メインカテゴリーを選択しなおす
2023年10月8日(日)10:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。92日目の日記となりました。今日のメンタルも曇りかな。今日でブログを初めて3か月目…
2023年10月7日(土)13:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。91日目の日記となりました。今日のメンタルは曇りかな。晴天は続きません... 昨日…
秋色散歩とランニングの基本の基（遅く走り始めた人ほどフォームが大切）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです何か天気がパッとしませんが急に肌寒くなりましたねこの間行った神戸のモザイクにお気に入りのハワイ雑貨＆ファッション…
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで24分34でした。今日は21℃でした。まあまあな記録でしたなかなか調子が上がらなく、最初はスピードに乗れませんでした…
今日はうちの地元では、秋祭りが行われていますね。マラソンの練習ついでに、屋台も見られるかもしれません。いろいろな風景やイベントがついでに見られるのも、ランニン…
野口みずきの練習日誌に。。そこを目指せはないけど啓発されました!!
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです ちょっとタイトル（野口みずきさん）行く前に図書館通いの話から（趣味の領域）分かりやすい性格今回、犬飼六岐さんに…
2023年10月6日(金)8:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。90日目の日記となりました。今日のメンタルは雨のち曇り時々晴れ。こんな天気予報たまに…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです早起きは三文の徳(笑)綺麗やぁでも🏃♀️は、あ～んみゃりだもんで🏃♀️ゆっくり走っても苦しくなるキロ7でもゼ…
最寄り駅から家までの道でよく会う人が何人かいます。「会う」と言っても、こっちが勝手に覚えてるだけですが。。何年も前から、ランニングウェアで、トングとレジ袋を持って、歩道の吸い殻やゴミを拾ってるオッチャンもそのうちのひとり。今日もお見かけしました。バイパス出口の合流地点や車道のゴミまで拾っていらっしゃる。車が少ない所とはいえちょっと危険。目につくと気になるんだろうか。話を聞いてみたいけど、目も合わな...
今日は800メートル走2本行いました。記録は3分15,3分26です。今日は晴れて少し気温が上がるかなと思っていたのですが、曇りで肌寒かったです。18℃でした。…
「イタリア料理＋酒 てんこ盛り vs ハーフマラソン」イタリアンなどと呼ばれオシャレで美味しいイメージが強いイタリア料理。しかし実態はチーズやら肉やら脂やらの…
2023年10月5日(木)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。89日目の日記となりました。今日のメンタルは小雨がぱらついてます。なんだかここのと…
2023年10月4日(水)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。88日目の日記となりました。今日のメンタルは穏やかな晴れ? 久しぶりかな。 昨日の夕…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですちょっと昨日の続きの本の話から🤗今読んでる「青藍の峠」書き出しから想定出来ない展開でなんと、私が2月に見学した「…
京都旅行 義父母を連れての旅行、無事完了！ ほぼ旅行とは無縁のはずですが、5泊もしたのに荷物はリュックひとつずつ。旅行慣れしてる！ 私は何も責任なしでしたが、参加した...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですたま〜に食べたくなる元町の神戸ステーキ メリカンのビフカツランチに行って来ましたやっぱり美味しかったわぁステーキ…
今日は3キロ走を行いました。記録は12分59でした。まだ体が重く感じますね。春のときの状態までは、まだ遠そうです。なかなか思ったよりも、スピードが出ませんでし…
2023年10月3日(火)15:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。87日目の日記となりました。今日のメンタルは相変わらず曇り空...ここのところ気分…
2023年10月2日(月)9:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。86日目の日記となりました。今日のメンタルはお日様がのぞいてる感じ...孫殿の効果?…
2023年10月1日(日)14:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。85日目の日記となりました。今日のメンタルは相変わらず曇り空...せっかく孫殿来て…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですキャァﾜ(・∀・)ｲｲ!!近本〜ぉ💖梅田行って来ましたちょい用事で（日曜日の話です）で、思い出しましたぁ阪神百貨…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです走って🏃♀️ますよと言いたかったけど出鼻をくじかれた雨☔☔☔今月は頑張るのだ！でも。。ちょっくら川西市郷土館引…
2023年9月30日(土)14:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。84日目の日記となりました。今日のメンタルは曇り空からパラパラ雨が...という感じ…
2023年9月29日(金)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。83日目の日記となりました。今日のメンタルは薄曇りで薄日が差している、という感じかな…
まぁ、しょうがない。動いていない、鍛えていない時間が多かったから。ひさびさに体重計に乗ってみた、、TANITAのもの、たしか「ジャパネット！たかた！！」とCMで、「お急ぎください！！今なら、なんと！！
今年も今日から10月に入りました。今日はズボンを半ズボンから長ズボンにしました。今週はかなり秋が深まって、気温が低くなってきそうですね。秋の走りを楽しみたいと…
川西市郷土館で絵画観賞（その② 旧平賀家住宅、アトリエ平通、ミューゼレスポワール）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです10月スタート今朝も4時起きしましたが結構な雨☔雨止んだら🏃♀️今日も趣味の世界から偶然？必然？素敵な巡り合わ…
今日は練習試合を行いました。記録は5キロで25分12でした。今日は26℃ありました。少し暑くなりました。ちょうど陽も出てきてしまいました。抑えていきました。最…
今日は9月30日、9月最終日になりました。1ヶ月の最終日が、ぴったり土曜日になるのも珍しいですね。今日は雨の予報もありましたが、雨は降らなくて曇りの感じです。…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きです以前の激坂ランニングコースの途中坂、走って🏃♀️走って🏃♀️ふう〜お地蔵さまいつもここで一息つ…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は歩きましたよ〜ランニングの補強のためのウォーキングじゃなくて、散策です。省吾さん聴きながらキツイ坂も歩きだ…
今日は800メートル走を2本行いました。記録は3分21,3分18です。今日は25℃ありました。暑さはありますが、夏の暑さはもうなくなった気がします。まだまだ、…
2023年9月28日(木)12:00 みなさんこんにちは。悩める61歳です。82日目の日記となりました。今日のメンタルは薄曇りでスッキリせず、という感じかな。…
9月も終わりますね。暑いと感じるのも、今日が最後かもしれません。ただ、今日マラソンの練習をしていても、そこまで暑いとはもう感じなくなってきました。秋が深まっ…
秋の夜長はLSD（ハーフ2時間切り！過去ブログに教えを乞う）
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです最近、何故か朝起きれなくなりました、真っ暗だからかな（たるんでるからさ）夏は4時起き、スッキリお目覚め真っ暗だっ…
ふるさと納税～10月からルールが変わる～ ふるさと納税の概要としくみ 10月から何が変わるの？ 思うこと 「ふるさと納税」について、聞いたことはあるけど、しくみが分からない。これからしてみたいという気持ちもあって、自分なりに調べてみた。
2023年9月27日(水)9:30 みなさんこんにちは。悩める61歳です。81日目の日記となりました。今日のメンタルは雨上がりで、日が差してきた感じかな。 昨…
大阪マラソン2024 今日から大阪マラソンの一般ランナーのエントリーが始まりましたね。 自宅から行きやすいという点だけでも、絶対エントリー逃したくない大...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです省吾さんのモノ想い旅行してから気合い💪が⤵️⤵️元気貰ったのにアカンねぇ～（体調のせい）省吾さん達は次の札幌に向…
今日は3キロ走を行いました。記録は12分46でした。今日は24℃ありました。夏日にならなかったです。久しぶりに12分に戻りましたが、道中の手応えだと12分30…
2023年9月26日(火)15:15 みなさんこんにちは。悩める61歳です。80日目の日記となりました。今日のメンタルは雨です。昨日はマアマアだったのに...…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです日中は暑いけど秋の気配ですねこんな道端のお花見てたら五月山の植物園に行きたくなりました。で、行って来ました。これ…
2023年9月25日(月)9:45 みなさんこんにちは。悩める61歳です。79日目の日記となりました。今日のメンタルは曇りで、薄日が差しそうな感じ。休肝日の連…
