メインカテゴリーを選択しなおす
【砂糖断ち】砂糖を止めて5週目の記録。砂糖断ち中でも食べられるおやつも紹介
2024年3月3日から砂糖を食べるのをやめています。 今6週目で、身体の調子はかなりいいです。 体重がガクンと減る、眠っていた才能が突然開花する、などの劇的な変化は起きていませんが、砂糖を食べないとい
【砂糖断ち】砂糖を止めて1カ月で起こった変化と、もう一押しのための映画「あまくない砂糖の話」
2024年3月始めに、砂糖を食べるのを止めました。 ・白砂糖を始め、きび砂糖、てんさい糖、はちみつ、メープルシロップは食べない。・料理する時の砂糖はラカントSで代用。・加工食品に入っている砂糖は仕方な
気づけばもう3月も後半です。 今年の花粉症は思いのほか酷く、目の痒みやくしゃみに悩まされる日々を送っています。 そんな折、わたしは今月に入って突然「砂糖断ち」を始めました。 これまで数回チャレンジした
美味しいものやお菓子には豊富に砂糖が使われていますが、砂糖を毎日摂取していくと、体に不調が表れてくるようになります。些細なことで怒りやすくなったり、虫歯になったり、口臭が悪化したり、砂糖依存症になってしまうケースがあります。糖尿病等の病気の発生源にもなるのです。摂りすぎた砂...