ハッシュタグ記事一覧

【トラウマ】トラウマ発見法

 自分のトラウマを見つける方法ご存じですか    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…

2024/11/24 20:32

【恋愛心理学一覧】最強モテテク40選！最強の恋愛戦略を今すぐ手に入れよう！

「あの人は、どうしてあんなにもモテるんだろう？」「もっと相手に好かれたい！」そう思ったことはありませんか？ 恋愛は、誰しもが経験する普遍的なテーマであり、多くの人が抱える悩みでもあります。 この度は、そんな恋愛の悩みを解決し、理想の相手との

2024/11/24 09:23

【生きづらさ】私を苦しめているものの正体！

 気づきと癒しを繰り返して人は成長します   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…

2024/11/23 20:10

【読書感想】わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―

橋本翔太さんの わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学― を紹介します。 要約：自分で自分を助ける以外に本当の解決はない あなたの悩みには、あなたを守るメリットが隠されている 幼い脳は自分を守ってくれる存在を心の中に生み出す 解決するには、もうひとりの自分と対話する ワーカーホリック(仕事中毒)は傷つくのが怖い 著者提唱の「ナイトくんワーク」をやってみた 客観視しやすくするため、感情・心の防衛反応に名前を付ける 質問1：どうして嫌な気分になるの？ 質問2：あなたのミッションはなんなの？ 質問3：そのミッションをやめたら、私はどうなると思っているの？ 労い、成長を伝え、今後もよろし…

2024/11/23 19:57

心理学やコーチングの前に。人間は動物。

     ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ  一人で我慢も悩…

2024/11/23 15:26

【体験談】死にたいと言いつつ、本当は死にたくない

 もう死んでしまいたい！消えてしまいたい！っていつも思っていました   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィー…

2024/11/22 20:40

パパ活を利用する男性の心理

さて、みんなはパパ活を利用する男性をどう思うだろうか。今回はパパ活を男性側の視点に立った内容でお届けしたいと思う。 最初に記事内容について注意点を一つ挙げておく。パパ活と一言でいっても、それをやっている当事者の属性は様々なわけだが、男性側の属性を大きく分けると以下の二点になる。 ①年収が二千万円を超えるような超富裕層で、桁が違う高価な贅沢品を女性に買い与えたり、マンションを与えて住まわせて愛人のように扱う男性。（パパ活全体のおよそ5％位） ②年収が一般層とほぼ同じ位で、できる範囲で女性とデートをしたり肉体関係を持ったりして活動する男性。（パパ活全体のおよそ95％位） カッコ内の数値はオレが世間…

2024/11/22 09:07

心理士とフォロワー｜心理士にフォロワーが大切な理由

この記事は主にこれから心理職を目指す人や心理士として駆け出しの人に向けて書いているが、一般の方の日常生活にも読んでもらいたい内容となっている。 なぜなら、心理士とフォロワーについて述べることは、心の健康にも繋がっていくからだ。

2024/11/21 22:20

【生きづらさ】悲劇のヒロインを演じる心理

 あなたは自分を悲劇のヒロインにした経験はありますか   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…

2024/11/21 20:26

【脳科学】感情のコントロールはできなくて当たり前！

 感情をコントロールするなんて、無理だから～    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…

2024/11/20 20:23

【期間限定：年末まで】セルフコーチング講座、募集します。

     ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供。プロフィール ブログ読者アンケート お問い合わせ  一人で我慢も悩…

2024/11/20 14:21

思考が現実を創っている

 「思考は現実化する」とよく言われますよね。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…

2024/11/19 20:42

フォロワーの集め方｜1か月でフォロワー1000人増やした心理士の実体験

1か月でXのフォロワーを0から1000人まで増やした心理士の実体験と効果のあった工夫を紹介。誰でも使えるフォロワー増加術をお伝えします。フォロワーが増えて一番実感したことは人とのつながりの大切さでした。

2024/11/19 20:23

【生きづらさ】今は許せない人がいてもいい！

 あなたは許せない人がいますか？    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…

2024/11/18 20:34

「やる気がないなら帰れ」と言われて帰った結果

この茶番、聞いたことありませんか？ 「やる気がないなら帰れ」 ↓ ↓ ↓ 「いえ、やらせてください」 私は小学生の時「やる気がないなら帰れ」と先生に言われて本当に帰りました。 しかし、帰る途中で別な先生に止められました。 記憶が曖昧ですが、そのあと先生に謝りに行ったと思います。 帰れと言われた理由は、行事の練習で少しふざけたからだったと思います。 「子育て心理学」と呼ばれるアドラー心理学にヒントがあった 私は20代のころ、アドラー心理学の本を読みました。 しかし頭の悪い私では理解できませんでした。 それでも1つだけ共感できる部分がありました。 その部分を要約すると 子供に「帰れ」という突き放す…

2024/11/18 19:35

【恋愛心理学】吊り橋効果の落とし穴と、愛を育むためのヒント

「吊り橋効果」という言葉をご存知でしょうか？ 絶叫マシンなど、恐怖や興奮を伴う状況下で出会った相手に、特別な感情を抱きやすくなる心理現象です。 しかし、この効果は恋愛の初期段階で役立つ一方、長期的な関係においては、必ずしも良い結果をもたらす

2024/11/18 12:18

【恋愛心理学】ハロー効果の罠！好きな人のすべてが良く見えてしまう理由とは？

「あの人は顔もカッコいいし、きっと性格もいいに違いない。」 こんな風に、ある人の一部の印象から、その人全体を良い人だと判断してしまうこと、ありませんか？ 好きな人の笑顔は太陽のように眩しく、何気ない仕草も全てが魅力的に感じられる。 まるで、

2024/11/18 12:17

サイコパスと恋愛：長続きする関係は築けるのか？【心理学的考察と現実】

サイコパスとの恋愛は、一見すると魅力的で刺激的に思えることが少なくありません。 カリスマ性や自信に満ちた振る舞い、相手を引きつける魅力的な言動に、多くの人が惹かれることがあります。 しかし、時間が経つにつれて、サイコパス特有の行動パターンが

2024/11/18 12:15

【体験談】ただ認められたかった

 今日は私の過去のお話です。    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と…

2024/11/17 20:28

あなたを見守っている｜「目薬」はいかに企業のメンタルヘルスに役立つか

精神的な健康には「あなたを見守っている」という視点である「目薬」が役に立つ。 それは働く人の健康を考えるうえでも非常に重要だと思っている。 本記事では精神的な「目薬」がどのように働く人のメンタルヘルスに役立つのかを解説したい。

2024/11/17 17:44

【生きづらさ】幸運をつかむために

 誰でも不運よりは幸運をつかみたいと思いますよね。   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…

2024/11/16 20:48

【生きづらさ】孤独にならない方法とは？

 あなたは孤独を感じた経験はありますか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…

2024/11/15 20:08

どうしても「人目」が気になる理由 この生きづらさを改善して楽になりましょう 【心理学】

■ あなたは他人からどう思われているのでしょう？ ■職場、グループ、知人、友人、恋人、配偶者SNSなどのフォロワーなども入るのでしょうか様々な人間関係…周囲に気を使いながら頑張っているのになかなかうまくいかず心をすり減らしている人も多いのではないでしょうかｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪ Meeです注意しているのに何度も同じミスをしてしまう対人といつも折り合いが悪い片付けが極端に苦手など生きづらさを抱えている人の中には...

2024/11/14 20:49

【トラウマ】完璧を目指さずに、完璧なあなたになる方法！

 完璧ってなんなんでしょうね   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…

2024/11/13 20:16

MC創価学会員の認知バイアス④サンクコストバイアス

前回【現状維持バイアス】の事を書きましたが、長年創価組織で活動している会員は現状維持バイアスよりも【サンクコストバイアス】が強いと思われます。【サンクコストバイアス】とは、『すでに投入にした回収不能なコストを回収しようとする』という認知バイアスです。私はパチンコはしませんが友人のパチンカス（笑）は「そこまでの負け分」を取り戻そうと更にパチンコを続け最終的には大負けします。時には勝つこともありますがそれまでの負け分を回収するどころパチンコ店に行けば行くほど損失が増えていきます。パチンコに限らずギャンブルに熱中して破滅するのは概ねこのタイプです。いままで支払ったコストを惜しむあまりに合理的な判断が…

2024/11/13 09:05

【トラウマ】私ばかりが損してる！

 今までつらいことばかりで、自分ばかりがすごく人生損してるって思ってませんか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳し…

2024/11/12 20:40

トラウマセラピストとして一番大切なこととは？

 昨日は、セミナーに参加してきました   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…

2024/11/11 20:48

認知の歪み・バイアスは存在が認識できれば、OK

     ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！一歩先を目指す講座をご提供プロフィール メルマガの購読ブログ読者アンケート  もう一人で我慢も悩…

2024/11/10 15:14

8番出口が売れた理由

8番出口は人間の思考のありさまを的確に表現している。そして、その人間特有の思考を考えていくことで、現実生活に生きる私たちの心の健康を高める方法も知ることができる。8番出口は人生の気づきを与えてくれる素晴らしいゲームである。

2024/11/09 20:48

トラウマとの向き合い方とは？

 トラウマとはどう向き合うのが良いのでしょうか？    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…

2024/11/09 20:34

【書評】私たちは暴力に抵抗する。心理職必読の「家族と国家は共謀する」を読む

いつからか浸透しつつあるフェミニズムの流れにある程度関心を持ち、その内容に時に共感したり、憤りを覚えるという方は少なくないのではないでしょうか。フェミニズム運動が始まった当初は主に女性がその活動の担い手でしたが、最近では男性の理解も進みつつ

2024/11/09 16:50

【うつ】寝たらいい！

 寝てばかりで今日も何もできなかった・・・   そんな罪悪感持ってませんか？   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しい…

2024/11/08 20:32

トラウマを抱えていると〇〇の感覚が鈍くなる

 トラウマを抱えてるってどういう状態    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…

2024/11/07 20:03

【認知の歪み】10パターンを詳細に解説（まとめページ）

 ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！一歩先を目指す講座をご提供 プロフィール お問い合わせブログ読者アンケート一人で我慢も悩むのもやめません…

2024/11/07 17:16

自分は変えられる

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  心理学で有名なアドラーは「自分は変えられる」…

2024/11/07 17:03

【認知の歪み】拡大（過小）解釈とは？極端な解釈がもたらす影響と改善方法

 ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！一歩先を目指す講座をご提供 プロフィール お問い合わせブログ読者アンケート一人で我慢も悩むのもやめません…

2024/11/07 13:43

ニュートラル思考はブッダや大谷さんに習おう

リナ「『ニュートラル思考になるコツが分からない！』という方へ。私もまだマスターしてるわけじゃないから教えるのが難しい…とりあえず、おすすめの記事を下に載せておきます」https://toyokeizai.net/articles/-/126812?display=bhttps://www.news-postseven.co

2024/11/07 10:41

感情移入でエネルギーを消耗した結果、性欲がなくなった説

リナ「一番最初の記事に『未成年は回れ右で』って書いたけど要らなかったね。あれで回れ右させたら、保健体育の教科書も18禁になっちまう」クロス「体験談を書くつもりはないからな。未成年の者も安心して読んでくれ」カロス「ふーん。実際、18禁の方が興味をそそ

2024/11/07 10:39

人間は心が揺さぶられると疲れる生き物…だったら瞑想だ！

https://gendai.media/articles/-/91052?page=2更新停止しますってお知らせしたばかりなのにまた取り上げたいことが…なるほど、感情を動かしたくないからあえて倍速視聴するケースもあるのね。私もどちらかというと感受性が強い方なので、気持ちはよく分かるよ。

2024/11/07 10:38

1ヶ月で変わる人間がいてもおかしくない件について

リナ「例えばですね…フィクトロマンティックで性欲がなくなった私が、現実世界の人間とお盛んになることだって有り得るわけです。昔は、自分はずっとフィクトロマンティックのままだろうと考えていたけど、今は断言する気はないですね」クロス「人の好みや考え方は変

2024/11/07 10:38

プラス思考ではなくニュートラルな心で

リナ「感情表現豊かな私にとっては難しいけど、意識して思考パターンを変えるだけでも安定するね」クロス「古参メンバー(イマジナリーフレンド)の中にジョーカーという者がいるが、こやつは常にニュートラルだ。ジョーカーは元々リナの相棒だったが、今思えば、バラン

2024/11/07 10:37

タイパに対する考え、自己満足にもいい意味があるよねという話

【タイムパフォーマンスについて】リナ「今までの記事を見ての通り、私の方針は『ゆったりしつつ濃密な時間を過ごそう』です。タイパを重視してる人からすれば、それって矛盾してない？って思うかもしれません。しかし、本当にそうなのか。小説はじっくり読んだ方が没入

2024/11/07 10:35

空想世界での記憶違いに対する考え方、欲の分散について

前々回の記事で触れた記憶違いに関する記事https://gigazine.net/news/20230407-false-memories-form-within-seconds/https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/100288#google_vignetteリナ「この記事によると、私の脳はむしろ正常だそうです。良かった良か

2024/11/07 10:32

圧縮効果と空想の関係について考える

ブログの趣旨から少しズレますが、前回の記事に書いた推測を裏付ける内容を見つけたので一応載せときます。https://www.jumonji-u.ac.jp/sscs/ikeda/cognitive_bias/cate_m/m_17.htmlhttps://dentsu-ho.com/articles/7857https://blog.counselor.or.jp/work_te

2024/11/07 10:31

【うつ】やる気がなくなっていく仕組みがある！

 生まれた時からうつっぽくてやる気のない人はいませんよね    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…

2024/11/06 23:28

SNSの危険性を心理現象から説明してみた

     ひとり起業家から起業家へ！1プレイヤーからチームへ！人間関係を変える講座をご提供プロフィールブログ読者アンケート お問い合わせ  もう、一人で我慢も…

2024/11/06 15:37

【体験談】陰で私を支えてくれていた遠い記憶

 子供の頃の記憶って結構覚えてますよね    ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…

2024/11/05 20:48

インデックス投資はとてもマインドフル：マインドフルネスと資産形成

この記事の要約マインドフルネスとインデックス投資の類似性・マインドフルネスとインデックス投資は、価値判断をせず淡々と同じことを繰り返す点で類似している。・両者とも短期的な結果より長期的な成果を重視する。・人間の認知バイアスを克服し、より客観

2024/11/05 12:35

【トラウマ】癒しが起こる時

 癒しって日常の何気ない瞬間に起きる場合もありますよ～   ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら …

2024/11/04 20:29

良い友人関係を築くために大切なこと（人間関係の基本）

さて、みんなは周囲にどんな人がいるだろうか。仲の良い信頼できる友人はいるだろうか。今日は良い人間関係を構築するための基本ともいえる内容をさくっと紹介する。 前提として、世の中は一つの決まった価値観で動いているわけではない。友達がたくさんいる人もいれば、全くいない人もいる。友達は絶対いたほうが良いという考えの人もいれば、ハナからそういう考えはしない人もいる。さらに、関係性の希薄な人やマウントを取ってくるような人は友達に入るのかなどの捉え方の問題もある。 しかし、ざっくり平均的に見れば、ある程度の人数の信頼できる友人を欲する人が多数派であり、その関係構築に苦労する人はそれなりに多いのではないだろう…

2024/11/04 09:07