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■中年にもなると、今までの人生で、人を傷つけてしまったり、■コミュニケーションで大失敗して、今思い出すだけでも、胸や胃がダメージを受けるような出来事があったり…
昨年の今くらいから、私は「こうなると良いな」という気持ちが浮かんできたとき、その気持にダメ出しをしたり、そんなのわがままだから思っちゃいけないというような否定…
最近まで読んでいた 『アマテラスの暗号』伊勢谷 武 さん作という本がとても面白かったので、紹介させてください。↓リンク貼っときますhttps://www.am…
すんごい壮大なタイトルにしてしまいましたが、今の私にとっての疑問というか、知りたい！がこれでした。愛のタイプの人になりたい。藤井の風さんとかみたいにw・愛と生…
ちょうど1年前の春分の日に、私はこのブログを始めました。鬱の一番しんどい時を終えて、少しずつ気持ちが晴れる日も増えてきて、何か小さなことで良いから、定期的に社…
息子が大学の入学式に着ていくスーツを今日、息子と買いに行きました。私の親（息子の祖父母）から送ってもらった大学入学祝のお金を握りしめて。近所の車通りの多い道に…
私、春はなぜか気持ちが不安になります。あなたはどうですか？私なりの、不安になる、理由を考えてみたら、以下のようなものたちが浮かんできました。1.子どもの頃はク…
日本には謙遜が美徳という考えがありますよね。でも謙遜も、し過ぎは良くないと最近思います。ストイック性もそう…「私なんか大したことないです」「私なんか未熟で…」…
私、結構SF映画が好きなんですが、今まで見た中で一番印象的なSF映画は・コンタクト・メッセージの2本でした。（一応、ウィキのリンク貼っときますね）↓https…
心配症な人だったり、守るべき者がいたりする人だと、・「あれしなきゃ」・「これやらなきゃ」・「今のうちにこれをしておかなくちゃ」・「もしものとき用に今のうちにあ…
何だか体調がずっと優れず、周りの家族にも何か苛つく…別に何かがうまくいってないわけでも困ったことが起きているわけでも将来に不安があるわけでもないのに何故かイラ…
寒いですね…いきなりですが、皆さんは最近一番最後に人肌の温もりを感じたのはいつですか？私は一昨日。反抗期真っ盛りの娘がその日は、甘えてきて…普段から娘の反抗的…
●さっき、目を閉じて部屋の灯りの方を見上げていたら（この人、大丈夫そ？）●閉じた目の視界の左前方に小さな玉のような影があったんです。（老化による飛蚊症的な？）…
少子化対策として、子育て支援を…みたいな事が叫ばれていますね。・〇〇無償化・子どもの多い世帯の税金優遇・出生時にお祝い金…もちろん、全て有り難いのですが、都市…
心穏やかに過ごしている人は、「なんかムカつく」「気楽で良いね（嫌味）」「はいはい、金持ちゆえの余裕ね…」と、感じていました。昔はね…。■楽をする＝ズルい楽に生…
今朝起きた時、もっと言うと、昨晩あたりから、得体の知れない高揚感が湧いている私…。（怪しい物の使用などは決してしていません）（酒酔いでもありません。完全シラフ…
これは、自分がHSPだと思う人「ハーイ！」1からの続き記事です。前回紹介した動画は、まさに私が2021年にうつ病になってから辿ってきた心の軌跡が、精神科医、益…
自分がHSPだなと思う人はぜひ見てほしい動画でした↓少し辛い現実を突きつけられるかもしれないです。でもこの先生はHSPさん達を心底救おうとしてるからこそ、冷静…
物心つく頃から自由を愛していた私wは、幼児の頃から「早く大人になりたい！」と思っていました。今日の晩ごはんもー、今日のお菓子もー、自分の洋服もー、髪型もー、お…
この土日は、「ああ私、ここまで成長したんだなあ」「頑張ってきたね」「向き合ってきたね」そんな事を思った週末でした。ある人から、娘がいる前で私のことを声高に批判…
昨日、娘と息子が喧嘩をし、そこから発展して娘と私の言い争いになり、中3娘がプチ家出をしました。私は半分焦りつつ、半分は寒いからすぐ帰宅するだろうと思いつつ、ま…
先日、うつ病罹患＆快復後初めての仕事をしてきました。何ヶ月も前から、不安と、イヤ大丈夫だよという思いとの間で、うようよしていた私…。何なら、履歴書を出すときも…
日本に戻ってきて、翌日に仕事の面談、その翌日は時差ボケで夜中3時から目がギンギンに覚めて、6時には家を出て、高速道路を使ってさくら🐕を迎えに私の実家へ。その…
アレルギー症状を緩和する薬も手に入れ、症状も薬で抑えられた。無事、荷造りも終わり、日本への帰国の準備は整った！はずでした。夜中に嘔吐と下痢が始まるまでは。今は…
そろそろ日本への帰国のための荷造りをしなくてはいけないのですが、私は体調を崩しております。こちらは元々温かい地域なのですが、今回は私達が到着した辺りで寒波がお…
まだ海を隔てた義家族の所にいます。こちらに来て思うことがあります。それは、みんな「あんまり真面目じゃない」ということ。↑日本で言う所の真面目（注:客として小売…
こちらの義家族に、うつ病と緊張症を併発しているメンバーがいます。昔は若くて元気で社交的だった彼女は、今、病気とともに生きています。闘っています。そんな彼女を見…
今朝、寝室で夫と仲良くしていました。「大人の仲良し」です。途中、小さな物音がした気がしたのですが、その後は静かで、子どもたちの声などもしなかったので、（布団は…
丸一日の長旅を経て、義家族の家に到着しました。空港に行く電車内では自分が長時間のフライトに耐えられるか不安も感じていましたが、主治医の先生の言葉「不安な気持ち…
私の義理の家族が海の向こうに住んでいます。もう10年近く会っていません。入院しているメンバーもいる。大病を患ったメンバーもいる。病気と付き合って頑張ってるメン…
昔、薬師丸ひろ子さんは歌っていました。さよならは別れの言葉じゃない再び逢うまでの遠い約束だと。●あなたは今まで何人の人にさよならを言ってきましたか？●今までの…
こちらのブログで時々出しているテーマですが、「社会不適合者」の代表グループとも言われる（適当）、MBTI 性格診断のINFPタイプについて…私もINFPタイプ…
数日前の満月辺りから、私には不安や焦り、何だか落ち着かない。体がダルい。眠くて仕方がない。という不調が続いています。眠くて仕方がないので、眠気を感じたら極力、…
私、定期的にすごく睡眠欲が増す事があります。それは生理や、昼食後など身体的・生理的な事が影響している時もあるし、単に心が疲れている時もあるし、満月・新月付近と…
生きていると、悲しみや苦しみや怒りで自分全体が覆い尽くされてしまう時がありますね。そんな時、そうなっている自分を否定して、さらにネガティブループに陥ってしまう…
私が住んでいる地域も、日に日に朝晩の冷え込みが冬らしくなってきました。11月は気分が落ちる人も多かったでしょうか？私は秋は大丈夫。でも、1月・2月、そして5月…
誰かといつも一緒にいないとやだな。あなたはそんなふうに思う人ですか？私はそうでもないです。人と一緒にいると、それが大好きな人であっても、自由じゃないし、まして…
皆さんは「見えない世界」の話、お好きですか？「見えない世界」なんて存在しない！と思われる方もいらっしゃいますよね。私は、「見えない世界」信じる派です。派と書き…
昔、何かの伝記を読んでいた時のある場面を思い出しました。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ある活動家が、国の意向に背いたとかで逮捕され、牢屋に入れ…
自分へのご褒美に、♥ブランドバッグ♪♥高級時計♪♥旅行♪♥車！……昔から私は、自分にご褒美なんて、浪費家の方々の無駄遣いの口実だと思っていました。だから、私は…
明日、仕事の面接があります。昨年、うつ病になって休職→退職してから約1年半。仕事はせずに療養してきた私。今回の面接は数ヶ月の間だけの、特殊な単発仕事のためのも…
父親が、12月のアタマに手術します。今年に入って腰の痛みが加速して、杖をついて生活していましたが、鎮痛剤も全然効かなくて、あまりに毎日がつらいので、生活の質を…
あなたは、自分は出来ない、そんな能力ない無理…と思いがちな「自信無し子」「自信無し男」さんですか？私は、「自信無し子」です。もっというと、「プライド高めの自信…
時は金なりとかいって、スピードを求められてきた私たち。技術の発達、社会の発展に伴って、■速いこと＝良いことのろいこと＝劣ることみたいな風潮が当たり前のようにな…
月曜日ですね。月曜日はダルい…あるあるところで、あなたの周りに、いつもふわ〜っとしてて、不思議ちゃんで、何考えてるのか分からないけど感じ悪くはなく、控えめだけ…
小さい頃から、「自分にとってのちょうど良い」が分かりにくい私。偉そうにアーダコーダ言うわりに、いつもギクシャク、トンチンカン、あべこべの、的外れ……洋服、友達…
私がここ1年間、分かったようで、よく分かっていなかった事がありました。最近、おぼろげに分かってきたので書いてみます。それは、①他人軸でなく自分軸で生きよう。と…
先日土曜日にコロナのワクチン4回目を受けました。今回も腕が痛くなる程度で、初回の時のような熱っぽさもなく、軽く、腕が痛くなる程度でした。ワクチンについては色ん…
頭痛が少しでも楽になるように、首コリ肩コリが少しでも緩和されるように、普段はシャワーで済ます（またはそれさえパスする…汗）ところ、今日は長湯を楽しみました♨バ…
「後回しグセのある人この指止〜まれ🌟」と言ったら、世界の人口のうち、8割は私の指に集まってくると思っている、私です。皆さんはいかがお過ごしですか？今日は文化…
