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久しぶりに心斎橋にいきました。用事ついでにデパートにも久しぶりに行き、目に留まったショップ。 ジムにいくときのレギンスをちょうど探していたので、トレーニングウエアのお店だとおもったら、器具を売っているお店でした。お腹や太もも、顔などに器具を装着して、電気で筋肉を動かして、その刺激でマッサージ効果を謳っているものです。いわゆる 「EMS」=Electrical Muscle Stimulation(骨格筋電気刺激)つまり、筋肉に電気を流すことで、筋収縮を促す機器のこと。で、EMSの販売サイトなどを見ると、筋肉量のUPや、痩身が期待できる、みたいな書き方をしています。 が、それってどこまで期待でき…
リンパマッサージで楽してダイエット！？ 運動が苦手でもできる効果的な方法
ダイエットをしたいけれど、運動はどうしても苦手…。 そんな方にとって、「リンパマッサージ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 実は、このリンパマッサージは、体のむくみを解消したり、血行を良くしたりする効果があり、ダイエットにも役立つ可能性があります。 でも、果たして本当にダイエット効果があるのか、具体的にどうやって行うのか、気になる点はたくさんあるはず。 私はこの年末年始、出歩かない日が数日あったため、体重増えてしまいました。 しかも、楽してやせたいと思う人なので、何かないかと調べまくりました（動け。笑） それで色々と調べた「リンパマッサージ」について、基本からダイエット効果、どんな…
「芸能人が使うダイエット・美容法が知りたい。」「芸能人が使うダイエットサプリを試してみたい。」 本記事では、芸能人が使う
初心者でも簡単スタート！踏み台昇降DEダイエットで運動量を増やして健康的な身体を手に入れよう
かなり地味な動きに見えるけれど…「踏み台昇降」の驚くべき ... - Yahoo!ニュース かなり地味な動きに見えるけれど…「踏み台昇降」の驚くべき ... Yahoo!ニュース
【無理なく確実に”痩せる”方法が知りたい！】約2年で17kg痩せた筆者が語るダイエット法と、そのリアルな感想！！
【※現役エリアマネージャーの薬局薬剤師が書いているブログですので、信頼してお読みください♪ maou blog.(マオウブログ)】”痩せる”ために今まで色んな努力をされてきた方、今回こそ絶対に痩せようと思っている方必見！健康を害さず痩せるための具体的な方法・スケジュール・それを実行した時のリアルな感想を筆者が語る！
秋は痩せるチャンス期。秋のダイエットは大正解なのです♡ 食欲の秋に太ってしまう人の特徴はこれ。。
■ 頑張らなくても痩せるのは「秋」なのです ■やっと秋がやってきた感じですねー沢山の作物が収穫の時を迎え、秋の味覚に心が躍る季節がやってきます今年の夏も猛暑続きで収穫が心配なところですが新米に芋・栗・かぼちゃ・サンマに松茸等など… 秋の味覚はどれも食欲をそそりますよねー考えただけでお腹が減ってきますｺﾝﾁｬ☆(´ゝ∀･`)ﾉｼ Meeです食欲の秋は、美味しい食べ物がいっぱい食欲の秋は魅力的な食材がいっぱいで、あれもこれ...
