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私が人生で一番ブスだった日は、2013年8月末頃、今の夫・流輝先生に初めて出会った日です。北海道とは言え、気温25度以上あった午前9時半頃。曇り空。帯広市駅前にある長崎屋店舗の1階にあった「アイアム」(占い師やヒーラーの合同店舗。現在は解散)の入り口。私は厚手のタイツにジーンズ、厚手の靴下、Tシャツの上に厚手のトレーナー、紺色のウインドブレーカー。それでも寒気がして、そのまま布団に入って寝ていたままの格好だ...
乾燥する季節に気になる静電気。特に女性はスカートやパンツがまとわりついたりしませんか?市販の静電気防止スプレーがありますが、・成分が心配・何気に高い・持ち運びに不便なサイズ・使い切れない・香料が使われていて気持ち悪くなる私、静電気防止スプレーは高度な技術がいる製品だと思い込んでいたのですが、「自分で作れる!」と知り、今では手作りしています。とは言え、手作りには多少の注意点や知っておいた方が良いポイ...
韓国🇰🇷対ウルグアイ🇺🇾 さっき見終わりました⚽ 結果ドローでしたね(>_<) みてて面白かった♡ あまり普段サッカーは見ないのに ワールドカップは自然と 見てしまう(笑) まぁ、ただのミーハーなんですがね(^_^;) 色んな国の人達のプレーが 見れて何か面白いなっ...
こんばんは☆ この納豆初めて食べたんですけど 納豆に付いてるタレも(←味が超美味) 粒も少し大きめで食べ応えがあって 味も食感も全体的なバランスが 口の中で何か良くて(←伝わるかな😅) 凄く美味しかったのでブログに 書いちゃいました(*´ω`*) 割引のものが大好きな旦那...
相変わらずバタバタとした状況が続いています。「二人退職して二人入社したから、人員不足は解消したでしょ?」と社長は思っているようです。でもね、3年前から3人も職員数減ったままなのよ。業務内容が増えているにもかかわらず、です。退職しても「人件費がかかるから~」
長らく食べに来ていなかったサイゼ(´ω`*) ランチを食べに来てみました♡ これは旦那さんが食べたやつ♡ これは私が食べたやつ♡ 来てない間にメニューが少し変わっていて 少し驚きました。 久々に来て食べてみるとやっぱり 美味しいものですね(*^^*) 二人してお腹いっぱい❣...
こんにちは(^^) 今日は風があって顔が乾燥しそうな日ですね… でも青空が青々しくて綺麗やわ(´ー`) 旦那さんが早朝に買ってきてくれたコーヒー☕ お昼はこのコーヒーでひと段落(´ω`*) 初めて飲んだけど これまた苦みがあって美味しい♡ 家にデロンギがあって豆で飲む方が ...
こんばんは☆ 今日はいつもよりおかずの量が多いので 写メってみました(´ω`*) いつもはこんなに食べないんですが^^; 旦那さんが早朝に割引きされた物を買って来てくれるので とても助かるけど、期限が迫ってたりして早めに食べないとなので(笑) 今夜は少し多めです(*^^) ...
こんにちは(´ω`*) 先程お義母さんから頂いた柿 ちょうど柿が食べたかったのでラッキー(*^^)v やっぱり寒い時期に食べる柿って美味しいな♡ 旦那さんと一緒にコーヒーと頂きました(*^^*) ごちそうさまです。
こんな時間にこんばんは✩ 用事があってこの時間です( ˉ ˘ ˉ; )トホホ 先程24H営業のスーパーに行って 割引きされたお弁当を購入して これから食べるところです。 割引きされたお弁当、お惣菜、飲み物 経済的にキツめでカツカツな私達にしたら 本当ありがたいっす(´;ω;...
こんにちは 今日は曇ってますね( 一一) 曇ってると気分も下がるし日によっては 頭が痛くなる事もあります(-_-;) 「天気頭痛」ってやつです。 頭が痛いと一日中気分が悪いので 本当厄介(:_;) 今のところ頭痛が無いから平気だけど もうすぐ雨が降ってくる予報だし 後々頭が...
スマホの通知はサイレントモードにしています。 夜10時から朝の6時までは通知もオフ。スマホの刺激が睡眠に悪影響だとわかっているので、寝室には持ち込みません…というのは嘘です。週に3回くらいはついつい布団の中で動画を見てしまいます。もっと面白い動画が見たい、も
こんばんは☆ 音に関してのお話です(*^^*) 旦那の仕事の関係で移動する先がシェアハウスでそこでたまに寝泊りもします。 シェアの隣人が夜行性で夜中に起きて夜中から 活発になるのでとてもうるさめ(-_-メ) しかも朝までちゃんとうるさいので、たまに寝不足の時もあります。 最...
こんばんは✩ 今日も寒いですね😖 寒いからか鼻水が止まりません💧 最近になって美容室に行きたい… って思うんだけど中々行ける勇気がない。 やっぱり緊張して発汗がでてしまうんじゃないか…とか、人の顔色ばかり気にするのも疲れるし😭後は行きつけのお店がないという事。 昔はあ...
こんばんは✩ 今日もとても寒かったですね😰 寒いと全く家から出る気なくします。 朝起きてすぐにホットコーヒーを 飲んで目を覚まします☕ コーヒーが大好きなんで ずーっとだらだら飲んでいられます☕ 朝はこんな感じで済ませてから 家事を簡単にやって、その後ウォーキングへ🚶...
初めまして🍀🍀 今日からブログを始める社交不安障害とパニック障害持ちのmauです😊 パソコンも最近まで全然触っていなかったので本文を打つのも やっとなんですが😂 ゆっくりとマイペースにブログ更新出来たらいいなと思ってます。 アラフォーで何の得意もスキルも無い私ですが...
こんばんは☆ 続けてブログをあげたいと思います。 っと言ってもだいぶさっきに食べた昼食なんですけどね… 冷蔵庫に玉子があったのでそれを茹でてカップ麵と一緒に 食べました。少し辛めで結構美味しかったのにカップ麵を撮るのを忘れてしまい… 茹で玉子だけになってしまいました😑 最...
ADHDだと思ってたけど、もしかしてHSS型HSPかもしれないゾ
きっかけDラボで、DaiGoさんのHSPについての動画を見ていたら、あてはまっているかも…と感じて、色々調べてみたら、HSPにも色々な型があることがわかりました。自分はHSS型なんじゃないかな?と感じたので、専門の本を読んでみることにしまし
繊細さんな私が最も大事にしたい時間、それは「睡眠」です。とにかく寝ないとダメ。体よりも頭が疲れる私。脳の疲れを取るには睡眠が不可欠です。今回は、睡眠について考えてみます。同じような気質を持つ方の参考になれば幸いです。 昔は非常に寝付きが悪く、なかなか眠れ
ネガティブはしあわせの道しるべ! 「自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty(みなてぃ)です。 はじめて…
繊細さんが一番落ち着く場所、それは「自分の家」ではないでしょうか。私も家に着くと張り詰めていた糸が緩みます。ここは安心できる場所だと、体が分かっているのでしょう。 しかし、自宅が最高に落ち着ける場所になっているかというと、そうでもない。家でさえ疲れて
何でもかんでも自分のせいにするのはやめようと思いながら、長年の思考の癖はなかなか抜けませんなぁ。新しいスタッフが増えて(それでも当初の予定より少ない人員しか確保できていない)、人員不足が解消されたか、といえばそうでもなく。むしろしばらくはマイナススタート
こんにちは、みお(@miocatebig)です。 先日、HSPの友人と2人でランチに行きました♪ 雑談が苦手と言われるHSPの中には、大勢が集まる飲み会や女子会を避けたいと考える人も多いでしょう。私もそういった集まりは苦手です。 ただ、気の
タイトルにもあった通り、僕最近というか、もう一時代は過ぎ去った感があるHSP気質というのが高めな性格らしいんですね! 昔からメンタルは強めだと自負してるんです…
無職期間が長くなってしまい、今までは週6で活動したり、フルタイムで働いたりしていたのが信じられないです。 コロナ禍というのもあり、家での時間に慣れてしまいました🏠 慣れとは恐ろしいもので、外に出て働かないことに慣れてしまい、再就職して何年も働くのが考えられないです..良い職場を見つけられれば、長く働けるのかもしれないですけどね! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scrip…
【セルフカウンセリング】人生を紐解く・小学校低学年は、僕の中の「ボク」もしくは「ダレカ」を作り上げた時期でした
こんにちは、マイマイです。 「セルフカウンセリング」第二弾、小学校低学年編です。 ◆前回のお話はこちら gomagomaimai.hatenablog.com 今、考えるとですが、精神疾患的にも、発達障害的にも、「僕」の中の「ボク」もしくは「ダレカ」を作り上げた時期なんじゃないかなと思います。以前、バイトの面接で病気のこと話したら、「今、誰でもそうだよ、普通だよー、だから大丈夫!」と言われたことがある。現状、精神疾患抱えている人なんて山ほどいるんでしょうけど、それを普通と考えて、良しとしていること自体ヤバい状況だと思います。 そして、病気や症状の実態を知らない人も多すぎるのも問題かなぁ。ただ、…
HSP(Highly Sensitive Person)という言葉はご存知ですか?HSPとは、生まれつき「非常に敏感で繊細な心」を持った人たちの特徴です。繊細な心を持っているため、生きづらさを感じてる方も多いと思います。HSPは病気とは異なり、その人自身の気質であるため"治す"ではなく"上手
「しなやかな自分軸」を持って、これからの時代を私らしく生きていく
世界情勢が不安定になり始め、まだ終息しないあのウイルスの存在やマスク生活、モノ不足やじわじわ上がる物価や光熱費
繊細さんの共感力を120%活かすには? NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。NLPの人気講座開催中。
秋はなんとなく体調不良を感じやすいようですね。気温差も大きい。 今回は体の不調を対処できるようにと、自律神経について、まとめていきます✏️ HSPやストレス感じやすい人は、特に注意したいですね😢 ◆デスクワークの人は注意! ◆適度に運動する ◆焦らず、ゆっくり進める ◆70%でOK ◆就寝前はリラックス出来ることをする! ◆取り入れる情報は制限!! ◆デスクワークの人は注意! 座ってる時間が長いと健康に害があり、自律神経も乱れやすい! 仕事などで仕方ないことですが、適度に立って歩くなど体を動かすように..! 座りすぎは良いことがない😥 いくら運動の習慣があっても、座っている時間が長ければあまり…
ピエロの恋愛:笑顔の裏で涙と傷だらけのアダルトチルドレンタイプ
アダルトチルドレンのピエロタイプの恋愛について解説しています。ピエロはニコニコして、いつも人を笑わそうとしていますが、本心では緊張や不安、恐怖心が強く、場の空気を変えたいためにおこなっています。そのピエロの恋愛問題についてくわしく説明しています。
新型感染症は社会に様々な変化をもたらしました。旅行に行けない、人と会えない、景気の低迷など、そのほとんどは悪い変化です。しかし、中にはわずかですが、これからも続いて欲しい変化があります。 1リモートワーク私自身はリモートワークを経験していないので、あく
最近、職場で人間関係のもめごとがあったそこで少し感じたことがあった 女子、そう私たち女性は想像力が、もしくは感受性と情報共有力が強いからそれゆえに幼稚園生から…
退職者が一気に増える時期ってありませんか。 一人が退職を申し出ると、次々と退職を申請する人が現れる。表向きはそれぞれに事情があるとなっていますが、本音は「仕事への不満が噴出した」のです。Aさんが辞めると私の仕事量が増えちゃう。もともと不満があったのにこれ
なんでもネガティブに捉えてしまうマイナス思考は自分も周りの人も辛いですよね。自分の『考え方の癖』をしることで楽になります。根本は直らなくても、生きやすくなりますよ。
私は月金フルタイムのデスクワークを長年派遣でやってきました。 仕事がキツイというものもありましたが、一番キツイ
コロナ禍で繊細さんな私がどのように過ごしていたか書いています。同じような気質の方の参考になれば幸いです。感染者数の増減はほとんど知りませんでした。漏れ聞こえてくるニュースや職場の会話を聞くくらい。感染者数を知らなくても支障はありません。増えても減っても基
繊細で傷つきやすい、生きづらい、どこも悪くないのに疲れやすいという方は『HSP』かもしれません。自分自身の気質を知ることで心地よく生きられるようになります。今まで恋愛が長続きしなかったという人も自分の気質を知ることで相性のいい相手に出会えるかもしれません。
HSP同士の恋愛がうまく行く方法。せっかく出会った『繊細さんカップル』。長く付き合っていく為に気をつけることなど経験を元にご紹介しています。まだ始まったばかりだけど、楽しくて穏やかな未来しか想像できません。
「SNSから始まる恋愛」はアリ?ナシ?ちょっと怖いけど、SNSでしか見つからない出会いもあります。実際会うまでにどれだけお互いの事を正直に話せるかが重要ですよね。
8月末に娘はコロナにかかったけど軽く済んでほっとした結局私たち家族は誰もかからず、無事に9月からみんなそれぞれ仕事と学校をスタートした 職場に迷惑かけちゃった…
自分のこだわりは大切に!コロナからは復活したものの、眠くて眠くて寝てばかりだった。やりたいことも変わったし、断捨離しよう!と張り切って片付けた。片付けていると…