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はじめに 40代になると腰痛に悩む男性が増えてきます。日常生活や仕事に支障をきたすこともあり、早めの対策が必要です。この記事では、40代男性が腰痛を予防・改善するための方法について詳しく紹介します。 目次 腰痛の原因 腰痛の予防法 腰痛の改
KTM DUKE200 モトフィズ リアシートバック で 通勤してみた
今日もバイク通勤。 あれ? 今週は、ずっと、バイク通勤だった。（嘘）一日は、車だった。 先日、タナックス スポルトシートバック モトフィズ MFK−096 を入手した。 TANAX タナックス スポ
長くなりすぎたので、昨日の続き。 昨日は、早朝行って帰ってくるツーリング。 飯能。 大里屋 支店 で四里餅を買って、巾着田でコーヒーを淹れて飲む流れ。 今回は、 スタンレーコーヒーシステム
通勤で電熱グローブを使った。 今朝の気温は、0度。 さて、どれぐらいのものだろう？ 最近これぐらいの気温でいつものグローブで出勤すると、指先の感覚がなくなっていた。 今朝は、
魅惑のSEFR 実は、持っていったけど、使わなかったもの・・・。 そして、次回持っていったほうが良かったもの！！！
魅惑のSEFR 実は、持っていったけど、使わなかったもの・・・。 そして、持っていったほうが良かったもの。 実は、持っていったけど、使わなかったものがある。 次回のバイクキャンプでは、おいていける
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 先月フィルター交換して早1カ月、玄関先に快適エアリー(全館空調)の通気口があるのでそこに設置しているフィルターの汚れは毎日チェックできるので汚れたらすぐ交換したくなります。 hashico.hatenablog.com hashico.hatenablog.com セキスイハイムの全館空調「快適エアリー」の通気口に市販の空気清浄機用の外付けフィルターを取り付けて屋内に入る空気から綺麗にしようという試みですが、 毎月ここまで汚れるとフィルターを付けていない状態では家の中の3層フィルターに到達するまでの導線が汚れてしまうことが安易に想像…
昨日、突然洗濯機が壊れた。 ドラム式洗濯機。 駆動系が壊れた感じ。 昨日は、購入した店に電話をした。 電話の内容は、購入した洗濯機がその店で購入したものか確認。 次に、洗濯機の
魅惑のSEFR お金は？ どうする？ アップルウォッチどうるす？
魅惑のSEFR お金は？ どうする？ アップルウォッチどうるす？ SEFR。 いろいろな状況が考えられる。 その時のために、ある程度準備が必要。 今回は、お金について考えることにする。
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 暑いと感じる日も出てきた5月後半、そろそろ氷を使用したい機会も出てきました！ 冬の間は使っていなかった自動製氷機を使用する前に一度メンテナンスするためにカインズでこの商品を購入してきました！ CAINS 冷蔵庫の自動製氷機クリーナーです！ さっそく使ってみます！ 自動製氷機のタンクを取り出し(冷蔵庫はAQUA製です。) 浄化フィルターを外します。 原液を全部注入して 水を200ml追加してよく混ぜます。 原液+水200mlでもそこまで水嵩は上がりません。 そして一晩寝かせると ピンクの氷が出来上がりっ！ピンクの氷は廃棄して一度水を入…
車のボディーの色あせは、外観を損なうだけでなく、車全体の価値にも影響を与えます。日常的な使用や環境要因によって色あせが進行することは避けられません。しかし本記事では色あせの原因を解説し、色あせたボディーを復活させる方法や予防するための効果的な手段について詳しく紹介します。
【メンテナンス】デジトラックスDB150 コンデンサー交換【DCC】
レイアウトのメインのDCCコマンドステーションは、中古で購入したデジトラックスDB150を使用しています。以前にも電圧調整の記事を書きました。 elmdcc.hatenablog.com 20年以上前の製品だと思うので、壊れないか少し心配なところがありました。ちょうどエルムDCC交流会メンバーのKazさんが、同じ機種の中身を確認してみたところ、コンデンサーが膨張しているのを発見！コンデンサーの交換を行ったとのことだったので自分のも確認してみました。やり方などを教えてもらったので早速取り掛かりたいと思います。 交換するコンデンサーは 6800μF, 35V, 85、φ25mmのコンデンサーこちら…
17年の償却年を過ぎ8月かくると19年目突入！京セラでは、15年過ぎたたら更新して欲しいとお知らせ中！発電できなくな...
KTM DUKE200 電熱グローブ大活躍。 本日、3日目。 バッテリーは、何日持つんだろうか！？
RSタイチ 電熱グローブ。 2020-21 FW （フォール ウインター） RSタイチ RST632 （RST-632） e-HEAT （eヒート） アームドグローブ （電熱グローブ） （ドライマスター 防水透湿） （スマホタッチ） （返品 交
KTM 790duke の燃費を出してみよう。 高速中心 そろそろ、SEFRが近づいてきた。 果さて、KTM 790dukeの燃費は、いかほどだろうか？ 燃費によって、ガソリンスタンドによる回数が変わってくる。
やった！！ TPMSの充電コードがめっかった！！！ 先日、万事休すと思っていた問題が解決した。 万事休すと思った時は、こちら。 充電コードの喪失。 自分の記憶には、全くない。 今のところ
今日も野良仕事この倒木じいちゃんが「田に影が落ちる」とか言って衝動的に切り倒した松伐りっぱなしで放置するもんだから作業の邪魔で邪魔で仕方なかったんですが最近ようやく分解が進んで末端の方は手で運べる重量になりました根本の方はまだ重くてダメだいたいね切り倒し
週末は草との闘い苦痛でしかない作業が最近は少し楽しい 傷んでいた水路を整備してグズグズの濡れた田が乾いたのでトラクターで作業できるようになったし邪魔だった獣害柵を昨年全部撤去してやった何も作ってないからシカだろうがイノシシだろうが関係ないラクラク草刈り3
GO／STの堅実な走行を労って洗車ロングに出る時には「どこか壊れるんじゃないかな」と不安になるこのバイクの事をそこそこ把握してあそこがアブナイ ここは大丈夫だろうかと心配の種を抱えながらの走行です新しいバイクだって壊れる時には壊れるし 転べば壊れるし工具
KTM DUKE200 電熱ヒーター 4日目にしてバッテリー切れる。
そろそろと思っていた。 今朝、通勤中にバッテリーが切れた。 電源ランプがついていても、いまいち暖かくないなぁとおもっていた。 で、気づいたら、パイロットランプが消えていた。 結果、
そうそう、バイクに積んでおいたほうが良いもの思い出した！！！「停止表示灯」
そうそう、バイクに積んでおいたほうが良いもの思い出した！！！「停止表示灯」 道路交通法改正にともない、明記されたことがある。 日本国内の道路交通法規則上では、 高速道路上でやむなく駐停車する
素敵な動画を発見 ホーネット250 レストア動画 ふと、以下の動画が目に留まる。 ホンダ ホーネット250のフルレストア動画だ。 レストア動画をみるのは、楽しい。 自分は
クロスバイクのセンサー接続不可でDuotrapS電池交換(6回目)
クロスバイクのDuotrapSがスマホと接続出来なくなって、わりと早めに電池交換に踏み切ったというお話。6回目の電池交換となり、これまでの電池のもち具合も振り返る。 #TREK #DualSport #CR2032 #サイコンセンサー
【築古賃貸住宅メンテナンス】室内編：備え付けの天井照明の直管スタータ形蛍光灯とグロー球を初めて交換した話
「暮らし」カテゴリー、築古賃貸住宅メンテナンス「室内」編「備え付けの天井照明の蛍光灯とグロー球を初めて交換した話」です。長年築古賃貸住宅を渡り歩いておりますが直管スタータ形蛍光灯の部屋で暮らすのは初めて。取扱説明書が無くカバーの外し方から調べる必要がありましたが、何とか「直管スタータ形蛍光灯とグロー球」を購入し一人でも交換完了できた様子です。
母の日に「紅花」を 5月12日は、「母の日」。 ということで、息子と何をプレゼントしようかと相談。 昨年の反省から、花をおくることにする。 そこで、お花屋さんにて花を選ぶ。 自分の予想
今日は、チョイと長く昼休憩が取れたので、チェーンソーのメンテナンスをしました。所要時間40分位掛かったかなー。少し前から、使っている途中でエンジンの吹け上がりが悪かったり、アイドリングが安定しなかったりしていたので、分解清掃です！まずは、上蓋を外して汚れ度合いを確認。．．．．．．、エアーフィルターが、死んでるなこれ．．．。目詰まりしてるわ！外したら、汚れの層が厚い．．．。これじゃ調子悪くなりますね...
TOMIXから発売されている配管付きボディマウント密連カプラー以前、TOMIX45周年記念として発売された45個入りを買って、当方所有の485系のカプラーを交換しました。ですが、当時は配管付きカプラーに組み合わせられるトイレタンクが発売されておらず、トイレタンクが必要な
【ボール盤】 沢山工具も増えました。YouTube動画を参考にしたり、思い付きでカスタム したりして使っています。特にボール盤は良く使いますが、調整が下手で 捨て板の痛みが早い。今回はこれを交換してスッキリします。 【現状】 捨て板部分がかなり痛んでいます ビスがありません 現状は、捨て板がボロボロなのと、いつの間にかレールを固定しているビスが 1つ無くなっているので、残りの3か所も含めてしっかり固定が必要です。 【ビス】 板の厚みとレールの皿取の大きさのバランスがあるので何でもいいのでは ありませんが、余っているビスで固定しました。 何故か1本だけあった黒いビス 残りの3か所は元からのシルバ…
こんばんは！ ブランチです！ また暑い日が続いてますね 仕事ではマスク付けっぱなし 暑い中 何度も脚立を上り下りするので 結構バテてます パイプ…
この日の晩ごはんはこちら。胡瓜、ブロッコリー、手羽先煮、キムチ、おでんサンドイッチ（ハムチーズ、卵ブランチはヤクルト、鬼太郎のどら焼きにほんブログ村藤あや子さ…
掃除機はシャークを使っています。ポイント10倍 【Shark 公式】Shark シャーク EVOPOWER SYSTEM ADV コードレススティッククリーナ…
先月からメンテナンス作業をしている、農具。三角ホー。鍬。シャベル。錆を落としたり、先を研いだりして、残った作業が、シャベルの「柄」を作る事！んで、少し前から仕事の合間にちょこちょこと作り始まって、やっと完成しましたー。長さで迷い．．．、形状で迷い．．．、こんな感じになりました！！ピンポイントを掘って収穫出来る。草取りの時に、これまたピンポイントで根っこが長いものを掘れる。広い範囲を掘らないように！...
土曜はこの前のつづき～。そうです！この前から作業をしている、伯母さんの所の草刈りと生垣の手入れがやっと終わりました。敷地に沿っての草刈りが約140m。生垣の手入れが約80m。なかなか大変でしたーー．．．．。んで、土曜日は始める前にメンテナンス！この前買ってきたこれっす。本当に「シブ」＆「ヤニ」が落ちるのか？？ちょっと疑問。折角なので、いつも使っているノコギリもやってみます！早速、全体にスプレー。泡...
今季初観戦！フェニックスの試合に行ってきました @筑豊緑地野球場
今日はメンテナンスの依頼がありましたので 北九州下関フェニックスを訪問してきました 今日はGAMEDAY！ 練
790DUKE 「ブレーキの清掃」 バイクを受け取ってきた。
バイクを受け取ってきた。 昨日バイクを預けて、夕方に連絡がきた。 そこで、次の日に受取。 昨日は、雨だった。 今日は、晴れていたのでよかった。 色々と気づきたことを聞きつつ、納車。
【原点】30年以上前に買ったTakamineのアコギのメンテをやってみた～弦張り替え＆フレット磨きなどなど～【宝物】
今日はアコギのメンテをやった🎸このアコギ（Takamine PT-106）はオレが高校生のとき どうしてもTakamineのエレアコが欲しくて郵便局のバイトをして手に入れたものだ(^^♪もうあの日から30年以上経つのか・・・現在 アコギを3本所有している🎸あぁノスタルジア🧐💦🎵俺は170cm・・・ふとSIONの「ノスタルジア」を口ずさんでしまったGW中に購入して大失敗したサビだらけのアコギの弦の2つ目を開封してみたちなみに、、、1つ目を開...
KTM DUKE200 時計がズレた。 バッテリーが怪しいかも・・・。
まずは、時計を直して様子を見るけど、 バッテリー交換も視野に入れておかないとなぁ。 新車から交換してないとなると、結構放置されていたわけだし、 安全のためにも早めに交換しておこうかな
今日はお休みなので、次回のライドに向けてのメンテナンスをします。また先日のビワイチでは雨の中を頑張ってくれたので、しっかり洗車もしておきましょう。久しぶりにいきなりステーキへと行ってきました。やはりお肉は美味しい。
魅惑のSEFR バイクの準備をしよう。 ブレーキ編 SEFRが近づいてきた。 SEFRの行程は、2000kmを超える。 平和に行けることを祈るばかりだ。 そのための不安材料は、クリアーしておきたい。
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 前回全館空調の通気口のフィルターを交換してから2ヵ月程経過したので交換していこうと思います。 前記事 交換前後比較 通気口にフィルターをする意図 効果 前記事 前回交換記事はコチラ⤵、セキスイハイムの全館空調「快適エアリー」についても前記事に記載しています。 hashico.hatenablog.com シャープ 加湿空気清浄機 プレフィルター フィルター 空気清浄機 使い捨てフィルター 使い捨てプレフィルター fz-pf51f1 12枚入り 交換フィルター 空気清浄機交換品 貼り付け用マジックテープ20枚 交換品 SHARP 互換…
煙突工事の研修を終えて、次は煙突掃除の別現場へ移動。普段は私が作業して、友人が助手という感じでやっていたけど、今回は、こちらも、私は手を一切出さずに、全部友人にやってもらった。彼は数年間、千葉で暮らして時々私の仕事を手伝ってくれていたけど、
楽天モバイルのUN-LIMIT V と Ⅵ 価格的に魅力的なプランだ。 この勢い。懐かしい。
楽天モバイルのUN-LIMIT V と Ⅵ 価格的に魅力的なプランだ。 自分が現在契約しているプランは、楽天モバイルができた当初のプラン。 従量制。3GBのもの。 自分の使用量は、月当たり3GB前後。 現在の
こんにちは GW後半が始まりましたね！連休中は関東近辺のお天気が続くみたいなので気持ちよく過ごせそうです先日、学校へ行くまいを玄関先で見送った後何気なく空を見…
こんにちは、RIN CAMPです。 予定していたキャンプが雨で流れてしまったので、キャンプギアのメンテナンスの日にしようと思います。 キャンプギアのメンテナンスに関しては、色々と記事を書いていますので一緒に読んでいただけると嬉しいです。 今
先週位前にコロナ感染してから自室にて隔離状態で療養していましたがその際に空気清浄、加湿、換気をしていましたが、空気清浄機の点検ランプがついたのでクエン酸でメンテナンスしました。クエン酸といってもクエン酸を清浄機の中に入れてボタン一つ押すだけ
