苦手のラン17km、得意なスイム1.2km

昨日は、3連休の初日。お盆休みがあるわけではないので大事な連休だ。 幸い、天気も良くて練習日和。でも、やっぱ蒸し暑い…。 苦手なランなだけに体にもメンタルにもきつかった。（泣） 出来るだけ日陰を選んでゆっくりゆっくりとLSD。ペースは上がらないけど粘りのランだった。 走っているとついついネガティブになってしまう。…

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