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今日は、土曜練習会。いつものようにバイク＆ランの練習した。気温が低くなり冬の始まりを思わせたが、今日は穏やかな日で練習もにはいコンディションだった。
急に寒くなってきましたね～。風が 冷たい。でも、わんこさんには丁度いい元気いっぱい走ってますソダシも一緒に。ソーちゃんアフガン パピコも。元気がなによりランキングに参加しています。ぽちっとお願いします にほんブログ村
今日は、朝から寒かった・・・。一旦家を出たが、寒かったのでタイツを履いて出直した。（笑） 寒さのせいか参加者が少ない。それでも、いつものように練習開始。
今日は、土曜練習会の日。お昼頃には22℃となり11月とは思えない暑さ。ランでは久しぶりの滝汗となった。(;^ω^) 本日は、ゲスト1名参加。なかなかのつわものだった。（笑）
今日は祝日という事で昨夜は遅くまで飲んでしまった…。朝もゆっくり起きて、「さあ、どうする…」 前夜のスイム練で、肩、首が痛い。無理しないで今日は、お休みかなぁ・・・、と弱気に。 結局、昼間はノートレに。だが、練習しないとせっかくの休みなのに勿体ない、と自責の念に・・・。 ようやく動き出して夕方ランに行ってきた。 …
今日から11月がスタート。まだまだ暑い日が続くらしい。 10月は、週末の天気が良かったので順調に練習時間を伸ばすことが出来た。ここで振り返ってみよう。 〇アクティビティ
今朝は、ちょっと涼しかったのでウィンドブレーカーを着て家を出た。だが、練習開始する頃には暖かくなっていて絶好の練習日和になった。 本日は、4人からスタート。途中で一人合流して5人での練習会になった。
今日は、土曜練習会の日。練習場所の隣では、スポーツフェスタ2023が開催されていた。バイク練が終わってからメンバー皆でランがてら見に行くことにした。
14日（土）は、市民大会が開催された。ところが、ここまで来るのに変更変更の連続。初めて開催される大会だったので運営には相当苦労したらしい。 本来は、15日（日）開催の予定だったが、雨予報が出ていたので急遽前日に開催されることになった。更にアクアスロンの大会のはずだったが、市営プールで水質検査をすることになりプールが使用できなくなったり・・・・。 …
今日は、秋晴れで絶好の練習日和だった。風がややあったが、湿度が低く気持ちいいコンディション。やや二日酔い＆寝不足だったが、気持ち良く練習できた。
さてさて…お彼岸だからさお墓参りのハシゴに行ってきましたよ… お盆とお彼岸の連チャンだと体力的に辛くなってきたかも…ところで…彼岸花というと曼珠沙華のことを…
体調不良も今日で丸1週間。まだ完全に戻ったとは言えないが、突発的なトイレ駆け込みは無くなり安定してきた。 腹痛も無くなり、腹痛に対する薬は今日から止めた。あとは、整腸の薬を続けて回復に努める、こんな状況まで回復してきた。 そして、1週間ぶりの練習会に行ってきた。
今日は、土曜練習会。昨日の雨のせいか朝からムシムシ。バイクで走っているときは良いのだが、止まるとじわっと汗が浮き出してきた。こんな日は、パフォーマンス悪いだろうなぁ、と思いながら練習していたが・・・。
佐渡国際トライアスロンが終わってもう10日。トライアスロンシーズンは、オフとなりだらだらした生活が続いている。 さすがに頑張る理由が無くなったので、日曜のロングライドの後もブリック練はやらずのんびりしてしまった。このまま完全オフになるのではないかと心配だ。（笑） さて、佐渡トライアスロンに出るのは今回で5回目。2015年にミドルに初トライ、2…
佐渡トライアスロン、ついにラン編に突入。一気に行きます。 とにかく暑い。(-_-;) こんな状況で完走できるのだろうか？熱中症にならないように頭から水をかぶりながら走ることを心掛けた。
夏休み2回目のじいちゃんちも、いろいろな遊びや体験ができたので大満足の娘
夏休み2回目となるじいちゃんちでも、娘はとても楽しく過ごせたようです。そばを食べに行ったり、自転車で走り回ったり、レゴで遊んだり、いとこたちに会ったり。大きな旅行とかには行けてはいないですが、それでも、楽しい日々は彼女のどこかに刻まれることでしょう。
このところの過ごしやすい毎日に、ランも快適に感じられるようになってきた
7月に入って、走るのには適した気候が続いています。雨が降ったりもしていますが、多少の雨なら、なお涼しく感じられとても爽快です。このまま涼しい気候がいつまでも続いてくれれば、走るのも苦にはならないのですが、なかなかそうはいかないですかね。
佐渡トライアスロンまであと8日。もうあがいてもしょうがない時期までやってきた。 それでもあがきたくなるのがトライアスリートの性。練習が足りない分、今になって頑張ろうとしているダメパターンだ。（泣） 練習は、先週に引き続き50kmバイク+10kmラン。先週より蒸し暑かったのできつかった。 バイクは先週よりアベレージが良かったが、後半…
今日は、ロングライドに行こうかと思っていたが、寝坊したのと暑さでいつもの土曜練習会に変更。佐渡トライアスロンまであと15日となってそろそろテーパな時期なのだが、まだまだピークを迎えていないだけにそんなことは言っていられない。 そこでここまでのトレーニングステータスをチェックしてみた。まずここ4週間の結果。
今日、佐渡から郵便物が届いていた。早速開封してみた。 待ってました、参加のご案内の到着。これでちょっと安心した。 と同時に本番まで時間が無い事を実感。焦りも増幅されるね・・・。(^_^;) まずは、参加Tシャツを確認。今年も黒だね・・・。 背中
昨日は、3連休の初日。お盆休みがあるわけではないので大事な連休だ。 幸い、天気も良くて練習日和。でも、やっぱ蒸し暑い…。 苦手なランなだけに体にもメンタルにもきつかった。（泣） 出来るだけ日陰を選んでゆっくりゆっくりとLSD。ペースは上がらないけど粘りのランだった。 走っているとついついネガティブになってしまう。…
佐渡トライアスロンまであと25日。今日は、水曜休みの日。なのに、雨、雨、雨・・・。（泣） 夕方、雨の合間をぬってランするつもりだったが、走り始めて800mで雨が強くなって終了。とりあえず遠くまで行かなくて良かった。 ずぶ濡れになる前に帰って来れたのがせめてもの救い。シューズが濡れなくて良かった・・・・。（笑） 夜は、水…
中国・近畿・東海で梅雨明けしましたね。本格的な夏の到来です。今日は梅雨明けらしいちょっとカラリとした太陽が見られました。花まで梅雨明け宣言しているように眩しい…
今日は ボルゾイ イヴちゃんとちろちゃん シャンプー注文していた レバー10キロに火を通しわんこさんの おかずストックシーちゃん家から レンジでチンするだけで食べれるご飯セットいただきました。ありがとうございます。早速 いただきました～～～ランキングに参
ボルゾイ マー君家から さくらんぼが届きました甘くておいしかったです。ありがとうございますアフガンベビーちゃん 出産前のレントゲンに行って来ました。頭数確認。確定ではないですが 心構えとして。獣医さんの受付フィラリアの注射 1年間効くの？？？うちの子は
今日は ボルゾイ ソーちゃんとミルクちゃん シャンプー夕方 暑いから 水撒きしてから わんこさんお庭へ日中 暑くなるとおんもに出れないと 運動不足になりがちちょい暑いけど 遊んでください。牡丹ちゃんの笑顔ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますに
今日は アフガンの友達から トウモロコシが届きましたありがとうございます～雨あがり みんなでランお尻～～～～砂場ランに向かってるけど 砂場は湿気ってるからダメですよ～～。王子君と ベビーちゃんイヴちゃんイヴちゃんから おもちゃゲットした アフガンベビーち
今日は、お休みだったので昼前にランをしてきた。午後から雨予報が出ていたので午前中に走ることにしたのだが、スタート時間が遅かったせいで既に30℃越え！！湿度も68％とムシムシした中でのランで汗の量も半端じゃなかった。(;^ω^) ここ数日、腰痛に悩まされていたのでランはしていなかったのだが、少し楽になったので様子見で走ることにした。 走る前にしっかりス…
今日は ボルゾイ レイ君とアフガン ベビーちゃん シャンプーシャンプーもドライヤーも 文句も言わず 本当にお利口さんそのあと、ワクチン接種に獣医さんへ。獣医さんでも 先生にこんちくはとニコニコで 注射してもらいました。愛想のよい子は どこでも可愛がられて
巣立った子 グレちゃんの お写真いただきました～マンダリンめちゃ長いね アフガン親子の 遊び中子犬ちゃんの反撃～親子でも 本気で遊んでました。こちら夫婦砂場ラン開放を待つバニちゃんボルゾイ 王子君イヴちゃん子犬ちゃん 沢山走ってましたランキングに参加して
今日は アフガン ショコラちゃん シャンプー乾かしている時に 電話が。すみません、携帯いつも 持ち歩いているわけでないので気が付くの遅いですアフガンって どんな感じですか？と見学に来ていただきました～。ありのままに～～～我が家の アフガンチームさん こん
朝から ケガをした子の病院に行き。 若い子チームなら調子にのって って思うけど。高齢組。とりあえず 元気でご飯も食べるので大丈夫と。でも しばらく 消毒しに病院通い。夕方 湿気ってるけど ランアフガンベビーちゃんと ボルゾイ ニケちゃん良く食べ 良く遊ぶ
午前中 雨降りだったので お産箱作成毎回 どうしたら 安全かつ生活しやすいか考えて。小型犬だったら スペースいらないのかな～とか思いつつ夕方は 雨がやんで 地面が乾いたのでラン～～アフガンベビーちゃん 砂場ランはまだ湿ってるので行けないよ～イヴちゃん カ
アフガンベビーちゃんも この頃お姉ちゃんたちと一緒にランに行きます走った後は サラダバーショコラちゃんに見守られながら今日のシャンプーは ボルゾイ 王子君とキャロルちゃんランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
アフガンベビーちゃん ボルゾイ 王子君と笑顔小さいのに 一人前モカちゃんてんちゃんそして アフガン ショコラちゃん シャンプーランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
今日は、朝から雨。昨日から雨を確信していたので朝はゆっくり起きてグダグダしていた。午後になると雨も小降りになってきたので体育館のジムへ行って練習してきた。
今日は アフガン ルビーちゃん遊びにきたよ～～モカちゃんと仲良しベビーちゃんは フリスビー犬目指して頑張ります人見知りなしてんちゃんも なでて～～～お土産ありがとうございます～。パン ふわっふわでしたランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほん
今日は アフガン ショコラちゃん シャンプーまた 明日から雨予報なので シャンプーしたばかりだけどラン行ってこようママ的に 今ブームな ライオンカットベビーちゃんも一緒です。楽しいねランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますにほんブログ村
大阪府堺市にあるアトリエFLORET-Shino講師年22年目の しのです。 17年半書いた【 旧） Blog 】→ こちら（作品を沢山掲載しています） ホームページは →こち
昨日までの雨で 今日は一日わんこさんのお布団洗濯してました。風があり 地面も乾いたので砂場ランへ～アフガンベビーちゃんもルンルン色素のしっかりしたベビーちゃん元気いっぱいお隣さんの猫さんに興味ありの方。それをママの隣で見守る 王子君穏やかでベビーちゃんと
今日から6月。佐渡まで3カ月とちょい。そろそろ佐渡に向けた練習を開始しないとな、と思っている。その前に5月のまとめを。 〇アクティビティ スイム：前月より増えたが通常月レベル。バイク：雨が多かったせいか回数は少なくなった。ラン： ここ半年では一番少ない。 宮古島が終わってモチベーションも下がっていたので平日ランがほと…
