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【ガチで命拾いした】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選②
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は前回に引き続き『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマでお話していきたいと思います。 効果のあった順にランキング形式でお伝えしています!5~2位まではこちらをご覧ください^^↓ gumi-create.hatenablog.com 第1位だけ別記事に分けたのには理由があります。 何よりもこれに救われたということと、これについて書きたいことが山ほどあったことからです。笑 ぜひとも最後までご覧ください。 早速ですが、 栄えある【第1位】は… 推し活です。 …『な~んだそんなことか』と帰ろうとしたそこのあなた。 推し活をバカにしてはいけ…
【生きづらさをなくそう】HSPって何?しんどい時は無理をしない。
適応障害から躁うつ病と診断された私の気質はHSP傾向。生きづらさを感じる時はどうすれば良いのか。生きやすくするための考え方を紹介。HSPとは、すごく繊細・敏感な人という意味で、病気ではありません。まずは自己理解を深め、自己受容しましょう。
HSPさんは休息を取るのが大切です。持ち前の、繊細さを発揮する為にもしっかりと休息をとりましょう。この記事では、HSPさんのオススメな休日の過ごし方を紹介しています。
【オススメ書籍あり】看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選①
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は『看護師時代の辛い時期を乗り越えるためにやっていたこと5選』というテーマで記事を書いていきたいなと思います。 以前書いた記事にもある通り、私は看護学生・看護師生活を経て見事に心身がぶち壊れました。 『もう消えてしまいたい…』となるまで思い詰めていた時期もありましたが、何とか這い上がって今は好きなことをしつつのびのびと穏やかに過ごしています^^ 今回はそんなどん底の時期を乗り越えるためにやっていたことを効果があった順のランキング形式でお伝えしていこうと思います。 オススメ書籍の紹介などもありますので、良かったら最後までご覧ください! 以前の記事はこちら↓ gumi…
「朝起きたら、窓ガラスから白っぽい光が差し込んでいる・・・。」私がまだ実家暮らしをしていた時、ある冬の時期に、雪がかなり降り積もったことがあります。夜に気温が下がったところに、それはそれはたくさんの雪が降り積もったのでした。耳には聞こえては
HSPとは? あなたは5人に1人の「繊細さん」かもしれない。
私って「繊細さん」!? みなさんは職場や学校、家庭での生活の中で、 どうしてこんなに疲れやすいんだろう。相手から言われた
おはようございます。 連休明け、なんとなく疲れていませんか? 頑張りすぎていませんか? 我が家の元気印、娘ちゃんも珍しく
ちょっとしたことでも心削られてつらくなってしまう。 前はこんなんじゃなかったのに。 最近はスーパーに行くだけですら気が重い時があります。 スーパーで見る醜い人たち 手に取った商品を元の棚に戻さない人 たまに全然違う商品が棚に置かれているところを見ることはあります。 それを見るだけでも、そうした行為をする人がいると思うだけでイヤな気持ちになります。 そして、この間、目の前で実際にやっている人を見てしまいました。 お弁当売り場で私は前を行く人の後ろをついて行くような状態になりました。 前の人が立ち止まり、どれにしようか考えているのかなと思いつつ後ろ姿をなんとなく眺めていたらふいにかごの中のもの(お…
HSP母さんあおこんです4人家族、自然に囲まれた地で暮らしていますそんな私達あおこんデコボコ一家の紹介♪私(お母さん)HSPである事を40代になり初めて知って心の中が整理され安心しました気質に気付き「しないようにすること」を意識して過ごしま
シンプルに生きたいHSP母さんあおこんですたくさんの情報を深く処理しすぎてあおこんHSPの頭の中はいつも大渋滞家の中を整えスッキリさせることで少しずつ思考も整っていきます▼手放してスッキリお風呂編▼ ▼持つのをやめたもの▼掃...
成長Blogを淡々と書いています。4歳になった息子最近感じる事が多々ある。4歳になった愛息子。日々成長を感じるときなのか、本当に日々成長を感じさせてくれる。生まれてきてから、子供らしくなかった長男。この子の中身は大人なんじゃないだろうか?と
子育ては、海に浮かんで泳いでいるようだ回りにはたどり着けそうな島も見えないどっちに進んでいいかもわからない 気づくとたくさん同じように浮かんでいる人がいて、そ…
アダルトチルドレンの特徴:他人の感情に引きずられる病気?を克服
アダルトチルドレンの特徴の一つに他人の感情に引きずられるという症状があります。そもそもの先天的な共感能力の高さが影響して、このようになる人もいますが、アダルトチルドレンは環境に適応する中で、後天的に他人の感情に敏感になって引きずらてしまいます。その他人の感情に引きずられる特徴について詳しく説明しています。
5月になった。月日が本当に早い。高校生になった息子、なかなかお友達ができないと毎日緊張していたが、好きな運動部に入ったら、それが楽しいみたいで表情が明るくなっ…
毎日元気で過ごしてくれている娘と息子に感謝の気持ちはいっぱいあおこんHSP母さん、あおこんです小さな事で本当にケンカばかりしていますがどこの家もそんなものです生まれるまでの道のり不妊症で数年間治療を続けてそれでもなかなか子供に恵まれることは
スケジュール帳がギッシリなのは苦手 HSP母さんあおこんですあおこん予定がいっぱいだと見るだけで焦ってしまう目の回るような、忙しさから一転専業主婦になれました心のざわつきを見て見ぬふり児童福祉の仕事で長い間子供達と、関わってきました大変だし
HSPと気づいてからどんな場面でストレスを感じるか考え できる限りしない方が良いと思い実行している6つの事がありますスケジュールをつめこまない車の運転をなるべくしない悪いニュース映像を見ない外での買い物時間を減らす長い時間人と過ごさない着心
おはようございます。ひかげです。お気に入りのイヤリングの接着部分がパキっと取れてしまいました。確か5年くらい前に買ったイヤリング。上の金具?の部分はまだついて…
長い間勘違いして生きてきましたあおこんHSP母さん、あおこんです自分を着飾り取り繕いながら 「なんて生きにくい世の中」と、まわりのせいにしていた 昔の私、サヨウナラ全く無くなったと胸を張ってはまだ言えないですが少し、生きづらくなくなってきた
HSP母さんあおこんですやりたいことは色々浮かぶけどあおこんいつかやりたいな~いつも思うだけで行動に移せなかった私4か月前、ブログを立ち上げました「ワードプレス」「レンタルサーバー」「アドセンス」「アフィリエイト」次から次へ、聞いたことのな
【HSP】繊細さんの向いてる仕事って何?色んな職種を経験したら見えてきた事
HSP母さんあおこん只今無職ですこのまま家にいたい…さすがにずっとは、無理でしょうかあおこん職場環境はHSPにとって大事なポイントの1つ環境を選ばず、働き続けた結果繰り返し転職してきた過去から繊細さんに向いてる仕事を「5つ」考えてみました
それは急に始まった。 「お腹が痛いから学校行けない…」 「足も痛くなったから学校行けない…」 それまでは、1日も休まず元気に小学校に通っていたので私は驚きました。 だから本当にお腹が痛いの
前回の続き… 朝になると、お腹痛い、頭が痛い、足が痛いと言います。 このままでは、もう学校へ行けなくるんじゃないかと不安になってきました。 そして担任の先生に相談して、先生から娘へ電話をかけ
コミュ障が故に友達が少ない私は… グループラインをしたことが幼稚園入るまでなかったーー🤣 そして、幼稚園にて役員さんからラインのIDとやらを聞かれて初のグループラインが始まりました😅 そして
コロナもあり、小学校1年生の時に懇談会はありませんでした😅 そして2年生…懇談会あるーーーー💦 1年で3回もあるーーーー💦 怖いのは…懇談会は必ず参観日の後にあるんです😓 参観日来たんだから、懇談
どうも、ナナカです。HSPのブログを書こう!と決めた私ですが、ネット上だとしても、ナナカ私、HSPです。と名乗ることに少し抵抗がありました。ネット上でさえそんな感じなので実生活では、ナナカHSP?繊細さん?何ですかそれ??というスタンスで過
強度HSPの私がHSP仲間にブログ運営をおすすめする3つの理由
こんにちは、みおです。今回は、HSPのブログ運営についてお話をします。 日常のささいな出来事を共有したいモヤモヤした気持ちを整理したい同じ考えの人とつながりたい HSPには、こんな想いを抱える方も多いのではないでしょうか? そこで私がおすす
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
私の小学生の頃の担任の先生の話です。私の子どもの頃の話で重くて長いので、苦手な人はごめんなさい。でも、今だから思うこと、それを通して伝えたいことがあるのであえ…
春から夏にかけて太陽が元気になります。暑さや太陽光が苦手な私にとって大変な季節になりました💦人混み、大声や騒音、そして太陽光…。ADHDに加えてHSP気質も持っている私にとって3大苦手なものです。対策としては、人混みを避けて早朝や夜遅くに買
飲み会又は色んな場面でで感じる疎外感。どうしたら疎外感を感じてもなんとか生きていけるか?を考えてみました。
息子はこの春から高校生になり、新しい学校、新しい友達の中で新学期を迎えている。HSP気質の私に似てしまって、新しい環境はなれるのに時間がかかるし、緊張や不安は…
シンプルに生活をすると心もラクになると実感していますHSP母さんあおこんです私自身5年かけモノを少しずつ減らしたら毎日の暮らしが回りあおこんモヤモヤ・イライラの心も徐々に晴れてきた!HSPには情報を深く処理する更に刺激を受けやすい特徴も。そ
車の運転はできればしたくないHSP母さんあおこんです車って便利。田舎住みには無くてはならないもの私は免許を取った後にHSPだと自覚それでもまだ運転をやめることはできないからどうして嫌だと思うのか?考えて苦手意識を減らす方法を見つけましたあお
HSP母さんあおこんカフェインに弱い私最近食生活の見直しを少しずつ始めました【食生活改善】普段の食事を少しだけ見直してみませんか?飲み物も気になり「睡眠の質を上げたい」と減酒も始めてあおこん夜、お酒の代わりに何か飲みたいなあ~代わりにハーブ
【HSC】運動苦手…ブレボー練習でわかった、親が 寄り添う 3つのコツ
HSP母さんあおこんですHSC息子小学4年生HSC➡ハイリー・センシティブ・チャイルド 感覚や人の気持ちに敏感で傷つきやすい子供遅ればせながら念願のブレボーデビューを果たしました▼ブレボーとは、今人気の乗り物(function(b,c.
【障がい者扶養共済制度・2022年】しょうがい共済のメリット・デメリットを知ろう
障がい者扶養共済制度を(しょうがい共済)知っていますか?障がいのある子供を育ててる親が、一番考える事自分達がいなくなった後のあおこん子供の将来が心配…障がいと言ってもひとくくりにはできませんその子によって抱えている問題は様々障害者扶養共済制
なぜHSPは「雑談が苦手」で「本音が言えない」のか?経験を踏まえた上で考えてみた
こんにちは、みおです。今回は、雑談が苦手で本音が言えないHSPについてお話します。 HSP気質を持つ人の中には、 雑談が苦手自分の気持ちを伝えられない本音が言えない と悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか? では一体、なぜHSPは雑談が
ナナカはじめまして、こんにちは!ナナカです!普段はアパレル業界で企画の仕事をしています。年明けに32歳になりました。一昨年の秋に学生時代から付き合った彼と結婚したので、一応新婚になるのかな??長い付き合いなので、ドキドキよりもほのぼのな感じ
HSPな私は一つのことを一人でじっくり考えるのが好き。このぐるぐる思考はあーでもないこーでもないって試行錯誤するのにはとても役立つ。 対人だと、迷惑に思われる…
おはようございます。ひかげです。国民年金保険料支払いのお便りが届きました。自分たちが年金をもらえるはずの年齢になったときにはもう年金はもらえないとか老後は最低…
清算しよう、そうしようこのところ、せっせと部屋の模様替えをしつつ、ずっと続いていた過去の出来事からの揺り戻しと向き合っていた。何だかね、ふっと過去のことを思い…
あるあるか清算か 先日の記事にご質問を頂きましたので少々説明をば。 *不意にいろいろ思い出される時って確かにあるけど、清算のサインなの? <私自身は、不意に思…
だいぶ気分は良くなってもアガってはいない時元気がないとか、どうもやる気が出ないとか、自発的に動けない時、自分以外の人たちは皆、立派で自分が重苦しい闇のカタマリ…
他人の感情に引きずられるあなたへ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
HSPをカミングアウトされた時の対応方法って?HSP側の考えをまとめてみた
こんにちは、みおです。今回は、HSPをカミングアウトされた場合の対処法についてお話します。 田村淳さんをはじめ、ベッキーさんや松本人志さんなどの著名人がHSPを公表していることもあり、HSPの認知度は高まりつつあります。しかし、「自分はHS
✨このページを見ているあなたへ✨ 🐰Croud🐰 皆、集う どこ行くバスの停留所 知らない人は苦手だけど 今だけは頑張ってみよう 今度こそ頑張ってみよう…
昨年の夏からブログを始めてあっという間に新年度になりました。見ていただいたみなさんにいつも感謝しています。励みになります。ありがとうございます 約20年前に4…