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ブログにご訪問いただき ありがとうございます 週末に ひょんなことから 昔からの友人と お出かけすることとなりました 目的は 友人の 推し活の付き添いwww 目的を達成して 友人宅へ向かうのに 渋
第978話 睡眠習慣 よく眠るための方法 サプリや食べ物など
この記事では、睡眠についてです。睡眠は人生において大切なモノです。そんな睡眠を助けるアイテムを今回はご紹介させて頂きまます。睡眠を征するものは人生を征するのです
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こんばんは😃🌃 今日も1日お疲れ様でした😅 今週の火曜日定休日の前日月曜日。 仕事が終わってメバル🐟️調査へ、 安芸灘大橋🌉を渡ってとびしま🏝️へ。 21時から日にちが変わるまで ひたすら竿を振り続け
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 ワールドカップ⚽️杯 2022 日本🇯🇵 ドイツ🇩🇪に逆転勝利＼(^-^)／🎵 いや～大興奮です✨ 眠気が一気に覚めて、 逆に寝られなくなりました😜(笑) 先ずは祝
こんにちは👋😃 マッタリ🍵休日を迎えました🎵 この一週間は、 って言うか毎週のようにバタバタしておりますが💧 お仕事ではお店にクリスマスの飾り付けをしました( *・ω・)ノ プライベートが満喫出来な
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 少し遅れて休日✨火曜日のお話しです。 酒🍶や煙草😃🚬💨等、 全ての嗜好品が好きな私_(^^;)ゞ 勿論、コーヒー☕️も例に漏れず大好きなのですが、 中でも
この記事では、性行為についてです。 幸せになれる性行為の回数や平均回数の説明です。 性行為は幸福度以外にも免疫力を上げたり、メリットが沢山。 どれぐらいの頻度で性行為をすれば良いのか？解説しています
はじめに 今回は、少し長めのウォーキングの合間に立ち寄る飲食店の選び方を紹介します。ただし飲食店は、それぞれ嗜好や時間的都合がからみます。すべての方に合う方法ではありませんのでご了承ください。 ウォーキングの合間に飲食店に寄る目的 ウォーキングの合間に飲食店に立ち寄ることもあれば、寄らないこともあります。基本的に単独で近隣を歩くときは、飲食店に寄りません。 一方で休日、夫と出かけてかつ少し遠出したような場合は飲食店に寄ります。 6～7年前以前は単独で遠出をしても、よほどでなければ飲食店に寄らずに歩いていました。理由は時間がかかるからです。 また、当時はそれほど休憩しなくても歩ききれる体力があり…
いつも利用しているイオンで「レジゴー」という新しい決済サービスが始まっていました。 好奇心旺盛でミーハーな私なので早速店員さんに使い方を教えてもらい「レジゴー」を体験してみたら、これがもうめちゃめちゃ便利！ いよいよ時代もここまで来たか！
◆ねこちゃんにもプレゼント!◆猫に大人気！爪研ぎとしても使えるおもちゃマジックオルガンのご紹介♪
ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品…
▼ 10月13日(木) 美容室へあーー、久し振りの美容室でした。本当は9/30に一度予約を入れたんです。いつも2、3日前に思い立って予約に至るも空いていないことが多いのに、この日は希望の時間が空いていて嬉しく思い予約を入れたんですよね。でも、何の魔が差したんでしょう．．．．．実は数日前からコロナ欠勤している職員のおかげで、同じ職の私がちょいちょいシフト変動していたんです。その変動のおかげであり得なかった”連休”に...
こんにちは！山崎たくわんです。私は某鉄道関係の教育担当を担っています。教育内容は、電車はどこから受電して、どのように電気が流れて走るのか等、鉄道に関する基礎知識の教育をしています。ときに、現場社員のニーズに合わせて鉄道と全く関係のないPCの
【 アロマ テラピー】ヨギーなら知っておきたい♡ アロマ の魅力
ヨガ好きさんなら知っておきたい アロマ の魅力♡ ヨガをやっている方なら多くのスタジオで導入されている「アロマ
【 ホットヨガ 】 初心者必見！ホットヨガが向いている人、向いていない人
ホットヨガ 始めたいけどどんな人に向いてる？常温ヨガとの違い、効果など徹底解説します！ ホットヨガ とは？ ホ
ハゲの原因とよく言われているのが、食生活、睡眠、ストレス。ストレスによる自律神経のバランスの崩れは、育毛に影響を与える可能性があります。趣味を持ち、上手にストレス発散をしましょう。
この記事では、目標が叶わないことの説明をしています. 目標が叶わないのは、具体的な戦略が無いから。そしてなるべく近い目標から. チャレンジしていくのが宜しいかと。戦略を立てたら行動あるのみです
昨今、様々な人がストレス社会と戦っている 悩み、病気、家庭、職場、学校等 100％ストレスを無くす事は出来ないのだ 僕の友達にストレスを、 抱えている人がいる。 詳しく聞くと、人間関係らしいのだ 職場の事務の女性を好きになったらしい。 ディナー【ガスト】に誘ったら 毎回用事があるからと断らる。 友達曰く、用事なんかある訳ないと言い張る 僕は【多分、タイプではないから、 行きたくないん…
先日、両親と3人で デパートへ 行ったときの出来事 お歳暮コーナーで、 今年も あっという間だねー なんて 言い合いながら 両親の 用事につきあった後・・ 一階の 化粧品売り場へ 寄ってくれと言う 父 髭剃り後に、いつも 愛用している SK-Ⅱ の化粧水が そろそろ なくなりそうなんだと言う 一階フロアの 売り場へ向かうと ちょうど イベント中で、 若い 美容部員さんが 満面の笑顔で 迎えてくれました 化粧水だけ 買って 帰ろうとすると、 今なら 専用の機械を使って 簡単に 肌年齢が診断できますよ、 とのこと デパートの化粧品売り場に 立ち寄るのは、 数年にあるか ないか。。 せっかくなので、…
恐怖に対して動物が示す反応に、戦うか逃げるか反応(fight-or-flight response)があります。これは外敵や生命の危険といった回避すべきストレス事態に動物が直面した際、肉体や精神に変化が起こる反応です。英語ではfight-flight、日本語では闘争・逃走反応と語呂合わせがされている、学者先生のユーモア溢れる用語でもあります。 闘争(fight)・逃走(flight)と呼称されてはいますが、実際は立ち向かうことや逃げることに限定されず防御をしたり死んだふりをしたりといった行動も含意している、危機的状況に対する動物の身体的・精神的反応全般を表現する言葉です。 現代社会での本能の空…
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先日、こんな記事を書いた。意外や意外、そうだそうだと反響があった。『悪口を言ってはいけない』は、一種の呪縛だ（と思う）。-うさぎとベリーダンスとダラブッカ“KTJacksonLOVESLapin”【公式】本編の前に、ちょっと私信。ハリソン君さん、目まぐるしい一週間だったと存じます。お疲れ様でした。あと…えーっ！何ですって、昭和ですか！メモメモ。『七人の刑事／終着駅...gooblog 語弊のないように言っておくが、誰彼の悪口を言っても構わないというのではない。あくまでも自分を攻撃している人物の悪口のことだ。やられっ放しもどうなのだと思うのだ。よく、心理学・自己啓発・成功哲学なんかに、『脳は主語を認識しないので、悪口は自分に言ってるようなもの』とか、『嫌いな人の悪口を言ったら、その人と同じレベルになってしま...悪口のススメ。
そして計画書にはちょっと気になる事があった。茂造さんの計画書の介護者（かつおさん）の意向の欄に「デイサービスに行くようになって、両親がお互い離れて過ごす時間があっていいストレスの解消になっていると思う」とあった。これって違うやん！二人一緒にいてストレスを
先週は 何とかストレスを遠ざけようと、 ゴミ屋敷の片付けに専念、 金属類をまとめて処分、 舅が趣味で集めた様々な物たち 100キロ前後、もっとあったかも？ …
お疲れ様です😃 昨夜は✨久々に卓球🎾の試合を観戦しました( *・ω・)ノ しゃぶしゃぶ温野菜を食べながら、 いつものようにビール🍺を煽った後は、 これまた久々に ウヰスキー🥃がお好きでしょ？🎵 僕の場
こんばんは😃🌃 今日も1日お疲れ様でした😅 相変わらず思い通りにならない公私の活動が続く中、 唯一のストレス解消法は晩酌🏠️😳🍶🎵です😌💓 それを知ってか？知らずか？ 晩御飯のテーブルには僕の好物
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 行動制限や業務繁雑💧 更に諸事情が重なってなかなかラケット🎾を振る時間が取れず😭 空いた時間に計画性の無い釣行🎣に出掛けても恵まれず💦 ここ1ヶ月、
【マインドフルネスとは？】意味や効果・やり方まで分かりやすく解説！
マインドフルネスとは、心や考え方のトレーニングのことを指します。 主に瞑想によって意図的に”現在”に意識を向けること。心をリラックスさせたり、思考を停止させることを目的として行います。
フライングの余韻は まだまだ続き。。。。結婚して初めての観劇、ケンカしないうちに楽しまなきゃ ってことで、そのままご飯を食べに、いえ、飲みに居酒屋へ場所は コスパがいいとかいうこちら【全席個室】刺身と焼物 珀や（ひゃくや）大通南1条店すでに時間は夜9時、さくっと飲んで帰ろう～～～タッチパネルで注文なので すっごく楽こちらはおすすめメニューらしいでは、ほかのグランドメニューというやつを9時からは エビ...
第954話 知っていると実践するは大違い‼人生を豊かにする方法
この記事では、なぜ、紙に書くと成功するのか？を説明しております。脳は1日に膨大な情報を処理しておりますが、全てを記憶するのではなく、普段意識しているものしか見ないようにしており、意識をしていないものには気が付かないのです。 そのため、普段から何を意識しているのかを明確にしておく必要があるのです。
今日 ちょっとした事で イライラしてるれれくんが ゲームしてて 出来なくてもう 終わっちゃたなんで 出来ないの勝手に落ちちゃうと 半べそかきながら …
心地よい暮らしを目指す筆者が勧める家篭り中の断捨離。断捨離はどこからスタートすればいいのか、また断捨離における注意事項とは。
コロナ流行が長引き、家で過ごすことが増えるとストレスを貯める方も多いのでは？もともと家で仕事をするフリーランス10年の筆者がストレスを発散、解消方法から溜めない方法までお金がかからない方法でのヒントを紹介
私のストレス発散方法！簡単＆低コストな方法で毎日を楽しくする話
家事・育児・仕事・副業 やる事が多くてストレスばかり溜まってしまう そんな毎日を過ごしたくなくて私がやっているストレス発散方法があります 基本、人よりもストレスに対する抵抗力は高めに設定されていると思っているのですが(【人は人 自分は自分】
この記事では、話 グルが教える‼人生が豊かになる方法について紹介しています。グルとは指導者の意味。指導者曰く、忙しすぎる毎日。時には立ち止まることも必要と語る。何故、立ち止まることも必要なのか？
この記事では、良好な人間関係を築く方法の続きについて紹介しています。相手に会ってこれをするだけで人間関係が良好になるのです。もちろんお金は掛かりません
この頃いい天気が続きますね。仕事や家事でお疲れの皆様、少しですが、癒されて下さい。仕事イヤイヤ病にかかっていたので、上野動物園に双子のパンダを見に行きました。パンダは5匹もいて、超可愛い💕。双子ちゃんもわんぱくそうで、2匹共木登りしていました。ずっーと見て
この記事では、他人に貢献することで自分も幸せになれる方法ついて紹介しています。 自分の事で精一杯な昨今、他人に親切にすることでその恩恵は計り知れないものにできるので、是非ご覧ください！
子育て あなたのサポーターは誰？ 毎日子育てや家事、本当にお疲れ様です。忙しい毎日の中であなたの心は疲れていませんか。苦しくて泣きそうになったとき、あなたの…
なんだか最近心がもやもやするので、しばらく放置気味だった（まるで自分の心を写したかのような）キッチンをリセットをすることに。そして得た気づきや効果について。
読んでくれてありがとうございます✨いきなりですが、最近のパート....なんだかしんどいです ＼言いたいことも言えないこんな世の中じゃポイズン／衛生帽子 ケープ…
ストレスとの向き合い方 ストレスって何？ ストレス耐性をつけるには
こんにちは！アラカンタロウです。 皆さん、ストレスにどう向き合っていますか？「立ち向かっている」or「逃げている」。私が思っているストレスへの向き合い方をご紹介します。 人間、生きていると色々な困難なことに遭遇しますよね。仕事の人間関係や交渉ごとにしても、結構ストレスがかかってお腹が痛くなることが多々ありますよね。 ストレスとは ある程度のストレスをかける 私がストレスに感じてきたこと ストレスの対処方法 ストレス耐性をつけましょう ストレスとは 元々“ストレス”という言葉は物理学で使われていて、「外からかかる力による物質の歪（ひず）み」のことを意味していました。人では、カナダのセリエ博士が1…
マッサージローラーのご紹介!◆肩こりやむくみを取って、すっきり楽々生活に♪ストレス解消！◆
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第946話 ポンコツな自分を受け入れて自分らしく生きていく方法
この記事ではポンコツな自分でも快適に生きていける方法が判ります。ポンコツな自分を受け入れてしまうこと。完璧を目指すのではなく、ゆるーく60点を目指して、人生は欠点があっても楽しんで生きている方が得なのです。
この記事ではポンコツな自分でも快適に生きていける方法が判ります。自分を無理して変えるのではなく、周りの環境を変えてしまえば良いのです。常識にとらわれず、選択肢を増やしていくことがコツです
第943話 自分を変える方法今よりも人生を良くしたいのなら適切な行動を
この記事では適切な行動をすることで少しでも人生を良くする方法を解説。 適切な行動はみんなわかってはいるけれど、何故か出来ない。それは誘惑に負けてしまうからなのです。
