メインカテゴリーを選択しなおす
2023年11月6日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。121日目の日記となりました。パンダ顔...もう少しのようで、青あざが消えきれない。…
2023年11月5日(日)16:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。120日目の日記となりました。パンダ顔...もう少し。メンタル...全然ダメ(´；…
十分注意していてもアクシデントに遭うことがある。フツーにジョグっているのに 急にチャリが突っ込んできたりロードバイクで道のくぼみにタイヤがとられてこけたりフーツーに写真撮ってるだけなのに「お前そこ邪魔だ！」って因縁つけられたりww実は昨日も 遭った。まず下の地図を見て欲しい。こちらがマイSUPエリアである。Aエリアは 主にSUPとウインドサーフィン。Bエリアは オレは名前がわからないんだけどゲイラカイトの...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は暑かったですね夏日☀️🥵各地でマラソン走られた皆さま無事に完走されましたでしょうかお疲れさまでした全日本大…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです本日も各地でマラソン大会開催されますね富山、大阪淀川、下関海峡、東北みやぎ復興。。走られる皆さま頑張って下さい🚩…
2023年11月4日(金)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。119日目の日記となりました。「パンダ顔」...もうちょいです! 一方、メンタルは…
2023年11月3日(金)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。118日目の日記となりました。「パンダ顔」...あと少しで消失しそうです! 一方、…
2023年11月2日(木)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。117日目の日記となりました。「パンダ顔」あと少しかな。体の傷は確実に治っていってく…
3連休初日とはいってもオレは土曜日働くけど（泣）いつものように朝ラン今日は患部の調子もよくジョグれたキロ6で 海を見ながら10kmこれぐらいのペースが一番健康にいいんじゃないのwwその後 軽く朝飯食ってからまた海へ戻ってSUP2時間 8kmほど漕ぐ。コースはこんな感じ結構混んでるから 他のSUPやウインドサーファーを避けながら。暑かったよ 昨日は！ウェットスーツ着ないで 真夏の格好でやってた。ぐるぐる廻ってて...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今朝は阪神タイガース🐯日本一祈願ラン1104来月は省吾さん😎ハピバララン1229年末には来年こそは頑張るラン20…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです一昨日の関西ダービー見事でしたねしびれました勝利の女神様もどっち向いてもおかしくない阪神ファンとしては勝って万歳…
2023年10月31日(火)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。115日目の日記となりました。依然「パンダ顔」状態のままですが、徐々にましになって…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですここはどこでしょう ？シリーズわかるわけないですよね😁うっすら覚えてますが。。迷い道一期一会歩き🚶♀️でしたが…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです月日が経つの、恐ろしく早いですねもう11月。。後2ヶ月なのに天候はおかしいな感じ秋の気配はそこそこ感じられますが…
今週の天気は快晴！ヽ(^。^)ノ 天気予報では日本地図は出ても気圧配置図は表示されず、只晴れの予報だけ、簡単な説明で終るから判りやすいヽ(^。^)ノ 雨降りの心配は要らない から散歩していても安心感がある( ´艸｀) 昨日は約20キロ、約2万8千歩、所要時間は約6時間、朝飯たべて出発したら昼飯は1本飲料を飲むだけで済まして夕飯チョイ前に帰ってこ れる( ´艸｀) 主に農免...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです風邪と思い込んでいたら秋花粉症🎄🌁😷（ブタ草）だった春はスギやヒノキ科花粉症ありますねアレジオン飲んだらピタッと…
2023年10月30日(月)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。114日目の日記となりました。依然「パンダ顔」状態のままですが、少し腫れは引いたか…
2023年10月29日(日)14:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。113日目の日記となりました。「お岩さん」状態の顔、あまり変わりません(´；ω；…
昨日は練習試合を行いました。記録は24分59でした。アディッショナルタイムで何とか25分入りました。雨上がりだったので、いつもとは異なり難しかったです。水溜り…
全日本女子大学駅伝。。七連覇名城大学強い＆大東文化大学アンカーあっぱれ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 我が町川西を走られてた丼Cさんの風景写真があまりにも綺麗なので掲載させて頂きます。最近、全然行けてない私の大好…
2023年10月28日(土)17:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。112日目の日記となりました。依然、顔は「お岩さん」状態が続き、メンタルも何とも…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今日はマラソン大会各地でありますね水戸黄門、横浜、金沢、大井川、手賀沼など走られる皆さん、頑張って下さいね応援し…
子どもが陸上競技部に入部してから一緒に走ってあげるというのがきっかけでジョグを始めました30代の頃は殆ど運動らしい運動をしていなかったので最初はまったく走れませんでした200メートルジョグしては歩きまた少ししてからジョグ当然長くは続かず歩いたりジョグしたりでやっとこ2キロそんな日が続きましたねまったく運動をしていなかったとはいえ朝歩くという習慣はありました50分くらいだと5キロくらいでしょうかあと...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですいよいよ始まります🐯🐯🐯わくわく😃💕昨日、用事で神戸行ったのでついでに甲子園寄って来ましたグッズ買いに。。空っぽ…
コツコツ貯金が必要だったんだ(＞人＜;) ＊ ハート型にバラとレース
パレット7 のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでい…
2023年10月27日(金)14:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。111日目の日記となりました。依然「お岩さん」の顔状態ですが、少し腫れは引いてき…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きです。公園ランチで美味しい焼きいも食べてほっこりナここは兵庫県伊丹市の昆陽池公園です。かっての周回ラン…
今日は800を2本行いました。記録は3分17,3分19でした。今日は気が乗らなかったので、記録は出なくても仕方ないと思いましたが、前回より良かったです。20以…
2023年10月26日(木)13:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。110日目の日記となりました。メンタルは上向かず、色々と不安が消えてくれません.…
2023年10月25日(水)16:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。109日目の日記となりました。メンタルはなんだかよく判らない感じ...。それより…
2023年10月24日(火)13:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。108日目の日記となりました。収まりかけたメンタル再炎上...昨日は休肝日にした…
ナイキ ペガサスの歴代レビュー記事読んでの考察（あくまで一人言です）と。。新たな出逢い♥️
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですランニングシューズ同じシリーズと言えど。。全く違うを実感1983年発売から今年で40代目ちなみに。。偶数はマイナ…
佐倉といえば、日本のスポーツ界に偉大な功績を残した方が2人います。一人は、ミスタージャイアンツこと長嶋茂雄さん、もう一人はマラソンで五輪金メダリストの高橋尚子さん、銀メダリストの有森裕子さんら数々の名選手を育てた故小出義男さんです。 長嶋さんの母校・佐倉高校（当時は佐倉...
ナイキ★カスタマイズサービスを利用して見ようと思ったけど。。
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです風邪引きさ〜ん早く治さな😷🤧アメリカンブレックファーストぽい朝ごはんしっかりバージョンヨーグルトパンがメインです…
今日は3キロ走を行いました。記録は12分55でした。今日はもっと時計が出ているかと思いました。40に入れなかったので、まだまだスピードが戻ってないですね。
横浜の名所を巡る10キロのコースを走行する「runWESTIN with On - エクスプローラン in 横浜」開催
ウェスティンホテル横浜は2023年11月24日から25日の2日間にわたり、宿泊付きステイ＆ランイベント「runWESTIN with On－エクスプローランin 横浜」を、スイスで誕生したスポーツブラ
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですシューズ問題、未だ未解決このペガサス36は大のお気に入りで履き潰してこの春に処分しました。よく考えたら、フル完走…
「老いてからのトレーニングで人はどれくらい回復するのか？」 医師の指示でトレーニングを始めてから2年半ほどが経過しています。 我ながらかなりのトレーニングメニ…
2023年10月23日(月)9:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。107日目の日記となりました。昨日から大荒れのメンタル、少し収まってきたような..…
2023年10月22日(日)16:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。106日目の日記となりました。昨日の夕方からメンタル大荒れ...どうした? さ…
除脂肪筋トレ（筋肉を足して脂肪をとる）でターゲット筋を徹底しごき
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです急に寒くなりましたね風邪😷引いてしまいました土日に全然走ら🏃♀️んのもなぁ～と言うことで少し着込んでゆるジョグ…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近のとちゃいますはよ戻らんと。。結構、得意な分野です↓↓↓人間、得手不得手があります幼少期のバレエレッスン。。…
疲れた日に 今日は昼まで夫がお出かけだったので、一緒に出て、私はランニング。 秋晴れの下、あちこち小さなイベントやってて楽しそう。 暖かかったので、時々足を止めて炭酸飲みながらイベ...
