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コロナ禍で繊細さんな私がどのように過ごしていたか書いています。同じような気質の方の参考になれば幸いです。前回の続き、最初の非常事態宣言が出されたあたりの話です。外出自粛を今以上に要請されていた時期でもありました。学校は休校、飲食店は営業自粛。人の往来が極
この2年で世界は大きく変わりました。目に見えない小さな生物に振り回される生活を、誰が想像したでしょう。人の気持ちに敏感で不安になりがちなHSPは「ざわざわする」ことも多いと思います。コロナ禍で、繊細さんな自分がどんなふうに過ごしているか、書いてみます。同じ
ついに娘がコロナになってしまいました先週の金曜日の夜、日付がかわって土曜日になった1時ごろ、娘が熱が出たと体温計を見せに来た38.7℃だった熟睡していた私はま…
50歳を過ぎると転職には及び腰にならざるを得ません。求職自体少ないですし、私のように強みのない人間なら尚更です。前職のように「このままだと私、精神的にも肉体的にもやば過ぎる」と完全に詰んだ状況なら転職に大きく舵を取りますが、不満がありつつなんとかやって
先日、高1の息子のオープンキャンパスに同行した夏休みの宿題に2校以上のオープンキャンパスの参加とレポート提出があると今月入ってから言われた中学の夏休みの宿題で…
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。8)集団行動 空気は読めないから集団行動が苦手、とはちょっと違う。他人の気持ちを察しすぎて疲れてしまうんです。 「疲れた顔してたら相手に悪
HSP(Highly Sensitive Person)ってなに?診断方法は?
ハイリー・センシティブ・パーソン(Highly Sensitive Person、HSP)とは、 環境感受性(Environmental Sensitivity)あるいはその気質・性格的指標である 感
まず初めに私自身、HSPという特徴があります。 私感が含まれることもあると思いますが、それを含めて御覧いただければと思います! HSPの「あるある」と「考え方」 私が日々感じてきたことを5個ほど上げた
私は就職しても辞め、就職しても辞め、子ができて頑張ろうと思いきや体調を崩し、そこからは更に就職しても辞めるというのが続きました。 妻のおかげもあって、現在は専業主夫として前向きに生きることができていま
HSPに向いている仕事、職業って何?HSPの私が選んだ適職!
HSP(生まれつき感受性が強く、繊細で敏感な気質もった人間)の方で、仕事で働きづらさを感じたり、辞めることを繰り返したりしていませんか? 実際、私もHSPなのでその気持ち痛いほどよくわかります。 私も
きっかけメンタリストDaiGoさんがYouTubeで、「それは君のせいじゃないよ」とよく言われる人はHSPかもっていう動画がありました。あるかも…(-_-;)と思って、DラボでDaiGoさんが紹介していた本を読んでみることにしました。今回読
こんにちは! さてさて本日は【あるある漫画】第2弾!! 【HSPあるある】を紹介したいと思います♪ 繊細さんだからこその生きづらさをリアルにお届け\(^o^)/友人関係・職場・LINEのやりとり。ただ生きてるだけでとってもしんどい!だから睡眠時間がめちゃくちゃ長い!!
先日、職場のアンケートがありました。なんか言われるだろうなぁと思いながら、ダメ元で書いてみました。「私に上役は合わない。できたら元の役職なしに戻してほしい」と。 社長(厳密には社長ではないけど便宜上)が課長(厳密には課長じゃないけど)に「ぶたさん(私のこ
高校に通うのが辛いし社会人としてちゃんと働けるのか不安だったHSPが30代になるとどうなるのか
Contents1 普通の高校に通えなくても単位制・通信制高校という選択肢1.1 通信高校(単位制) 第一学院高等学校1.2 通信制高校・単位制高校 向陽台高等学校1.3 【広域通信制高校】 あずさ第一高等学校1. ...
今日は2個目の記事久々に時間が取れて、HSP頭脳で考え事してみた いろんなことに劣等感を持ち、人や周りと比較しては落ち込んだり、また人に助けられたり、励まされ…
口の横に白い白斑ができたのは6月。それから毎週皮膚科に行って紫外線を当てる治療をしている。幸い、少し茶色く戻ってきた部分もあって目立たなくなってきたけど、口の…
HSP母さんあおこんです40代になってから、生き方も少しずつ変わっていきましたあおこん身体の内側にも目を向けられるようになった私が、すこやかに過ごす為に続けている「7つの習慣」40代でも簡単に始めやすいものばかりなので気になるものがあればぜ
HSPの人とTwitterとの付き合い方について、Twitter歴10年の僕が考えてみた【Twitter苦手】
当記事では、HSPの人とTwitterの付き合い方について考えてみました。 Twitter歴10年の僕が思っている結論を簡単に申し上げると、苦手・向いてないではなく「自らの気質にあった付き合い方をしていけばいい」ということです。
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。7)うるさい環境 サイレン、バイクや車のエンジン音、テレビの音量、近隣から漏れ聞こえるテレビの音や話し声、深夜の冷蔵庫の音、いろんな音が気に
『繊細さん』『HSP』の気質を持つ私の、「ふりかえる」シリーズ第二弾。今回は中学校時代を振り返っています。<中学時代編>思春期と相まって、より人の意見に傷つきやすく、誰かの感情を感じ取りやすくなっていたように思う。クラスの雰囲気、対人関係の行き違い(自分に直
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』の気質を持つ私のことを書いています。自分を俯瞰でみて、生まれ持った気質と上手に付き合っていきたいです。振り返るシリーズ第二弾は 学生時代のことを書いています。今回は高校時代編です。<高校時代編> 華やかであるはずの高校時代。
HSP母さんあおこんです2021年7月、ずっとやりたかったブログを始めましたその二ヶ月後には「Twitter」も開始(初めの三ヶ月は、ほとんど触らず)半年間、毎日Twitterを続けてみたら段々と疲れてきましたそれまで発信経験は、ゼロあおこ
取り柄の少ないスペック低め系HSPでも社会を生きている体験談
Contents1 取り柄がなくとも努力をしていなくても未来が好転する事もある2 回転寿司で働いていた頃2.1 自分の心を押し殺し続けたその先は2.2 実家に戻って3 心ここに在らずも居心地悪くて再起を図る3.1 ...
『時間』を「受け取っていく」感覚の方が、心にたまって満たされていく
よく、時間を『使う』という表現をします。それだと、自分の持ち時間を “ 切り取って減らしていっている ” ような、時間を “ 消費している ” 感覚と、なります。そうなると、「人生の残り時間は、あとこれだけしかない」とか、「あっという間に楽
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。6)急な予定変更 今日はこれとあれをやろう、と事前に決めて行動しています。黙々と自分が決めた作業をこなし、予定通りに進行すると達成感があり
Contents1 体調不良の予兆とパターンを把握する1.1 気候や気圧の変動が大きいと自律神経が乱れやすい1.2 自分の振る舞いが攻撃的になったら要注意!2 メンタルを崩すには規則性がある2.1 現実と自己評価の ...
Contents1 頑張る必要のない健康になるための手段を探す1.1 朝の習慣1.1.1 水を飲む1.1.2 プチ断食1.2 昼の習慣1.2.1 姿勢1.2.2 揚げ物やパン(小麦粉)を控える1.3 夜1.3.1 ...
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分のことを書いています。同じような気質を持つ方が「ああ、私も同じだわ」と何かの参考にしていただければ幸いです。振り返るシリーズ第二弾は今日が最終回。専門学校 編です。<専門学校時代編> 「本当にやりたいことはこれ
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分を振り返っています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。今回から数回に分けて、今までの仕事について振り返っていきます。1)卒業〜結婚まで勤めていた職場 もともと「ひとりでコツコツとやる仕事」が好きな
今この瞬間を「いい気分」でいるためには、どうしたらいいのか?もちろん、楽しいことをしているときに、いい気分なのは当然です。問題なのは、楽しくないことをしているとき。そのときに、いかに「いい気分を保てるか」です。いろんな人の考え方を学ぶ中で、
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分を振り返っています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。今回から数回に分けて、今までの仕事について振り返っていきます。2)コンビニのバイト 結婚退職後、前職と同じ仕事を探そうと奔走しました。(結婚退
今日は、大阪府臨床心理士会主催 第5回公開講座「あなたの知らないHSPのせかい」にZoomで参加していました。事前申込みは1000人超えだったそうで、HSPに対する世間の関心の高さがうかがえます。HSPという単語に対する私の意見を明らかにし
日常生活の中ですぐできる「心の疲れを早めにとれる12の方法」
先月からリアル仕事を再開して2か月目に入りました。会社勤めに限ったことではありませんが、でもやはり会社勤めをすることはいろいろと疲れることがたくさん出てきます💦💦私はこれまでたくさんの会社で派遣というスタイル
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。数回に分けて、今までの仕事について振り返っています。3)結婚後一年ほどいたパート 元の業種に近い、パートの仕事を見つけました。「経験者優遇」
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。数回に分けて、今までの仕事について振り返っています。4)たった一週間で辞めた職場 前のパートを退職したのは、新しい仕事を見つけたからです。フ
『繊細さん』な私が苦手なことをかいてみます。これからの「課題」として、これからじっくり対処法を考えていきたいです。5)気持ちの切り替え ミスをした時。長い間引きずって「あの時こうしていれば」と一人反省会を延々を続けています。自分がしでかしたミスで反省会な
Contents1 自己紹介2 経歴3 目標 自己紹介 こんにちは! 介護士さといもブログを運営している「さといも」です。 介護老人保健施設で介護士として働いています。 世間的には不人気な介護職ですが意外と他の職種 ...
HSP気質の介護士さといもが詳しく解説「HSPを活かして短所を軽減させる方法」
Contents1 手を取り合い共存するためにHSPを知る1.1 HSPとは1.2 HSPセルフチェック1.3 周囲と感覚がズレやすい理由1.4 みんなと同じようにはいかないのは正常2 HSPを活かす方法2.1 一 ...
HSP気質の介護士さといもが重宝しているメンタルと健康維持のためのサプリメント
Contents1 体調不良にならないために予防で根本から改善をはかる1.1 亜鉛+エルダーベリー1.2 新ビオフェルミンS錠2 不調に陥ってしまった時の対処2.1 サプリメント早見表2.2 メラトニン2.3 トリ ...
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質を持つ自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。数回に分けて、今までの仕事について振り返っています。5)派遣社員として5年ほど働いていた勤務先(30代中盤) 前編 私生活のゴタゴタが落ち着いた
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質な自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。数回に分けて、今までの仕事について振り返っています。6)派遣社員として5年ほど働いていた勤務先(30代中盤) 後編ヒラの派遣職員から、サブリーダー、
自分を笑顔にすること。これが、自分のためにすべき「人生の使命」だと感じます。まず、自分が笑顔になってないのに、誰かを笑顔にするなんて、できません。「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」と、よく言いますが、まさにその通り。おそらく、
毎週土曜日は『繊細さん』『HSP』気質な自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。数回に分けて、今までの仕事について振り返っています。7)そして現職へ 前編辛いことだらけの職場を満身創痍で抜け出して、「もう二度とあんな風にはなら
土曜日は『繊細さん』『HSP』気質な自分のことを書いています。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。9)そして現職へ 中編繊細さんを知る前の、仕事中の心の動き朝から上司がピリついている。昨日、何かあったのだろうか。もしかして私のせい?職場の雰囲気の悪
『繊細さん』な気質を持つ私の職歴を振り返るシリーズ、今回で最終回です。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。10)そして現職へ 後編自分が『繊細さん』という気質なのだと知ってから、すこしずつ変わってきています。 以前は昼休憩中も家に帰っても、仕事
繊細さん、HSPはDOES(ダス)という4つの特性をもっているそうです。この特性が一つでもない場合はHSPと考えにくい、とのこと。これまで繊細さんシリーズ(勝手に自分の記事をシリーズ化)として、学生自体のことや職歴のことを書いておいて今更感がありますが、改めて自分
【ホ・オポノポノ】HSPの生きづらさに効果あり?自分を許す、優しい4つの言葉
HSP母さんあおこんです「ホ・オポノポノ」を知っていますか?ホ・オポノポノ(Hoʻoponopono)は、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法である。または、それに想を