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今、毎日筋トレをルーティン化して実践しています。 理由ですが、約半年前の健康診断でLDLコレステロールだけ160台と高めで、それが4・5年ぐらい続いているからです。 血液検査で他の異常は今のところないのですが、なぜかLDLコレステロールの値
ミックスナッツを食べましょう 私が会社員だった時に受けた健康診断で長年脂質異常が指摘されていました 健康診断の結果、「脂質」の項目は ・中性脂肪：平均約140mg/dL（基準値30～149mg/dL） ・HDLコレステロール：平均約50mg/dL（基準値40～mg/dL） ・LDLコレステロール：平均約170mg/dL（基準値60～119mg/dL） LDLが過剰なんですよねー😅 「専門家の指示のもと、生活習慣を改善するなどの対応をとることをおすすめします」 と健康診断結果のたびに指摘されていたのですが 「まだ大丈夫だろう」「それほど深刻ではないみたいだからほっておこう」 と判断して放置してい…
間もなく健康診断の季節がやってきます。 毎回LDLコレステロールの異常値で再検査になる僕。 運動しても食事制限しても減ら
今日は人間ドックで休む 忙しい仕事があるのに休んでしまって 申し訳ないが仕方ない 人手が足りないのは仕方ない いつも悪玉コレステロールの多さで引っかかっている。 今回はジムにも通っているしかなり追い込んだ運動をしているので良い結果になるのではないかと期待している。 昨年も優勝したので今年も優勝したい。 己に勝つと言う意味での優勝である。 嫌なのが胃カメラね 毎年毎年妻に強要されて受けさせられている。 やりたくないのである。 鼻からカメラを入れさせられのはたまらなく嫌です、辛いことこのうえない。 自分の体は自分が一番よく知っているのではないでしょうか、疲れたらとどまればいい、痛くなったら休めばい…
昨日は、1ヶ月に1度行く、内科と皮膚科でした。 皮膚科皮膚科は、肝斑の治療マスク生活で頬のシミが気になり、見てもらったら、肝斑だったので受診中。シミが気にな…
8月の採血で糖尿病予備軍に入ってることが判明してショック！思いもよらなかったが、よくよく思い返してみると…食後のスイーツ、ながらおやつ、酒を飲まないのにつ...
わずか10日ロンドンを離れていただけなんですが 日の出がすっかり遅くなっていてびっくりしました。 朝5時台はもう真っ暗 出勤時間の7時前はまだ明るいですがこれもすぐ暗くなってしまいそう（涙） 来月には夏時間終了ですからこれが普通なんだと思うんですが いつもなら上着必須のこの時期 未だにTシャツでいられますから感覚がぼけてしまっているんだと思います。 健康 若い時は健康であることが普通で多少の無茶をしても何もなかったように普通に過ごせてましたが歳をとり親が歳をとり病気になったり兄弟が病気になったり 自分自身も病院にかかるほどではなくても不調に感じることがあったりで 健康であることがとても大切であ…
橋本病とコレステロール値の異常のために、服薬を初めて1カ月が経ちました。再び血液検査を受けましたが、結果は上々、服薬とほんの少しの生活改善を頑張ろうと思いました。そして、母のことを思ったのです。
橋本病とコレステロールの薬、服用を始めてそろそろ1週間・変わらなかったことと変わったこと
薬の服用を始めてそろそろ1週間。まだ、何の変化もありません。しかし生活を変えたことで、ちょっとした変化を感じています。気の迷いかもしれませんが、これを良い方に考えて、いろいろと乗り切っていきたいです。
生活を見直そう！服薬を始めた記念に自分でできることはないかと考えてみた
昨夜から薬を飲み始めました。やはり自分でも生活を改善していかなくては、と考えています。でも、あまり大げさなことは続かないと思うので、本当に最初の一歩は小さく行きたいと思います。
ビタミンCでLDLコレステロールが下がると言う話です。 神戸の中村クリニック院長が、院長ブログに書いておられます。 clnakamura.com 内容はを一部引用すると 最低4週間、少なくとも1日500mgのビタミンCサプリを摂取することで、血中LDLコレステロールおよび中性脂肪が有意に減少した。しかし、HDLコレステロールの上昇に関しては有意差が出なかった。 これは、40年以上前の古い論文に書いてあるそうです。 悪玉コレステロールや中性脂肪が減少したけれど、善玉コレステロールはさほど上がらなかった。と読み替えて良いでしょう。 私は、ビタミンC錠剤を40日程前から飲んでるんです。 それも一日に…
恐る恐る医師に聞いてみた／コレステロールの薬をやめられるかもしれない
2020年10月からコレステロールの薬を飲んでいます。 もうすぐ丸2年。 やめたいけど、やめられない。 悶々と2年近くが経過し、勇気を出し恐る恐る医師に聞いた話です。 これまでの経緯 2020年10月 いつになったら薬をやめられるの？ 諦めた 勇気を出して聞いてみた 医師に質問 医師の返答 私が出した今の返事 本当にコレステロール値を下げる薬が必要だったのか？ 良い兆し これまでの経緯 2020年10月 特定健診で、LDLコレステロール値が181。 元々高めで130から150前後をウロウロしてました。 しかし年々高めになっても、食事に少し気をつける程度で何もしていませんでした。 いきなり181…
体重は標準以下、他には異常がないのにコレステロール値だけが高い母娘
私は若い頃から、検診ではずっとコレステロールで引っかかっていました。今回、甲状腺機能低下症が考えられると知らされました。これは私がずっと気にしていた症状。すごい偶然の一致！
プロテインダイエットとオールオン4(All-on4)尿検査& 健康診断結果
オールオン4(All-on4)の手術と同時にプロテインダイエットを、始めました。で、私は健康数値も、よくなると信じて疑わなかったのです。いや～。まさか、チーズ…
プロテインダイエットとオールオン4(All-on4) 健康診断結果
プロテインダイエット順調です。この前の健康診断の結果、帰ってきました。ギリ、貧血は数値内におさまってました。(一番下の値)が、これは貧血かも？となってたから、…
福利厚生による健康診断を山梨県で受けました。市の健診には無い検査が受けられるのがメリットです。山梨県、健診後のケアがバッチリ👍と思いました...
心拍数120以上で歩けコレステロール減らし脂肪燃やすためには
ペルージャの友人たちと4人で、久しぶりにトラジメーノ湖畔の店での夕食を共にした火曜日の晩のことです。Lago Trasimeno al tramonto...
【ヤクルト2年飲み続けた結果】LDLコレステロールどうなった？
脚太が悩みであるウシ(@usiwaka125)です。今日は私のリアル体験談。「ヤクルト飲めば悪玉コレステロールって減るの？」です。過去記事である『【オナラが熱い・臭すぎる】1日1本のヤクルトで改善！？
【2年ぶりの主婦検診】健康診断の結果を聞きに行ってきました~(´･ω･｀)
おはようございます♬年末年始に沢山食べて飲んで、太ったまま（涙）諦めて主婦検診に行った話を先日書きました。▼その結果を先日、聞きに行ってきました~💦もうね、ドキドキ。緊張Max。若い頃と違って、この年（51歳）になると何かしら引っかかる気がしてならない。「病気
春の野を歩いて診療所 全粒粉パスタサラダでコレステロール対策
この春、わたしが血液検査をしようと思い立ったのは、同年代、あるいは少し年上の女性の親戚や友人たちから、それまで正常値だったコレステロール値や血圧が急にひ...
今週も始まりました今日のお弁当。・とうふ入ハンバーグ・ひじき煮物・たまごやき、ブロッコリー週明け限定旦那分には、冷凍からあげをプラス。先月、健康診断を受けてきました。コロナ禍になってから久々だったんですよ結果が届いたんだけど＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿今まで、γ-GTPは高めだったのは知ってた…しかしここにきて、中性脂肪、LDLコレステロールが高くなってて！！！！年齢的にLDL（悪玉）が高くなりやすいのは聞いてたけどヤバイで...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 私は1年ちょっと前からコレステロールの薬を飲んでいます。▼ クレストール この4月の診療報酬と調剤報酬改定で、リフィル処方箋が導入されました。私は少し前から注目していた制度です！ざっくり言うと、今までの処方箋が3回まで使い回しできる制度なのです。いいじゃない〜？笑 私の病気である脂質異常症は、普段全然自覚症状はないし、同じ薬を1種類、同じ用法用量で続けてきました。そして、血液検査などは年が明けてから全然やっていません。リフィル処方箋を使うのにふさわしい患者ではないでしょうか。 (adsbygo…
