023年11月25日(土)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。140日目の日記となりました。今日のメンタルは朝はザワザワでしたが、昼には落ち着…
再開ガーデニング（ぼうぼう祭り）と。。ほうれん草ジョグ（息切れ切れ祭り 笑走）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです近隣で一番好きなガーデニングショップあいあいパーク（兵庫県宝塚市）車で20分くらい写真に納めるとまるで中世ヨーロ…
2023年11月24日(金)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。139日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から引き続きなんとかセーフゾーン…
こんにちは。天気予報で土曜は寒いと言っていたけどそれほど寒く無いかな？今日は午後にインフルエンザの予防接種を予定していたので予防接種したら走れない！と慌てて午…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです😎😎😎😎😎😎省吾さんインフルエンザで東京公演延期らしいです心配です😨大丈夫かな早くお元気になられますように😎😎😎…
昨日は勤労感謝の日もとい大田原マラソンの日 だったですね。数日前から 行くか 行かないか（走るかっていう発想では無いw）悩んで新幹線の時間とか確認してた。当日朝起きたら雨がザーザー降っていて完全に気持ちが萎えて二度寝(T . T)行って走ったとしても 関門で捕まってたと思う。練習出来て無いもんな。。。知り合いがたくさん出てたから行ったら行ったで楽しかったと思うけど。。。で 大田原DNSした貴重な休日オレは嫁...
2023年11月23日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。138日目の日記となりました。今日のメンタルは昨日から盛り返し、なんとかセーフゾー…
2023年11月22日(水)11:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。137日目の日記となりました。今日のメンタルは、夜中の憂鬱を引きずり気味で上向か…
2023年11月21日(火)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。136日目の日記となりました。今日のメンタルも、なんとかセーフ圏域にいる気がします…
瀬古利彦選手と言えば 僕等の世代からすると まさに「神」的な存在だった なにしろ 走れば絶対に負けない 世界一のランナーだったのだから 陸上から遠ざかってしまった 息子へ なにか出来ないかと うろたえ 手にした本がこれだった 読んでみれば なんと素晴らしいことか そこには現代人が忘れてしまった なにかがあった なにが？ すべてにおいて 実直であり あまりにも正直なのである この本には嘘がまったくな...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日は阪神タイガース、オリックス・バファローズ優勝🏆記念パレード開催です待ちに待った優勝パレード大阪、神戸に来れ…
「ランナーの本心：マラソン無敵感(笑)」 フルマラソン42．195km。 これを走り切るのは容易ではない。 いや、歩くのだってかなり厳しい。 ランニングをして…
アロマな時間と究極のダイエット開始（リバウンドの罠あるある 笑）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアロマな時間香りは朝ですストレスだって心のケア落ち着く理由はコレだったのかガスの点検来られるので、また大掃除モー…
