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美容と健康とダイエットを意識したコーヒーならDD BLACK COFFEE SLiMがオススメ
「DD BLACK COFFEE SLiM」は普段飲んでいるコーヒーと置き換えるだけで、体重が気になる方や、肥満気味になってしまっている方のおなかの脂肪を減らすのを助けるダイエットコーヒーです。内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのをサポートしつつ、美味しく・健康的にコーヒーを楽しめるよう試行錯誤して制作された一品となっています
9キロ痩せました。しかしあまり変わらないような気がします。 もっと痩せなければと思います。 上の服が少しダボッとなったけれど もっともっと痩せよう。 鏡を見てはため息をついています。 一気に痩せるのは無理だから、少しずつ痩せていこうと思っています。 お弁当も考えて食べます。
食べ残しダイエットをしているのに今日はやきそば弁当を完食してしまいました。 帰ってきて体重計に乗ったら少し戻ってました。 夕食で調整しなきゃ。 仕事で座りっぱなしだったのも原因だと思います。 おひるに多く食べたせいでおなかがもったりしています。 反省です。
朝一番にお白湯を飲んでるのですが、夜も飲んでます。 かなり夕食を減らしてるので、その代わりに。。。 食事制限ダイエットは良くないかもしれないけれど 胃が膨張していたのか、今では元の食事量よりも おなかがいっぱいになるのが早くなりました。 とにかく痩せたいです。 昔若いころに...
2023年効果ありと話題のダイエット！人気おすすめランキングトップ3！
20代30代でも40代50代でも痩せる！ 一時的に食事を抜いても筋肉量が落ちて後で脂肪だけがついてしまうので、ダイエット
昨日他の方のブログを見て、朝一番にお白湯を飲んだら5キロくらい減ったと。 私も早速真似てみました。 体が朝からポカポカして効果がありそうで こんなに簡単なことで体重が減るなら ずっと続けていこうと思います。
体重計に食前、食後に乗るようにしてます。スポーツドリンク減らす
体重計には食前、食後、家にいるときは なるべく乗るようにしています。 そのほうが食べすぎが防げるから。 明日からスポーツドリンクも半分だけ飲みます。 暑さが和らいできて そろそろしんどくなくなって来たので。 と言ってもまだ滝汗の時もあるんですけど。 痩せるように少しずつ頑張...
圧倒的コスパの着圧レギンスプリマキュットレギンス ☝️ 詳しくはこちら‼️着圧ブランドURONAからインスタで話題のプリマキュットシリーズの「プリマキュットレギンス」になります❣️〜レギンスのポイント4つ〜★10段階着圧構造 第三者検査機関による圧力値試験の結果を元にした根拠ある数値です。 ★下半身トータルサポート これ1つでウエスト、ヒップ、下腹、太もも、ふくらはぎ...
甘い飲み物を飲んだら体重が戻ってしまいました。 これではいけないと思うので麦茶にします。 喉が渇くので今年みたいに暑いと何か飲み物は必要です。 早く体重減らないかなあ 一日一日、たゆまぬ努力が苦手なタイプの人間です。
お昼は焼きそば。もやしとキャベツをたっぷりお入れて お肉と玉ねぎも入れます。 ほんとは片付けもしたいんだけど ひさしぶりにまったり。 ダイエットはやはりゆったりが大事。他の人はわからないけど私の場合は特にです。
【初心者向け】ダイエットでの体調不良は改善必須です【体が警告を出してます】
無理なダイエットをすると身体も心もボロボロになります。 体調不良になると、身体がきついだけでなく、ストレスも溜まっていいことがないです。 身体を壊すまでやらなくてもしっかり体重は減らせるので、体調不良になるようでしたらしっかり改善をして健康な体を保ったままダイエットをしましょう。 初心者の方向けに簡単にご説明いたします。
【自分を信じる】ダイエットを長続きさせるコツ4選【無理しない】
ダイエットって簡単なようで意外と難しいですよね。 それって一番の理由はおいしい食べ物が沢山あるからだと思うんです。 ですが、我慢我慢とやっていってもその時は痩せるでしょうけど、反動もすごいものです。 なので、無理しないでやせれるコツ3選お話します。
【1ヶ月マイナス5kg】しっかり2kgリバウンドしたのですぐに戻しにかかるルーティン！
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
お腹が出る原因〜予防方法と継続の仕方 こんにちは、ペチョマグです！ 自分は今年の一月ぐらいから、お腹が出てきたのを悩んでいました。 ある解決方法を実践してみました。 それは、 「腹筋をする事です！」 「目次」 お腹が出る原因 腹筋の仕方 やる回数が少ない理由 お腹が出る原因 これは、お腹の筋肉が衰えが原因だそうです。 社会人になると、運動をしなくなるので筋肉を鍛える機会を 自分から作らないといけないですよね。 腹筋の仕方 自分は以下の筋トレをしています。 これを週4回ぐらいしております。 毎日やらない理由としては、 筋トレをして、壊れた組織の状態で筋トレをしてもうまく筋肉が付かないそうです。 …
お風呂上りの鏡には自分の裸体が映っている。昔は痩せていて、とんがったイメージだったのに、この頃はどこもかしこも、まん丸い。腕、肩周り、顔、後ろ姿、どこもふんわりしてしまったなあ、と鏡の前であっちを向いたりこっちを向いたりしていると、何か既視感のようなものを抱いた。どこかで似たような裸体を見たことがあったような。銭湯とかそういう場所で見たという感じではなく、もっと芸術的な何かだったような。着替えながら、なんだろうと考えていると、ふと思い浮かんだ絵があった。昔、美術の教科書に載っていたボッティチェリの「ヴィーナスの誕生」という絵だ。水から誕生したヴィーナスが貝殻に乗っていて、豊かな髪の毛で自分の裸体を隠している。天使が甲斐甲斐しく花模様の外套をかけてあげている。絵の中のヴィーナスは小顔の絶世の美女。似ているな...50代からのダイエット
レモン水〜ダイエット効果あり脂肪が減りやすい！？ こんにちは、ペチョマグです！ 最近、「レモン水」を作って飲んでいるのですが なんと脂肪を減らす効果もあるそうです！ その理由としては、 「血糖値を上昇を緩やかにする」 効果があるみたいです！ また、老化を防ぐ効果もあるみたいで見た目にも影響するそうです！ なんでもそうですが、摂取し過ぎるのは良くないそうです。 「レシピ」 完全に自己流ですが、水筒に薄めに切ったレモンと水だけで完成します！ 最初は、美味しくないですが慣れたら意外と飲めたりします！ どうしても苦手な方は、「ハチミツ」など入れてもいいかもしれません！ にほんブログ村 ランキング参加中…
【カズレーザーと学ぶ】アルロースという低カロリーの希少糖。効果や危険性は？摂取量は気を付けないと大変な事に…
『カズレーザーと学ぶ』で紹介された痩せると噂の「アルロース」を試してみたお話。
【アラフィフダイエット】モチベーションが上がらない【224日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】あーぁ。増えちゃった。【223日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】暑すぎるから生ビールがやめられない【221日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
今日も今日とて(ㅎ.ㅎ )*楽天*お腹目立たない嬉しいスカート♡
ご訪問ありがとうございますいいね♡コメント♡フォローもありがとうございます⋆⸜💖️⸝⋆コストコ*楽天大好きルリです(*_ _)強迫性障害歴10年超えました…
【アラフィフダイエット】たまのお仕事をすると疲れちゃう【219日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【カーブス】40代からスタート★気付いたら3ヶ月目～痩せないけど体感に変化あり～
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 今回はカーブスです。 健康診断で肥満認定されてしまったので。。。 長生きするために通う事にしました。 kabuchan225.com 全く運動していなかったので、ちょっと通っただけで当初はわかりやすく変化がありました。 kabuchan225.com ただ食事制限をしていない事もあり。。。 ちょっと変化は乏しいです。 ウエスト→4センチ減→2センチ減→3センチ増→トータル3センチ減 お腹周り→5センチ減→変わらず→変わらず→トータル6センチ減 ヒップ→3センチ減→2センチ減→1センチ増→トータル4センチ減 もも周り→変わらず→…
【アラフィフダイエット】花火がキレイで夕飯食べるの忘れてた【218日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】アイスがやめられない毎日【217日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】体重は増えちゃったけれど体力は回復【216日目】
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自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
ブログ更新しました。 https://miiiiiroomblog.com/figure-maintenance-method-in-30s/ …
どうしても痩せられない人はどうする？痩せる薬をこっそり処方してもらうには？
どうしても痩せられない人に、救世主となる薬ってあるのでしょうか。 何が何でも絶対痩せたいとき、安全に痩せられる
ちょっと食べただけですぐ太る！ダイエット頑張ってるのに体重増えるのはなぜ？
ちょっと食べただけですぐ太る、ちょっと食べただけで体重増える、という人がいますが、この2つ、似ているけど実は意味が違うのです。この記事では、ダイエットを頑張っ てるのに体重が増える、と悩んでいる人に向けて、ちょっと食べただけですぐ太る要因と、ちょっと食べただけで体重増えるとの意味の違いを主にお話しします。
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】1ヶ月で1.3kg減りました【213日目】
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【アラフィフダイエット】昨日と同じ体重はキープできたけれど・・・【195日目】
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【アラフィフダイエット】今年初めての53kg台！【194日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 事情によりお弁当体重 60.3キロ体脂肪率 34.4％内臓脂肪レベル 6BMI 24.2歩数 11000あすけん 85点有酸…
いつもの生活にたんぱく質をプラスオン♪新感覚の「プロテイン」<PR含>
万年ダイエッターの私なので 笑色んなプロテインドリンクを飲んでみては自分の好み（体調に合うかなども）を見つけて飲んでいたりするのだけどここ最近使っているものはそのままドリンクとしても飲むことは出来るのだけど自分の生活に「たんぱく質」をプラスオ
服のためにダイエットを決意、シンプルだけど効果がある私のやり方
暑いですが、スーツを着なければいけないイベントに行くことになりました。数年前、50代前半のころに買った上下があるのでそれを着るつもりでした。ところが試着してみたところ、ウエストがキツイ。買ったときから全く太っていないし、まあ大丈夫だろうと思っていたのに、な、なんで？よく、体重が変わらなくても体型は変わると言いますが、その典型だと思いました。なんというか…全体的にだらしないんです、体型が。仕方ありませ...
連日暑くて外に出ると身の危険を感じるので日課のウォーキングも滞ってます(￣▽￣;)モラタメさんから森永製菓 パッションフルーツLaboパウダーをモラいました。パッションフルーツを森永製菓が世界初エキス化に成功。パッションフルーツは種に含まれるピセアタンノールが肌
皆様こんにちは！いつもありがとうございます！毎日、暑いですね・・・暑い時は無理をせずクーラーを付けようね Σ(´Д`*)↑田舎の家の庭に植えているサギ草先日、ほんま久ぶりに、BLACKPINKとかのMV見たら思い出した (；゜0゜)【美容と健康】無印良品でお買い物とダイエットのポイント...
ダイエットのスイッチ入るスリッパ♡半額ブラトップ*マルチボウルなど
ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 身長150cm足のサイズ22cmの小柄女子ですマキシスカート履けない悲しみ😂楽天で合う服…
「リバウンドをしない」＆「無理なく続けられる」ことを最優先にしたゆるゆるダイエットを始めてから、先月末でちょうど1年経ちました。ダイエットを始めたきっかけ↓■ゆる～く、ゆる～くダイエットしました数年前までは、冬に1.2キロ太っても夏になれば自然に戻っていた体重がここ数年、戻らず地味に体重が増えていました。服を断捨離する中で、ウエストがきつくて着られないから手放した…という悲しさから、もうこれ以上は太れな...
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
【アラフィフダイエット】夏太りに気をつけてたい【185日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
