メインカテゴリーを選択しなおす
繊細さん、HSPはDOES(ダス)という4つの特性をもっているそうです。この特性が一つでもない場合はHSPと考えにくい、とのこと。改めて自分はどうなのか検証してみたいと思います。主にこちらのページを参考にしました。DOESとはHSPの特徴とは?4大特性「DOES」から読みとく
繊細さん、HSPはDOES(ダス)という4つの特性をもっているそうです。この特性が一つでもない場合はHSPと考えにくい、とのこと。改めて自分はどうなのか検証してしています。主にこちらのページを参考にしました。DOESとはHSPの特徴とは?4大特性「DOES」から読みとく敏感さ
小学生ミックスツインズ子育て中HSP母さんあおこんです40代になってから「HSP」気質に気付きましたあおこんもう少し早く知りたかった気質を理解してたら生きやすかったと思うから私ってHSP?家族がHSP(HSC)かも?と思う方の参考になれば嬉
Contents1 精神科医の先生が書いた本1.1 「ストレスフリー超大全」1.2 心の荷物の手放し方1.3 心をリセットしたい時に読む本2 日本人が知らない遺伝の真実3 科学的な適職4 「働くことが嫌な人のための ...
いつの間にか私は緊張しやすくてビビリでややこしい性格になっていた。それに気づいたのはコロナが始まる前くらいからか。仕事で新しい現場に行く前などは妙に緊張して頭の奥がツーンとしたりクラクラしたりする。初対面の人と会う予定がある時は不安な気持ちでソワソワと落
人間関係は「穏やかに」「みんな仲良く」と思っています。オット(非繊細さん)は「いろんな人間がいるのに『みんなと仲良く』なんて幻想だ」と言います。でも私は「誰かのことを嫌うなんていけないことなのでは?」という考えが根強いのです。 『繊細さんの中にはキライ
私は周りの人に恵まれているそれは小学生のころから感じてきた 私がピンチに陥ると(自分で気が付いてないときも)必ず誰かが救いの手を差し伸べてくれて、そうやって…
こんにちは、HSP気質をもつ、あっかんです!HSPさんで、外出をするとすぐに疲れてしまう、早く家に帰りたくなる。そう感じる方はいませんか?HSPの私がしている、外出時の対処法・おすすめグッズをご紹介します!HSPさんはなぜ疲れやすいの?そも
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。4)美容室 ずーっと同じ美容室に行ってました。節約を兼ねてもっと安いお店はないかと、先日、ウン10年ぶりに別の美容室に行ってみたのです。決め手
『繊細さん』シリーズ、今回は「キライ」を考えてみます。いやだなぁと思いながら「キライになってはいけないのでは?」という呪縛がある自分を振り返ってみます。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。例2)今の職場で 上司から頼まれて資料を作ります。使う人
『繊細さん』シリーズ、今回は「キライ」を考えています。誰かを嫌ってはいけないとの呪縛に囚われている自分を省みます。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。仕事場で「一緒に仕事していると疲弊する人」がいた場合、なるべく距離を取るのが正解でしょう。接触
『繊細さん』今シリーズは「キライ」を考えています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。今回は「キライ」から派生して、いやだなぁと思いながら、誰かに振り回される自分を省みます。例えば。自分の周りに不機嫌な人がいたら、どうしますか?非繊細代表のオ
『繊細さん』今シリーズは「キライ」を考えています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。嫌いな人、という表現にはやはり抵抗があります。嫌なのはその人の一部であって全てではないからです。なので「合わない人」と書くことにします。どうして合わない人が近
子供の頃は、見たもの、聞いたもの、読んだものを、純粋に信じます。それは、アニメで見た映像なのか、絵本なのか、大人から聞いた昔話なのか。とにかく、純粋に信じます。魔法だって信じます。いつか白馬に乗った王子様が迎えに来てくれると、プリンセススト
『助長』今では成長を助けること、という意味にも使われています。が、もともとの故事成語では「助けすぎてかえって害になること」だそうです。仕事で困っている人がいると、言われる前にフォローに入る、家で家族がなかなか作業にとりかからないと「しょうがないなぁ」と言
これまでの繊細さんシリーズ(勝手にシリーズ化)では繊細さんな私の弱点をみてきました。 打たれ弱く、ノーと言えず、周りに気を使って一人げっそりしている。我が事ながら「そりゃ、疲れるでしょうね」と思います。 自己肯定感の低い私はすぐ「わたしなんて、全然ダメ
繊細さんな自分のいいところを探してみようシリーズ2回目です。同じような気質を持つかたの参考になれば幸いです。2)書類などの整理が丁寧 「みんなが使いやすい」「誰でもわかる」「後から見直しやすい」など総合的に考えて整理しています。他人の気持ちを汲み取れる繊細
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。4)優しくあろうとする。良心的であろうとする。 「なぜか道を聞かれることが多い」は繊細さんあるあるだと思います。地元でならまだしも旅先で、海外でも道を
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。5)常に何かを学ぼうとしている(向上心がある) 「自分には何も取り柄がないから」と自信のなさが根底にあるのですが。大人になっても学ぶ姿勢を忘れないって
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。6)規則を守ろうとする。 「善人でありたい」ゆえなのでしょうか。先生が見ていなくてもきちんと課題をこなす真面目な生徒、それが私です。最近は真面目にコ
こんばんは、マメです。梅雨…明けた…?しばらく雨降らない感じですよね^^;気が付けばもう6月も終わり…早いのう^^さてさて、本日も「HSPとして生きる」をお届けします。前回のお話はコチラ↓↓続き↓↓最初から読む↓↓連載中↓↓
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。7)一人でも平気 一人の時間を楽しめる。一人ショッピング、一人カラオケ、一人回転寿司、平気です。カラオケは一人が一番気楽です。自分の下手な歌を同行者に
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。8)豊かな空想の世界 内的環境が充実しています。空想(妄想)がとにかく好き。 可愛らしい手作り菓子を見て、どうやって作ったのかな、味はどんなかな、工房
「自分のペースを乱すモヤッとする相手とは意識的に距離を置いてみようキャンペーン」開始から約一ヶ月が経過しました。現状を報告したいと思います。どんな対策をしたかは過去記事を参照ください。https://enjyoy50life.blog.jp/archives/14663360.html <対策1>休憩
『繊細さん 』なわたしならではの良いところを探しています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。9)多様性を受け入れる 「私のいうこと絶対」「これしか受け入れない」ということが少ないです。 例えば「キャベツを味噌汁の具にする」私はやりませんが、か
『繊細さんな自分』をいろいろと振り返っています。人生折り返しすぎた私ですが、今からでも自分のために「気持ちを楽に」過ごしたい。自分の性質を知って、幸せな気持ちでいられる方法を探したいです。今回から数回、非繊細さんな家族のことを書いてみます。誰かの参考にな
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分を振り返っています。同じような気質の参考になれば幸いです。<序章>『繊細さん』を知るまで私は、多かれ少なかれみな自分と同じ感覚を持っていると思っていました。 職場で、ある担当が忙しそうにしているのに、周りにい
『繊細さん』『HSP』の気質を持つ私の、「ふりかえる」シリーズ第二弾。学校生活を振り返っています。<小学校高学年> 4年生の担任が「いじめ、だめ、絶対」の信念を持っていた。私へのいじめもピタッと止まり、非常に気持ちが楽になった記憶がある。ユーモアがあって、で
こんにちは、ぐみです☺︎ 久しぶりの更新になってしまいました… 前回書いたように新しい仕事を始めまして。なかなかブログを書く時間がとれていないのが現状です。 gumi-create.hatenablog.com タイトルにもある通り。 この度、看護師から花屋に転職しました! 小さい頃からずっと憧れていたお花屋さん。それは看護師になってからも心の何処かにずっと残っていました。 しかしやっとの思いで取った看護師免許を使わないという選択は当時の私には出来ず、このまま憧れで終わるものだと思っていました。 だけど結婚式で自分で装花のセッティングをした時、あまりの楽しさに気持ちが再燃してしまい。笑 フラワ…
Contents1 メリット1 プライベートな時間の確保2 メリット2 不況に強く雇用が安定している3 メリット3 引く手あまたで必要としてもらえる4 メリット4 環境を業界内で ...
ブログ開設後、第1歩【運営報告】1ヶ月半でPV100超えました!
ブログを初めて1ヶ月半。 書きたいことはたくさんあるのに、 いざ書こうとすると、 あぁでもない〜 こうでもない〜 と頭の
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。3)作業中そばに人がいる 「俺の後ろに立つな」といったのはデューク東郷ですが。私も作業中に人がそばにいるのが苦手です。「なんか用事があるのか
「いい気分」は、心を広くする!視野を広げて、出来事を相対的に小さくする
現実の見え方は、自分の「感情」によって変わります。それほど、“ 感情を良い状態に保つこと ” は、大事です。落ち着いてリラックスしているときは、将来までをも見据えた「広い視野」になるので、冷静に、適正な判断がしやすいです。意識の幅を、その出
今月入ってから、口の横の肌が白くなっていることに気づいた。先月の旅行の写真ではなっていない。わりと大きくて、くっきり白くて丸い、、こんなに急にできるの??とび…
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これらは「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。2)電話。メール(ライン)を送る。会話を切り上げる。 電話が苦手です。家の電話が鳴ると心臓飛び出しそうになります。携帯電話にもかけて欲しくな
先月のことですが、私はトイレットペーパーの交換をひと月に10回もやりました。使うタイミングで、1回の使用料の半分しか長さが残っていなかったり、2回目が必要な時に途中で終わってしまった・・・なんてことが💦💦やが
「自分にとっての幸せって、これだったのか・・・。」自分が感じる幸せとは何なのかは、自分にしか分かりません。その分かり方は自分で自然に気づくこともあれば、何かをきっかけに気がつくこともあります。ある寒い夜に、台所で家族でくつろいでいると来客が
仕事でモヤモヤすることが増えました。原因は至極簡単、役職もどきがついたからです。「上は嫌だ、向いていない」と拒絶してきたのに、「助けて欲しい」と言われて断りきれず…。 なにかあると「気配りが足りない」と責められ、自主的にやっていると「勝手にやるな」と言わ
賞味期限 とは、食品だけに使われるものではありません。 人に対して賞味期限を使うのは好きではないけれど、 考え方や、腐る
今と病名が違うものもあると思いますが、娘の小さく生まれたためと早産だったためにおこったと思われる病歴や後遺症っぽいものをまとめてみました。なにかの参考になった…
娘と二人旅してきました 娘が小さかった頃、旅行は本当に大変で、ひっくり返ってぐずるしレストランでは食べずにすぐに走り回っちゃうしそれなのに観光地につくと抱っこ…
【ガチで命拾いした】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選②
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は前回に引き続き『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマでお話していきたいと思います。 効果のあった順にランキング形式でお伝えしています!5~2位まではこちらをご覧ください^^↓ gumi-create.hatenablog.com 第1位だけ別記事に分けたのには理由があります。 何よりもこれに救われたということと、これについて書きたいことが山ほどあったことからです。笑 ぜひとも最後までご覧ください。 早速ですが、 栄えある【第1位】は… 推し活です。 …『な~んだそんなことか』と帰ろうとしたそこのあなた。 推し活をバカにしてはいけ…
【生きづらさをなくそう】HSPって何?しんどい時は無理をしない。
適応障害から躁うつ病と診断された私の気質はHSP傾向。生きづらさを感じる時はどうすれば良いのか。生きやすくするための考え方を紹介。HSPとは、すごく繊細・敏感な人という意味で、病気ではありません。まずは自己理解を深め、自己受容しましょう。
HSPさんは休息を取るのが大切です。持ち前の、繊細さを発揮する為にもしっかりと休息をとりましょう。この記事では、HSPさんのオススメな休日の過ごし方を紹介しています。
【オススメ書籍あり】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選①
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマで記事を書いていきたいなと思います。 以前書いた記事にもある通り、私は看護学生・看護師生活を経て見事に心身がぶち壊れました。 『もう消えてしまいたい…』となるまで思い詰めていた時期もありましたが、何とか這い上がって今は好きなことをしつつのびのびと穏やかに過ごしています^^ 今回はそんなどん底の時期を乗り越えるためにやっていたことを効果があった順のランキング形式でお伝えしていこうと思います。 オススメ書籍の紹介などもありますので、良かったら最後までご覧ください! 以前の記事はこちら↓ gumi…