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■ 日本人は何故毎年お花見にいくのでしょうか ■今年も各地で桜が開花して日本人の心を楽しませてくれてます年々お花見の経済効果は上がっているようで2025年のお花見経済効果は約1兆3,878億117万円日本の一大イベントの1つとなっております桜が満開の季節人々は様々な想いを寄せます嬉しい気持ち・楽しい気持ち・寂しい気持ち・人恋しい気持ち桜を楽しめるのは約一週間役目を終えて舞い散るその姿も風情を感じます日本人が愛して...
【4/14締切】ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！【本日締切です】特定非営利活動法人キャリアサポート研究会さま主催「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門…
心の壁を壊し、自分らしく生きるためのヒント 書籍『幸せになる超ライフハック』
皆さんはネガティブな感情が頭の中を一日中ぐるぐると回っていることはないでしょうか。そんな時はストレスもたまり、自信も失い「ダメな自分」と思ってしまいませんか？今回ご紹介する『幸せになる超ライフハック』はネガティブになりがちな気分を引き上げ、心地よい人生を送る方法を教えてくれます。
日常にありふれるアンカリング。トランプの関税とラテンアメリカの日常の交渉から考える。プライベートで多用したらダメ笑
“ちょっと嫌いな社員”が成長する可能性がある理由投影とシャドウの心理学を経営に活かす視点
「悪い人じゃないのに、なんか好きになれない」「うまくやってはいるけど、イライラしてしまう」「理由は説明できないけど、距離をとりたくなる」 こんな“ちょっと苦手な人”が職場にいる、という社長さん、多いのではないでしょうか。 私自身も以前、そう
ファン化面接®に必要なのは、自己開示の“返報性”面接で相手に話してもらうには、まず社長が話すべき3つのこと
面接で「本音を聞き出したい」と思っているのに、相手が緊張していたり、よそよそしかったり、あるいは“用意してきた答え”しか返ってこない そんな経験、ありませんか？ もしかすると、それは面接官側の“ある一言の不足”が原因かもしれません。 面接の
職場にいる“ピリピリ系”の人が離職を招く理由感情の伝染と心理的安全性の話
「なんか、あの人がいると空気が重いよね…」「話しかけづらいし、いつもイライラしてる感じがする」「大きな声を出しているわけじゃないのに、場が緊張する」 そんな“ピリピリしたオーラ”を放つ人、あなたの職場にもいませんか？ 実は私自身、そういう人
ChatGPTは書ける。でも“この会社に入りたい”とは思われない理由～伝わる求人票に必要なのは、“感情設計”だった～
「ちゃんと書いたのに、なぜか響かない」 求人票に必要な情報はすべて入れた。文章も整っていて、誤字もなし。ChatGPTでスピーディに仕上げた原稿を載せたけど―― 「なんか応募、来ないな…」 そんな経験、ありませんか？ 実は今、「うまく書けた
「採用はディールだ」――トランプ流交渉術に学ぶ、慎重な人材の口説き方
いま、経営者の多くが直面している共通の悩み――それは「なかなか人が採れない」ということ。 応募はある。面接もする。でも内定を出しても、辞退される。 「うちみたいな中小企業じゃ無理なのか？」 「条件を上げたって、人が動いてくれない……」 そう
「求人出してるけど、応募が少ない…」 「来たけど、うちには合わなかった…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実はその原因、求人原稿の“魅せ方”にあるかもしれません。 心理学の世界では、「人は視覚からの情報を最も信頼する」と言われています。いわ
■ 株価大暴落。追証発生。心が乱れる日 2025年4月某日。トランプ元大統領の「関税引き上げ」発言を受け、世界の株式市場が大きく反応しました。日本市場でも主要指数は前日比で急落。SNSには「追証きた」「口座が真っ赤」といった投稿があふれ、投
エビングハウスとは？記憶と勉強効率を劇的に変える「忘却曲線」の秘密 エビングハウス（Hermann Ebbinghaus）は、19世紀のドイツの心理学者であり、人間の記憶について科学的に研究した先駆者です。彼の最も有名な研究が「忘却曲線（E
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日、クックパッド見ながらガパオ炒めご飯をつくりましたよ。それも楽しいですよね。翻訳の締め切りも迫りこうしてはいられない感…
さて、みんなは普段の生活の人間関係で疲れることはどの程度あるだろうか。人間が社会で生きる以上、人間関係が発生するのは当たり前であり、そのことで悩む人は多いことだろう。時には、メンタルヘルスやいじめなどの深刻な問題に陥ることもある。 今日の記事は、そんな人間関係をわかりやすく簡潔に分類して、いかに心地良い関係性を構築するかという方向性を見出す内容である。この手の話は一見複雑そうなのだが、実はそんなことはない。なぜなら、人それぞれの考えと感性があるにしても、“心地良い人間関係を感じるポイント”というのは多くの人に共通しているからだ。内容的には、子どもから大人まで、学校、職場、その他の様々なグループ…
こんにちは！りらくです。お金を貯めるには無駄遣いをやめることが大切ですが、欲しいものが沢山あると、我慢するのは難しいと感じる方は多いと思います。ついつい欲しいものを買ってしまう余計なものを買ってしまったと後から気づいたこのように不要なものを...
本日は、西東社から2021年に出版されている、齊藤勇氏が監修の「イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！心理学」という書籍について、紹介しようと思います。 イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める! 心理学 西東社 Amazon 1．監修者について 2．きっかけは、うつ病発症、そしてAmazon kindleunlimited 3．心理学のベーシック。初心者向け～ 4．まとめ 1．監修者について 監修者の齊藤勇氏は、早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了の文学博士で、立正大学の名誉教授であります。専門は、対人・社会心理学になります。詳細はWikipediaのリンクを貼っておきます。 ja.w…
推し活とは、特定のアイドル、キャラクター、アーティストなどを応援する活動を指します。近年、この文化は若者だけでなく幅広い世代に広がり、日常生活に欠かせないものとなっています。しかし、なぜ人は推しに熱狂的になり、時間やお…
【テクノロジーが変える心のケア】テレセラピーと心理学の新時代
はじめに 「最近ストレスが溜まっているけど、カウンセリングを受ける時間がない…」 「対面のセラピーはちょっとハ
最近ついてない、なんとなく流れが悪い、頑張っているのに成果が出ない、身の回りがうまくいかないと感じることはありませんか？本記事では、脳科学や心理学に基づく実用的な習慣と今すぐ実践できる運気アップの方法を解説します。
勉強が続かない・覚えられないのは『方法』のせいかも。脳科学に裏づけられた『科学的根拠に基づく最高の勉強法』をもとに、実践的な勉強法を簡略的にまとめてご紹介します。
【放送大学】印刷教材到着／第3回「キャリアの展開と育成」視聴終了
先週、放送大学の印刷教材が届きました。1学期の履修科目は「産業・組織心理学」です。先に放送授業は視聴を始めているので、印刷教材もそれに追いつくように読み進めま…
ジャック・ラカン（Jacques Lacan）は、20世紀のフランスの精神分析家であり、フロイトの理論を再解釈し、拡張することに焦点を当てました。彼の精神分析学には多くの複雑な概念が含まれていますが、主要な考え方や理論について解説します。 1. **言語と象徴**: ラカンの中心的な概念の一つは、「言語」と「象徴」の重要性です。彼は言語が人間の精神的な構造において中心的な役割を果たし、人間の意識や無意識、アイデン…
「人間関係がうまくいかない…」そんなとき、アドラー心理学の視点が道を示してくれます。『幸せになる勇気』の要点をまとめました。アドラー心理学が教える“自分らしく生きる方法”が5分でわかります。
婚活において、相手が急に冷たい態度をとる現象に悩んだ経験はありませんか？一見すると「もう興味がないのかな？」「私に何か問題があったのかな？」と不安になるかも。しかし、その態度の裏側には、「愛情の裏返し」という心理が隠れている可能性があります。
★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわか…
時間が経って考えが変わる可能性もあるため「第二弾」カテゴリーに入れました。下のリンクの記事を読む前に、ユング心理学の「集合的無意識」「元型」「夢分析」の知識を頭に入れておくといいかもです。要点・夢の登場人物には、自分に必要な要素、または自分が
乗降客の多い駅で目覚めたタダノが出会ったのは、不思議な言葉と優しさを持つオカダだった。心理学の本を読みながら語りかけてくる彼女と、過去の記憶と繋がる瞬間。粉雪の降る街で、孤独と温かさ、心の欠片が繋がるひとときを描いた感動の短編小説。
いじめっ子は社会性がないのではない。社会性はある。正確には「理解」している。理解した上で悪用している。現に、標的となる対象を選別した上で攻撃を加えている。 集団内における自らのステータス上昇と、影響力（支配力）を増大させることが狙い。支配力（ドミナンス）への服従 ※一部引用、改行を加えましたいじめに関する初期の研究では、いつもほかの子どもを威圧する子どもは、自分の感情を適切にコントロールする能力の...
【書評】現代における心の健康を考える！放送大学教材の「今日のメンタルヘルス」を読む
先日ご紹介した「発達心理学概論（'17）」では、周囲で新たな命が生まれつつあったことをお伝えしました。この出来事を機に、私は人間の発達という分野に関心を持ち「発達心理学概論（'17）」の履修を決めたわけですが、同様の理由
放送大学選科履修生の今年度1学期の授業料を、先週振り込みました（指定のアプリから）。WAKABAを見ると、今日「入学許可書」が発送予定になっていました。印刷教…
ポイ活のモチベーション維持術：長続きする7つの心理テクニック
ポイ活を始めたものの、なかなか続かない...そんな経験はありませんか？実は、ポイ活を長期的に続けるコツは、心理学的アプローチにあるんです。 今回は、ポイ活のモチベーションを維持し、長続きさせるための7つの心理テクニックをご紹…
おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
はじめに 「最近、なんだかイライラしやすい」「集中力が続かない」「心が疲れている気がする」…そんな悩みを感じて
スマホ1つで脳が変わる？ソーシャルメディアとテクノロジーが心に与える影響
はじめに 「SNSを見ていると、なんだか疲れる…」 「テクノロジーが発達したのに、逆にストレスが増えた気がする
昨朝、5歳の娘が折り紙で工作をしておりました。 しかし、その工程の中、一か所潰してしまったのですね、 それで癇癪を起して 「ママ！！折り紙何色取って！！」 「ママ！！！セロハンテープ取って！！」 「ハサミ取って！！！！」 そんな言うなら、い
ここはさまざまな野生動物が暮らす草原、サバンナ。 わたしは怠惰なベンガルトラ。 お腹が空いたら、シマウマを捕まえて食べるの。 走って狩りに出かける勤勉なベンガル仲間もいるけれど、わたしは怠惰なトラだから、全力疾走したり獲物と揉み合って引っ掻かれたりしたくないの。 わたしが狙うのは、わたしみたいに怠惰なシマウマ。 群れのために役立つ仕事をすることには無関心で、もうすっかり大人になっているのに自分には何か特別な魅力と才能があると根拠なく信じていて、「あなたの素敵さに気づかない」周りのシマウマを勝手に見下していて、自尊心を守るために自分から群れと距離を取っているふりをしている、自己評価が高いくせに自…
DoingからBeingへ｜人生を豊かにするマインドフルネスの姿勢
私たちは普段から何かを思考し、問題を解決するということを繰り返して生きています。ですが、マインドフルネスが目指す姿勢はその逆の「あるがまま」を受け入れる状態です。人生を豊かにするマインドフルネスの姿勢にはどういった特徴があるのか解説します。
本当の優しさの見極め方とは？表面的な優しさとの違いをわかりやすく解説
本当の優しさと表面的な優しさの違いをわかりやすく解説。行動や言葉の裏に隠された意図、相手の成長を考えた優しさの見極め方を学び、あなた自身の優しさを深めましょう。
【才能開花】嫉妬に負けない！書籍『あなたの才能があなたを苦しめる』から学ぶ、自分らしく輝く方法
書籍『あなたの才能があなたを苦しめる』は、周囲からの嫉妬を避けるために自らの才能を封じ込めている人たちに向け、どのように自分の中の感情に向き合うのかを解説してくれる本です。
大切な人への贈り物、どのように選んでいますか？実は、ポイ活を活用することで、予算内でより素敵な贈り物を選べるだけでなく、相手の心を深く掴むサプライズを演出することができるんです。 今回は、ポイ活を駆使してサプライズの達人…
習慣を変えたいのに続かない……そのような悩みを脳科学で解決できる『習慣と脳の科学』を要約し、実践的な改善方法を解説。習慣を楽に変える科学的な方法を紹介します。
「普通の人間であること」にコンプレックスを持つ人がいる、と気づいたのは小学校高学年の頃でした。 過去に記事にもしていた、幼なじみのSちゃんです▽ yuringo738.hatenablog.com 勉強、運動、容姿、友人関係、家庭環境…。あらゆる事象において必要以上にマウントを取りたがり、「自分よりも下位」と認定した人間に対して高慢な態度を続けるSちゃんに心底疲弊してしまい、中学校卒業と同時に交流を断絶しました。 大人になった今、当時のSちゃんの能力はどう贔屓目に見積もってみても「普通の人」の範疇なのですが、本人には「普通じゃない魅力を備えた特別な私」という肥大した自己像があったのかもしれませ…
季節の変わり目になるとスマホのグループLINEに届く、妙齢女性からのメッセージ。 皆さまお元気ですか？ そろそろ、また女子会しませんか？ 年に数回、クリスマスやお花見などのイベントを提示しながらこうした「女子会のお誘い」があるのですが、新年度を控えて先日また、LINEに通知が入りました。 私は返信せず、静かにトーク画面を閉じます。 このグループLINEをつくった当事者で、メッセージの送り主でもあるAさんとの出会いは、私が社会人1年目だった頃に参加した異業種交流会（当時は頻繁にこうした集まりが開かれ、会社単位で担当が決められて出席することがよくありました）。そこで名刺交換したのが縁で、時々オフィ…
後編）「親の正しさが、子どもの自由を奪う——不登校になった息子が見つけた本当の居場所」
おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨ プロフィールはこちらから✨ …
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病んだ心を癒す 絵本の心理効果 心のずっと奥の方が見えてきます 大人になって読んでみよう
■ 自分がわからなくなってきた時 絵本を手に取ってみましょう ■子供の頃に読んでもらった絵本の思い出覚えていますか？お母さん、おばあちゃん、幼稚園の先生とても、とても優しい時間だったと思います（´-`）.｡oO ﾓﾄﾞﾘﾃｰ(o′▽｀)ﾉﾁﾜｯ！ Meeです子どもと一緒に絵本を読み上げる時間が語彙力、想像力、共感力などの成長を促すとされています特に親子の絆を深める効果は子どもの情緒の安定にもつながることがわかっていますママさん...
現代恋愛の定義と夫婦関係の再構築：恋人像の変化と復縁の可能性
恋愛というテーマは、いつの時代も人々の関心を引きつけてやまないものですが、現代においては、その定義が非常に複雑になっています。私たちの恋愛観は、時代の流れとともに変化しており、「恋人」とはどのような存在であるべきかを明確にすることが求められる時代になりました。これは単に人と人が惹かれ合うだけではなく、社会的規範や個人の価値観が大きく影響を及ぼしているからです。 恋人像の変化と研究の難しさ 恋愛に関する研究は、従来の固定観念を超えて、新しい視点を取り入れる必要があります。なぜなら、現代社会において恋人関係は多様化し、「恋人とは何か」を一言で説明することが難しくなっているからです。恋人像は時代とと…
出雲大社は、古くから縁結びの神様として知られ、多くの人々が恋愛成就や結婚を願って訪れる場所です。では、なぜ出雲大社は縁結びでナンバーワンの神社として多くの人々に支持されるようになったのでしょうか？その理由を探ってみましょう。 1. 恋愛成就の口コミの多さ まず、出雲大社がナンバーワンの縁結び神社として認識される理由の一つに、恋愛成就の口コミの多さがあります。日本最大級の復縁情報サイト「当る復縁占い.net」でも、出雲大社はおすすめの復縁神社3選に入るほど、多くの人々がその御利益を実感しています。 彼女との関係に悩んでいるとき、本屋さんで恋愛の本を物色していたら、縁結びに御利益のある神社が多く掲…
