今回は、創業210年余を誇る京の和菓子店、亀屋良長が2016年にリリースした低GI値のスローカロリーの和菓子を扱う吉村和菓子店より、スローカロリーの完成形といえる、「焼き鳳瑞〈あずき茶〉をご紹介したいと思います。 GIと肥満の関係については、こちらをご覧ください。 http...
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今回は、創業210年余を誇る京の和菓子店、亀屋良長が2016年にリリースした低GI値のスローカロリーの和菓子を扱う吉村和菓子店より、スローカロリーの完成形といえる、「焼き鳳瑞〈あずき茶〉をご紹介したいと思います。 GIと肥満の関係については、こちらをご覧ください。 http...
代官山・「ブラッスリー・タブローズ」https://tableaux.jp/ で開催された、「イチベイさん×笹原俊2023新年会」に参加してきました♪ お二人とも陰謀論界隈では有名な方です。このお二人が代官山でコースディナー付きお話会！私を呼んでると思い、無理して出席しまし...
今回は、ぽっちゃりさんに優しい私のお薦めファッションブランドとして、H&Mを紹介したいと思います♪ H＆Mというと、スタイルの良い方向けという印象があるかもしれません。でも、実はサイズ展開が豊富なのです。XXSからXXL、ウエストサイズにして117.5センチまで展開していま...
今回は婚活です。1月21日は、私のお誕生日でした。22日に、私のほのかな好感を持ってる男性と、仲の良い歳下のiちゃんで演劇祭に出掛け、その後ディナーしました。 お断りですが、肉食辞める、ビーガンになると宣言しましたが、食べられた動物たちの怨念を鎮める霊符を、八咫烏魔法学校の...
本日は、ドラッグストア「セイムス」で買った糖質カットスイーツ、グリコ「SUNAO クリームサンド レモン&バニラ」及び「SUNAO チョコチップ&発酵バター」をレビューしたいと思います♪ 両方、お得に試したい方はこちらから！ https://amzn.to/3YuzcJp ...
本日は、日比谷シャンテ内にあるマクロビカフェ「チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル」に行って、スイーツ3種を食べてきました♪ マクロビが分からない人は下記を見てね。 https://www.olive-hitomawashi.com/column/2020/04/post-...
Amazonギフト券が毎日新聞の懸賞で当たったので、Amazonがしきりに私にレコメンドしてくるデーツのドライフルーツのページに行ったら、アラブ王室御用達の文字を発見！アラブ王室に怒られたくないので、注文することにしました。 そのメーカーはデーツクラウンと言います。何とデー...
今回は、ぽっちゃりさんに合う春ファッションをご紹介したいと思います！ 私がダイエット中のぽっちゃりさんにオススメしたいのは、ベルーナが運営するRyu Ryu mallです。何と、LLサイズから6Lサイズまで対応しています！ 今年の春夏ものではありませんが、私が買ったブラウス...
今回は、スーパーで買えるパン2種、「ルヴァン 糖質ひかえめブレッド（以下ルヴァン）」と「低糖質ブラン食パン（以下ブラン）」を食べ比べします！ 私、最初、トマトとカマンベールの糠漬けで味わったのですが、具が美味し過ぎて、私としたことが、パンを味わうのを忘れてしまいました。 気...
今日はダイエット中だけど、ケーキがどうしても食べたい！という方のために、ドラッグストアで買える糖質カットケーキ2種のレビューをお届けします♪ 私はSEIMSで買っています。 じゃーん！それはブルボンの「カーボバランス」シリーズです。ベイクドショコラケーキと、ベイクドチーズケ...
今日は、ダイエット中の夕ごはん続編として、簡単！スープ餃子をお送りします♪ まず、レタス一個を適当にざく切りにして、鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水を入れ、鶏がらスープの素をお好みの量加えて、強火にかけます。 下記のリンクは業務用のものです。 https://amzn.t...
女友達と、例のほのかな好意を持ってた（過去形）男性とかつしかバンドフェスティバルに行ってきました！ かつしかバンドフェスティバル自体はとっても面白かったです♪私が一番カッコイイと思ったバンド。 その後、居酒屋に行ったのです。前回、飲んだ時点で、その男性は私にあまり好意が無さ...
ファミマに行ったら、体脂肪を減らすチョコ「MCTスタイル」を発見し、これはお馴染み「ZERO」と比較するしかないと思い、両方買ってみましたー♪ 先ず、「MCTスタイル」から。MCTオイルというのは、ダイエッターにはお馴染み、中鎖脂肪酸のことで、体脂肪を減らします。ドラッグス...
私は白米を食べています。えっ？ダイエット中なのに玄米じゃないの？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。なぜかというと、ネットを検索していたら、玄米は体内のミネラルを排出するという説を見たからです。現在では、そんなことはないという説が圧倒的ですが、私は念のため怖いので、白...
私の夕ごはんは、こんな感じです♪ ご飯、タンパク質一品、野菜二品が基本です。この日は、アジだかイワシのハーブパン粉焼き、ラタトゥユ、野菜もう一品は忘れました。別にダイエットを意識した食事でないですね。 魚のハーブパン粉焼きは、クレイジーソルトを振って、オリーブ油をつけ、パン...
京都発、日本におけるローチョコレートの第一人者、松田すみれさんのお店、Cacao Magicで、ローチョコレートかつヴィーガンのチョコを作ってると知り、チョコタルトを注文してみました！ ローチョコレートとは、一言で言うと、カカオ豆をローストしてないチョコのことです。ロースト...
私、潜入したから知ってるのですが、痩身も永久脱毛もシミ取りも多額の料金がかかります。えっ、だって月額安い広告出てるよ⁈と思われたかもしれません。そういうところは、物凄い長年のローンを組ませるのです。 少しくらい太ってたって、毛深くたって、シミがあったって良いじゃないですか？...
本日は予定を変更して、医者に怒られるダイエット法をお届けします。サプリ飲むより、運動するより一番痩せるダイエット法は、カフェインの過剰摂取です。私は、太ったなあと思うと、カフェインの過剰摂取してます♪ その昔、塗るだけで痩せる！とDIORのスヴェルトが流行しましたが、主成分...
私はご褒美スイーツをレビューしていますが、普段のおやつはスーパーで買ったヘルシーフードです。 小腹が空いて甘いものが欲しい時は、ライフのドライフルーツ「清見オレンジ」。このシリーズ、他に林檎とレモンがあるのですが、どれも止まらないくらい美味しくて、ペロッと一袋食べてしまいま...
Hanakoを見て、ヴィーガンスイーツ専門店のケーキを実食したよ
予定を変更して、銀座三越B2にある、NY発で外国人やトップアスリートもご愛用のヴィーガンスイーツ専門店「ザ ヴィーガン マシュマロ」の実食レポートをお届けします！ なんと糖質オフなだけでなく、ヴィーガンのために作られたスイーツなのです。保存料、pH調整剤、マーガリン、ショー...
今回は、予告した通り、糖質カットビール味比べをしたいと思います！ 左から「アサヒ オフ」、「サントリー金麦 糖質75%オフ」、「キリン のどごしZERO」です。 結論から言うと、一番好きだったのは、じゃ〜ん、コレ！ 金麦というと、麦芽！という印象があったのですが、これは麦芽...
先週、今回は糖質カットビール比較をお届けすると書きましたが、予定を変更して小竹向原・クリオロの糖質カットケーキのレビューをお届けします♪ クリオロはマスコミでもよく取り上げられてる人気店なので、ご存知の方も多いかもしれませんが、世界最優秀味覚賞を受賞したパティシエ、サントス...
私のランチは、いつもご飯、サラダ、タンパク質という感じなのですが、本日は糖質カットパスタ「蒟蒻効果」と、 https://www.amazon.co.jp/dp/B0754D1R3B/ref=cm_sw_r_as_gl_undefined?linkCode=ml2&tag=...
私の朝ごはんは、こんな感じです。 麦入りご飯にレンチンオムレツまたは納豆、果物、蜂蜜がけヨーグルトです。 ダイエット中の食事については諸説あって、最近流行ってるのは、人間は三食は食べ過ぎだというもの。オートファジーなどがこの路線ですね。一方、人間は空腹下に長時間置かれると次...
糖質カットスウィーツ第2段！オシャレタウン代官山の実力はいかに⁈ 糖質カットスウィーツのレビューが好評だったため、オシャレタウン代官山にショップを構える、糖質カットスウィーツショップ、フスボンに行って来ました♪ すごく分かりにくい場所にあります。シェ・リュイのベーカリーの右...
ぽっちゃりでも、女子だったらオシャレしたいですよねー♪そこで、私が3L時代、来ていた冬服をプレゼントします！ 先ずはこちらから。 1.白パイピングカーディガン 写真を撮るのが下手なので色がぼやけてますが、綺麗な黒です。白のパイピングがCHANELチックですよねー♪オフィスに...
ダイエットしていても、無性に甘いものが食べたくなる時がありますよね〜♪ そんな時の強い味方が、糖質オフのスウィーツ！みんな大好きシャトレーゼに、糖質オフシリーズがあるの知ってましたか？ ラインナップは、下記の通り。 そのほかに、アイスやピザ、パンもあります。 クリスマス前な...
前回、アスフィットの美姿勢矯正を受けた時の話を書きました。 そんな中、トレーナーさんから聞いた話で興味深い話があります。部分痩せというのは、美容医療を除いて理論的にできないらしいです。とにかく、代謝を上げて全身痩せるしかないとか。 では、お腹を痩せたかったら、どんなトレーニ...
骨盤底筋を鍛えるショーツのことは、前回書きました。今回は猫背のせいでお腹が出てるのかと思った私が、アスフィットの美姿勢矯正を全8回受けた話をします。 整体なのでお安くありませんが、アスフィットがパーソナルトレーニングと整体を兼ねているため、思い切って決断しました。 先ず、カ...
50代になると、骨盤底筋が弱ってくるので、ぽっこり下腹に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな方にピッタリの骨盤底筋サポートショーツがあると、50代以降向け女性誌ハルメクの通販カタログにhttps://ec.halmek.co.jp書いてありました。私もぽっこりお腹...
私の今年1月6日の体重は76.9キロでした！ お腹は双子の男の子を妊娠しているようにでっぱり、女終わってました。。。。それが10月12日には64.8キロまで落ち、お腹も未だ出てるものの、大分引っ込みました。 12キロ超のダイエットに成功したのです。9ヶ月もかかりましたが、私...
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今回は、創業210年余を誇る京の和菓子店、亀屋良長が2016年にリリースした低GI値のスローカロリーの和菓子を扱う吉村和菓子店より、スローカロリーの完成形といえる、「焼き鳳瑞〈あずき茶〉をご紹介したいと思います。 GIと肥満の関係については、こちらをご覧ください。 http...
代官山・「ブラッスリー・タブローズ」https://tableaux.jp/ で開催された、「イチベイさん×笹原俊2023新年会」に参加してきました♪ お二人とも陰謀論界隈では有名な方です。このお二人が代官山でコースディナー付きお話会！私を呼んでると思い、無理して出席しまし...
今回は、ぽっちゃりさんに優しい私のお薦めファッションブランドとして、H&Mを紹介したいと思います♪ H＆Mというと、スタイルの良い方向けという印象があるかもしれません。でも、実はサイズ展開が豊富なのです。XXSからXXL、ウエストサイズにして117.5センチまで展開していま...
今回は婚活です。1月21日は、私のお誕生日でした。22日に、私のほのかな好感を持ってる男性と、仲の良い歳下のiちゃんで演劇祭に出掛け、その後ディナーしました。 お断りですが、肉食辞める、ビーガンになると宣言しましたが、食べられた動物たちの怨念を鎮める霊符を、八咫烏魔法学校の...
本日は、ドラッグストア「セイムス」で買った糖質カットスイーツ、グリコ「SUNAO クリームサンド レモン&バニラ」及び「SUNAO チョコチップ&発酵バター」をレビューしたいと思います♪ 両方、お得に試したい方はこちらから！ https://amzn.to/3YuzcJp ...
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今回は、スーパーで買えるパン2種、「ルヴァン 糖質ひかえめブレッド（以下ルヴァン）」と「低糖質ブラン食パン（以下ブラン）」を食べ比べします！ 私、最初、トマトとカマンベールの糠漬けで味わったのですが、具が美味し過ぎて、私としたことが、パンを味わうのを忘れてしまいました。 気...
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今日は、ダイエット中の夕ごはん続編として、簡単！スープ餃子をお送りします♪ まず、レタス一個を適当にざく切りにして、鍋に入れ、ひたひたになるくらいの水を入れ、鶏がらスープの素をお好みの量加えて、強火にかけます。 下記のリンクは業務用のものです。 https://amzn.t...
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私は白米を食べています。えっ？ダイエット中なのに玄米じゃないの？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。なぜかというと、ネットを検索していたら、玄米は体内のミネラルを排出するという説を見たからです。現在では、そんなことはないという説が圧倒的ですが、私は念のため怖いので、白...
私の夕ごはんは、こんな感じです♪ ご飯、タンパク質一品、野菜二品が基本です。この日は、アジだかイワシのハーブパン粉焼き、ラタトゥユ、野菜もう一品は忘れました。別にダイエットを意識した食事でないですね。 魚のハーブパン粉焼きは、クレイジーソルトを振って、オリーブ油をつけ、パン...
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