ハッシュタグ記事一覧

「なんで？どうして？」攻撃にうんざりしない！子どもの知的好奇心をぐんぐん伸ばす心理学的「？」との向き合い方

はじめに 「ねぇママ、なんで空は青いの？」 「パパ、どうして電車は動くの？」 「なんで？」「どうして？」「なん

2025/05/13 18:51

「ごめんね」はもう言わない！ママが罪悪感なく自分の時間を作る心理テクニック

はじめに 毎日、子育てや家事に追われる中で、「ちょっと一息つきたいな」「自分の好きなことをする時間がほしいな」

2025/05/13 18:51

子どもの癇癪・パニックに冷静に対応！ママができるアンガーマネジメント術

はじめに 「また今日も怒鳴っちゃった…」「どうしてこんなにイライラしちゃうんだろう…」 子どもの突然の癇癪やパ

2025/05/13 18:50

グルメの本質についての深い考察：チコちゃんに叱られる！での脳科学視点

「グルメの本質についての深い考察：チコちゃんに叱られる！での脳科学視点」 実は以前から何度か書いているが、「私は都会のミシュランの三ツ星レストランで食事をして…

2025/05/13 17:11

インナーチャイルドとは？感情的になる原因と対処法

「突然理由もなく悲しくなる」「些細なことで感情的になってしまう」それは心の中の「インナーチャイルド（内なる子ども）」からのサインかも。この記事では、インナーチャイルドとは何か、なぜ傷つくのか、そして自分を癒していくためのやさしいステップを解説します。

2025/05/11 13:14

メリットで人は動かない？社員の心にある4つの抵抗とは

「この制度、絶対に良くなるから」「DXを導入すれば、もっと効率的に仕事ができる」 経営者やリーダーがそう伝えても、なぜか社員の反応はいまひとつ――そんな経験はありませんか？ 「メリットを伝えれば人は動く」 そう信じて疑わなかった私たちが、い

2025/05/09 10:00

面接に来ないのは“ナメてる”んじゃない。行動経済学で読み解く、フェードアウトと“即決される会社”の条件

「ドタキャン＝やる気がない」と思っていませんか？ 採用現場でよくある悩みのひとつに、 応募はあるのに連絡がつかない 面接の約束をしたのに当日来ない 既読スルーで自然消滅… という「面接ドタキャン」や「フェードアウト問題」があります。 せっか

2025/05/08 12:03

「立つ鳥跡を濁さず」はもう古い？退職代行が増える時代に、消えつつある“美しい退き際”という価値観

🧭 なぜ今、「辞め方」がこんなにもドライなのか？ かつては当たり前だった「立つ鳥跡を濁さず」。 退職するなら、しっかり引き継いで、最後にお礼を言って、菓子折りを持って挨拶をして──そんな姿が“常識”でした。 でも最近は、そう

2025/05/08 10:59

叱られ下手な若手が増えた？自己肯定感と「伝え方」の心理学

「叱ったら辞めた」時代に、上司はどう向き合う？ 「ちょっと注意しただけなのに、次の日から来なくなった」 「“自分、向いてないんで…”と一方的に退職届を出された」 そんな経験、ありませんか？ 最近の若手社員に多い“叱られ下手”現象。昔のように

2025/05/07 16:08

5月は“辞めたくなる理由”が渋滞している。社員のやる気が行方不明になる20の原因

🎯 はじめに：連休明けの“なんとなく辞めたい”現象 ゴールデンウィークが明けると、毎年のように起こる「なんとなく辞めたくなる」現象。社長や上司からすると「連休で休めたのに、なぜ？」と不思議かもしれません。 でも実は、5月とい

2025/05/07 14:30

困ったぞの時 人見知りの人と仲良くなるには 心の扉を開けるコミュニケーション術

■ 人見知りさんは実はこう思っています ■「今日は天気が良いですねぇ～」「そうですね～」「趣味とか何かされてますかぁ？」「あっ特には何も・・・」「お休みの日は何されてるんですか？」「う～ん・・寝てます」終了～(。≧ω≦)ﾉｺﾝﾁｬ!! Meeですビジネスのシーンで恋愛のシーンで知人・友人からの紹介のシーンで初対面の方とお会いする機会はあるかと思いますそんな時に相手が人見知りの場合何とも言えない異空間が生まれますその...

2025/05/06 15:46

「足りない世界」に生きていると気づいた私

まず、一番最初に私が一番伝えたいことを書きます。 私たちが日々見ている「この世界」とは、いったいどんな世界なのでしょうか？ 私たちは、生まれた瞬間から、もうす…

2025/05/03 21:11

自己紹介

はじめまして。ひかりと申します。小学3年生の息子をもつ母親です。なぜ私が、心や意識に興味を抱きはじめたかのきっかけを紹介したいと思います。 39歳で息子を出産…

2025/04/30 19:51

配られたチョコで、責任者の本性を見た

今日、職場の各責任者たちに、チョコレートが配られました。私のセクターは、責任者がいないので、ディレクターからメッセージ付きでチョコレート

2025/04/30 05:48

【出版企画】自己実現と自己超越（1）：承認欲求の壁を越えて

皆さま 当ブログの記事をベースにした出版企画が進行しております。  『“生きづらさ”を超えていく本――新著『日本的霊性に基づく自己超越の道しるべ』構成案を公開…

2025/04/29 10:19

中年クライシスとダニング＝クルーガー効果

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 自分自身の自己評価と、他人から見た客観的な評価。 これはなかなか難しい問題です。 いや難しいというか、自ら能動的に動いて結果を出したり、他人からの好意的なフィードバックがあると、客観的な評価は悪くないのかなと想像できます。 しかし、自ら動くことなく、他人の目ばかり気にしていても状況は良くならない。 ほっておいても45歳を過ぎたあたりから、全体的な能力やパフォーマンスがじわじわと落ちてくる。 髪が薄くなったりシワやシミが増えて老けて見えるようになったり腹が出てきたり。 年甲斐の無い失敗をして組織内のポジションが悪化したり。 徐々に中心的な…

2025/04/25 20:39

全ての存在に慈しみの心を持ち、愛せる人は、全ての存在から慈しみの心を持たれ、愛される人。

無事是貴人（ぶじこれきにん）（臨済録 臨済禅師）この言葉の中の「無事」とは、大変な事、困った事が取り立てて起こらず、平穏無事に、普段と変わりない、平凡な日常が過ごせている、という意味ではありません。日々、自己を律して、仏道修行に猛進し、励もうとする心も、時に、煩悩に打ち負かされ、自己を律する事無く、怠慢な日々を過ごそうとする心も、そのような、善きも悪しきも、何かを求める心を完全に手離して、ありのま...

2025/04/25 15:11

なぜ？ある人を忘れられない理由

ユングは、人生の目的を「個性化（Individuation）」、自分だけに与えられた、かけがえのない意味を人生に見出し、それを全うして自分らしく生きること

2025/04/24 05:25

頂き女子りりちゃんと国家間の問題とトランプ大統領の考え

「頂き女子りりちゃんと国家間の問題とトランプ大統領の考え」 先日、頂き女子りりちゃん事件についての特集番組があった。 それについては最近ブログで恋愛軍事戦略と…

2025/04/23 13:11

「やらなきゃ」と思ってるのに動けないのはなぜ？ 〜心理学で読み解く“現状維持バイアス”〜

 〜心理学で読み解く“現状維持バイアス”〜 「勉強しなきゃ…でも、ついスマホを触ってしまう」 「片づけようと思ってるのに、なぜか腰が重い」 「やらないといけない仕事があるのに、なかなか手がつかない」 こういった“やる気のなさ”や“先延ばし”に、心当たりはありませんか？ ...

2025/04/23 11:51

動物占いと生年月日

こんばんは先日ランチ会に参加したブログを書きました↓ 『ランチ会でフレンチを堪能』こんばんは早いもので4月半ばになろうとしています。愛犬の夜の散歩で星を良く見…

2025/04/21 23:12

あなたは大丈夫？「人に騙されなくなるには」 嘘を見抜くポイント 騙す心理と騙される心理

■ バイアス（心のクセ）を知っておきましょう ■人に騙されたことはありますか？滅多にあることでは無いでしょうけど世には騙されて被害に遭ってる方は沢山いますこのご時世詐欺被害やフェイクニュース、スピチ的なものなどなど人を騙すものはゴロゴロしていますSNSで流れてくるニュースは本当でしょうか？日々メディアが騒いでいる事は何の意味があるでしょう？そんな事ばかりを気にしていたら息苦しくなってしまいますが自分が被...

2025/04/21 17:55

「まんが！100分 de 名著 アドラーの教え『人生の意味の心理学』を読む」（読了記録）

    「まんが！100分 de 名著 アドラーの教え 『人生の意味の心理学』を読む」 前々から気になっていた「アドラー心理学」に関する本を読み終えたのでレビューを投稿します。

2025/04/20 21:33

『子どもの心を育てる魔法の習慣――感情的知能（EQ）を伸ばす方法』

はじめに 「うちの子、すぐに泣いたり怒ったりするけど大丈夫？」 「感情をコントロールできる子に育てたい！」 そ

2025/04/17 06:24

『子どもの成長を引き出す！親ができる発達サポート戦略』

はじめに 「うちの子、発達が遅いかも…」 「どう接すればいいの？」 子育てをしていると、子どもの成長や発達に不

2025/04/17 06:24

【衝撃】ゲームじゃない！メタバースが子供の心を壊す？危険な罠と対策を徹底解説

「うちの子、最近ぼんやりしてて…」「メタバースって本当に安全なの？」 そんな疑問をお持ちではありませんか？ メ

2025/04/17 06:24

『なぜ人は闇バイトの罠にハマるのか？心理操作のカラクリを解明』

はじめに 「簡単に高収入！」そんな甘い言葉に誘われ、気づけば犯罪に巻き込まれてしまう…。 近年、特殊詐欺や強盗

2025/04/17 06:24

【深い人間関係を建む秘訣】結びつきを強める簡単ステップ

はじめに 「オンラインでの他人との付き合いが主で、深い人間関係を感じにくい」そんな不安を抱えていませんか？ S

2025/04/17 06:24

『人間関係が劇的に変わる！効果的なコミュニケーション術』

はじめに 「もっと円滑に会話できたらいいのに…」「話が噛み合わなくてモヤモヤする…」こんな悩みを抱えていません

2025/04/17 06:24

『新学期を笑顔で迎える！子供と一緒に楽しむ準備ガイド』

はじめに 日本では4月から新学期がスタートしますね。新しいクラス、新しい先生、そして新しい友達…。 子供にとっ

2025/04/17 06:24

『SNSに支配されてない？ いいね！の罠と脳がハマる仕組み』

はじめに 気づいたらSNSをスクロールし続けて、時間があっという間に消えていた…そんな経験はありませんか？ つ

2025/04/17 06:24

『昨夜の夢が伝える秘密…あなたの無意識が教えてくれること』

はじめに 「昨日、変な夢を見たけど、これって何か意味があるのかな？」 そんなふうに思ったことはありませんか？

2025/04/17 06:24

『先延ばしがやめられないのは脳のせい？今日から変わる簡単トリック』

はじめに｜「やる気が出ない」は脳の仕組みだった？ 「締め切りが迫っているのに、ついSNSを見てしまう」 「勉強

2025/04/17 06:24

【子どもには言えない…】仕事の悩みを我慢してるあなたへ。親だからこそ抱える“心の壁”の乗り越え方

はじめに 「今日も疲れた…でも、子どもの前では言えない」 そんなふうに、心の中でグッと感情を押し込めたこと、あ

2025/04/17 06:23

【もう泣かない！】恐怖の背中モレを防ぐ！初心者パパママ向け『オムツ爆発』完全攻略ガイド

はじめに 「あぁ、せっかくお着替えさせたばかりなのに…！」 赤ちゃんのオムツ替えをしたわずか5分後。抱き上げた

2025/04/17 06:23

【ママだって泣きたい日もある】「ママも人間だよ」と伝える育児の魔法

はじめに 「ママなんだから我慢しなきゃ」 「子どもに弱いところは見せられない」 そんなふうに、自分の感情を押し

2025/04/17 06:23

脱・ゾンビ宣言！赤ちゃん夜泣き「寝不足エンドレス」から親子で安眠を取り戻す方法

はじめに 「また起きた…」「お願いだから、もう寝て…」「一体いつになったら朝まで寝てくれるの？」 可愛いわが子

2025/04/17 06:23

『AI時代、私たちが本当に求めているものは「つながり」だった』

はじめに あなたは、スマホを見つめながら「なんだか孤独だな…」と感じたことはありませんか？ 便利なテクノロジー

2025/04/17 06:23

『嫉妬を味方につけると、人生はもっと輝く』

はじめに 「嫉妬なんて、できれば感じたくない…」そう思ったことはありませんか？ SNSで友人の成功を見てモヤモ

2025/04/17 06:23

鬼ママ卒業！笑顔が増える「怒り」との上手な付き合い方レッスン

はじめに 「また今日も、子どもに怒鳴ってしまった…」 「どうして私はこんなにイライラしてしまうんだろう…」 子

2025/04/17 06:22

「夢の中でひらめく！睡眠中に脳が問題を解く驚きのメカニズム」

2025/04/17 06:22

「朝が変わると人生が変わる！脳を活性化する朝の習慣5選」

はじめに 「朝から頭がボーッとして、なかなかエンジンがかからない…」 「朝の時間をもっと有効に使いたいけど、何

2025/04/17 06:22

「草野球での人間関係を円滑に！年長者が実践する世代を超えるコミュニケーション術」

草野球で年下のメンバーとの関係に悩む年長者の方へ。上から目線や余計なアドバイスを避け、世代を超えて円滑な人間関係を築くコミュニケーション術を、実体験に基づき具体的に解説します。

2025/04/16 22:53

私も植え替えで咲いた｜“社労士”から“採用支援”に切り替えて見えた世界

成果が出ない社員、それって“才能のなさ”ですか？ 「この子、素直でまじめなのに…なぜか成果が出ない」「期待してたけど、うちには合わなかったかな…」 そんな社員が現場にいたとき、社長としてどう判断されますか？ 一見すると「能力が足りない」と思

2025/04/16 10:35

卵子凍結（体外受精）や不妊治療をする前に考えるべきこと

さて、みんなは今現在、結婚して子どもが欲しいと思うだろうか。それとも、今は独身でいいけど将来的には子どもが欲しいと思うだろうか。あるいは、全く興味がないだろうか。今日の記事は、昨今技術が飛躍的に進んでいる卵子凍結（体外受精）や不妊治療などに関する内容である。これは、婚活、結婚、夫婦関係に加えて、命の大切さ、人間としての尊厳に至るまで幅広く重要なことに関わる。終盤には対策方法も記述しているので、是非最後まで読んでくれ。 近年は結婚することの難易度が高くなっており、子どもを作り、育てることも大変な世の中である。そこで、卵子凍結や不妊治療などが注目を集めている。人生は人それぞれの局面が訪れるものであ…

2025/04/16 09:11

あなたはヘンではない

「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門」へのたくさんのお申込みありがとうございました。楽しみにしていてくださいね！トラウマセラピストの花丘…

2025/04/15 09:42

おまけ記事「このアヒルなんでこんな乱暴なの？」（このブログの真意）

読者の皆様、こんなページまで読みに来てくださりありがとうございます。このページは、当ブログ紹介文のページと、「お知らせ等」のカテゴリーから飛んで読めるようになっています。＜このブログについて＞の紹介文を読んだ方は、きっとこんな感想を抱いたことでしょう。 「なんだこの変なアヒルは！？」「言葉づかいが乱暴な奴だ！」 はい、私もそう思います（笑） そんな問いに答える内容と、このブログの真意について、この記事では記述しようと思います。気が向けばお気軽にお読みください。 このブログ作者イキルちえは、記事内では「オレ」という第一人称を使っています。プロフィールにあたる＜このブログについて＞内の言葉づかいも…

2025/04/14 09:35

カール・グスタフ・ユングの心理学における中年期と中年の危機

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 僕は5年前にパワハラ上司のプレッシャーに耐えかねて半年間仕事を休職した人間です。 僕がはてなブログを5年前に始めてからずっと書いてきたことは、主に「中年の危機」「中年クライシス」に関することです。 それで、タイトル下にも「中年の危機」と入れています。 最近になって、この「中年の危機」というのを言ったのは、かの有名な心理学者カール・グスタフ・ユングらしいと知りました。 次のPIVOTの動画で、山口周さんが中年の危機とユングについて語っています。 www.youtube.com 僕はこの動画に引っかかって何回も見て、YouTubeで文字起こ…

2025/04/13 16:42

非人間化：他者を切り捨てるための認知戦略

対象を非人間化することにより、実際に人間でなくなるのは自分。 弱い立場にいる人々への共感的反応を抑えるために使われる認知戦略の一つに、相手の非人間化があります。最近プリンストン大学で行われた研究によれば、ホームレスや麻薬中毒者などの烙印を押された人を見るとき、他者の気持ちを理解するのに使われる脳の領域の活動は減少します。つまり、そうした人々は人間未満のものとして認識されるのです。結果として、そうし...

2025/04/13 13:59

「草野球チーム運営を劇的に変える！心理学がもたらす勝利と楽しさの方程式」

「すごい選手が試合を決めることもある。でも、チームを勝利に、そして最高の思い出に導くのは、お互いを理解し、賢くプレーできるチームだ」 草野球を楽しむ皆さん、こんにちは！ ファインプレーやホームランも最高ですが、「チームが一つになって勝てた！」という瞬間は、格別な喜びがありますよね。 実は、プロの世界だけでなく、我々のような草野球チームでも「心理学」の考え方を取り入れることで、チームの雰囲気や連携が驚くほど良くなるんです。「メンタル」というと個人の問題と思われがちですが、ここではチーム全体のコミュニケーションや運営に活かせる心理学のメリットを4つ、草野球の現場に合わせてご紹介します。 1. バラ…

2025/04/13 09:33