ハッシュタグ記事一覧

【アラフィフダイエット】食べてやせるために【99日目】

 自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…

2023/04/14 08:34

ダイエット20日目🐷

岡山県産 美人雑穀米900g ポイント消化 ぽっきり 安い お試し 国産 大麦 紫もち麦 青大豆 最安値 1kg 以下 送料無料 もち米 発芽玄米 胚芽米 黒米 赤米 メール便 価格：888円（税込、送料無料) (2023/4/13時点)

2023/04/13 21:00

買って良かった♪40代のダイエット事情＆マラソンで気になるもの色々！

最近の甘い物三昧でジワジワと増加傾向にあった体重 苦笑なので、、ここで節制せねば！と新たにプロテインを購入しました。色んなプロテインを飲んできたけどマリナさんのとこのプロテインは飲んだことなかったなーと思ってこちらに決定 ♪レビューを見て

2023/04/09 10:39

2023年4月の目標

独身アラサー女子のブログです。 独身生活を楽しく謳歌しています。とはいっても一人暮らしをはじめて1年3ヶ月。貯金はマイナスになってしまいました。そんな私が4月の目標を掲げてみました。詳しくはブログに記載しております！！

2023/04/06 21:11

体脂肪を減らしたい😶（PCFバランス）

ダイエットって体重が減ったら一喜一憂しちゃいますよね ﾀｼｶﾆ私もそうなのですが... それよりも年齢から言っても体脂肪率が気になります 体重減ってもｽｯｷﾘした体型にならないとかｽﾞｯﾄ前ダイエットした時に あったのですが....横から見

2023/04/04 18:54

【アラフィフダイエット】桜がきれいだったから、まぁいいか。【89日目】

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2023/04/04 18:21

【アラフィフダイエット】今月の目標にたどり着いたよ【86日目】

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2023/04/03 11:40

【アラフィフダイエット】ようこそ！54kg台！！【87日目】

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2023/04/03 11:40

【アラフィフダイエット】55kg台に戻っちゃった【88日目】

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2023/04/03 11:39

散歩？ウオーキング？🚶有酸素運動？🚶

雪も溶けて外に出やすくなって気持ちいいですよね😊 運動不足解消・犬の散歩も兼ねて毎日歩いています。 （午前中＝40分～60分） ジムに行っているほど集中はしていない💦 どうしても犬と散歩なのでガツガツウオーキングって感じでは無い けどもワン

2023/04/02 15:39

ダイエットやめたら痩せた！？

ダイエットやめたら痩せた！？それってどういうこと？ ダイエットを頑張っているのになかなか痩せない…と悩んでいませんか？ もしかしたらダイエット自体が痩せない原因になっているのかも。 え、それってどういう事？ 実は、ダイエットをやめたら痩せた、ということって結構あるんです。

2023/04/02 09:09

帰宅後15分でヘルシおやつ♪春休みがラクになる！お取り寄せたち。

先日TV番組でドーナツをたくさん見たら食べたくなっちゃって 笑出掛けていて疲れて帰宅した後に「あーー！甘い物食べたい！」と冷凍庫から出して15分で出来た簡単おやつ＾＾せっかちなので見た目はスルーで 笑この簡単ドーナツは「ダイエット中だけどドー

2023/04/01 14:42

【アラフィフダイエット】今年一番少ない体脂肪になったよ【84日目】

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2023/03/30 11:47

【アラフィフダイエット】現状維持期かな？【85日目】

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2023/03/30 11:46

もう1つ♪春インテリアのために出してきたもの。

昨日はこちらの地方、とっても良いお天気で！！東京に行っているお友達から「寒いし雨なんだよ。。」と連絡があってビックリしたくらい。行ってみたかった公園でお花見さんぽを楽しみました。なんだかいっきに春を迎えて ♪衣替えとか諸々。

2023/03/29 12:36

毎日の習慣にすれば少しラク♪美姿勢と筋力を手に入れるために<PR>

ここ数日、、数分間だけ空気の入れ替えをするだけでも花粉に苦しんでいる私＾＾；部屋中を拭き掃除し自分なりに整えたところで。。新しく届いたものと記念写真です 笑今までずっと使っていたヨガマットはもうすぐ10年物！最近、結構滑ることがあったので

2023/03/20 12:51

44歳のぷぅた・毎日のトレーニング

こんばんは、シンママ・ぷぅたです🐷(@SinglemamaP)コロナが始まって3年…その間、一体何Kg太ったのか。考えたくもない、ぷぅたです。 いやまぁ、実際には...

2023/03/19 22:38

ドーナツメーカー( ˶'-'˶)☆買い替えて大満足のお茶碗

 ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 愛犬🐶チワワのケンチもよろしくお願いします いいねありがとうございます夫にも同情された…

2023/03/19 22:33

【アラフィフダイエット】ダイエットは運動1割、9割食事【73日目】

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2023/03/19 00:46

【アラフィフダイエット】食べ過ぎても元の体重に戻せるようになったかも【74日目】

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2023/03/19 00:46

3つの有用成分がダイエットサポート！美味しい国産プーアール茶【荒畑園 茶流痩々】

年齢を重ねると代謝が落ちて太りやすくなる。。。若いころにはなかった脂肪をつまんでため息をついている方も多いのではないでしょうか？でも、体に負担をかける過激なダイエットで体重を落とすのはいやですよね。 荒畑園 茶流痩々そんな大人女子のダイエッターにも人気を誇るのがこの茶流痩々（さりゅうそうそう）。国産プーアール茶です。プーアール茶がダイエットに良いと聞いたことがあっても、クセが苦手、輸入モノは心配
...

2023/03/13 21:03

お米や麺類で太る人に朗報♪低糖質・高タンパクな麺だから罪悪感なく食べれちゃう！

私はこんな人 小5・年長兄妹と同い年の旦那、8歳の猫様と5人家族？！笑 最近始めた在宅ワークの事や節約術を紹介します 笑える身内・ご近所トラブルもアリあり  …

2023/03/12 21:23

【アラフィフダイエット】玉縄桜をみにお散歩をしてきました【68日目】

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2023/03/10 22:12

【アラフィフダイエット】河津桜を見にお散歩したよ【66日目】

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2023/03/09 09:28

【アラフィフダイエット】飲んだから少し増えた【67日目】

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2023/03/09 09:27

【アラフィフダイエット】花粉症がひどくて味がしないよ【65日目】

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2023/03/08 17:53

肥満対策！代謝アップ作戦

健康カプセル「ゲンキの時間」で放送された「肥満対策！代謝アップ 医学博士おすすめ作戦」どなたでも簡単に日常生活を少し意識するだけで、激しい運動をすることなく基礎代謝がアップすることが出来るので、ぜひ参考にしたいですね。

2023/03/07 13:52

【アラフィフダイエット】太らない食べ方を勉強中【64目】

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2023/03/06 08:44

【アラフィフダイエット】調味料検定【63目】

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2023/03/04 18:15

【アラフィフダイエット】むくみも大敵【61目】

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2023/03/04 11:24

ファスティング中お腹空いた私がやった5つの事

空腹を紛らわす5つの方法やはりファスティング中はどうしてもお腹が空いてしまうダイエット法です。いくら食べ物のことを考えないようにしようと思っていても、どうしても考えてしまう…。段々ストレスが溜まっていきますよね？そんな時の空腹を紛らわす方法

2023/02/28 16:08

【アラフィフダイエット】お通じをよくしたい【57目】

 自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…

2023/02/27 23:48

【ダイエット】我慢すると反動で太る？ダイエット中のお菓子の選び方に注目！

「ダイエット中でもお菓子が食べたい！」「食事制限しているけど、イライラする」「ダイエット中のお菓子はどんなのがいい？」ダイエット中だからこそ、お菓子も我慢しなくてはと思っている方も多いと思います。しかし、注意したいと思うと同時に、時にはお菓

2023/02/27 13:12

2023/02/26

 めざましテレビで紹介 こんにゃくラーメン24食セット こんにゃく こんにゃく麺 糖質制限 置き換えダイエット 低糖質 ラーメン 糖質制限食楽天市場3,080…

2023/02/27 07:39

運動嫌いに朗報！「食事だけ」で痩せる！ダイエット方法がある

食事をコントロールすることで、ダイエットができます。私もメタボリック気味の体型がすっかり普通サイズに変わりまし

2023/02/26 21:42

我慢しなくていい♪ダイエッターの救世主現る！＜PR＞

クリスマスからの年末年始。そしてバレンタイン・・！と食べたいものを食べて 笑バレンタインはありがたいことにスイーツをいただくことも多くて ♪万年ダイエッターにもかかわらず気にせず食べているのは・・強力な助っ人がいるから 笑漢方に詳しい方な

2023/02/25 20:23

太り過ぎ

久しぶりに昔のブログを見ていたらダイエット日記を発見！当時58㌔→48㌔を目指して頑張っていた約7年？前…現在70㌔→58㌔を目指している…なぜあの時、継続し…

2023/02/25 11:43

【アラフィフダイエット】とりあえず落ちた【53目】

 自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…

2023/02/23 18:07

炭水化物好き、甘いもの大好きな方必見！飲むだけの簡単習慣でダイエット【からだ楽痩茶】

ダイエットしたいけど、我慢したり、継続するのが苦手そんなワタクシみたいな方にピッタリのダイエットサポート茶からだ楽痩茶薬剤師さんが23年前に開発し、改良を重ねて完成した自信作だそうですよ♪お試しは、8包 1,620円 ⇒ 980円（税込）送料無料♪気軽にお試しできます(^-^)/ からだ楽痩茶からだ楽痩茶は,糖質が気になる方のために、8種の厳選成分が独自ブレンドされています。桑の葉、ギムネマ、桑葉エキス末、バナバ葉、...

2023/02/19 22:00

炊飯器を替えたら痩せた！

私の今年1月6日の体重は76.9キロでした！ お腹は双子の男の子を妊娠しているようにでっぱり、女終わってました。。。。それが10月12日には64.8キロまで落ち、お腹も未だ出てるものの、大分引っ込みました。 12キロ超のダイエットに成功したのです。9ヶ月もかかりましたが、私...

2023/02/19 10:54

見た目はヘルシーだけど逆効果!? ダイエット中に注意したい5つの食材

「痩せるために〇〇を食べている」「いつまでも美しくいるために、朝はこれを食べるのが日課」食べるのにも気をつけていたのに、「最近疲れやすい」「体重が増えた」ことありませんか？そこで今回は、一見”ダイエットによさそう”だけど、実は逆効果な食材をご紹介します。

2023/02/18 17:24

低カロリー春雨の罠！太りやすいNG食べ方と、痩せるOKメニュー

「低糖質で低カロリーな春雨を食べているのに、痩せない」 低カロリーな春雨を食べているのに、なぜ痩せないの？その上、春雨だけでは物足りず間食もしてしまって本末転倒点…。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。 それには、春雨の原料が大きく

2023/02/18 17:23

美味しさキープ、カロリーDOWN！ ダイエット中でも楽しむ麺類の選び方＆食べ方のコツ

「ダイエット中でも、ツルツルした麺が食べたい」 ダイエット中でも、時には炭水化物の塊とわかっていても食べたくなる麺類。焼きそば、担々麺、ラーメン、うどんなど麺類にも、様々な種類があります。 ダイエット中は、炭水化物を摂りすぎないように気を付

2023/02/18 11:26

〈最近始めたこと〉うつ病後ミドフォーワーママの昼休みの過ごし方

最近、昼休みの食事後の時間は職場の周りをサクッとウォーキングしています。足だけスポーツ仕様、スニーカーに履き替えて。（なかなかアンバランスな格好ですが別に恥ずかしくもないのは歳のせい？）時間はかなり限られたものなのでこんなインソールを中に仕込んでます

2023/02/17 22:06

【ダイエット】食事制限はしない！夏こそ！スパイスダイエットがオススメ！

「食事を制限をしている」「短期集中ダイエットのために食事を抜いている」「どんなダイエットをしていいのかわからない」ダイエット＝食べないのが一番！と思っていませんか。確かに食べないことで、体から入ってくる栄養がなくなります。しかし、食べないダ

2023/02/14 22:27

美味しさとバランス、最適なバナナ選びでダイエット成功！糖質を気にせず健康的な食事を楽しもう

「バナナ食物繊維が豊富だけど糖質の量が気になる」 バナナには食物繊維が豊富で、ダイエッターにも人気の食材の一つです。 しかし、バナナは食べやすいですが、糖質制限ダイエットしている方には糖質の量が気になるところです。そこで今回は、ダイエット中

2023/02/13 00:13

ダイエット長期戦

時差投稿です。ついに良人が、食餌療法(ダイエット)をする気になった🙌。…のでダイエット休息日も設けながら、このところ、高タンパク低脂質、野菜たっぷり、炭水化物ちょっとをつづけています。パスタ・アッラ・マリナーラ節分の日は、平日だったので、心を鬼にして(その後

2023/02/11 10:22

ポッコリお腹をスッキリに！ 冷たいお腹に効く筋膜リリースの秘密とは？

「ぽっこりお腹が気になる」 「お腹を触ると冷たい」 ポッコリお腹が気になる方、お腹を触ってみてください。ヒンヤリと冷たい人は、体のめぐりが滞っている可能性があり、代謝しにくい体になっている可能性があります。 そこで今回は、そのお腹についてい

2023/02/10 20:45

【3日間で勝負！】食べすぎた！短期間ダイエットはバニトレと食事で調節

「短期間でダイエットをしたい」 休日に美味しいもの沢山食べすぎて太ってしまった、短期間でダイエットしたい！という方もいるのではないでしょうか。 美味しいものを食べたあとは、しっかりと調節していけば問題はありません。しかし、調節には3日間が最

2023/02/10 14:26

【アラフィフダイエット】朝からひとっ風呂浴びてきた【39日目】

自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始め…

2023/02/09 21:31