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今までの人生。全国チェーンの居酒屋に入る事を極力避けて来た。その理由は…・コストが高い駅周辺への出店が多いので家賃など運営コストが嵩む。その為か、一見安そうに感じても支払い金額は想像以上に高い事が多い。・個性やオリジナリティが少ないどの店舗も同じようなデザイン、同じメニュー構成。・画一化された接客、柔軟性が乏しい。本部からの指示や規定に従わなければならない為、柔軟な対応ができない。他にもチェーン店...
東京の絶品ショートケーキ4選!レトロかわいい佇まいに癒される♪
こんにちは! 私はケーキの中で、ショートケーキが一番すき♪ ほわほわクリームにふわっととろけるスポンジ。甘酸っぱいジューシーないちご・・・ 思い出しだだけで食べたくなりますね(#^.^#) 今回は、東京にあるケーキ屋さんのショートケーキを4
全国チェーンシリーズ。この日は学芸大学で新年会。前から行きたいと思っていた店を予約して貰った。バナー↓をポチポチッとお願いします■養老乃瀧 学芸大学店1956年に横浜に第一号店を開店した養老乃瀧。その後、“日本初の居酒屋チェーン”として全国に展開していった。いわば全国チェーン居酒屋の元祖といった存在だ。昔の養老乃瀧は飲んだくれのオッサンの吹き溜まりといったイメージだったけど…いつ頃からか雰囲気も一新され、若...
『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。3』 『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。2』 『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。1』5年以上前に2、3度…
『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。2』 『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。1』5年以上前に2、3度訪れてからだいぶご無沙汰していた学芸大学駅。2…
『【写真】久しぶりの学芸大学をぶらぶら。1』5年以上前に2、3度訪れてからだいぶご無沙汰していた学芸大学駅。2023年もあと数日という年の瀬に歩いてきました…
5年以上前に2、3度訪れてからだいぶご無沙汰していた学芸大学駅。2023年もあと数日という年の瀬に歩いてきました。しばらくの間撮影記にお付き合いください! …
年末に学芸大学周辺を撮影した際、Threadsのフォロワーさんに教えてもらったドーナツ屋さんを見つけたので寄ってみました。 可愛い店先。学芸大学はちょっ…
ポポット(POPHOT)さんは、学芸大学にある、人気のクレープやさんです。クレープ・ガレットを食べれます。ランチタイム、カフェタイムで楽しめます。今回、クレープを食べてきたので、お店紹介してます。
学芸大学駅近くでの用事があり、時間までの間、中古レコード屋がないか検索するといい感じのお店があるではないか!学芸大学駅から5分くらいの場所にある中古レコード&…
学芸大学の中国料理 味味さんの絶品ニララーメン【とんねるずのきたなシュラン登場】
中国料理 味味(みみ)さんは、1996年創業、学芸大学にある中華料理店です。ニララーメン、四川風麻婆豆腐、北京水餃子が人気です。上海蟹もあります。どの料理を食べても美味しいと評判です。とんねるずのきたなシュランにも登場しました。今回、ニララーメンを食べてきたので、お店紹介してます。
【学芸大学】siunaus sweets(シウナススイーツ)/2023.9月8日~NewOpen!もちふわドーナツ専門店
お取り寄せドーナツで大人気のシウナススイーツが23区初出店!2023.9.8に学芸大学にオープンした、もちふわドーナツの専門店についてご紹介しています(*^^*) はじめに こんにちは、うさぎスイーツハンターjunjunです。うさぎモチーフ
こんばんは、講師の佐藤です生徒さんが舞台に立つというので、見に行ってきました♪劇場内は撮影禁止だったので、入口だけ帰り際にパシャリ。学芸大学駅から徒歩1、2分の千本桜ホールが会場でした。ここの左の階段から上がって3階にあるこじんまりした劇場です。下北沢とか
<取材・執筆・作画年月:2021年5月> 今回 旅するのは、私がよく利用している「恵32 恵比寿駅⇔用賀駅」の路線です。 再びバスに乗車、「けこぼ坂上」を…
今月の定例会は再び「学芸大学」で開催される事になった。(えっ、彼女は骨折が治り先月復活したんじゃないの?)と思われる方もいるはず。駄菓子菓子!今度はアキレス腱の調子が悪くなってしまったのだ。骨折のリハビリ中、アキレス腱に過度な負荷がかかったのか?足首が炎症を起こし腫れているそうだ。アキレス腱が断裂したら大変、再び安静に過ごす生活へと逆戻りとなった。彼女によると受診していた医者が、かなりのYABUだった...
学芸大学『オイスターファーム牡蠣&ワイン食堂』/牡蠣が旨いカジュアルイタリアン
オイスターファーム牡蠣&ワイン食堂(イタリアン)学芸大学駅徒歩3分総合評価3.6(味3.7 サービス3.3 雰囲気3.4 CP3.7 酒3.3) 東横線学芸大…
今宵も学芸大学での飲み会だ。幹事さんがチョイスしたのは新興勢力の人気の店…バナー↓をポチポチッとお願いします■大衆酒場 レインカラー 学芸大学店に入ると若くて元気いっぱいなスタッフが迎えてくれた。厨房をぐるりと囲むカウンター、我々は6名なので奥のテーブル席へと案内された。活気溢れる店内。客層は若者が多く恋人や仲間逹と楽しい時間を過ごしている。我々が入った途端に店内の平均年齢がググッと上がり、オッサン化炭...
美やこ(蕎麦)学芸大学駅徒歩4分総合評価3.3(味3.3 サービス3.2 雰囲気3.3 CP3.4 酒3.3) 東横線学芸大学駅を降りて商店街を右に曲がって数…
1人の女性が骨折した為、飲食店バブルが起きている学芸大学の街。 今日もマドンナに会う為、2人の下僕が学芸大学の駅を目指した。 マドンナに指定された店は商店街から1本路地を入った建物の2階。 バナー↓をポチポチッとお願いします ■さいとう屋 学芸大学人気店のようで店内は8割方埋まっている。 その後も次々とお客さんが入ってきて満席となった。 マスターは宮崎本店と何らかの関係があるのか? キンミヤ焼酎を始め宮崎本店が...
酒場まさる(居酒屋)学芸大学駅徒歩2分総合評価3.2(味3.3 サービス3.0 雰囲気3.3 CP3.1 酒3.2) 週末の学芸大学。一杯やろうと店を探すが、…
大衆食堂 てんぐ大ホール 学芸大学駅前店/学芸大学に救世主が現れた?!
知り合いの女性が左足を骨折。車イス生活を余儀なくされた。その女性はアクティブで数多くの友人としょっちゅう飲みに行ったり食事に行ったりしていた。駄菓子菓子!慣れない車椅子で電車移動は無理。何処にも行けなくなってしまった。それから、どうなったのかというと…彼女の暮らす街へ次々と友人が訪れるようになったのだ。とても明るく人望の厚い女性なので人が集まって来るのは必然。そして今回。我々も彼女の住む街へ、お見...
学芸大学『ロ・スパッツィオ』/気軽な雰囲気でカジュアルイタリアン
ロ・スパッツィオ(イタリアン)学芸大学駅徒歩1分総合評価3.5(味3.5 雰囲気3.4 サービス3.3 CP3.6 酒3.3) 学芸大学駅から徒歩2分くらいの…
筑駒ママ、Uさん、Tさん、子鉄母で集まりました2月以来ですSAI@子鉄『数少ないママ友とのランチで』今日は数少ないママ友とランチしてきました!春らしい前菜お魚…
ゴールデンウィーク中は多くのランナーが走っていました。 私も3日に目黒から多摩川河川敷を目指して川崎市までランニングを楽しんできました。 都内でのコンディショニングトレーナーの仕事を約10年継続してから、金沢市内にUターンしたのが2016年の夏でした。 当時、金沢マラソン、富山マラソンはまだ第二回目を迎える年です。 フルマラソン大会が開催されていくことで、北陸でもランナーは増えていく予想はできました。 そして調べれる範囲でしたが、北陸ではプロとしてランニング指導をしているような人はいなかったのです。 私は、箱根駅伝を走ったようなランナーでもなければ、長距離走専門家でもありません。 (ただ走るこ…
PEAKS整骨院(コナミスポーツクラブ碑文谷内)とイディアル金沢のパーソナルスタジオでお客様のコンディショニング【ストレッチ、筋膜リリース、関節の修正など】を行っていると同じお客様でも日により同じ状態ではないのです。 私の仕事は話を聞き、からだを見て、触れて、より良い状態にすることです。だからお客様の身体に手で触れることから始まります。 足首から首まで人のからだにはいろいろな関節や筋肉があります。ふくらはぎが硬い人、ふとももの前が硬い人もいれば、左の首周りだけがが硬い人もいます。からだはまさしく十人十色なわけです。私の手はふにゃふにゃした感じでとてもやわらかいです(笑)毎日のように手を使ってい…
・あなたは何をしてから走り始めますか? なんとなくもも前を伸ばす? なんとなく肩を回す! ・なんとなくふくらはぎを伸ばす🦵! ・あなたが走り始める前に行なっていることの意味は理解していますか? ▶︎いいえ、わかっていません。 私がもし、走る前に一つだけ行うとしたら、 それは、 『その場でジャンプ』です。 ランニングは『着地の衝撃を全身で受け止めて前方に推進していく運動』です ペタペタ走りやドタバタ走りではアキレス腱反射が出せないフォームになっていますので軽快な走りはできません。 軽快さがなければ、筋肉疲労は早く後半に足がもたないアンエコノミーな走りになってしまいます。 その場ジャンプは格好のア…
学芸大学『学大酒場エビス参』/気軽な雰囲気でリーズナブルに飲める
学大酒場エビス参(居酒屋)学芸大学駅徒歩1分総合評価3.3(味3.3 雰囲気3.3 サービス3.2 CP3.4 酒3.2) 東横線学芸大学駅東口商店街に出て、…
学芸大学にあるPEAKS整骨院、オープン1ヶ月が経ちました!
2023年2月3日、コナミスポーツクラブ碑文谷の中にPEAKS整骨院がオープンしました。 オープンしてから約1ヶ月が経ち、おかげさまでお客様も増えてきました。 実は、整骨院内に施術するベッドはもちろん、全身が映る鏡付きのパーソナルトレーニングスペースがあり、体幹トレーニング・スクワットやバランストレーニングなどを行うことができるのです! PEAKS整骨院は『治療から予防まで』をモットーにしています。 治療は、痛みをとること、予防は、あらゆる体の動かし方(動作のトレーニング)・弱い部分の筋肉の強化・姿勢の改善・転倒防止のためのバランス改善・歩行・階段の昇り降り・そしてランナーのためにランニングフ…
お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 何よりも身体が資本です。 職業柄、高齢の方もトレーニングを担当しています。 皆さん一様に『歩けなくなることが嫌だ、歩くのに困らない脚になりたい。』 『階段の昇り降りもできるようにしたい。』 この二つが圧倒的に多いのが現状です。 筋肉をつけることはいつからでもできますが、やはり1日でも早く取り組むことが大切ですし、効率的です。 いつやるか?なにごとも今日からですね。
現在フルマラソン4時間04分 →5分短縮すると 3時間59分 4時間04分は244分 → 5分短縮で239分にすれば良い 244分から239分にするには2%速く走れば良いことになります。 あなたのストライドが今100センチなら、2%広げれば102センチですね。 2センチ広げるにはどうしたら良いでしょう? 股関節の可動域(腸腰筋と大臀筋)を1%あげて、地面を押すパワー(足裏から体幹筋まで)を1%あげれば良いだけです。 (上下動が大きくならないように、地面を押す方向を間違えないこと、大会でランナーを見ると厚底シューズを履いているランナーほど上下動が大きいですね!) 身体を変えるだけで走りは変わり、…
猫背気味、猫背、すごい猫背 猫背は首こり肩こり、腰痛の原因でもあります、また良い印象は与えにくいことはなんとなくわかると思います。 日々に生活の中で、自分がどうなっているか気づけると姿勢をなおそうと思う確率が高くなると考えます。 でも実際のところ、悪い姿勢の習慣が時間と共に体を悪い方向に退化させてしまっているのが人間というものです。 癖がついてしまった猫背をどう直すのか? トレーナーとして、『猫背を治したい』という多くのお客様を施術していますが、最終的には自分の強い意志が必要になります。 猫背改善にはストレッチも、エクササイズも必要になりますが、私が行うセッションではお客様にはそんなに難しいこ…
誰もが、1日は24時間しかない。 自分があと何週間生きられるか計算してみると、恐ろしく短いこともわかる。 1週間はあっという間に過ぎる。 あなたは、週に何回体を鍛えているのか? 健康的に老いたいなら、毎日鍛えることをおすすめしたい。 鍛えるということは、『筋肉に適度なストレスをかける』ということだ。 ここが本質だ。 筋肉にストレスがかかっていないトレーニングはあまり意味がない。 毎日お尻を痛めつけるトレーニングをおすすめしているわけでなく、筋肉は頭から足先まで鍛えられるので、『今日は足裏だけ』でもいいのだ。 足裏は本来重要なトレーニングポイントだが、コナミスポーツクラブのジム内を見渡しても鍛え…
ランキング参加中マラソン 最近、購入して読んでいる途中の本 よくあるランナーの実例 ❶走る以外のトレーニングが必要だとわかっているけど取り組めない ❷坂道が苦手で克服したいのにいつも走り慣れた平地のコースばかり走ってしまう ❶に関しては、 その意思があっても、自分の部屋で行おうとすると難しい、ならばジムに行くかレンタルスタジオでも借りて強制的に環境を変えればできる可能性が高くなる。 ・ちなみにランナーのトレーニングで重要なのはスクワットより、ランジです! ・背中を丸めて上半身を起こす腹筋よりもお尻を上げる下腹部の腹筋トレーニングが重要です。 ここが理解できれば、ランナーとして確実に知恵が増えま…
ランキング参加中トレイルランニング moshicom. あなたが、ランナーとして向上できることがあります。 それは柔軟性や筋力であったりもしますが、50歳以上のランナーでも、走る技術は向上できるということです。 大会で結果を出すには、『どんな練習をどのくらい行う』という月間練習メニューも大切ですが、 これまでの走るイメージや感覚を変えることができればエコノミーになったり、後半に前ももやふくらはぎがケイレン気味になって歩いたり、失速することが防げるようになるということです。 私がこれまでマンツーマンで指導してきたランナー、ランニングスクールを継続受講してきたランナーは総じて技術が向上した結果とし…
ランナーはランニングが好きなので走ることはできます。 でも身体を変えていくトレーニングは苦手なランナーが多いのも、これまで仕事をしていく上で感じています。 走るには強い身体をつくることは必要不可欠です。(ケアも含めて) 先ずは目標に向けて身体から変える勇気を考えてみましょう。 ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中マラソン ランキング参加中朝ラン&ウォークをはじめよう フルマラソンで結果を出す【治療+予防トレーニング+フォーム診断】 e-moshicom(イー・モシコム) moshicom.com
宮川 三谷町店(鰻)学芸大学駅徒歩2分総合評価 学芸大学駅は充実した商店街を持つ昔ながらの街が魅力な駅だが、鰻屋が意外と少ない。そんな中、商店街に老舗の鰻屋が…
あなたはすぐに上手くできる事を継続できますか? ランキング参加中マラソン 私なら上手くできてしまう事はすぐに飽きます。 アスリートは上達に完璧などあり得ないので、厳しいトレーニングや撮影したフォームをコーチと研究しているのです。 多くの市民ランナーは記録がガーミンなどで、データ化できることが楽しくて継続できるとも言えます。今日はいつもより10キロを30秒速く走れたこと、昨日より1キロ長く走ったことが嬉しいのです。ただ、速さと距離の満足感は体の悲鳴を無視してしまう危険性もはらんでいます。こなすランニングはなんとも言えない達成感がありますが、『量をこなせば質は低下』します。ランニング指導を継続して…
ランキング参加中マラソン ランキング参加中陸上競技、マラソン ランキング参加中トレイルランニング 全ての動作にはコツがあります。 走る動作にはメカニズムがあり、メカニズムが理解出来て実践できるようになれば速く走れるということです。実践とは、『臨機応変に練習を継続すること』です。なぜ速く走れる人と走れない人がいるのか、考えたことありますか?市民ランナーが出場するマラソンというスポーツは大人になってから始める人が圧倒的に多いわけです。あなたは何歳からマラソンを始めましたか?多くのランナーを見させて頂いていますが、フォアフットロッカー機能が上手く使えていないランナーがかなり多いです。簡単に言うと、足…
こんばんは。週末はいかがお過ごしされておりますでしょうか 先日は、ベトナムスイーツ”チェー”の専門店「che333(チェー・バーバーバー)」さんへ。鶏だしの中…
学芸大学『中華そば たかばん』/クリアなスープが美味しい中華そば
中華そば たかばん(ラーメン)学芸大学駅徒歩3分総合評価3.4(味3.4 サービス3.2 雰囲気3.4 CP3.4) 東横線学芸大学駅を降りると東西に明るい商…
やぶそば(蕎麦)学芸大学駅徒歩1分総合評価3.4(味3.4 サービス3.2 雰囲気3.3 CP3.5 酒3.3) 東横線の学芸大学駅を降りて、直ぐの場所にある…
すし屋の芳勘(寿司)学芸大学駅徒歩3分総合評価3.9(味4.0 サービス3.5 雰囲気4.0 CP3.8 酒3.6) 東横線の学芸大学駅にある人気の寿司屋。す…
サウナ&カプセルミナミ学芸大学<男性専用>|湯活レポート(サウナ編)vol65
サウナ&カプセルミナミ学芸大学<男性専用> 1Fパチンコ店は閉店していますが、サウナ&カプセルミナミさんは絶賛営業中!100℃超えの遠赤外線サウナに15℃バイブラ付きのキンキン水風呂、屋上テラス外気浴が楽しめます♨
学芸大学にある「ちむどんどん」で沖縄料理を食べながら、同じく学芸大学にある老舗の中華「二葉」の話をしていると…「そうそう、平和軒が11月で閉店しちゃうのよ~!」とラビ子。なぬっ!同じく学芸大学にある老舗の中華「平和軒」が閉店ですと~!?「そりゃ~行っとかないとバチが当たるでしょ!」てなわけで「ちむどんどん」を出た2人。すたこら歩く事15分…ようやく目的の店に着いた(けっこう遠い…)バナーをポチッとお願いし...
「北海道レアチーズケーキ」P.S.COFFEE(東京・学芸大学)
「北海道レアチーズケーキ」P.S.COFFEE(東京・学芸大学)何十年ぶりだと思うが。学芸大学に来た。素敵な商店街があり若い女性が非常に多い。こんな感じだった…
渡来武(ラーメン)学芸大学駅徒歩1分総合評価3.4(味3.4 サービス3.3 雰囲気3.2 CP3.5 酒3.2) 学芸大学の改札を出て右側に出る。祐天寺方面…
2時間待ちは当たり前?東京No.1のチーズケーキ店『A WORKS』:学芸大学
東京・学芸大学駅から徒歩8分ほどのところにある『A WORKS』さん。東京ナンバー1チーズケーキとも称される超人気店で2時間待ちは当たり前。多い時は3~4時間も待つほどの盛況ぶりです。今回はそんなお店に初訪問し、人気メニューのオレオとピスタチオあんバターを頂いてきました。
【ランチはみどりこさんの手作りの『ラップ弁当』 ★ 〈学芸大学駅〉商店街を散策 ★〔リュードパッシー〕の『ケーキ』★ 〔花たこ〕の『たこ焼き』】
★ ランチはみどりこさんの手作りの『ラップ弁当』 ★ 〈学芸大学駅〉商店街を散策 〔リュードパッシー〕の『ケーキ』 〔花たこ〕の『たこ焼き』 今日はみどりこさん&Kちゃんと待ち合わせ~~~ ラン
びーふてい(学芸大学)特選やわらか豚ロースの生姜焼き(大盛)1,000円僕の地元「学芸大学」で、ランチは美味しい生姜焼きを食べられる焼肉店『びーふてい』。平日の午後1時で、満席10分待ち。接客の丁寧なお姉さんが迎えてくれます。カウンター5席ほど+テー