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昨日は、15時に『美穀菜』のココア味を飲んで、夜は普通に鮭の塩焼きと白ご飯とお味噌汁を食べて、23時に寝たのですが… 今朝、起床時に体重を量ったら、なんと…0.6kgも減っていました。
じゃーん！ついに、待ちに待ってた… 注文していた商品が届きましたっ‼😆👍 BLOOK’Sさんの新商品『美穀菜』です‼ 注文したのが、26日（金）だから…2日後
【68.1㎏、74㎝】しっかりリバウンド、おうちご飯で頑張る。
ホテルのご飯、お弁当、外食続きで体重は68.1㎏になっていました2.2㎏のリバウンドです。。。ホテルでは頑張ってサラダを中心に食しましたが、ダメだったのは、出…
18年振りの65キロ台。多分いま、維持できていません。出張は朝夕ビュッフェそれも美味しく、自制は出来ませんでした。焦って一晩ホテルの部屋で踊りまくりました日曜…
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります＾＾【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト…
2024.4.15 ファスティングで下げたものはすぐ戻る例…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
写真を撮るのがイマイチ苦手なのですがいかがでしょうか。世田谷の砧公園の桜ですお花見日和で最高でしたが、食べすぎてしまいました。バレーボールで汗もかきましたが、…
昨日は二週間ぶりに呑む酒だったのに、びっくりする位に、美味しくない酒だった…😓 楽しみにしてた筈やのに、呑んでも呑んでも自分の中で盛り上がれない…⤵ せっか
おひとりさま女性専門FPのさかたじゅんこです おひとりさま女性のためのオンラインサロン「はれソロライフ」の主宰をしています！先月のことですが、伊豆にファステ…
おはようございます🙂 昨晩は、焦りました💦 自転車に乗っていたら…突然、めまいが起こりました😵💦 フラフラになり、近くのコンビニエンスストア🏪に立ち寄ったら、オーナーらしき人が「大丈夫ですか？！救急車🚑呼びますか
【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減！
今日は私のダイエットのビフォーアフターの写真を公開します。 60歳目前でダイエットを始めました。 糖質制限ダイ
昨晩、おかしな夢をみた…🙂 枕の高さを調整したのが良かったのか、耳栓したのが良かったのか…久しぶりにたっくさん眠れました🙂♫ 夢の内容は、競艇🚤をやって大当
66.2Kg、69㎝。"そして、日はまた昇る ☀️”（お友達のブログ）
2/3に70.1Kgそこから一年発起して、4/1には66.2Kgまで減量成功3月中に65㎏には到達できませんでしたが、自分のダイエットに自信がつきました。私の…
【砂糖断ち】砂糖を止めて1カ月で起こった変化と、もう一押しのための映画「あまくない砂糖の話」
2024年3月始めに、砂糖を食べるのを止めました。 ・白砂糖を始め、きび砂糖、てんさい糖、はちみつ、メープルシロップは食べない。・料理する時の砂糖はラカントSで代用。・加工食品に入っている砂糖は仕方な
2024.4.1 2本目【食べ順ラボ】50代Yさん 食べ順習慣始めて3年 5キロ減キープ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾本日1本目の記事↓2024.4.1 朝7時からの朝バイキング＆温泉 そして子供は大人と同じ熱感覚ではない…な件。 …
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（04月）
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
イートハックを飲んで、実質3日目の朝🐔を迎えております。 昨日（完全断食2日目）は、実は空腹感は一番キツかったんデス…😅💦 ま、イートハックを朝7時と夕方1
66.4Kg、72㎝。1Kg痩せた！ETVOUSのコンシーラーを購入。
今日は3時間睡眠の後、朝からお仕事へ。朝ごはんはカップラーメン。可愛い同僚と楽しく仕事。帰り道、くま消しコンシーラーを、ETVOUSにて購入BAさんのメイクは…
（スミマセン…投稿漏れです💦笑） イートハックは昨日（28日）の14時に無事届きました😊 昨日の15時に早速、初めてのイートハックを無調整豆乳でブレンドして
ナイスゲームでした！！ いや〜、やっぱり今年の読売巨人軍は強いですねっ！！ 久しぶりに、ジャイアンツの記事を書いてみようと思いました😆♫ &n
イートハックを飲んで、実質2日目の朝🐔を迎えております。 昨日は、辛くなかったと言えばウソになるけど…😅💦 でも、無事に乗り切れました(*^^*)♫ &nb
